Com que idade você deve dar datas às crianças?

Frutas secas são consideradas alimentos saudáveis que muitos adultos gostam. Mas, quando se trata de alimentar um bebê, muitas mães duvidam se é possível dar frutas secas desde cedo. Em particular, as datas levantam muitas questões. Eles são úteis para as crianças, são aceitáveis na dieta infantil e como oferecê-los adequadamente aos bebês?

Beneficiar

Eles contêm muita frutose e dextrose. Quando esses açúcares simples entram no corpo da criança, eles se tornam uma fonte de energia e força para ela.
Eles também são uma fonte de muitos nutrientes envolvidos no desenvolvimento do corpo de uma criança e na manutenção da saúde. Entre eles estão o ácido fólico, vitaminas B1, B6, B3, K, beta-caroteno, zinco, luteína e muitos outros compostos.
Devido ao alto teor de magnésio e cálcio, comer tâmaras tem um efeito positivo na formação e manutenção da saúde óssea.
Presença na composição vitamina A torna este tipo de fruta seca útil para a visão das crianças.
Como damascos secos, as datas são uma fonte de sais de potássioportanto, eles afetam o crescimento e o desenvolvimento do cérebro da criança e também são bons para o coração.
Já que eles têm ferro, esse produto será a prevenção da anemia.
Está provado que eles têm um efeito benéfico no intestino das crianças... Eles ajudam a se livrar dos parasitas e estimulam o crescimento da flora bacteriana normal, evitando o desenvolvimento da disbiose.

Incluindo no cardápio infantil com uma úlcera péptica ou refluxo ácido ajuda a livrar-se dessas patologias.
Graças ao seu alto teor de fibras, eles podem ajudar a aliviar a constipação. Seu uso melhora o peristaltismo intestinal e aumenta a absorção de água.
Purê de tâmaras é usado para disenteria, como meio de prevenir a propagação do patógeno no intestino.
Mastigá-los massageia as gengivas e estimula a dentição.
Seu uso após ARVI ajuda a fortalecer o corpo e restaurar a força mais rapidamente... Durante uma infecção viral, leite com datas para tosse pode ser dado.
Bonita alto valor nutricional permite que você inclua esse produto na dieta de crianças pequenas e com peso corporal insuficiente.

Para outras propriedades úteis de datas, veja o vídeo.

Prejuízo

As tâmaras vendidas nas lojas costumam ser tratadas com vários compostos nocivos.prevenindo seus danos. Por causa deles, a criança pode desenvolver alergias.
Uma vez que sua estrutura é bastante aderente, tais a doçura permanece nos dentes por muito tempo, o que provoca o desenvolvimento de cáries. Por isso, as tâmaras devem ser regadas com água e, após o uso, é aconselhável escovar os dentes.
As frutas verdes contêm muitos taninosque pode causar distúrbios intestinais em uma criança.
Uso excessivo deles pode contribuir para o ganho de peso.
Devido ao alto teor de açúcares simples eles devem ser excluídos do menu para diabetes.
Comer essas frutas secas não recomendado para patologias crônicas do trato digestivo.

Com que idade as crianças podem ser dadas?

Recomenda-se a inclusão de datas na alimentação das crianças no momento em que o bebê já começa a saborear alimentos semissólidos e sólidos. O período ideal de idade para se familiarizar com essas frutas secas é de 1 a 1,5 anos. Aconselha-se dá-los a uma criança de um ano sob a forma de puré de batata ou compota. Se as migalhas têm tendência a alergias, a introdução de quaisquer frutas secas em seu menu deve ser adiada para dois anos ou mais.

Para crianças com mais de 2-3 anos de idade, fatias de tâmaras podem ser adicionadas ao mingau ou iogurte. Uma criança de 3 anos pode ser oferecida com produtos de panificação com sua adição, como muffins ou tortas. A porção diária para uma criança é de 2 a 5 frutas.

Como escolher para uma criança?

Apenas datas suaves podem ser incluídas na dieta de crianças nos primeiros anos de vida.... Você não deve comprar um produto desidratado demais, porque será difícil fazer purê de batata com ele e será difícil para uma criança mastigá-lo inteiro. A superfície de um produto de qualidade deve ser fosca.

É aconselhável comprar tâmaras sem sementes para a criança. Se você comprou um produto com sementes, definitivamente deve remover as sementes antes de oferecê-las às crianças. Se isso não for feito e a criança engoliu o osso, é preciso monitorar sua condição e consultar um médico para quaisquer sintomas alarmantes.

Como introduzir alimentos complementares?

Você deve começar a se familiarizar com as tâmaras com uma pequena quantidade de purê de batatas dessas frutas secas. Tendo oferecido ao bebê uma pequena porção (meia colher de chá) na mamada da manhã, eles observam a reação ao novo prato. Eles continuam a ser dados na forma de purê de batata até que pelo menos 10 dentes apareçam, quando o bebê pode mastigar a polpa densa e viscosa por conta própria. De agora em diante, você pode oferecer tâmaras em pedaços do tamanho de uvas passas.

Purê

Não é aconselhável cozinhar tâmaras em água para uma criança, pois isso destruirá muitos nutrientes úteis em sua composição. Depois de enxaguar bem algumas coisas, eles são perfurados e enviados para banho-maria por um tempo. Quando os frutos estiverem macios, devem ser picados no liquidificador ou amassados com garfo. A vida útil deste purê caseiro é curta, então cozinhe o produto apenas para uma porção.

Compota

Esses frutos secos podem ser incluídos na alimentação de uma criança de um ano e na forma de compota. Durante o cozimento, algumas das substâncias valiosas evaporam, mas muitas permanecem.

Para a compota, leve 1,5 litros de água e 100 g de tâmaras. Leve a água para ferver, mergulhe nela as tâmaras bem lavadas, espere ferver e cozinhe as frutas secas em fogo baixo por cerca de 3 minutos. Após desligar o fogo, tampe a panela e deixe a bebida em infusão por 3 a 4 horas. Filtre a compota antes de servir.

Xarope

A fim de fortalecer o corpo após infecções virais e outras doenças, você pode dar um xarope de encontro de criança de 2 anos... Para preparar tal remédio para aumentar as defesas do organismo, é necessário ingerir água e 500 g de tâmaras. Depois de retirar as sementes e picar os frutos bem secos, deita-se um pouco com um pequeno volume de água para que o líquido cubra apenas ligeiramente a matéria-prima triturada.

A massa é levada à fervura e continua a ferver em fogo médio até obter uma consistência espessa. Quando a calda esfria, é colocada em uma jarra limpa e bem fechada. Recomenda-se dar esse remédio em uma colher de chá entre as refeições.