As propriedades benéficas do gengibre são amplamente conhecidas pelos adultos, então é compreensível que os pais estejam interessados em saber se este produto pode ser dado a crianças. Vamos ver quando é permitido dar gengibre a um bebê e como ele é usado na infância.
Recursos benéficos
A raiz de gengibre contém mais de quatrocentos compostos, incluindo muitos minerais, óleos essenciais, ácidos graxos, fibras dietéticas, vitaminas e outras substâncias. Ex disponibilidade fornece tal efeito no corpo humano:
- Normalização da função intestinal e apetite.
- Eliminação de dores musculares, vômitos, náuseas, dor de cabeça.
- Diluindo o sangue e limpando o corpo.
- Aquecendo e tonificando o corpo.
- Recuperação após cirurgia ou doença.
- Remoção de vermes.
- Alívio da dor para artrite ou hematomas.
- Facilite a respiração pelo nariz.
- Ação diaforética.
- Reduzindo a inflamação na sinusite.
- Melhorando o aprendizado e a memória.
Fortalece o sistema imunológico?
O efeito sobre a imunidade humana é de fato observado na raiz de gengibre, portanto, as bebidas com ela são aconselhadas a serem consumidas mesmo na ausência de doenças.
O consumo regular de chá de gengibre quente no inverno e resfriado no verão saturará o corpo da criança com substâncias úteis, e os óleos essenciais da raiz ajudarão a fortalecer o sistema imunológico. Também para este efeito, pode adicionar óleo com aroma de gengibre ao banho para dar banho a uma criança com mais de 6 anos.
Isso ajuda com a tosse?
O uso de gengibre promove a remoção do catarro do trato respiratório, portanto, este produto é eficaz para tosses úmidas. A raiz de gengibre também ajuda com a tosse seca, amolecendo-a. Se o bebê tossir, ele é aconselhado a dar bebidas com gengibre e inalar com o óleo da raiz.
Prejuízo
Embora raro o suficiente, o gengibre pode causar uma reação alérgica e intolerância se a criança tiver uma sensibilidade individual a este produto. Portanto, você precisa ter muito cuidado ao experimentar gengibre pela primeira vez.
Contra-indicações
O gengibre não deve ser usado para:
- Úlcera péptica.
- Febre.
- Inflamação da pele.
- Sangrando.
Com que idade você pode dar?
Os pediatras recomendam o uso de gengibre na infância somente após dois anos.
O uso precoce da raiz para tratamento afeta negativamente o trato digestivo ainda imaturo dos bebês.
Regras de admissão
- É melhor usar gengibre fresco para a bebida destinada à criança, pois o pó terá um sabor mais picante. Se você decidir fazer chá em pó, a dosagem deve ser menor.
- Ao descascar a raiz, você deve tentar remover a casca o mais fino possível. Se a pele for muito fina, não será necessário removê-la para fazer o chá.
- Depois de descascada, a raiz deve ser ralada ou cortada em pequenos pedaços. Observe, entretanto, que a estrutura fibrosa pode dificultar a raspagem. Use um triturador de alho e você esmagará a raiz de gengibre muito rapidamente.
- Os benefícios do gengibre não são perdidos se a raiz for picada, seca ou tratada com calor, mas as baixas temperaturas reduzem a utilidade do produto, por isso não se deve congelar a raiz.
- As bebidas de gengibre podem ser dadas ao seu filho quente várias vezes ao longo do dia. Você pode adicionar limão ou mel à bebida para realçar o sabor, mas lembre-se de que ambos os ingredientes são alérgenos em potencial.
Receitas
Os efeitos do gengibre no corpo podem ser comparados aos efeitos do alho, mas a raiz do gengibre tem benefícios como cheiro e sabor mais agradáveis, então as crianças bebem bebidas com gengibre com mais boa vontade.
Decocção
Corte um pedaço a cerca de 5 cm da raiz do gengibre, retire a casca e pique. Adicione água fervente (1 litro) ao gengibre e cozinhe em fogo baixo por cerca de dez minutos. Coe o caldo levemente resfriado, acrescente mel e suco de limão a gosto e dê ao bebê uma bebida gelada três vezes ao dia, 100 ml.
Chá
Pegue a raiz de gengibre (um pedaço de cerca de 3-4 cm é suficiente) e água fervente (500 ml). A raiz deve ser descascada, ralada finamente e, em seguida, enchida com água. Deixe a bebida descansar por 30 a 60 minutos. Em seguida, pode ser ligeiramente adoçado com açúcar.
Com limão
Coloque uma fatia fina de raiz de gengibre em água fervente, bem como suco de limão ou uma fatia de limão fresco. Este chá tem um sabor bastante suave e um agradável cheiro de gengibre cítrico. Esta bebida alivia rapidamente as dores de cabeça, alivia os resfriados e elimina a fraqueza. Recomenda-se bebê-lo morno várias vezes ao dia. Em vez de limão, você pode adicionar fatias de laranja ou toranja ao chá de gengibre.
Com mel
É permitido dar esta versão do chá de gengibre aos bebês apenas se não houver alergia ao mel. Para sua preparação, a raiz de gengibre ralada ou finamente picada é fervida com água fervente e deixada esfriar ligeiramente. Em seguida, adicione 1-2 colheres de sopa de mel à bebida.
Chá verde com gengibre
Essa bebida pode ser preparada para crianças de 10 a 11 anos, pois não é recomendável beber chá verde antes dessa idade.
Uma colher de chá de chá verde é colocada em 500 ml de água fervente e infundida por cinco minutos. Depois de coar, uma fatia de gengibre é adicionada à bebida e deixada por vinte minutos. Você pode adicionar mel, canela, hortelã, cardamomo ou uma rodela de limão a esta bebida.
Óleo essencial
O óleo essencial contido na raiz de gengibre tem as seguintes propriedades:
- Expectorante
- Anti-inflamatório
- Antisséptico
- Antibacteriano
- Analgésico
Graças a este efeito, este óleo essencial é usado para resfriados para inalação.
A inalação com gengibre ajuda na tosse seca (amolece) e úmida (melhora a secreção de escarro). Durante o procedimento, o óleo essencial de gengibre limpa as membranas mucosas do trato respiratório e ajuda o corpo a combater as bactérias.
Como fazer a inalação?
Em casa, um inalador a vapor ajuda a inalar o óleo de gengibre, que pode ser usado a partir dos 3 anos de idade. Adicione duas gotas de óleo e dois mililitros de solução salina ao dispensador. Execute o procedimento por 5 a 7 minutos.
Na ausência de inalador, pode-se usar um bule comum, em cujo bico é colocado um funil de papel grosso. A água do bule deve ser aquecida a + 40 ° C e, em seguida, adicione duas gotas de óleo aromático de raiz de gengibre. A criança deve inalar os vapores do funil de papel por cerca de cinco minutos.
Essas inalações não devem ser feitas em temperaturas elevadas, bem como na idade de um ano.
Dicas para escolher
A raiz de gengibre fresco adquirida deve ser lisa e firme, sem manchas, fibras visíveis e rugas. Se você encontrar uma raiz fibrosa e solta com rugas e manchas, então este produto está velho.
Compre raízes de gengibre longas, pois são mais ricas em nutrientes e óleos essenciais. Uma raiz de gengibre de boa qualidade deve ter uma casca fina e um cheiro fresco - você pode verificar essas características escolhendo um pequeno pedaço de casca de gengibre com a unha.
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