Durante o ano letivo, os alunos se cansam tanto quanto os adultos no trabalho - especialmente porque o currículo escolar está se tornando mais complicado a cada ano e as exigências dos professores estão cada vez maiores. O descanso usual durante as férias de verão permite que você se recupere apenas parcialmente, então os pais devem voltar sua atenção para os campos de saúde das crianças.
Características e benefícios
A especificidade do campo de saúde é o foco de seu programa na restauração máxima do tônus corporal. Não é nenhum segredo que o repouso completamente passivo não contribui para manter o tônus muscular normal - em outras palavras, descansar assim pode causar ainda mais danos ao seu corpo.
Restaurar a saúde de uma criança requer uma série de fatores, que não são tão fáceis de monitorar em casa. Mas as condições certas serão fornecidas no acampamento.
- Alívio psicológico máximo... A recuperação do corpo é impossível em um estado de estresse ou depressão, então a principal tarefa é distrair completamente a criança da rotina. Isso pode ser feito graças a uma mudança de ambiente, novos conhecimentos com os mesmos veranistas, um ambiente amigável em uma equipe e um interessante programa de entretenimento bem pensado.
- Ambiente ecológico favorável. Para restaurar a saúde física, é necessário, antes de tudo, eliminar os fatores adversos que a afetam no dia a dia. Nas grandes cidades, isso é tradicionalmente ar e água poluídos - a indústria e uma grande quantidade de transporte podem prejudicar até mesmo as pessoas mais saudáveis. Por isso, os centros de recreação infantil, principalmente os de orientação restauradora bem expressa, localizam-se em áreas ecologicamente limpas, distantes das megacidades, mais próximas da natureza intocada em suas melhores manifestações.
- Atividade física cuidadosamente planejada. O descanso não deve levar ao fato de o veranista ser preguiçoso, o exercício físico ainda é necessário - apenas, provavelmente, com moderação. Outra coisa é que é muito difícil calcular o nível ideal de atividade física para uma criança em particular, a menos que você seja um especialista nesta área. Em todos os campos de saúde normais, são os especialistas que se empenham em traçar um programa de exercícios e jogos ativos.
- Nutrição cuidadosa... Por um lado, o corpo de uma criança em crescimento, e mesmo em condições de atividade física regular, embora não exorbitante, exige uma infusão constante de calorias, por outro lado, seu excedente não será beneficiado, transformando-se em excesso de peso. Novamente, é possível calcular com precisão o tamanho das porções, torná-las realmente saborosas e garantir que a dieta não seja complementada com todos os tipos de alimentos nocivos, a não ser em um acampamento.
Como mostra a prática, mesmo os pais autoconfiantes não podem lidar independentemente com a observância de todas as opções acima. Consequentemente, um acampamento infantil de saúde é o ambiente ideal para recreação e recuperação.
Variedades
Um aspecto positivo adicional de qualquer acampamento, e não apenas recreativo, é que cada centro recreativo oferece as suas próprias condições especiais de recreação, permitindo-lhe escolher a melhor opção que irá interessar ao seu filho. Se o acampamento é recreativo, há necessariamente uma ênfase especial na saúde e no seu fortalecimento, porém, entre essas organizações, podem ser distinguidos vários tipos, dirigidos a diferentes públicos. Abaixo estão as opções mais comuns.
Você pode ver o que precisa levar com você para o acampamento no próximo vídeo.
Acampamento recreacional e educacional
Quem disse que durante as férias não se pode fazer nada de útil para a mente? Sim, a tarefa de tal organização é, entre outras coisas, restaurar uma criança após um ano escolar difícil, mas a abordagem de aprendizagem está aqui radicalmente diferente do que é praticado no ensino médio:
- A equipe, sempre que possível, tenta apresentar o conhecimento de forma lúdica, discreta - para que a própria criança se interesse e não perceba como uma rotina.
- A quantidade de conhecimento colocado na cabeça dos veranistas, no entanto, difere em uma direção menor, e eles não serão punidos por mau desempenho acadêmico condicional.
Campo de esportes e saúde
Esta opção é muito mais adequada para aquelas crianças que geralmente não conseguem se imaginar sem jogos ativos e movimento constante. A diferença entre o descanso em tal organização e as caminhadas diárias no local de residência está, novamente, no ar puro, na alimentação balanceada e também no fato de o número de cargas ser rigorosamente calculado aqui. Por mais que uma criança adore jogar futebol, provavelmente admite que é mais cansativo trabalhar do que descansar e, embora esse passatempo traga benefícios à saúde, o zelo excessivo não dará oportunidade de descansar e ganhar forças antes do novo ano escolar.
Acampamento diurno para crianças
Essas organizações são relativamente raras e são boas se estiverem localizadas perto da casa de uma criança em repouso.
A ideia como um todo lembra uma creche - aqui reúnem-se crianças da mesma faixa etária, que passam o dia sob a supervisão de orientadores, com a mesma alimentação adequada e certo programa de desenvolvimento, sem falar na presença estável da empresa. Todas as noites as crianças vão para casa e pela manhã se reúnem novamente.
Essa opção, muito provavelmente, exclui a limpeza ecológica da área, mas é uma boa forma de retirar as crianças da rua de forma barata, mantê-las ocupadas com algo útil e melhorar sua saúde. Essa organização também é adequada para os pais que não gostariam de deixar seus filhos em casa sem supervisão durante todo o verão, enquanto eles próprios estão no trabalho.
Programa e atividades
Em termos gerais, a programação do dia em acampamentos de saúde infantil difere pouco daquela em acampamentos de orientação diferente. A única diferença significativa é o aumento do número de jogos e atividades ativas na rua.
O dia começa com o levantar, fazer exercícios e usar o banheiro da manhã, bem como uma rápida visão geral do dia que se inicia. Depois do café da manhã, quase até a hora do almoço, as crianças passam o tempo ao ar livre - podem ser jogos esportivos, excursões, natação em águas abertas (se não houver nenhuma por perto, é permitido substituí-la por natação na piscina) ou rodas temáticas.
O tempo livre é alocado, mas é comparativamente pequeno. Depois do almoço, há tempo para descanso, e depois de uma hora tranquila e do chá da tarde, quase até o jantar, as crianças voltam a se ocupar com algo da lista de ideias apresentada acima. Depois do jantar, o programa inclui apenas o descanso - um programa cultural na forma de filmes ou concertos, concursos e uma discoteca, e depois as luzes apagadas.
Claro, isso só se aplica àqueles acampamentos onde as crianças passam a noite e não vão para casa; no entanto, uma rotina diária semelhante é observada durante o dia - apenas dentro do período de tempo em que as crianças estão no lugar.
Quais documentos são necessários
Não pense que mandar uma criança para o acampamento é tão fácil - você precisará coletar um pacote impressionante de documentos que não podem ser preenchidos em um dia, nem mesmo em uma semana.... Por isso, tome o cuidado de recolher os documentos necessários com antecedência, sendo que duas semanas antes do envio é o tempo mínimo para começar a fazer algo.
Deve-se notar que os requisitos para um conjunto de documentos para recreação em um acampamento de saúde podem diferir significativamente de diferentes organizações, portanto, certifique-se de verificar com a administração quais certificados eles desejam ver... Tendo em vista algumas diferenças nos requisitos, destacaremos apenas os principais pontos obrigatórios que serão perguntados com certeza:
- Voucher de férias da amostra estabelecida - na verdade, um documento que confirma o direito legal de seu filho de estar em um centro recreativo específico durante esse período de tempo.
- Prova da identidade da criança. Crianças menores de 14 anos precisam de certidão de nascimento, enquanto adolescentes mais velhos já precisam de passaporte. Os especialistas não recomendam confiar à criança os originais desses documentos - a maioria das administrações precisará de uma fotocópia. Ao mesmo tempo, para uma viagem ao exterior, pode ser necessário um passaporte, e mesmo que o centro recreativo esteja localizado em um dos estados que não exigem passaporte estrangeiro de nossos compatriotas, ainda é possível cruzar a fronteira apenas com a carteira de identidade original.
- Atestados médicos. Muitas organizações contam com os formulários padrão 079 / y e 076 / y, enquanto algumas exigem certificados separados para a maioria das doenças infecciosas, cuja lista deve ser especialmente especificada a cada vez. Quase sempre, é exigido também o atestado do ambiente epidemiológico, tanto na escola quanto no local de residência, pois uma criança visualmente sadia pode se tornar portadora de uma doença perigosa literalmente um dia antes da partida.
Se houver piscina no centro recreativo, é necessário um certificado especial que permite a sua visita. Eles também podem pedir um documento sobre as lesões e doenças sofridas, com menos frequência - também uma apólice de seguro médico obrigatório.
Se o acampamento está localizado no território da Rússia, então a documentação médica é o momento mais difícil no processo de organização de uma viagem. Esteja preparado para o fato de que seu filho ou filha terá que passar por um exame médico completo e exames.
Onde ir
É geralmente aceito que nas últimas décadas o número de acampamentos de saúde infantil no país diminuiu significativamente, mas ainda existem centenas e milhares deles em todo o estado. Aqui cada um tem as suas preferências, e é impossível comparar absolutamente tudo entre si, pois muitos são guiados pelo princípio geográfico.
Tradicionalmente, os centros recreativos mais populares do Mar Negro - em particular, na região de Tuapse do Território Krasnodar. O descanso aqui é bom com um clima muito quente e a proximidade do suave mar do sul. Cada centro recreativo daqui é digno de atenção, dezenas dos aqui localizados são conhecidos em todo o país, e como exemplo, podemos nomear a "Pérola da Rússia" em Anapa e "Chaika" perto de Tuapse... Condições semelhantes são apresentadas na vizinha Crimeia, onde perto da cidade de Evpatoria existe uma organização conhecida chamada "Timurovets".
Os centros recreativos localizados nas imediações das maiores cidades russas - nas regiões de Moscou e Leningrado - estão constantemente cheios de visitantes. São convenientes por estarem perto do consumidor e, como locais ecologicamente limpos, oferecem áreas de mata, localizadas a dezenas de quilômetros da metrópole, muitas vezes próximas a pitorescos lagos. Moradores da capital gostam de mandar seus filhos para centros recreativos como o acampamento "Luck Hunters" em Mytishchi, prometendo um programa que pode cativar qualquer adulto - aqui e caminhadas com barracas, caiaque e programas de esportes militares.
Para os pais que desejam se concentrar em uma unidade mais completa com a natureza intocada, foram criados centros em regiões menos populosas e populares. Entre os habitantes da parte europeia da Rússia, muito centros populares de recreação em floresta tranquila na região de Vologda, na parte asiática do país, a beleza indescritível de uma montanha selvagem e lagos taiga podem ser encontrados no Território de Altai, que, novamente, ressoará na alma de uma pessoa de qualquer idade.
Naturalmente, estas são apenas as direções principais, embora existam campos de saúde para crianças em quase todas as regiões do nosso país. Tenha cuidado ao mandar seu filho para um lugar longe - à distância, você pode verificar a reputação do centro recreativo apenas se ele tiver um nome específico e se o nome soar como "Sunny" ou "Dzerzhinets", então uma instituição específica pode ser muito popular sofisticado e altamente questionável.
O melhor no exterior
É ainda mais difícil selecionar os melhores acampamentos de saúde infantil fora da Rússia do que dentro dela, já que definitivamente há mais centros recreativos ao redor do mundo do que em um, embora seja o maior, país. Aqui, deve-se partir das condições climáticas de cada país específico, a conveniência das viagens de ida e volta, bem como a capacidade financeira dos pais.
De acordo com o primeiro critério, os estados mais populares entre os adultos - Turquia, Espanha, Chipre, Grécia e assim por diante - lideram. Quanto aos dois últimos critérios, segundo eles, a liderança incondicional dos nossos dois vizinhos mais próximos - Bielorrússia e Ucrânia.
Na Bielo-Rússia, não existem centros recreativos verdadeiramente populares internacionalmente, a escolha a seu favor é geralmente feita por residentes das regiões da Rússia adjacentes a este país, onde não existem campos de saúde para crianças. Os centros recreativos para crianças da Bielo-Rússia se distinguem pela qualidade de serviço consistentemente boa, preços relativamente baixos e pureza do ar da floresta impressionante.
Das condições que não existem na Rússia, a Ucrânia pode fornecer montanhas ideais para as crianças relaxarem.
Altai é incrível, mas está localizado longe o suficiente do local de residência da maioria absoluta dos russos, e no Cáucaso não há condições adequadas - as montanhas são muito agrestes aqui.
Outra coisa - Cárpatos, com sua altitude predominante dentro de 1000-2000 m, um grande número de trilhas para caminhadas e lugares verdadeiramente intocados de natureza incrível, e mais importante - a infraestrutura desenvolvida de centros recreativos e transporte, permitindo que você chegue aqui sem transferências de muitas grandes cidades da parte europeia da Rússia.
Como escolher
Se você já decidiu que precisa de um campo de recreação, isso simplifica muito a tarefa de seleção posterior. Para começar, formule claramente uma lista de pré-requisitos para si mesmo - onde a organização deve estar localizada (no mar, nas montanhas, ao lado da casa), em que direção (por exemplo, com uma tendência para a educação ou esportes), quais são as condições de vida (número de pessoas morando no quarto, e se há quartos ou tendas).
Faça uma lista de vários campos que você achar interessantes e mostre-os ao seu filho, pedindo-lhe que faça sua própria escolha.
Colete cuidadosamente as informações sobre o lugar para onde pretende enviar seu filho. Utilize o site oficial da organização, diversos fóruns na Internet, e se alguém de seus conhecidos já tiver experiência de cooperação com este centro recreativo, não deixe de perguntar.
Se todas essas fontes não derem uma imagem final, ligue para o telefone de contato da administração e tire suas dúvidas. Ao mesmo tempo, pense criticamente - é claro que é improvável que o campo se critique, portanto, em termos de impressões, concentre-se em fontes independentes. Além disso, leve em consideração a subjetividade de cada pessoa - não risque o centro recreativo assim que encontrar uma crítica negativa.
Dicas
Essas recomendações não são vinculativas e, em alguns casos, o descumprimento das mesmas não causa nenhum dano, pelo contrário. No entanto, eles devem ser levados em consideração, e fazer isso ou não depende das características de seu filho. Então:
- Para uma criança pequena, especialmente aquela que nunca deixou seus pais por muito tempo, pode ser difícil suportar um turno inteiro longe de casa, em um grupo desconhecido. Nesse caso pense na opção de uma viagem curta, não mais que 10-12 dias. Se a organização estiver localizada relativamente perto de casa, você pode facilmente visitar o bebê e apoiá-lo dessa forma e, em casos extremos, pegá-lo com antecedência.
- Numa equipa desconhecida, no início é difícil até para um adulto, por isso é bom que a criança não esteja a viajar sozinha, mas com um dos seus amigos ou bons conhecidos., especialmente pela primeira vez. Se o bebê não tiver mais de 8 anos de idade, mesmo um dos funcionários não faria mal como amigo.
- O período de adaptação em uma equipe desconhecida é muito difícil, por isso nos primeiros dias a maioria das crianças liga para casa e pede aos pais que as busquem o mais rápido possível. Porém, não há necessidade de ter medo de tais ligações, então convença a criança a ficar mais um pouco - com certeza, ela acabará se envolvendo e desejará ficar. Pergunte o que ele não gosta e tente incutir otimismo nele. Você deve pensar seriamente em tirar uma criança do acampamento apenas se ela estiver reclamando por mais de uma semana.
- Em alguns campos, eles pedem que você forneça uma espécie de cartão infantil, que descreve suas características específicas. Mesmo que a instituição não tenha mencionado isso, e seu filho tenha características específicas (tem contra-indicações para atividades físicas, não sabe nadar, sofre de alergia), procure encontrar uma oportunidade para informar os responsáveis por ele durante o descanso.
