O verão agrada adultos e crianças com abundância de frutas e frutas silvestres. Muitas pessoas gostam de melão doce e suculento, mas você pode dar sua polpa deliciosa para uma criança pequena? Para evitar problemas de saúde, deve ser introduzido corretamente na alimentação infantil, tendo-se aprendido previamente suas propriedades benéficas, a idade ideal para iniciar a alimentação complementar e as características de escolha de um feto maduro.
Beneficiar
- A grande quantidade de ácido fólico tem efeito positivo na formação das células sanguíneas.
- A polpa dará à criança uma grande quantidade de vitamina A e caroteno, auxiliando nos processos de crescimento do corpo da criança e no desenvolvimento da visão.
- É rico em ácido ascórbico, por isso apoia o sistema imunológico do bebê.
- A polpa contém muito potássio, importante para o funcionamento do sistema cardiovascular.
- O alto teor de fibra fornece um efeito laxante suave de seu uso.
- Devido à presença de magnésio e carboidratos de fácil digestão, a polpa tem um efeito benéfico no sistema nervoso.
- As pectinas da composição contribuem para a eliminação de várias toxinas do corpo.
- O alto teor de água permite matar a sede rapidamente.
Você pode aprender mais sobre os benefícios e perigos da melancia e do melão com o programa do Dr. Komarovsky.
Minuses
- Em grandes quantidades, será mal digerido no trato digestivo da criança.
- Se você tratar seu filho com melões ao mesmo tempo que qualquer outro alimento, isso pode causar diarreia e flatulência.
- Uma reação alérgica é possível nele.
- Os melões cultivados para a indústria costumam ser ricos em nitratos.
- Se armazenado de forma inadequada, os micróbios se desenvolvem rapidamente nele.
- A fruta não deve ser consumida para diabetes.
- Esta cultura de melão não é recomendada para doenças do trato digestivo.
Com que idade você pode introduzir alimentos complementares?
Os especialistas recomendam experimentar o melão para bebês que já têm um ano. A introdução precoce de tal produto em alimentos complementares pode afetar adversamente a digestão do bebê.
Como dar?
O conhecimento de bebês com mais de um ano começa com um pequeno pedaço de fruta fresca. É administrado como lanche após o café da manhã, não combinado com outros alimentos. Até o final do dia, a reação da criança é monitorada e, na ausência de alergias ou distúrbios digestivos, no dia seguinte, a porção do melão é aumentada. Uma criança de 1 a 2 anos pode receber no máximo 100 g de polpa de melão por dia, e bebês mais velhos podem receber 200 g dessa suculenta iguaria por dia.
Dicas para escolher
Você não pode comprar um melão precoce para uma criança, espere o tempo de amadurecimento natural desta cultura do melão (final do verão).
Escolha uma fruta amarela para a comida do bebê com um agradável aroma adocicado e um rabo seco. Não compre melão estragado ou amassado, mas em casa, certifique-se de lavar a fruta em água corrente (também é recomendável despejar água fervente sobre ela).
Depois de cortar o produto, examine cuidadosamente o corte - não deve haver estrias ou listras amarelas brilhantes na polpa próxima à crosta. Esses sinais indicam um alto teor de nitratos. Além disso, não deve haver sementes vazias no interior, pois indicam a imaturidade da fruta.
Não dê ao seu filho melão que tenha sido cortado em temperatura ambiente por mais de duas horas ou na geladeira por mais de 24 horas.
O que fazer se você tiver uma alergia?
Se o bebê provou o melão pela primeira vez e reagiu com erupção na pele, vermelhidão da pele ou outros sintomas de alergia, o novo produto é cancelado e eles tentam introduzi-lo na dieta da próxima temporada. Se a criança tiver alergias graves, o médico deve recomendar um anti-histamínico apropriado.
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