Na medicina, não há descrição dos sintomas e sinais obrigatórios da ovulação. Acredita-se que a mulher média não consegue sentir o momento em que um óvulo maduro deixa o folículo e, portanto, os médicos consideram subjetivas quaisquer mudanças no bem-estar da mulher durante o processo ovulatório. Um desses sinais subjetivos, junto com a dor na parte inferior do abdome e tontura, é o inchaço. Por que isso está acontecendo e o que desejar com isso, este artigo dirá.
Causas do fenômeno
O inchaço durante a ovulação dificilmente pode ser chamado de um sinal que, de uma forma ou de outra, indica a própria presença da ovulação e, portanto, definitivamente não vale a pena determinar um período favorável à concepção para o inchaço, como aconselham algumas mulheres em fóruns temáticos na Internet. Se a barriga estiver inchada, isso não significa que a mulher ovulou ou ocorrerá nos próximos dias.
A ovulação é um processo celular, microscópico, o tamanho da célula germinativa que sai do folículo é muito pequena e, portanto, definitivamente não vale a pena falar em aumento da produção de gases por esse motivo. Mas todo o processo de ovulação é invariavelmente e sem falha regulado por hormônios, que teoricamente podem afetar o processo de acúmulo de gases no intestino.
Durante a primeira metade do ciclo menstrual, os folículos localizados na superfície dos ovários amadurecem sob a influência do hormônio folículo-estimulante (FSH). No início são várias, mas depois permanece uma dominante (em casos raros, duas), e o desenvolvimento das demais é desacelerado e adiado para tempos melhores (a reserva ovariana da mulher não é reposta, é limitada).
Um a dois dias antes da ovulação, os níveis de estrogênio no corpo da mulher aumentam drasticamente, o que dá um "empurrão" para elevar o nível do hormônio luteinizante (conhecido como LH). Sob a influência do pico de LH, as membranas foliculares tornam-se mais finas e rompem, liberando um ovo. Isso é ovulação. Após a liberação do óvulo, o nível de progesterona, que é produzida pelo corpo lúteo, formado no local do folículo rompido, começa a aumentar acentuadamente.
Agora que entendemos melhor o processo, vamos falar sobre as possíveis causas do inchaço.
- Gota hormonal - é ele quem torna possível a ovulação, mas quaisquer hormônios, e ainda mais hormônios sexuais, freqüentemente causam perturbações do trato digestivo - a musculatura lisa do intestino relaxa, a flatulência aumenta, a evacuação dos gases, pelo contrário, é difícil. Normalmente, a causa principal é a diminuição do estrogênio que ocorre imediatamente no momento da ovulação.
- A ação da progesterona - esse hormônio, que entra em ação imediatamente após a liberação do oócito, deve ser dito separadamente. Ele relaxa deliberadamente os músculos lisos do útero para facilitar a tarefa do óvulo de se prender na cavidade do órgão genital feminino. Mas os receptores de outros órgãos com músculos lisos também são sensíveis a esse hormônio. Por esse motivo, algumas mulheres apresentam gases e inchaço (intestino relaxado) durante a ovulação, além de náuseas e dores de cabeça (devido ao relaxamento do esôfago e do estômago, bem como espasmo dos vasos cerebrais).
- Consequências do processo de ruptura do folículo - existe uma certa quantidade de líquido dentro do folículo, que é um meio nutriente para um oócito em maturação. Além disso, o folículo tem sua própria rede de vasos sanguíneos que o alimentam. Quando a membrana da bolha se rompe, esse fluido e uma pequena parte do sangue dos pequenos vasos lesados são despejados na cavidade abdominal. Isso causa irritação local e inflamação do peritônio, que também pode ser percebida pela mulher como inchaço, enquanto os gases intestinais como tal não se acumulam no intestino, verifica-se que a sensação é muito subjetiva e até falsa.
- Erros na nutrição - Comer uma grande quantidade de repolho, legumes, produtos assados com fermento, kvass, uvas, laticínios fermentados e produtos com vida útil expirada pode ser uma causa independente de inchaço, não diretamente relacionada ao dia da ovulação. Nesse caso, apenas o inchaço pode coincidir com a metade do ciclo menstrual, que será percebido pela mulher como um relacionamento.
É uma doença?
Se uma mulher pensa que sua ovulação é acompanhada de inchaço, ninguém a dissuadirá. Além disso, isso não é necessário de forma alguma: uma leve violação da flatulência durante o período de uma mudança brusca nos níveis hormonais é um fenômeno normal, fisiologicamente justificado, que não requer terapia. Outra questão são as características individuais do sistema nervoso autônomo, que é responsável pelo trabalho dos músculos lisos de todos os órgãos internos.
Se a queda hormonal inerente à ovulação e o subsequente crescimento da progesterona têm um efeito muito pronunciado no corpo da mulher, geralmente não se limita ao inchaço, ao rápido desenvolvimento de estagnação das fezes, à formação de constipação com todas as sensações desagradáveis subsequentes e possíveis consequências (exacerbação de hemorróidas, por exemplo , o aparecimento de fissuras anais, etc.).
Se o acúmulo de gases nos intestinos for significativo, as mulheres experimentam não apenas distensão abdominal, mas também sintomas de intoxicação geral - elas se sentem mal, têm dor de cabeça, querem dormir e a fadiga aumenta.
Normalmente, o inchaço fisiológico após a ovulação desaparece em 1-2 dias. Se os sintomas persistirem ou piorarem, certifique-se de informar seu médico sobre isso.
O que fazer?
Se você tem um traço de personalidade, como inchaço durante a ovulação, seguir uma dieta saudável no meio do ciclo menstrual pode ajudar a reduzir o desconforto. Claro, você precisa comer bem em qualquer dia, mas preste atenção especial a isso durante o pico da fertilidade. Elimine feijões, ervilhas, pão de centeio, produtos assados com fermento, cerveja e kvass, repolho branco. Não consuma refrigerantes, doces e chocolate, assegure-se de um nível normal de atividade física (se for ativo, o seu intestino também fica mais ativo).
Se você não consegue lidar com o aumento da produção de gases e uma sensação de plenitude no abdômen com uma correção de nutrição e estilo de vida, recorra à medicina tradicional. Você pode fazer um chá com flores de camomila, que tem alguns efeitos carminativos e antiinflamatórios. É aconselhável começar a beber esse chá alguns dias antes da ovulação. Se a constipação ocorre frequentemente na segunda fase do ciclo sob a influência da progesterona, o chá de camomila deve ser continuado após a ovulação até o início da menstruação, se não houver razão para presumir gravidez.
Os médicos podem recomendar remédios à base de simeticona para ajudar a normalizar a função intestinal - eles ajudam a remover os gases mais rapidamente. Mesmo que a concepção tenha ocorrido, esses fundos para a futura mãe e o bebê não são perigosos. Além disso, você pode começar a tomar vitaminas B, bem como preparações de magnésio.
Se a situação não se limitar a um inchaço, a constipação se desenvolveu, laxantes leves como óleo de rícino, supositórios de glicerina ou um enema de limpeza ajudarão. Para constipação, que se repete de um ciclo para outro mais de uma vez, você definitivamente deve consultar um médico que irá prescrever o tratamento e informá-lo sobre as medidas preventivas para evitar a estagnação das fezes.
Importante! Não tome analgésicos durante a ovulação se estiver planejando uma gravidez. Eles não ajudam no inchaço, apenas abafam as sensações, mas afetam a qualidade dos processos ovulatórios, e essa influência é negativa.
Preste atenção ao estado psicológico e emocional. O estresse excessivo pode ser a causa do inchaço. Isso geralmente é observado em mulheres que há muito planejam conceber um filho, mas não conseguem atingir seu objetivo de forma alguma. Cada vez que a ovulação se aproxima, elas se preocupam, se preocupam, se atormentam com suposições, fazem testes e, em geral, a questão da ovulação é dolorosa para elas. Nesse caso, desenvolve-se um distúrbio psicossomático de flatulência.
Um psicólogo, um psicoterapeuta pode ajudar uma mulher, o que a ensinará a se relacionar mais facilmente com o planejamento da gravidez, o que, ao mesmo tempo, aumentará a probabilidade de concepção, uma vez que a eliminação do estresse normaliza a produção e o equilíbrio dos hormônios sexuais.
Um vídeo informativo sobre os processos que ocorrem durante o ciclo menstrual é apresentado a seguir.
