Cálcio para crianças

Todos os pais sabem como o cálcio é importante para o corpo de uma criança em crescimento. Mas nem todo mundo sabe em que quantidades e de que forma essa substância deve ser dada à criança para que seja assimilada e benéfica. Falaremos sobre isso neste artigo.

Beneficiar

O cálcio é bom para as crianças principalmente porque elas estão crescendo ativamente. É muito importante para os ossos, dentes, sistema nervoso e coração que esta substância esteja presente no corpo em quantidades suficientes.

Mas o cálcio em si é inútil, suas propriedades são reveladas apenas quando interage com outras substâncias - vitamina D, magnésio, fósforo.

Apenas em combinação com a vitamina D o cálcio pode ser absorvido pelo corpo, e apenas com o magnésio ele fornece proteção para o coração e os vasos sanguíneos. Se não houver fósforo suficiente, o cálcio não pode fortalecer os ossos e dentes de forma independente. Uma criança precisa de cálcio não apenas para uma fratura. Sem ele, haverá problemas com contração muscular e hematopoiese, com a saúde da tireóide e pâncreas, gônadas. A deficiência de cálcio tem um efeito prejudicial no bem-estar geral da criança, em sua capacidade de aprender, o sono do bebê torna-se insuficientemente forte e calmo.

Mas o corpo precisa de cálcio em certas quantidades, porque uma overdose pode prejudicar não menos uma escassez. Para calcular essa quantidade, você precisa saber qual é a ingestão diária dessa substância.

Taxa de consumo diário

A Organização Mundial da Saúde calculou e propôs as dosagens ideais de cálcio para crianças, relacionadas à idade. O cálculo levou em consideração a taxa de renovação do tecido ósseo em cada idade, os custos do corpo para manter o equilíbrio de sais e minerais:

recém-nascidos e bebês de até seis meses - 250-300 mg por dia;
crianças de seis meses a 1 ano - 400 mg por dia;
bebês de 1 a 3 anos - 600 mg por dia;
crianças de 4 e até 10 anos - 800 mg por dia;
crianças de 10 a 13 anos - 1000 mg por dia;
adolescentes com idade igual ou superior a 13 anos - a partir de 1200 mg por dia.

Para bebês de até seis meses ou até um ano, não se preocupe, porque desde que se alimentem de leite materno ou de fórmula láctea adaptada, não terão falta de cálcio.

Os problemas podem começar quando a criança muda para uma dieta diferente, e os alimentos complementares constituem mais de dois terços de sua ingestão diária de alimentos.

Sintomas e sinais de deficiência

Com grande acerto, a dúvida se uma criança tem carência de cálcio no organismo só pode ser respondida por um médico, que pré-marcará os exames de sangue do bebê - gerais e bioquímicos, que mostrarão quanto mineral está contido (em mmols por litro) e também estabelecerá se há se há deficiência de outras substâncias importantes para o trabalho do cálcio - magnésio, fósforo e vitamina D. Normalmente, o problema da falta dessa substância é muito exagerado pelos próprios pais, que estão levando um bebê completamente saudável e forte aos médicos com queixas de dentes fracos ou taxas de crescimento insuficientes.

Uma verdadeira falta de cálcio é chamada de "hipocalcemia".

E esta condição tem sintomas pronunciados bastante independentes:

Aumento da excitabilidade das estruturas nervosas e músculos. Isso pode ser manifestado por contração das pálpebras, tremor das asas do nariz, os cantos da boca. No caso de uma escassez suficientemente forte, as convulsões podem começar.
Unhas e dentes tornam-se quebradiços, facilmente feridos, as placas ungueais tornam-se irregulares, onduladas.
O crescimento desacelera.
A criança tem um distúrbio do ritmo cardíaco do tipo taquicardia ou bradicardia.
O sono da criança fica agitado.
A criança queixa-se de sensação de "formigamento" nas pontas dos dedos.
Muitas vezes, uma criança com deficiência de cálcio sofre de vômitos e diarréia.

Por muito tempo, a hipocalcemia pode se esconder atrás de outras "máscaras" e, às vezes, não dá nenhum sintoma. A deficiência severa causa prejuízo da memória, perda de consciência, confusão e até alucinações.

Razões de deficiência

A falta de cálcio em uma criança pode ser por dois motivos: ou o mineral está cronicamente em falta na comida que o bebê ingere, ou o cálcio é mal absorvido e sai do intestino, sem cumprir seu propósito principal. Por isso, antes de mais nada, o médico vai se interessar pela alimentação da criança, corrigi-la e orientar sobre os produtos a serem dados. Se não for sobre nutrição, a causa estará no estado da glândula tireóide, porque com uma "tireóide" saudável com vitamina D, que ajuda a absorver totalmente o cálcio, geralmente tudo está em ordem.

Outras possíveis causas da concentração insuficiente de cálcio podem estar em:

doenças intestinais, nas quais a capacidade das membranas mucosas do intestino delgado de absorver cálcio e outras substâncias é prejudicada;
doenças do pâncreas, nas quais os sais minerais são depositados "em reserva" na área de necrose gordurosa;
tumores de tamanho bastante grande;
um excesso de fósforo, que pode "lavar" o cálcio. Isso geralmente ocorre quando um bebê está alimentando leite de vaca ou cabra em vez de uma fórmula adaptada;
tomar certos medicamentos (diuréticos, anticonvulsivantes e até mesmo alguns antibióticos são muito úteis para "eliminar" o cálcio).

Consequências de uma escassez

Uma criança que sofre de falta deste mineral crescerá mais lentamente do que seus pares. Além disso, não só o crescimento físico sofrerá, mas também a atividade mental. Outra consequência da escassez de bebês é o raquitismo. Além disso, a criança pode desenvolver escoliose de vários graus, curvatura de outros ossos do corpo.

Crianças privadas da quantidade necessária de cálcio são mais propensas a reações alérgicas, sua coagulação do sangue é prejudicada, os rins e o sistema cardiovascular sofrem. Mas a hipocalcemia atinge o sistema nervoso da criança com mais força. Se a deficiência de cálcio não for eliminada a tempo, as alterações em seu funcionamento podem ser irreversíveis. Essas consequências incluem, em particular, a esclerose múltipla.

As gengivas das crianças começam a sangrar muito, os dentes apodrecem e caem. Com uma deficiência pronunciada, pode ocorrer amolecimento do tecido ósseo - osteoporose, e isso é repleto de fragilidade do esqueleto ósseo e fraturas freqüentes e complexas.

Excesso de mineral

Os pais, assustados com a perspectiva de deficiência de cálcio no corpo de uma criança, muitas vezes correm para comprar medicamentos que contenham essa substância o mais rápido possível e começam a dar aos seus bebês.

Essa tática é fundamentalmente errada, porque a ingestão descontrolada e irracional dessas drogas pode levar a outro problema - a hipercalcemia, ou seja, o excesso de cálcio.

Os sintomas de tal superabundância também podem passar despercebidos por um longo tempo, e somente no "final" a condição será complicada por vômitos e diarréia prolongada, cólica renal, pressão alta. A criança começará a consumir muitos líquidos devido à forte e constante sede, e a micção se tornará frequente.

Essa condição é perigosa por suas complicações, entre as quais a insuficiência renal aguda é o eco mais "inofensivo" da doença. A hipercalcemia pode levar à parada cardíaca, coma.

Remédios

Preparações de cálcio não devem ser administradas a uma criança para profilaxia, "por precaução". São necessários apenas quando o médico, com base em exames laboratoriais, chega a conclusão sobre a presença de hipocalcemia (falta de substância).

Muitas vezes, o próprio fato da deficiência é revelado no estabelecimento de outros diagnósticos, mas, neste caso, suplementos de cálcio também são prescritos. Essas doenças incluem raquitismo, patologias da tireóide, reações alérgicas graves (tanto agudas quanto crônicas), várias doenças de pele e distúrbios da coagulação do sangue.

Todas as preparações que contêm o mineral necessário são vendidas sem receita médica. Na forma de soluções injetáveis, esses medicamentos são utilizados por médicos de hospitais e equipes de ambulâncias para atendimento de emergência em situações de emergência - são injetados na veia em caso de choque anafilático, com convulsões graves e sangramento (principalmente com grande perda de sangue), com uma reação alérgica aguda, que ameaça a vida humana.

Para corrigir a falta de cálcio em uma criança para doenças que não requerem hospitalização urgente, geralmente são usados comprimidos. Existem muitos deles hoje. Vamos tentar falar sobre os mais populares.

Gluconato de cálcio. Os comprimidos desta droga podem ser comprados em duas versões - dura e mastigável, mas a dosagem atualmente é a mesma - 500 mg. A ferramenta restaura com eficácia a deficiência de cálcio ionizado e é a mais indicada para pacientes pediátricos. As crianças não precisam de ampolas com gluconato de cálcio, embora também possam ser vistas na farmácia, pois seu uso é permitido apenas para adultos e apenas em casos de urgência.

Recomenda-se que as crianças administrem o medicamento antes das refeições ou uma hora e meia depois, os comprimidos pré-esmagados devem ser tomados com bastante líquido. Ao mesmo tempo, é importante observar a dose por idade, bem como seguir as recomendações da OMS sobre as necessidades diárias de cálcio em crianças. Análogos - "Gluconato de cálcio - Lect", "Gluconato de cálcio estabilizado".

Cloreto de cálcio. Em geral, os adultos estão mais familiarizados com esta droga sob o nome popular de "cloreto". E eles fazem isso por via intravenosa para uma variedade de doenças. Para as crianças, a droga existe na forma de solução para beber, a concentração do macronutriente é de 5%.

Por si só, o medicamento não é adequado para todas as crianças, uma vez que irrita o estômago em pacientes particularmente sensíveis.

Mas muitas vezes os médicos prescrevem esse remédio para bebês para procedimentos de eletroforese. Nesse caso, o cálcio clorado líquido tem um efeito mais seguro.

Lactato de cálcio. Este é um suplemento de cálcio disponível apenas em comprimidos. É significativamente melhor tolerado por crianças do que o cloreto de cálcio e, portanto, é o medicamento preferido para corrigir a deficiência de cálcio. Dos efeitos colaterais, é possível uma leve azia.

Cálcio D. Este medicamento combinado é usado para tratar crianças de todas as idades, incluindo bebês. Um xarope contendo, além da substância principal, vitamina D, pode ser administrado a crianças a partir de 1 mês. O xarope é conveniente de tomar, não há necessidade de calcular a dosagem de cálcio separadamente, pois a instrução prescreve não mais do que 2,5 ml uma vez ao dia para crianças maiores de 6 anos, e 7,5 ml (para três doses) ao dia para crianças de 6 meses a 6 anos. As crianças menores de um ano recebem a mesma dose, também três vezes ao dia, mas diluída com leite materno ou água.

Complivit "Cálcio D3" (para bebês). Trata-se de um pó com o qual é bastante fácil preparar uma suspensão que tem um sabor e um cheiro agradáveis em casa. A vantagem é que não é necessário que o bebê triture e triture os comprimidos, misture-os com leite ou água, enquanto calcula a dose de cálcio na mistura resultante. Será suficiente para os pais simplesmente adicionar água a um frasco de pó e medir a quantidade necessária de suspensão para uma única dose com uma colher de medida.

Tyanshi. Um pó que consiste em ossos de bezerro, cascas de ovo, leite em pó e alguns suplementos vitamínicos. Seu pó não é feito como bebida, mas como aditivo alimentar. O medicamento diluído pode ser adicionado ao mingau, ao queijo cottage ou a um milkshake infantil. Oficialmente, o "Tianshi" não é considerado um medicamento, mas tem o status de um suplemento alimentar.

Glicerofosfato de cálcio. É uma formulação de comprimido que compensa com eficácia as deficiências de cálcio e fósforo. Para que ambas as substâncias cheguem ao seu destino, não é recomendável dar à criança para beber com leite. Nas farmácias, o produto é vendido em comprimidos e granulados. Junto com o medicamento, para obter maior sucesso no tratamento, recomenda-se dar à criança vitamina D e vitamina C.

Hopantenato de cálcio. Esta é uma preparação que contém cálcio junto com magnésio. Essa combinação o torna um remédio que tem um efeito benéfico na formação e no suprimento de sangue, incluindo o cérebro. Por isso, o medicamento tem status de nootrópico e é prescrito para crianças não só com deficiência de cálcio, mas também com depressão, distúrbios do sono, neuroses e hiperatividade associados. Geralmente é prescrito por neurologistas pediátricos. As avaliações dos pais sobre o medicamento geralmente são positivas, mas alguns enfatizam que, em crianças com tendência a alergias, ele às vezes causa uma reação cutânea indesejada.

Cálcio de bebê marinho. É um suplemento dietético que vem em diferentes formas - com ferro, com magnésio, com taurina. Não é recomendado como um agente terapêutico de pleno direito nos casos em que a criança precisa exatamente de doses medicinais de cálcio. É bom adicioná-lo à comida do seu filho como uma fonte adicional de nutrientes, vitaminas, oligoelementos e minerais.

Cálcio finlandês Weleda Aufbaukalkki. Este é um complexo vitamínico bastante caro da Finlândia. Ele difere de todas as preparações de cálcio e vitaminas existentes com seus suplementos, pois oferece uma ingestão diferenciada do mineral. Um comprimido com certos excipientes além do cálcio é tomado de manhã e o outro - de composição diferente - à noite.

Características das preparações contendo cálcio

A peculiaridade de todos os medicamentos que possuem esse mineral em sua composição é que devem ser ingeridos obrigatoriamente nas refeições. Algumas drogas são estritamente antes das refeições, outras só depois.

Essa nuance desempenha um papel importante na absorção mais eficiente da substância no corpo. As preparações que contêm vitaminas auxiliares (D3, por exemplo), bem como medicamentos combinados com magnésio ou fósforo, devem ser tomadas com água pura em vez de leite.

A fim de prevenir uma sobredosagem, é importante com o uso prolongado, é imperativo fazer várias análises bioquímicas ao sangue para descobrir a concentração de cálcio. Como diluir adequadamente os comprimidos e as suspensões está escrito nas instruções de uso de cada medicamento específico. Você não deve violar essas instruções.

Lista de alimentos ricos em cálcio

É um erro pensar que apenas o leite é rico em cálcio, e é errado dá-lo a uma criança que, por algum motivo, não tolera laticínios.

O leite de vaca, como o de cabra, é um produto bastante insidioso. Quando administrado a crianças, o risco de deficiência de cálcio aumenta, contrariando todas as expectativas. Afinal, a quantidade de fósforo contida no leite integral é capaz de "liberar" até mesmo uma quantidade suficiente de cálcio do intestino em sua forma original. É por isso que antes, quando não existiam fórmulas lácteas e as pessoas artificiais se alimentavam com leite de vaca, havia tantas crianças com raquitismo.

Hoje, não há necessidade urgente de leite de vaca ou cabra, além disso, é possível acumular reservas de cálcio em outros produtos que contenham esse mineral em grandes quantidades.

Na dieta da criança devemos ser:

peixes do mar (especialmente sardinhas) e frutos do mar;
algas marinhas;
Rosa Mosqueta;
repolho;
batatas;
damascos e figos secos;
espinafre;
alho;
feijões;
sésamo;
verdes - hortelã, tomilho, endro, salsa.

Você pode cozinhar seus próprios alimentos enriquecidos com cálcio.O queijo cottage com cloreto de cálcio é muito popular. Sua receita é bem simples. Para ele, você precisará de leite e do medicamento farmacêutico usual "Cloreto de cálcio" em ampolas (na concentração de 10%). Para meio litro de leite, não tome mais do que uma colher de solução. O leite é aquecido e nele é despejado um preparado farmacêutico. Depois que o conteúdo da panela é "coalhado", a parte grossa é jogada em uma peneira e o soro é escorrido.

Os médicos geralmente recomendam dar esse queijo cottage às crianças após as fraturas, pois permite que o sistema esquelético se recupere mais cedo. As crianças que têm dificuldade em tolerar a coalhada normal são capazes de digerir a coalhada calcificada com mais facilidade, pois requer menos enzimas digestivas para digeri-la.

O Dr. Komarovsky lhe dirá quanto cálcio você precisa consumir diariamente no próximo vídeo.