O banho há muito é considerado um meio poderoso de cura, relaxamento, endurecimento e aumento da imunidade. E o amor de visitar a casa de banhos entre os russos, pode-se dizer, está em seu sangue. Portanto, a questão da possibilidade de procedimentos de banho muitas vezes surge em mulheres grávidas.
O período de espera por um filho é muito responsável, o que impõe restrições em muitas áreas da vida da futura mãe. Mas no que diz respeito ao banho, não há consenso sobre a admissibilidade do procedimento.
"Prós e contras"
O banho é o efeito no corpo de altas temperaturas, umidade, bem como temperaturas extremas, portanto, a medicina considera a ida ao banho um procedimento fisioterapêutico altamente eficaz. Não existe uma opinião especializada sobre se é ou não possível tomar banho de vapor durante a gravidez. Os médicos dizem que, em cada caso, a decisão deve ser tomada individualmente.
Em primeiro lugar, é preciso entender que o banho é um conceito geral e até generalizante. Na prática, as instalações de lavagem são diferentes. As diferenças entre os diferentes tipos de banhos são significativas - nas condições de temperatura, no grau de umidade do ar, no contraste entre o clima das salas de vapor e das lavagens.
É importante que a futura mamãe respire ar úmido, não quente, a qualquer momento, e a exposição a altas temperaturas é indesejável em princípio. Diante disso, na ausência de contra-indicações para a gestante, é permitida a ida ao hammam (banho turco), mas em quase todos os casos, a ida ao banho finlandês (sauna) é contra-indicada.
Um banho russo é aceitável, mas com restrições significativas. O banho público não é a melhor opção, pois não exige atestado médico, e a gestante pode contrair doenças muito desagradáveis, como sarna ou piolho.
Se a mulher é saudável, os médicos não a diagnosticaram com patologias da gravidez e do desenvolvimento fetal, se ela mesma não tem doenças crônicas, o banho só a ajudará. Este efeito ajuda a melhorar a circulação sanguínea, treina o sistema respiratório, tem um efeito benéfico no estado da pele, dilatando os poros.
Procedimentos de banho são um excelente meio de endurecer o corpo, portanto, podem ser uma prevenção eficaz de infecções virais respiratórias agudas, gripes, resfriados, que são perigosos para mulheres em uma "posição interessante".
Uma visita ao balneário ajuda a relaxar, organizar o sistema nervoso, melhorar o sono e o bem-estar, o humor.
Mas, como tudo útil, mas popular, procedimentos de banho durante a gravidez precisam ser acordados com o médico assistente... Se negligenciarmos esse requisito e não levarmos em consideração o estado inicial de saúde da gestante, as consequências de um dia de banho podem ser muito tristes: alta temperatura e alta umidade criam um fardo adicional para o corpo da mulher, que está repleto de hipertonicidade do útero, aumento da temperatura corporal, aumento da pressão arterial e distúrbios circulatórios.
Se houver focos de inflamação no corpo de uma mulher, uma visita a um lavatório pode intensificar os processos patológicos... Pode causar aborto espontâneo, aborto espontâneo, parto prematuro. E portanto ir a uma casa de banhos sem obter a permissão de um médico não é razoável, irresponsável e perigoso.
Contra-indicações absolutas e relativas
A ida ao banho é estritamente proibida para mulheres grávidas que tenham doenças crônicas do coração, rins, fígado, pulmões, vasos sanguíneos. O efeito pronunciado dos procedimentos de banho pode causar uma exacerbação da doença, mesmo que o período de remissão tenha durado muitos anos. O fato é que a própria gravidez aumenta os riscos de exacerbações devido à carga sobre os órgãos e sistemas do corpo feminino. O banho pode funcionar como um gatilho.
As doenças crônicas são uma contra-indicação absoluta; as seguintes situações podem ser atribuídas ao mesmo grupo de contra-indicações:
epilepsia;
condições oncológicas e pré-cancerosas e neoplasias no corpo da gestante;
hipertensão e tendência à hipertensão;
asma brônquica;
flebeurisma;
hemorróidas na forma aguda e crônica;
ameaças de aborto espontâneo;
insuficiência ístmica-cervical;
placenta prévia total ou parcial;
gravidez múltipla;
gravidez ocorrida no protocolo de tratamento de FIV;
as primeiras semanas de gravidez;
no mês passado antes do parto.
Além disso, não é recomendado ir ao banheiro e sala de vapor devido às contra-indicações relativas. Eles são chamados de relativos por natureza temporária. Após o fim do estado, a ida ao banho pode ser permitida na ausência de contra-indicações absolutas.
Essas contra-indicações incluem:
qualquer processo inflamatório no corpo;
toxicose precoce;
sinais de gestose no segundo e terceiro trimestres;
inchaço;
secreção anormal dos genitais;
o período após qualquer operação cirúrgica (até 8 semanas);
aumento da temperatura corporal (acima de 37,5 graus);
perturbações intestinais, náuseas, diarreia, prisão de ventre.
Mesmo que o médico tenha permissão para ir ao balneário, é importante que a mulher ouça atentamente o seu bem-estar. Se não for muito bom, então é melhor recusar a ir ao banho no dia escolhido.
Regras para mulheres grávidas
Se for permitido visitar o balneário, a observação de regras simples, mas muito importantes, ajudará a evitar possíveis consequências negativas.
Siga as condições - a temperatura na sala de banho não deve exceder 50 graus Celsius... Se uma alternância de temperaturas é planejada, mas deve ser suave e insignificante (até um máximo de 70 graus Celsius). Não há necessidade de pular de uma sauna a vapor para um monte de neve ou uma piscina fria.
Leve seu companheiro com você - pode ser cônjuge, mãe, irmã ou namorada. Alguém adulto e adequado deve estar presente com você, porque seu estado de saúde pode mudar a qualquer momento (um salto na pressão arterial, o desenvolvimento de falta de ar, uma pele alérgica aguda ou reação edematosa, um forte ataque de dor de cabeça, dor abdominal, o desenvolvimento de hipertensão são razões para você ajuda externa foi fornecida).
Depois de visitar a sauna a vapor, certifique-se de tomar um banho frio (mas não frio) ou ducha... É proibido pular na piscina fria após a sauna a vapor. Água morna ou fria ajudará a remover o excesso de calor.
Você pode tomar um banho de vapor durante todo o dia do banho de uma mulher grávida, no máximo 10 minutos... Este tempo deve ser dividido em várias visitas à sala de vapor durante 2-3 minutos. Fora da sauna, a mulher pode se lavar no banho o quanto quiser, nenhuma restrição separada é imposta a isso.
Você não pode deitar de costas na sala de vapor, isso pode levar à compressão da veia cava inferior pelo útero grosso, o que pode causar graves consequências até o colapso.
Para não superaquecer ao visitar o balneário, use toucas de banho especiais de feltro na cabeça, sente-se em superfícies quentes em uma folha limpa previamente espalhada... Cubra os ombros e as costas com um lençol molhado, se necessário.
Leve com você uma garrafa de bebida limpa, ainda bebendo água, decocção de rosa mosqueta, compota de frutas secas sem açúcar ou bebida caseira de frutas vermelhas e certifique-se de beber para evitar a desidratação durante a transpiração intensa.
Certifique-se de ter sapatos de borracha antiderrapantes com uma sola áspera - chinelos. Cair em um piso molhado e escorregadio pode ter consequências muito negativas para a mulher e seu bebê.
Freqüentemente, as mulheres perguntam com que frequência você pode ir à casa de banho enquanto espera por um filho, porque muitas estão acostumadas a fazer isso semanalmente.
Durante a gravidez, é indesejável ir ao banho mais de uma vez a cada 10 dias, ou seja, três vezes por mês.
Se, antes da gravidez, a mulher não foi ao balneário e não tomou banho de vapor, é perigoso começar a fazê-lo enquanto espera por um filho a qualquer momento. A ida ao balneário é permitida se a mulher, antes mesmo do início da "situação interessante", fosse frequentadora assídua em balneários, desde que seu corpo esteja adaptado a tais cargas.
Características do procedimento em diferentes trimestres
Ao decidir ir ao banho, a gestante deve levar em consideração não só o seu próprio estado de saúde e a opinião do médico assistente, mas também as peculiaridades da idade gestacional em que se encontra.
- No 1º trimestre, o banho de banheira deve ser feito com extrema cautela.... Nas primeiras 8 semanas de gravidez, a ida ao banho é geralmente contra-indicada. Nesse momento, está em andamento o processo de embriogênese, o que é muito importante e responsável. O embrião em formação ainda não está protegido pela placenta, pois o processo de placentação está em andamento e, portanto, qualquer mudança externa pode causar aborto espontâneo, formação de defeitos placentários.
- No 2º trimestre, há menos perigos e, portanto, uma mulher pode ir ao balneário se não houver contra-indicações... O cumprimento das regras descritas acima é obrigatório. Então, lavar-se no banho se tornará um procedimento de cura agradável e útil.
- No 3º trimestre, mesmo as banheiras experientes são orientadas a abandonar a sauna, principalmente no período de 32 a 36 semanas de gravidez, quando o nascimento prematuro pode causar a morte ou doenças graves em uma criança. Após 37 semanas, o feto está totalmente maduro, pronto para uma existência independente fora do útero da mãe, e não há restrições estritas ao banho. Mudanças na temperatura do banho podem causar distúrbios circulatórios no sistema útero-placentário, que podem causar descolamento prematuro da placenta. Portanto, no terceiro trimestre, deve-se evitar um banho de contraste, um banho muito quente.
Após 37 semanas, você não deve ir ao balneário após a saída do tampão mucoso, bem como no caso de vazamento de líquido amniótico - procedimentos com água podem levar ao desenvolvimento de infecção intrauterina, porque o feto após a rolha ser removida ou as membranas perfuradas, é mais vulnerável a micróbios, vírus e flora fúngica do exterior.
Depois do parto
Se uma mulher adora procedimentos de banho e não está pronta para se separar deles por muito tempo, então ela está interessada na questão de quando após o parto é possível se lavar e vaporizar novamente. Durante a amamentação, não há contra-indicações especiais para isso. Só é importante esperar até que o corpo se recupere do processo de nascimento.
Após um parto normal, a mulher pode ir a uma sauna a vapor em cerca de um mês. desde que ela não tivesse intercorrências pós-parto e a alta pós-parto - lóquios - cessasse completamente.
Depois de uma cesárea, a fratura terá que ser prolongada, pois leva tempo para restaurar não só as suturas externas, mas também as internas. Recomenda-se ir ao banheiro e à sauna úmida para as mulheres que realizaram parto operatório antes de 3 meses, e também desde que o pós-parto transcorresse sem complicações.
Antes da primeira visita ao balneário no pós-parto, é aconselhável a visita do ginecologista para se certificar de que está tudo em ordem com a saúde da mulher.
Procedimentos de banho ao planejar a gravidez
Se uma mulher ainda está planejando conceber um filho e está se preparando para este evento, ela pode ir ao balneário e tomar um banho de vapor, nadar na piscina, se limpar com neve no nível adequado de endurecimento o quanto quiser. Isso só vai beneficiar.
É importante apenas saber que as altas temperaturas e suas flutuações significativas não são muito desejáveis na segunda metade do ciclo menstrual, uma vez que a mulher pode já estar grávida, mas ela simplesmente não sabe disso ainda.
Acredita-se que a ida a uma sauna a vapor ou sauna seca pode afetar negativamente o processo de implantação, que ocorre cerca de uma semana após a concepção, e o feto pode não se firmar devido à circulação sanguínea muito intensa causada por procedimentos de banho. Na primeira metade do ciclo menstrual (antes da ovulação), não há restrições se a mulher for saudável.
Os homens são outra questão. Se um casal está planejando conceber, então são os representantes do sexo forte que devem ser abandonados na fase de planejamento na fase de planejamento.... As altas temperaturas reduzem a produção de espermatozoides viáveis e saudáveis e levam à morte das células germinativas. Os procedimentos de banho não aumentam a fertilidade masculina. É importante considerar isso, especialmente para casais que vêm tentando conceber um herdeiro ou uma herdeira há muito tempo.
