O mirtilo é considerado, com razão, não apenas saboroso, mas também um fruto medicinal, porque sua composição é única. Mas é esse fato que dá aos pais uma boa dose de dúvidas sobre com que idade uma criança pode recebê-la sem o risco de consequências indesejáveis. Neste artigo, diremos quando você pode introduzir a baga na dieta da criança, bem como a melhor forma de dá-la às crianças.
Beneficiar
Os mirtilos são 90% de água, os restantes 10% são vitaminas, bastante numerosas: é a vitamina C, necessária para a imunidade da criança, e a vitamina A, necessária para a formação da visão, e as vitaminas B, sem as quais o sistema nervoso o sistema humano não pode funcionar normalmente.
As propriedades benéficas dos mirtilos há muito tempo são notadas pelos médicos e são amplamente utilizadas na medicina oficial e popular. Um pigmento de coloração especial dá à baga uma cor azul. Um conjunto de ácidos de frutas promove a regeneração dos tecidos, aumenta o tônus das paredes dos vasos sanguíneos. Mirtilos promovem uma melhor nutrição para o cérebro, melhoram a memória, aumentam a capacidade de aprendizagem e normalizam o funcionamento do trato gastrointestinal.
Contra-indicações
O mirtilo não deve ser dado a crianças com defeitos cardíacos congênitos ou doenças do sangue. A composição da baga aumenta a viscosidade do sangue, aumenta sua capacidade de coagulação. Portanto, mirtilos não são recomendados para crianças com problemas de hemostasia.
Se uma criança tem doenças do aparelho digestivo, em particular gastrite com acidez elevada, os mirtilos também devem ser excluídos ou severamente limitados - os frutos silvestres contêm uma quantidade bastante grande de ácidos (oxálico, málico, etc.).
A baga não é recomendada para crianças com discinesia biliar. Além disso, com cautela, dê mirtilos para crianças com patologias renais, pois contém ácido oxálico, que pode provocar a deposição de sais no sistema urinário.
Restrições de idade
Muitas vezes, os pais podem encontrar conselhos sobre a possibilidade de introduzir esta baga em alimentos complementares para crianças a partir dos seis meses. Na verdade, os pediatras alertam contra o conhecimento precoce do bebê com uma baga tão complexa. Pode causar o desenvolvimento de alergias alimentares, bem como perturbar o funcionamento do sistema digestivo. Um conjunto de vitaminas essenciais para um bebê pode ser fornecido por maçãs e purês de vegetais, de composição mais simples. A idade ideal para iniciar a alimentação de mirtilo é considerada 1 ano.
Mas, mesmo a partir de um ano de idade, essas bagas só podem ser administradas a uma criança quando o bebê não tem tendência a alergias. Dermatite atópica, problemas de tolerância a novos produtos - uma boa razão para esperar com mirtilos até os 3 anos de idade.
O melhor conselheiro para uma mãe nesse assunto é seu próprio bom senso, que recomenda pesar com cuidado os possíveis danos e benefícios esperados de cada produto para o corpo do bebê.
Número
As crianças recebem uma pequena quantidade de mirtilos de um ano de idade - adicionando alguns pedaços de frutas vermelhas amassadas na fruta amassada, por exemplo, em maçã ou pêssego. A partir dos 3 anos, uma criança de cada vez não é recomendado mais do que uma colher de sopa de mirtilos, e a partir dos 5 anos - um punhado. Mesmo que a criança não seja alérgica a esta baga, não exceda a quantidade recomendada para evitar consequências desagradáveis para a sua saúde e bem-estar.
Mesmo na adolescência, comer mirtilos costuma se tornar a causa de intoxicação, manifestada por tonturas, náuseas, vômitos e diminuição da consistência das fezes.
Como dar e por quê?
Nos alimentos complementares, a baga é introduzida exclusivamente na forma de purê, misturada com purê de frutas. Mais tarde, você pode adicionar a baga, em purê ou inteira, ao mingau, mousse, queijo cottage, pudins. As crianças gostam muito de produtos caseiros de mirtilo - os frutos silvestres são muito saborosos em muffins.
Uma criança pode cozinhar compota de mirtilos, fazer sucos de frutas durante uma doença associada a alta temperatura. Mirtilos ralados sem açúcar são usados em compressas para certas doenças de pele, como o líquen.
O chá com a adição de mirtilos secos ajuda na diarreia, inchaço e também é usado para cistite, que é bastante comum na infância. Recomenda-se gargarejar com infusão aquosa de mirtilos secos durante dor de garganta e boca durante a estomatite.
Ao escolher os frutos silvestres para uma criança, tome cuidado para não comprá-los no mercado, pois ninguém sabe onde foram colhidos e como foram armazenados. Os verdadeiros amantes de mirtilos nas latitudes do norte preferem colhê-los eles mesmos.
Como distinguir de mirtilos?
Os mirtilos são conhecidos pela humanidade há muito tempo, mas são constantemente confundidos com mirtilos. Ao contrário dos mirtilos, a polpa do fruto é verde e, depois de comer, a boca, os lábios e a língua não ficam pretos ou azuis, permanecem naturais.
O sabor dos mirtilos é um pouco inferior ao dos mirtilos. Os mirtilos são conhecidos por serem mais doces. Mas o sabor dos mirtilos é mais delicado, neutro e, portanto, as crianças os tratam com muita simpatia.
No próximo vídeo, você encontrará 10 regras de alimentação do Dr. Komarovsky.
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