Os fóruns temáticos na Internet estão repletos de pedidos de ajuda e conselhos - jovens mães que começam a massagear seus bebês, em vez do grande benefício esperado, recebem uma criança caprichosa e mal dormida que se comporta como se fosse substituída. Se a massagem pode piorar a qualidade do sono de um bebê, por que é possível e como eliminar tais causas, contaremos neste material.
Distúrbios do sono
A massagem, mesmo a mais simples - fortificante, é um efeito bastante forte no corpo da criança. Quanto mais jovem for a criança, mais pronunciadas podem ser as consequências de tal exposição.
Durante a massagem, a circulação sanguínea do bebê aumenta, as terminações nervosas e os receptores da pele são estimulados, os sinais deles são enviados ao cérebro. Se uma criança não dorme bem após uma massagem, o motivo mais óbvio é a superexcitação do sistema nervoso.
Uma massagem muito intensa, mesmo se realizada por um massagista profissional, pode causar dor. Desconforto nos músculos e ligamentos também pode ser observado após a sessão: neste caso, a criança não dorme durante o dia ou à noite devido a dores musculares. E esta também é uma causa bastante comum de distúrbios do sono.
O próprio fato de um estranho estar fazendo a massagem pode ser a causa de uma perturbação no sono normal e no estado do bebê. Para ele, qualquer forasteiro, inclusive o profissional, é uma ameaça à sua segurança física. Portanto, a natureza ordenou.
É por isso que os bebês às vezes percebem a massagem realizada por um massoterapeuta profissional de forma tão dolorosa. A criança chora, o médico cumpre com honestidade o dinheiro pago e a mãe fica ao seu lado e muitas vezes se alegra no fundo do coração: chorar, em sua compreensão, é um sinal de que as pinças e o tônus musculares foram eliminados com sucesso.
Na verdade, a criança exige proteção e exige da mãe. Uma mãe parada e inativa o coloca em um estado de verdadeira histeria - a segurança está em jogo. Não é de surpreender que tais choques afetem negativamente a qualidade do sono.
A massagem, principalmente se for realizada por especialistas convidados ou massagista da clínica, não ocorre quando o bebê está totalmente preparado para isso, mas quando o horário do especialista tem um horário livre para receber seu filho. Assim, a rotina do dia, muitas vezes usual para o bebê, entra em colapso com o início do curso de massagem. Este é também o motivo do mau humor, da ansiedade e do sono insatisfatório: os bebês não gostam de mudanças bruscas em sua rotina diária.
Além de sair da "zona de conforto", o bebê pode apresentar fadiga ao deteriorar sua saúde e comportamento - mudanças no regime geralmente levam à fadiga crônica. Aqui temos um círculo vicioso: a criança não consegue adormecer porque está cansada e superexcitada, e não consegue descansar porque não consegue dormir.
Além disso, as razões para o sono insatisfatório podem não estar na massagem. Acontece que um tratamento ou curso profilático não começa na hora certa: a família mudou, a criança adoeceu recentemente, os dentes começaram a ser cortados, há discórdia ou divórcio na família.
Piora do sono, neste caso, as mães são habitualmente atribuídas à massagem. Mas você precisa procurar o verdadeiro motivo em outro.
O que fazer - instruções passo a passo
Se seu filho chora e é travesso após a primeira sessão de massagem, trate isso com compreensão, talvez o bebê só precise de tempo para se acostumar. Se as birras e os distúrbios do sono duraram mais de três dias, é hora de tomar medidas eficazes.
- Se possível, massageie-se. Nas mãos da mãe, a criança não se sentirá em perigo, sua psique não sofrerá. Claro, se estamos falando de massagem terapêutica para certas doenças, você precisará da ajuda de um especialista. Mas mesmo aqui há uma saída. Dr. Komarovsky recomenda que tais mães peçam a um especialista para mostrar a técnica de massagem para massagear com as próprias mãos, mesmo sob a supervisão de um profissional. Será muito mais eficaz e fácil para a criança. Toda mãe pode fazer uma massagem geral de fortalecimento em casa.
- Tente reduzir a intensidade de suas recepções. Toque suavemente, não pressione com força a pele do bebê. Pergunte sobre o mesmo especialista que trata do bebê. Se a causa dos distúrbios do sono for dor física, alguns dias após a diminuição da carga, a criança se acalmará e começará a descansar normalmente.
- Escolha o momento certo para seus tratamentos de massagem. Uma massagem tônica é melhor feita de manhã antes da hora do almoço, e uma massagem relaxante à noite, antes de nadar e ir para a cama. Imediatamente após a massagem, não coloque a criança na cama, deixe-a de molho no banho, relaxe, canse e canse. Após a alimentação, deve-se passar pelo menos uma hora para que a criança não cuspa durante os procedimentos, caso contrário seu sono será perturbado por outro motivo - ela sentirá fome mais cedo.
- Tente dar à massagem não um procedimento de tratamento, mas um jogo. Mantenha seu filho ocupado com rimas e canções, brinquedos interessantes. Se ele for travesso, é melhor interromper e fazer uma massagem em outro horário ou outro dia. Não se deve permitir que o bebê soluça inconsolável durante a sessão e depois tente se acalmar por cerca de uma hora. Com tal massagem, um adulto teria perturbado o sono e o apetite, e esta é apenas uma pequena criança indefesa.
- Para crianças ativas e facilmente excitáveis com uma resposta rápida do sistema nervoso uma massagem relaxante com impacto mínimo profundo é adequada para quaisquer irritantes. Para crianças com alguma letargia - tônico.
Certifique-se de considerar o temperamento e o caráter da criança.
Você aprenderá a massagear adequadamente seu filho antes de dormir no vídeo a seguir.
