Recentemente, o hipnorodia - parto sem dor em um estado próximo ao estado de transe - tornou-se especialmente popular em todo o mundo. Desta forma, a duquesa de Cambridge Kate Middleton deu à luz seu terceiro filho, e assim nasceram os gêmeos biológicos de Angelina Jolie. A técnica chega à Rússia.
Já hoje, as mulheres que planejam o parto podem encontrar cursos sobre métodos de ensino. O que é esse método, como funciona e como dominá-lo, vamos contar a você neste material.
O que é isso?
Hypnorodia é uma técnica multi-módulo que permite dar à luz naturalmente, sem dor intensa ou lacrimejamento. A velocidade do processo de nascimento também aumenta acentuadamente. Esses nascimentos não são nada parecidos com a forma como são retratados em livros e filmes - ninguém grita, ninguém empurra até sangrar nos olhos. A mulher sente-se mais confiante, calma, percebe bem a realidade e se comunica com os médicos, mas não sente dores fortes.
A história do método tem raízes muito profundas - médicos de diferentes gerações, observando a facilidade com que mulheres de tribos indígenas da Ásia e da América Latina dão à luz sem ajuda, involuntariamente se perguntaram qual era seu segredo.
Os estudos de longo prazo sobre a natureza da dor do parto começaram no século 19, mas os cientistas soviéticos obtiveram o maior sucesso nisso. Em 1949, o psiquiatra soviético Ilya Velvovsky descobriu que dor durante o parto nada mais é do que superexcitação do córtex cerebral... Com base na descoberta, ele criou um método de psicoprofilaxia para o alívio da dor no parto. Consistia em criar uma interação normal entre o córtex e a camada subcortical do cérebro durante o parto com uma certa abordagem verbal.
A teoria de Velvovsky também foi apoiada por outros cientistas: Professor Vladimir Bekhterev, Dr. Lurie. Em 1950, os desenvolvimentos soviéticos formaram a base para o trabalho do obstetra francês Fernand Lamaze, que se tornou o fundador do método "Parto sem dor e medo". O primeiro nascimento sob hipnose, portanto, ocorreu na União Soviética, os experimentos foram realizados nas maternidades da capital sob a liderança de Bekhterev. E os resultados foram incríveis.
Métodos de influência verbal eram recomendados a todos os obstetras do país, mas na década de 90 foram esquecidos sem merecimento. Os médicos começaram a confiar em analgésicos potentes.
O desenvolvimento dos psiquiatras e fisiologistas soviéticos não desapareceu no esquecimento - seu trabalho foi continuado pela hipnologista Mary Mongan, uma americana que formulou os princípios básicos dos hipnórodos. Seu método (o método Mongan) costuma ser chamado de do autor, mas, na verdade, é uma continuação do trabalho de grandes médicos, cientistas, biólogos da URSS, França, Inglaterra.
A própria Mary estava tão interessada em seus métodos que decidiu experimentá-los em sua própria filha - Mary teve seu próprio nascimento, realizando todo o treinamento psicofisiológico necessário. Então ela escreveu um livro sobre hipnórodos, e o método que ela propôs ganhou popularidade na Europa e nos EUA. Agora começou a ser praticado na Ásia, África e Rússia.
Essência do método
Para entender em que se baseiam as técnicas hipnóticas, é importante conhecer a natureza da dor do parto. Os especialistas acreditam que a causa subjacente da dor nada mais é do que medo. As mulheres têm medo de dar à luz e, com medo do parto, no nível psicossomático (que Velvovsky estabeleceu), aparecem grampos musculares involuntários.
O medo tem raízes profundas - as meninas desde a infância veem em filmes, lêem em livros, ouvem histórias de mulheres adultas sobre sua dor no parto e tiram conclusões de que o parto é assustador e doloroso. O medo, instalado no subconsciente, excita o córtex cerebral, não permite que a mulher relaxe... As pinças musculares, "ditadas" por impulsos nervosos em resposta à superexcitação do córtex, aumentam a dor, abrandam o estágio das contrações, tentativas, aumentam a probabilidade de rupturas, fraqueza da força de trabalho, parto prolongado.
A natureza cuida antecipadamente para que o processo de nascimento seja o mais suave possível - Algumas semanas antes do parto, o miométrio (tecido estrutural do útero) elimina um grande número de fibras nervosas. Este mecanismo é fornecido para reduzir a sensibilidade. Mas o medo que uma mulher moderna experimenta antes do parto reduz os esforços da natureza a zero.... As mulheres das tribos da África ou da América Latina, mencionadas acima, são menos instruídas e menos instruídas, não assistem a filmes nem lêem livros que descrevam as dores do parto e, portanto, percebem o parto como um processo totalmente natural.
O medo das mulheres tem outra natureza - também decorre da falta de informação sobre o processo de parto, sobre como seu corpo funciona, seu sistema reprodutivo, como os órgãos se comportam durante o parto. E o terceiro medo está associado ao futuro - o medo de não lidar com a criança, de dar à luz um bebê doente. Uma mulher cria medos para si mesma, ela pode controlá-los.... A dor do parto existe na cabeça (córtex cerebral), o que significa que pode ser proibida, excluída, cancelada. É opcional.
A hipnorreia é uma técnica que ajuda a preparar o parto tanto a nível físico (relaxamento, respiração) como a nível psicológico. A hipnose no parto é usada se necessário, enquanto a maior parte do efeito se deve ao autotreinamento e ao humor interno da mulher.
O Método Morgan não envolve anestesia ou estimulação durante o trabalho de parto. Tudo deve fluir da forma mais natural possível.
Treinamento
Uma mulher pode obter as noções básicas de hipnologia em cursos - seminários, treinamentos são realizados em quase todas as cidades em clínicas pagas. Você pode usar os serviços de treinadores-hipnologistas - esses cursos são oferecidos por Anastasia Ivanova, Natalia Snigireva e outros. Mas é preciso entender que os serviços desses especialistas vão custar muito caro.
Isso não significa que mulheres com renda modesta estejam fora do alcance da hipnose. Mary Mongan também aponta a possibilidade de autoformação, por exemplo, segundo o livro de sua autora.
O aprendizado envolve o domínio de técnicas de respiração, relaxamento e certas afirmações (atitudes positivas).
Convidamos você a se familiarizar com alguns deles.
Como respirar?
A respiração correta permite que a mulher economize força e energia durante o parto. Além disso respirações calmas e profundas e respirações lentas promovem a produção de serotonina, que além disso tem um efeito analgésico.
Fique em uma posição confortável, feche os olhos. Respire fundo do tipo "abdominal" (com distensão do abdômen com o tórax imóvel). Conte devagar até quatro. Expire duas vezes mais lentamente, contando até oito.
Como relaxar?
Aceitamos uma posição corporal confortável. Fechamos nossos olhos e dividimos mentalmente nosso próprio corpo em várias partes com a atribuição de números: braços - 1, cabeça - 2, pernas - 3 e assim por diante. Começamos a contar lentamente. Dizemos “um” para nós mesmos e relaxamos a parte correspondente do corpo, “dois” - relaxamos os músculos faciais, músculos do occipital, pescoço, “três” - as pernas relaxam e assim por diante.
Quanto mais você praticar este exercício durante a gravidez, mais fácil será relaxar imediatamente todo o corpo durante o parto. De acordo com a teoria de Pavlov, a contagem mental estará intimamente relacionada ao relaxamento reflexo dos músculos.
Assim que a contração começar, você vai contar mentalmente e o corpo vai relaxar, permitindo que o colo do útero se abra sem dor, sem pinças, aproximando o bebê do parto.
Meditação de relaxamento profundo do arco-íris
Tendo dominado o exercício anterior, você pode passar para técnicas mais eficazes e sérias que ajudarão a tornar o parto mais fácil e rápido.
Fique em uma posição confortável, conte mentalmente, relaxe todos os músculos. Imagine que você está deitado confortavelmente em uma nuvem rosa, é macia e úmida. Suas pequenas gotas caem facilmente na pele, envolvendo você inteiramente. A nuvem muda de cor para amarelo ou laranja, fica quente, a pele sente não apenas gotas úmidas, mas também um calor suave. Da mesma forma, "recolorir" mentalmente a nuvem em todas as cores do arco-íris e, em seguida, retornar suavemente a este mundo.
Esta meditação ajudará no estágio de contrações intensas que precedem o empurrão.
Ao fazer esses exercícios, é recomendável desligar o telefone, a TV, para que haja paz e tranquilidade ao seu redor. Os especialistas recomendam escolher a mesma hora todos os dias, mas não antes de ir para a cama, para não adormecer acidentalmente durante o treino.
Em grupos e em aulas individuais sobre o sistema de hipnologia, as clínicas costumam usar luzes fracas, música calma e relaxante, combinada com uma voz baixa e agradável do hipnologista. Você pode criar essa atmosfera em seu próprio apartamento.
Afirmações e Atitudes
Atitudes positivas de acordo com o método de Morgan ajudarão a substituir gradualmente os assustadores psicomodelos negativos no subconsciente. É recomendável que você aborde as afirmações com grande responsabilidade.
Então, aqui está uma lista de atitudes que uma mulher precisa repetir com a maior freqüência possível para que se tornem parte de seu "eu". Eles podem ser combinados com os exercícios descritos acima, ou podem ser praticados separadamente a qualquer momento - no caminho para o trabalho, em uma caminhada, na loja:
- Eu enfrento os medos, eles se tornam pequenos e gradualmente desaparecem;
- Estou feliz porque um encontro com um bebê está chegando;
- Estou com vontade de um parto tranquilo e sem dor;
- Eu acredito no meu corpo, ele sempre me diz o que fazer;
- Estou segura, relaxada e pronta para ser mãe;
- todos os músculos do meu corpo ajudam o bebê a nascer.
A psicologia humana é estruturada de tal forma que a repetição repetida é percebida como real. A dor do parto não vai assustar, porque a mulher saberá exatamente como lidar com ela.
A opinião dos obstetras
Obstetras-ginecologistas concordam fortemente que o humor da mulher em trabalho de parto afeta muito a natureza do curso de seu parto... Com base nisso, muitos se inclinam a respeitar os hipnórodos, embora hoje seja impossível encontrar uma base sólida de evidências para a eficácia de tais técnicas - não há tantos desenvolvimentos para tirar conclusões clínicas gerais.
Hoje, dois tipos de hipnose são usados na prática obstétrica: no primeiro caso, na sala de parto, além da parturiente e da brigada obstétrica, existe um hipnologista que constantemente, desde as primeiras contrações até o nascimento do bebê, entra em contato com a mulher, dá-lhe os ajustes, comandos, a mantém em um leve estado de transe. O segundo método é a auto-hipnose, quando a própria mulher regula seu estado mental e emocional de acordo com as técnicas que dominou em sala de aula durante a gravidez.
Como um método independente de anestesia, a hipnose é usada hoje apenas em casos isolados, quando o parto não é complicado, e apenas por aqueles médicos que apóiam totalmente a técnica da hipnose.
Em outros casos, medicamentos bastante tradicionais e anestesia peridural são usados quando a situação assim o exigir. Exigências persistentes de uma mulher em trabalho de parto para não dar analgésicos porque ela deu à luz "com hipnose" não são razoáveisse surgiram fatores agravantes, quando o uso de anestesia é a única saída razoável para a mãe e o bebê.
Todos os médicos concordam que as mulheres em trabalho de parto que são treinadas de acordo com esse sistema dão à luz com mais facilidade, raramente requerem anestesia ou outra intervenção. Mas, ao mesmo tempo, os obstetras-ginecologistas praticantes duvidam que uma mulher em estado de transe seja capaz de controlar o processo. Suas reações podem ser inibidas.
Se uma mulher deseja dar à luz sob hipnose, ela definitivamente deve dar consentimento por escrito para isso. - o médico hipnologista não poderá aplicar a hipnose se esse consentimento não tiver sido obtido.
Todas as ações dos médicos na sala de parto estão sujeitas a normas uniformes e recomendações clínicas do Ministério da Saúde. Não há recomendações sobre a hipnose - não está claro quando e como iniciá-la, como controlar sua profundidade, como controlar outras reações de uma mulher em transe, não há recomendações sobre as ações de um hipnologista se algo der errado, se uma mulher acabar sendo hipersugestível ou, inversamente, completamente imune à hipnose. E portanto oficialmente hipnorodos com a presença de um hipnologista não são realizados... Somente maternidades e clínicas privadas decidem sobre isso.
Em certos casos, por insistência de uma mulher, ela pode tomar um treinador de hipnose ou um hipnologista como parceiro para um parto conjunto; algumas maternidades e centros perinatais concordam com isso. A auto-hipnose pode ser usada sem restrições.
Avaliações de mulheres em trabalho de parto
De acordo com as avaliações de mulheres que já deram à luz usando o método da hipnose, o processo realmente foi mais fácil e rápido. Alguns nem tiveram tempo de sentir fortes dores no momento das tentativas.As mulheres não são aconselhadas a abandonar completamente as técnicas obstétricas auxiliares.
Se você realmente não deseja sentir o efeito da peridural ou outra anestesia, de acordo com as avaliações, você pode facilmente "respirar" as contrações, mas não deve desistir da amniotomia, por exemplo, com polidrâmnio.
Portanto, mães experientes recomendam não apenas se preparar para o parto psicologicamente, estudando técnicas de respiração e relaxamento, mas também se familiarizarem com os conceitos obstétricos básicos para entender o que exatamente e por que você está sendo solicitado a fazer.
