As dores do parto são consideradas as fases mais dolorosas do parto. Isso é parcialmente verdade. Mas muito depende de quão sensível a mulher é e se ela sabe como se comportar durante o trabalho de parto. Existem técnicas simples e eficazes para sobreviver às contrações com o mínimo de danos à psique da mulher em trabalho de parto. Neste artigo, mostraremos o que fazer para tornar as contrações menos dolorosas.
Por que dói?
A fisiologia das contrações uterinas durante o trabalho de parto é bastante simples. Cada contração subsequente (contração) ajuda a garantir que o útero bem fechado durante a gravidez abra. O pescoço se expande, as fibras musculares tornam-se mais curtas e lisas. Gradualmente, as paredes do útero são atraídas para a contração. Quando o pescoço se abre completamente, a cabeça do bebê pode passar por ele. As tentativas começarão.
O período de trabalho é a fase de trabalho mais longa. Em mulheres primíparas, pode durar 10-12 horas ou mais, em mulheres com experiência - de 6 a 10 horas. As contrações mais curtas duram apenas 20 segundos e geralmente dão início ao trabalho de parto. Os mais longos duram cerca de um minuto. À medida que se desenvolve, as contrações reais (verdadeiras) se tornam mais fortes, sua duração aumenta e os intervalos entre os episódios de contrações são encurtados. Antes das tentativas, elas podem ocorrer a cada 2 minutos, enquanto a duração de cada espasmo chegará a 1 minuto. As sensações dolorosas também aumentam à medida que as contrações se desenvolvem.
O primeiro período é denominado latente (latente). Nesse momento, as contrações não são tão dolorosas, não causam dor intensa, são repetidas a cada 15-30 minutos e duram em média 20-25 segundos. Uma mulher pode permanecer neste estágio por um longo tempo - de 7 a 8 horas. Durante o parto normal, durante este período, o colo do útero abre em 3 centímetros. O segundo período é denominado ativo. As contrações tornam-se mais dolorosas, durando 30 a 60 segundos, e os períodos de descanso menores, variando de 4 a 2 minutos. Esta fase dura de 3 a 5 horas, durante as quais o pescoço se abre até cerca de 7 centímetros.
Isso é seguido pela terceira fase - as contrações de transição começam. O período dura de meia hora a uma hora e meia. As contrações são as mais fortes, durando cerca de um minuto, e o intervalo de repetição é de 1-2 minutos. O colo do útero abre até 10 centímetros, o que é suficiente para a transição para empurrar. O colo do útero é um músculo circular, cuja expansão é sempre muito dolorosa. Antes do parto, o corpo da mulher, a glândula pituitária e a placenta começam a produzir substâncias especiais, cuja tarefa é aumentar a capacidade contrátil dos músculos uterinos. Se essas substâncias não forem suficientes, o parto pode vir com complicações em um contexto de fraqueza da força de trabalho.
Sentir
É bastante difícil descrever o que uma mulher sente durante as dores do parto, uma vez que as sensações serão brilhantes e variadas. Quando tudo está apenas começando, a dor pode ser comparada à dor durante a menstruação, apenas dez vezes mais forte. Ataques de dor, quebra e puxão ocorrem com certa frequência. O útero fica tenso, permanece nessa tensão por algum tempo (é a duração da contração) e depois relaxa.
A mulher não consegue controlar esse processo, a ocorrência de uma contração e sua duração em nada dependem da vontade da parturiente.
A dor é cintilante por natureza. Se no início houver a sensação de que apenas o abdômen está pétreo, gradualmente as costas, a parte inferior das costas, o sacro, a parte inferior e a parte superior do abdome são atraídos para o processo. Além disso, a dor surge nas costas, envolve-as, desce, passa para o estômago e depois sobe para o fundo do útero. Então ocorre o relaxamento. Pela ciclicidade e regularidade das contrações durante o parto, já no início, podem ser distinguidas de precursoras. As contrações falsas podem ser irregulares, ao passo que as verdadeiras sempre seguem um ritmo determinado pela natureza, sem atrasar ou avançar por um segundo.
As melhores maneiras de aliviar a condição
Conselhos para suportar contrações, ranger os dentes ou gritar para se sentir melhor são prejudiciais e perigosos. Não há necessidade de gritar, gemer ou cerrar os dentes. Existem outras maneiras realmente úteis e eficazes de lidar com as contrações e não ficar louco de dor.
Atitude psicológica
Há muito tempo foi observado que quanto mais a mulher tem medo da dor do parto, mais difícil e mais demorado é o trabalho de parto em geral e o período de trabalho de parto em particular. A auto-hipnose é uma ótima maneira de aliviar as contrações e deixá-las insuportavelmente doentes quase desde o período de latência. A preparação deve consistir no fato de que durante a gravidez a mulher exclui o impacto de informações negativas. Não há necessidade de ler histórias assustadoras sobre partos difíceis que aconteceram a outras pessoas.
Quando as contrações reais começam, o método de visualização psicológica do alvo ajuda muito.
Para fazer isso, você precisa imaginar o mais vividamente possível que cada contração aproxima o nascimento de uma criança. As mulheres geralmente têm imaginação mais desenvolvida do que os homens e, portanto, você pode tentar imaginar algo que distraia, por exemplo, uma rebentação suave que o cobre, deitado na linha de rebentação, e rola (início e fim do espasmo, respectivamente). Se não houver preconceito quanto ao parto do companheiro, nesta fase, o cônjuge ou um dos parentes pode apoiar, distrair com a conversa.
Respiração
A respiração adequada pode não apenas distrair do medo, mas também aliviar naturalmente as cólicas uterinas. Isso porque o fluxo de oxigênio provoca um aumento na produção de endorfinas - hormônios da felicidade, que, além de sentirem alegria e leveza, têm efeito anestésico pronunciado. Um dos melhores métodos é a respiração Kobas - uma técnica criada pelo ginecologista Alexander Kobasa. Diz que, no início, uma mulher deve respirar calma e uniformemente, profundamente. Nesse caso, não é necessário deitar na cama, você pode andar e se mover. Essa respiração rítmica permitirá que você alcance um certo relaxamento.
No estágio ativo das contrações, apenas a respiração profunda não será suficiente. Recomenda-se conservar o oxigênio e fazer expirações mais longas. Em 1-2-3-4, inspire, em 1-2-3-4-5-6, expire. Contrações transitórias intensas, o médico recomenda "respirar" com respirações rasas e pequenas e frequentes (como os cães respiram, como soprar velas em um bolo). Se tudo for feito corretamente e não se perder, é possível obter um efeito analgésico bastante poderoso.
Massagem
Se o parto for parceiro, uma pessoa próxima pode fazer uma massagem anestésica; se a mulher estiver sozinha no hospital, pode muito bem fazer uma automassagem. Massageie o espaço rombóide acima da dobra glútea, o chamado rombo de Michaelis.
Com as pontas dos polegares, você pode esfregar e massagear essa área, fazer movimentos circulares ou lineares. Cada mulher pode escolher para si o tipo de impacto que será mais agradável. Ajuda a sobreviver a contrações intensas esfregando a área de massagem com as palmas das mãos e girando os ressaltos no sentido horário e anti-horário. Use pontos ativos no rosto - no estágio inicial do trabalho de parto antes da fase ativa do trabalho, massagem circular dos lóbulos das orelhas, pontos acima das asas do nariz e na área das têmporas é excelente.
Movimento e outras ações
As contrações mentais não são a melhor solução para uma mulher que está determinada a passar por esse período o mais suavemente possível. Se não houver contra-indicações médicas contra a posição ereta, você pode e deve mover-se, caminhar durante a fase latente das contrações (até que o pescoço se abra dentro de 3 centímetros). No pico da contração, uma mudança na posição do corpo alivia um pouco o estado - se você estava sentado, precisa se levantar, se estiver de pé, dê um passo à frente.
Quando a abertura é de 3 a 7 centímetros, os movimentos ativos não são mostrados. Mas é perfeitamente possível para uma mulher assumir uma posição de cotovelo com uma dobra na coluna, sentar-se de joelhos em uma cama com as pernas bem separadas. Para algumas, fica mais fácil durante o parto se você ficar em frente a uma mesa ou cabeceira e se inclinar sobre um suporte de vez em quando. Hoje, quase todas as maternidades estão equipadas com um número suficiente de banheiros, portanto, com a autorização de um médico, você pode tomar banho, isso alivia significativamente o quadro.
Durante as contrações, é aconselhável ir ao banheiro de hora em hora quando houver pouca necessidade, já que uma bexiga transbordando claramente não contribui para o relaxamento.
Avaliações
Segundo as mulheres, a medicina moderna está pronta para vir em seu socorro a qualquer momento, se as contrações se tornarem muito dolorosas, a mulher vai entrar em pânico e parar de lidar com a dor. As injeções anestésicas podem ser aplicadas para as sensações entorpecidas e ajudá-lo a superar os momentos difíceis. O principal, segundo as avaliações das mães, no contexto da anestesia, é reconhecer o momento em que a pressão para baixo torna-se forte - é assim que começam as tentativas, e você precisa chamar um médico ou obstetra o mais rápido possível, se ele não estiver com a parturiente o tempo todo.
Você aprenderá outras maneiras eficazes de aliviar a dor durante o trabalho de parto no vídeo a seguir.
