As crianças se tornam especialmente vulneráveis a resfriados durante as estações mais frias, de modo que, com a aproximação do outono, muitos pais estão começando a se perguntar como evitar resfriados. Enquanto isso, a prevenção de tal patologia deve ser tratada durante todo o ano. Que medidas ajudarão a esquecer os resfriados e a tornar a criança mais resistente à hipotermia?
Como distinguir de ARVI
As principais diferenças entre resfriados e doenças virais do trato respiratório são a causa da doença, assim como a infecciosidade. Se um resfriado freqüentemente se desenvolve devido à diminuição da imunidade local causada pela hipotermia, um vírus que entra no corpo da criança vindo de outras pessoas leva ao aparecimento de ARVI.
Essas diferenças são especialmente importantes a serem levadas em consideração ao prevenir esses problemas de saúde, porque as medidas preventivas contra resfriados devem ter como objetivo prevenir a hipotermia e fortalecer a imunidade local, e para a prevenção de ARVI, mais atenção deve ser dada para suprimir a propagação de vírus e aumentar as defesas do corpo como um todo.
Amamentação
A amamentação desempenha um papel significativo na formação da imunidade da criança. Com o leite materno, a lactoferrina e o fator bífido entram no corpo da criança. Essas substâncias são importantes para o crescimento da microflora saudável, o que fortalece as defesas do corpo.
É claro que o leite materno não é capaz de proteger 100% o bebê de resfriados, mas graças a um trato digestivo saudável e um ambiente emocional calmo, o risco de resfriado para o bebê diminuirá, pois a imunidade do bebê ficará mais forte.
Endurecimento
Um dos principais fatores para prevenir a hipotermia e doenças relacionadas é exatamente o endurecimento. No entanto, a abordagem dos procedimentos destinados a temperar um bebê deve ser estritamente individual. Portanto, antes de iniciar qualquer procedimento, discuta os métodos e o esquema para fortalecer a imunidade da criança por meio do endurecimento com um especialista.
Além disso, vale a pena monitorar a reação do bebê - se o procedimento causar excitação excessiva ou apatia, a abordagem precisa ser revista. Para um efeito positivo, é importante que a criança goste dos procedimentos de têmpera. É ótimo se o estilo de vida dos pais é ativo e a criança naturalmente, observando-os, participa de atividades de temperamento.
Roupas e calçados
Vista a criança de acordo com o clima - não aqueça demais com roupas desnecessárias, mas evite congelar. Escolha sapatos quentes e confortáveis para o seu bebê, para protegê-lo de molhar os pés. Também é importante fornecer à criança um arnês adequado.
Remédios para prevenção
Os preparados multivitamínicos, assim como os agentes que afetam a imunidade, ajudam a aumentar as forças imunológicas das crianças. No entanto, apenas um médico pode prescrever esses medicamentos, portanto, antes de comprar qualquer remédio para fortalecer o sistema imunológico de uma criança, consulte um pediatra.
Modo
Uma criança está menos sujeita a resfriados se tiver seu próprio modo de descanso e atividades ativas, refeições e sono, estudo e entretenimento. Graças ao ciclo rítmico, o corpo se recupera melhor e aprende a responder de forma otimizada às mudanças nas condições e no estresse.
Dieta balanceada
Na prevenção de resfriados, a alimentação da criança desempenha um papel importante, pois a falta de vitaminas / minerais pode enfraquecer o organismo da criança, e alguns alimentos podem fortalecer as defesas do bebê. Os bebês são aconselhados a comer mais alimentos ricos em ácido ascórbico, por exemplo, chá de limão, cranberry e refrigerantes de frutas de groselha preta.
Se você não é alérgico ao mel, com certeza deve adicionar este produto rico em oligoelementos à dieta infantil.
Enxaguando o nariz
Esse procedimento ajuda a aumentar a imunidade local e fortalecer a mucosa nasal. Para ela, é melhor usar água do mar, já que esse líquido contém muitos oligoelementos e compostos que melhoram o estado da membrana mucosa.
Limpeza
Ao criar condições de temperatura ideais para seu filho, você ajudará a aumentar sua resistência aos resfriados. É importante ventilar as instalações regularmente e não se esquecer da limpeza úmida várias vezes por semana.
Se os pais fumam
O tabagismo passivo é considerado um dos fatores que afetam os riscos de desenvolvimento de resfriados, pois piora a atividade do epitélio ciliar e o estado da mucosa nasofaríngea. Como resultado, as vias respiratórias da criança tornam-se mais sensíveis a qualquer estímulo.
