Framboesas durante a gravidez: benefícios e malefícios, regras de uso

É difícil encontrar uma baga mais saborosa, suculenta e agradável do que a framboesa. É perfumado, doce, delicioso e muito saudável. Há muito tempo é considerado a melhor ferramenta de suporte para manter a imunidade durante resfriados e doenças virais. As framboesas são ricas em vitaminas e minerais. É considerado um tônico poderoso. Mas todas as propriedades listadas das framboesas são invariavelmente questionadas se uma mulher estiver grávida. Esta baga pode prejudicar grávidas e bebês e como tomá-la corretamente, este artigo dirá.

Como é útil para mulheres grávidas?

A framboesa é uma baga única à sua maneira, que contém apenas substâncias úteis que de uma forma ou de outra são necessárias ao corpo da mulher grávida. Os benefícios da framboesa a tornam uma das mais recomendadas durante a gravidez, mas também há nuances - as framboesas são produtos altamente alergênicos e, portanto, não há consenso entre os médicos sobre se recomendá-la ou não a mulheres grávidas. Alguns especialistas afirmam que é melhor para as gestantes recusar-se a comer framboesas. Outros, e as últimas recomendações da Organização Mundial da Saúde, recomendam comer framboesas porque o consumo moderado de alérgenos não prejudica, mas protege a criança de futuras alergias alimentares.

Há uma grande variedade de vitaminas na baga - são elas A, E e C, e quase todas as vitaminas B, incluindo o ácido fólico, de que as mulheres grávidas precisam. Você pode usar não apenas frutas perfumadas, mas também folhas de framboesa, bem como galhos.

As framboesas ajudam a lidar com o mal-estar de resfriados e gripes, quando é muito difícil para uma mulher grávida encontrar medicamentos, devido ao fato de que a maioria desses medicamentos é simplesmente contra-indicada durante a gestação.

As propriedades medicinais das bagas não se limitam a constipações e antitussígenos. A framboesa tem efeito antiinflamatório, suaviza, revigora e tonifica.

O teor de potássio e ferro nos permite dizer que a baga pode ser usada para prevenir anemia e gestose... As folhas de framboesa também contêm potássio e ferro, e seu caldo tem um leve efeito diurético, que pode ser útil para mulheres na luta contra o edema.

Nutricionistas afirmam que A composição de vitaminas e minerais das framboesas é útil para a prevenção de doenças cardíacas e vasculares, problemas gastrointestinais. Durante a gravidez, há outro benefício visível das frutas - o uso dessas frutas na alimentação aumenta o humor da gestante.

O ácido fólico nas frutas vermelhas contribui para a formação adequada do tubo neural fetal. A fibra vegetal estimula suavemente os receptores intestinais e resiste à constipação, reduzindo o risco de hemorróidas. As cumarinas no produto reduzem a probabilidade de coágulos sanguíneos. O cálcio está envolvido na hematopoiese e é necessário no processo de endurecimento e crescimento dos ossos do esqueleto do bebê.

Mas, para todos os benefícios, comer framboesas deve ser tomado com sérias precauções.

No primeiro trimestre - a presença de ácido salicílico nas framboesas é perigosa, podendo levar, no caso de consumo excessivo de bagas, ao desenvolvimento de hemorragias, incluindo uterinas, ao aborto espontâneo. É estritamente proibido tomar decocções de folhas de framboesa nas fases iniciais.
No 2º trimestre - é permitido aumentar a dose de frutas frescas, desde que a ameaça de aborto durante este período seja mínima. O médico não pode ter nada contra geléia ou geléia de framboesa, desde que a mulher não tenha problemas de excesso de peso e a taxa de ganho de peso não seja ultrapassada.
No 3º trimestre - a partir da 37ª semana de gravidez, recomenda-se tomar uma decocção de folhas de framboesa. Acredita-se que esse remédio ajude a amolecer o aparelho músculo-ligamentar da pelve, evitando a gravidez tardia. Mas frutas frescas antes do parto em uma data posterior não são recomendadas, novamente devido à presença de ácido salicílico - o sangue pode ficar mais fino, o que pode levar ao desenvolvimento de sangramento durante o parto. É verdade que é difícil imaginar quantas frutas vermelhas você precisa comer para que um cenário tão desagradável se torne realidade.

Uma mulher pode comprar framboesas e suas folhas em uma farmácia ou se preparar, se possível. Nem os frutos nem as folhas quase perdem suas propriedades úteis após o congelamento ou secagem, e esta é a característica distintiva do fruto.

Contra-indicações e danos

Com moderação, a baga não pode ser perigosa. Claro, desde que a futura mãe coma framboesas frescas, não fermentadas, não afetadas por bactérias patogênicas. A quantidade ideal é um punhado de framboesas algumas vezes por semana. Naturalmente, um excesso significativo da quantidade de bagas consumidas pode levar ao desenvolvimento de alergias, distúrbios intestinais.

Os danos do chá com folhas de framboesa também dependem muito da quantidade do produto. Se uma mulher se permite adicionar uma folha a um copo uma vez por dia, nada de terrível acontecerá por qualquer período de tempo, mas nos estágios iniciais, você não deve tomar a bebida. Para confiar muito no fato de que uma decocção de folhas de framboesa ajudará a acelerar o parto em uma data posterior, os especialistas também não aconselham - isso nem sempre acontece e não depende mais de nutrição e alimentos específicos na dieta, mas da prontidão fisiológica do corpo feminino e do corpo do bebê. De muitas maneiras, o efeito de beber chá com folhas de framboesa antes do parto é o efeito placebo.

Mas existem contra-indicações bastante reais ao consumo de bagas aromáticas e à adição de suas folhas ao chá. E eles dizem que você não pode comer este produto se:

uma mulher sofre de gastrite ou doenças duodenais tanto na forma aguda quanto com exacerbação de doenças crônicas;
a gestante tem diagnósticos como urolitíase ou pielonefrite em seu prontuário;
a mulher sofre de gota;
a gestante tem patologias hepáticas;
uma mulher é propensa a alergias a bagas vermelhas, frutas, pólen de plantas com flores.

Em todos os outros casos, framboesas com moderação não são proibidas.

Regras de admissão

Para que a maravilhosa e saborosa baga não prejudique a futura mamãe e o bebê, os especialistas aconselham tomar da forma correta. Existem regras para diferentes tipos de produtos de framboesa.

Fresco

Existem bagas frescas - a melhor opção da futura mãe. É nas frutas que se concentra a quantidade máxima de substâncias úteis, mencionadas acima. É verdade que uma mulher só pode fazer isso na estação em que os frutos crescem na área em que ela mora. Se pretende framboesas no inverno, não deve contar com frutos silvestres saudáveis na loja - este é um produto importado, generosamente processado por fabricantes com composições químicas para uma maior preservação da apresentação dos frutos pelo maior tempo possível.

Na estação fria, uma baga congelada do verão pode ajudar., porque quando congeladas, as framboesas perdem menos nutrientes do que quaisquer outras bagas e frutas.

O valor máximo que uma mulher grávida pode pagar é não mais do que um copo de frutas vermelhas por dia no primeiro e no segundo trimestre. Após 37 semanas, é melhor parar completamente de comer frutas frescas.

Se uma mulher grávida fica doente, resfriada, a qualquer momento, exceto o mais tardar, misturar bagas com mel é permitido se não houver alergia a produtos apícolas.

Se aparecerem manifestações e efeitos negativos - manchas vermelhas, eritema, urticária, edema laríngeo, falta de ar, erupção cutânea, náusea ou dor abdominal, você precisa consultar um médico e, provavelmente, terá que abandonar as framboesas, como a maioria das outras frutas vermelhas. na época da gestação e da amamentação.

Com o uso correto de frutas silvestres frescas, a mulher não terá problemas de constipação, manterá o bom humor, e o risco de hipertensão e gestose da forma edemaciada também diminuirá.

Geléia

A geléia perfumada de frutas vermelhas é outro produto popular. Mas você deve ter mais cuidado com ele se uma mulher estiver esperando o nascimento de um bebê. A geléia é muito doce e o excesso de açúcar durante a gravidez não pode ser útil por definição... Se a mulher não tem ganho de peso patológico, obesidade, diabetes mellitus ou diabetes gestacional, os médicos podem permitir uma pequena quantidade de geléia, por exemplo, com chá para resfriados.

O doce de framboesa pode acrescentar-se não só ao chá, mas também ao queijo de casa de campo, iogurte. Isso ajudará a lidar com crises de náusea com intoxicação. O principal é não comer geléia de framboesa com conchas grandes. Não é permitido mais do que 2 colheres de chá por festa do chá, não mais do que 2 vezes ao dia.

Exceder a quantidade recomendada provavelmente não resultará em aborto, mas quilos extras com essa dieta são garantidos. E isso, por sua vez, aumentará significativamente o risco de gestose, pré-eclâmpsia.

Só se deve comer geleia caseira, a opção de compra não é a melhor, pois se lhe acrescentam conservantes e estabilizantes, e se a geleia é barata, também os aromas, que se destinam a esconder do consumidor o fato da ausência de framboesas e a presença de grande quantidade de açúcar.

Entre as compotas caseiras, é preferível optar pelo puré de framboesa com açúcar.

Chá

As folhas de framboesa são geralmente aconselhadas a fermentar e beber em uma data posterior. O chá de framboesa costuma ser incluído na dieta. a partir de 37 semanas de gravidez em preparação para o parto... Os fitoestrógenos nas folhas podem contribuir para a formação de um gene dominante genérico no fundo endócrino de uma mulher grávida. Mas dizer que a bebida é capaz de estimular o parto é estúpido e sem fundamento.

No entanto, as mulheres com 37 semanas não tomam mais do que um copo de chá de ervas de folhas de framboesa por dia, depois de uma semana - a dose é dobrada, e às 39 semanas é permitido tomar até 3 copos da bebida por dia.

O chá com a adição de uma folha de framboesa pode ser preparado durante a gravidez. Pode ser combinado com outras ervas, cujo uso não é proibido durante o parto. Chás de ervas prontos para mulheres grávidas raramente contêm framboesas, mas se desejado, também podem ser encontrados à venda em farmácias.

Compota

Sucos de frutas e compotas são bebidas excelentes para mulheres grávidas. A principal condição para a sua utilidade é a ausência de grande quantidade de açúcar. Para o suco de frutas, pode-se usar bagas previamente esmagadas com uma colher. Para compota, use frutas inteiras comuns.

A quantidade de compota por dia não é estritamente regulamentada, mas você precisa ter um pouco mais de cuidado com o suco de frutas - é mais concentrado, por isso não é recomendado beber mais de 2 copos de suco de fruta caseiro fresco por dia.

Beber framboesas é uma ótima maneira de restaurar o equilíbrio da água em altas temperaturas, gripe ou SARS. Além disso, as framboesas têm um efeito antipirético moderado.

Deve-se evitar o uso de refrigerantes de frutas prontos e compotas em embalagens, que são vendidas em supermercados. Eles contêm uma quantidade muito grande de açúcar, além de concentrados e estabilizadores prejudiciais que podem ter um impacto extremamente negativo no desenvolvimento do bebê.

Decocção

A infusão e decocção de folhas e frutos de framboesa é uma composição mais complexa, que definitivamente não vale a pena tomar sem consultar um médico. As propriedades medicinais das framboesas são bastante fortes, o que garantiu a sua entrada no registo das plantas medicinais. E é em caldos e infusões que essas propriedades são mais pronunciadas e pronunciadas.

Você pode preparar uma infusão ou decocção com 2 colheres de sopa de folhas secas e meio litro de água fervente. A infusão é mantida por até 5 horas, filtrada. Guarde no máximo um dia na geladeira. O caldo é fervido por cerca de um quarto de hora, depois resfriado e filtrado.

A infusão e a decocção, com o conhecimento do médico assistente, podem ser usadas na preparação para o parto, se a mulher estiver tão calma. Mas o médico deve necessariamente avaliar a presença ou ausência de contra-indicações óbvias.