Para muitas mulheres, determinar a ovulação é uma tarefa difícil, porque geralmente esse processo ocorre de forma imperceptível, imperceptível. Ao mesmo tempo, saber a hora da sua ovulação é muito importante - ajuda você a planejar a concepção e também a escolher o anticoncepcional certo. Mulheres que conhecem seu ciclo, que o seguem, percebem mais rapidamente irregularidades e disfunções no corpo e procuram o médico mais cedo, o que reduz a probabilidade de doenças crônicas do aparelho reprodutor.
Sobre o processo
As mulheres em idade fértil menstruam uma vez por mês. Todo mundo está acostumado com o fato de que assim acontece. Na verdade, o corpo feminino é muito complexo e funciona em ciclos. A gravidez pode não ocorrer em nenhum dia do ciclo e essa probabilidade está diretamente relacionada a um processo como a ovulação.
Biologicamente, é uma ruptura da membrana folicular e a liberação de um óvulo maduro. Se observarmos o processo mais de perto, ficará claro com que delicadeza tudo isso está acontecendo.
Um novo ciclo nas mulheres começa no primeiro dia da próxima menstruação.... O útero elimina o excesso de endométrio, que cresceu visivelmente durante o último ciclo. Mas já nos dias da menstruação, vários folículos antrais começam a amadurecer nos ovários. Pode haver 10 ou 25 deles - tudo depende da fertilidade e reserva ovariana de uma mulher: quanto mais jovem e saudável ela é, mais crescem os folículos antrais. Em poucos dias, sob a ação do hormônio folículo-estimulante, um maior é liberado da massa total dos pequenos folículos antrais. É chamado de dominante - é nele que o ovo amadurece. O restante dos folículos sofre regressão e são armazenados pelo corpo para os próximos ciclos.
Na véspera da ovulação, o nível de estrogênio aumenta, o nível do hormônio LH sobe. Essas substâncias ativas levam ao afinamento da membrana de um grande folículo que cresceu para 20-24 mm, a membrana se rompe e o ovo entra na cavidade abdominal, de onde é imediatamente capturado pela trompa de Falópio. Isso é ovulação.
Mas a fase ovulatória continua por algum tempo - tanto quanto o oócito é capaz de manter a capacidade de fertilizar. Isso é 24-26 horas no máximo... Se durante este tempo ocorrer o encontro do óvulo com a célula reprodutiva masculina, então a concepção é possível. No local do folículo, forma-se um corpo lúteo, que produz progesterona em doses de choque.
Se a fertilização não acontecer, então após 10-12 dias o corpo lúteo desaparece, a produção de progesterona para, ocorre a menstruação e tudo se repete desde o início. Se a mulher engravidar, uma semana após a ovulação, o embrião passa por um teste sério: é implantado no endométrio do útero, cuidadosamente preparado com progesterona. É iniciada a síntese do hormônio hCG, que sustenta o corpo lúteo, evitando o início da próxima menstruação.
Uma mulher saudável ovula todos os meses. 1-2 ciclos por ano sem ovulação são considerados aceitáveis.... Os ciclos anovulatórios aumentam de frequência com a idade e, após os 35 anos, já podem atingir 5 por ano. É por isso que é mais difícil para a mulher engravidar depois dos 35 anos, porque se tem menstruação regular, não ovula todos os meses.
A ovulação dupla também pode ocorrer quando dois folículos não se rompem ao mesmo tempo. Nesse caso, podemos dizer formalmente que a ovulação ocorreu 2 vezes por mês.
O momento da ofensiva
Mulheres em busca de uma resposta para a questão de quando a ovulação começa após a menstruação podem se deparar com a afirmação de que esse processo sempre ocorre no meio do ciclo. No entanto, isso não é bem verdade. A primeira fase do ciclo, que antecede esse processo, é chamada de folicular, e os processos de crescimento folicular e maturação do ovo que ocorrem durante esse período podem ser influenciados por uma variedade de fatores. A duração da primeira metade do ciclo da menstruação à ovulação pode diferir não apenas em mulheres diferentes, mas também ser diferente para uma mulher em ciclos diferentes.
Por exemplo, uma mulher fica cansada, teve gripe ou SARS, sofre de estresse ou falta de sono, viajou com mudança de horário e zonas climáticas. Esse pode ser um motivo que retarda a maturação do óvulo e, em seguida, a ovulação será tardia ou, inversamente, o folículo estourará mais cedo e a ovulação será precoce.
A segunda metade do ciclo é considerada mais estável nas mulheres., o background hormonal flutua menos, os fatores externos e internos não são tão críticos e a duração do ciclo e a idade da mulher também não afetam significativamente a duração da fase lútea. Sua duração é geralmente de 14 dias (o erro permitido é um dia).
A determinação do dia estimado da ovulação é feita subtraindo 14 dias da duração do ciclo. Assim, com um ciclo clássico padrão de 28 dias, esse dia importante deve ser esperado no 14º dia do ciclo, e com um ciclo de 32 dias, apenas no 18º dia.
Os dias não são contados depois da menstruação, mas a partir do primeiro dia da menstruação, porque este é o início de um novo ciclo, seu primeiro dia.
Mas também esses cálculos são apenas uma orientação aproximada, porque a ovulação precoce e tardia é possível, uma mudança nos níveis hormonais, circunstâncias imprevistas que afetam os delicados processos ovulatórios na primeira metade do ciclo. Uma coisa pode ser dita com segurança: não há ovulação logo após a menstruação, um folículo com um óvulo dentro leva tempo para amadurecer.
A probabilidade de ovulação precoce (antes do meio do ciclo) ou tardia (por exemplo, uma semana antes da menstruação) é influenciada pelas doenças da mulher, distúrbios endócrinos, estado psicológico e idade. Mas a causa hormonal é a mais importante e comum.
Métodos de determinação
Existem muitas maneiras de calcular sua ovulação e verificar sua ovulação com métodos mais precisos e objetivos. Eles serão discutidos abaixo.
Calculadoras e calendários
O autocálculo é baseado no conhecimento da duração do seu próprio ciclo. Subtraia 14 dias da duração total - isso dará o dia estimado de ovulação. Com um ciclo irregular, quando uma mulher tem dificuldade em nomear a duração de seu intervalo intermenstrual, costuma-se deduzir preliminarmente a duração média do ciclo, somando os dados sobre a duração dos últimos 4-6 ciclos e dividindo esse valor pelo número de meses.
As modernas calculadoras de ovulação online permitem que a mulher faça rapidamente todos os cálculos necessários, tendo recebido previsões não só para o mês atual, mas também para 2-3 meses de antecedência.
O método do calendário tem muitas deficiências, a principal delas é a falta de alta confiabilidade., porque as características individuais do organismo, a idade, o estado de saúde não são tidos em consideração. Por esta razão o erro pode ser cerca de 20% com períodos regulares e muito maior com períodos irregulares.
É aconselhável verificar os dados obtidos após o cálculo com uma calculadora ou por conta própria, usando outros métodos para determinar a ovulação.
Testes
Hoje à venda existe um grande número de sistemas de teste para determinar o dia da ovulação. É simples de usar: sua ação é baseada na determinação do hormônio luteinizante LH na urina de uma mulher. Os testes microscópicos determinam o padrão característico da saliva seca quando exposta a outro hormônio, o estrogênio.
É muito importante calcular o tempo de início correto para o teste e conduzir os testes diariamente até que um resultado positivo seja obtido (duas tiras para testes de LH e um padrão de folha de samambaia para mini microscópios). Para entender quando começar o teste, você deve calcular o dia estimado de ovulação usando o método do calendário ou calculadora online e subtrair 5 dias disso.... Assim, com um ciclo de 30 dias, o primeiro teste é melhor feito no dia 11 do ciclo, e com um ciclo de 28 dias, no dia 9.
O teste dá informações mais verdadeiras e pode ajudar a mulher a determinar a ovulação durante a recuperação do ciclo feminino após o parto, com hepatite B. É muito importante seguir todos os requisitos das instruções de uso para não obter um resultado errôneo.
Temperatura basal e descarga
O método de alterar a temperatura basal e observar a natureza do corrimento vaginal são bastante informativos, mas apenas com a condição de que a mulher faça medições diárias de BT durante 3 meses para compreender as características de seu próprio ciclo. A temperatura é medida pela manhã, antes de sair da cama. É melhor usar um termômetro de mercúrio para isso.que é considerado mais preciso. O termômetro é inserido na vagina ou reto por 5-7 minutos, após a medição, os dados são inseridos em um gráfico especial. Durante a ovulação, a temperatura sobe 0,3-0,8 graus, a liberação do oócito é primeiro precedida por uma diminuição na BT e, em seguida, seu aumento acentuado.
As alocações no período pré-ovulação tornam-se mais abundantes, viscosas, transparentes, a secreção cervical em sua consistência se assemelha a clara de ovo de galinha crua. A quantidade de descarga aumenta. A aproximação da ovulação é indicada pela capacidade única das secreções desse período de se esticarem: se você puxá-las entre os dedos, forma-se um fio fibroso de vários centímetros. O fato de a ovulação ter ocorrido é indicado pela secreção que perde a transparência, torna-se esbranquiçada ou amarelada - é assim que o hormônio progesterona afeta a secreção do colo do útero.
Ultrassom e exames de sangue
A foliculometria é considerada um método mais confiável. Este é o nome de um tipo de exame de ultrassom. Na dinâmica, avalia-se o estado dos ovários, o tamanho dos folículos e seu crescimento dirá ao médico quando esperar a ovulação. Antes do início da fase de ovulação, a concentração de estradiol, um hormônio luteinizante, aumenta no sangue. Após a ovulação, os níveis de progesterona começam a subir.
Um exame abrangente de 1-2 ciclos menstruais dá uma ideia detalhada de quais são as características do ciclo de uma mulher, durante que período é possível engravidar nesse caso específico.
Sintomas
Na grande maioria dos casos, as mulheres não apresentam ovulação. Por este motivo, as questões do momento de sua ocorrência são consideradas tão urgentes. Apenas uma em cada cinco mulheres, de acordo com estatísticas médicas, apresenta certos sintomas que precedem a ovulação e acompanham o processo de ruptura do folículo, persistindo até 1-2 dias após a ovulação. Esses sintomas são chamados de síndrome ovulatória.
Na maioria das vezes, ela se manifesta pela ocorrência de dor leve. A mulher reclama que puxa a parte inferior do abdômen, há uma leve sensação de dor no lado direito ou esquerdo (no lado onde está o ovário ovulando). Essas dores estão associadas a trauma na membrana folicular e irritação do peritônio pelo fluido livre liberado durante a ruptura e uma pequena quantidade de sangue dos vasos sanguíneos sofrendo com a ruptura.
Às vezes, ocorre uma pequena mancha rosada ou acastanhada (1-2 dias). Muitas mulheres afirmam que sofrem de dores de cabeça durante a ovulação, e os médicos sabem o motivo: quando o background hormonal muda, ocorre um ligeiro espasmo dos vasos cerebrais.
Quase todas as mulheres notam que 2 a 3 dias antes da ovulação, sua secreção se intensifica, seu desejo sexual aumenta e seu humor se torna instável. Dor no peito e aumento das glândulas mamárias são notados por um terço das mulheres com alta sensibilidade, sofrendo de síndrome ovulatória. Às vezes, as glândulas permanecem tensas até a menstruação (a progesterona é a responsável por isso).
Geralmente, a observação atenta de seu próprio ciclo após dois meses permite que a mulher faça sua própria lista de sinais que ocorrem durante a ovulação. Mas a ausência de sintomas também é completamente normal.
Por quantos dias após a menstruação você pode engravidar, veja o próximo vídeo.
