A criança se desenvolve muito rapidamente no primeiro ano de vida. Um bebê de nove meses já está fazendo muitos sons novos, ele está interessado no mundo ao seu redor, está engatinhando ativamente e tentando ficar de pé. Durante o dia todo, o pequeno precisa explorar, estudar e lembrar muito, ainda comer, dormir e dar um passeio ao ar livre.
Um bebê de 9 meses deita-se sobre um tapete sobre a barriga e brinca com brinquedos
A importância de um regime para bebês de nove meses
Para que a vida do bebê e da família não se transforme em uma série de acontecimentos caóticos, os pais precisam acostumar o bebê ao correto cotidiano. A mãe precisa ensinar a criança a realizar certas ações ao mesmo tempo: comer, passear, se envolver em jogos ativos e de desenvolvimento e também se adaptar ao sono diurno e noturno. Ao construir o regime diurno de uma criança aos 9 meses, os pais precisam levar em consideração as características fisiológicas do bebê, essa é a única forma de traçar o regime correto que não prejudique o bebê.
Como definir um modo para uma criança
Em comparação com o oitavo mês, aos nove meses a criança continua a acordar cedo (cerca de 6 a 7 horas) e a dormir no máximo às 22 horas. Come cinco vezes ao dia. Os bebês podem acordar uma ou duas vezes à noite para pedir seios. Sono diurno aos nove meses, em regra, duas vezes ao dia, durante 1,5-2 horas.
Características do modo:
- Aos 9 meses, a hora mais indicada para acordar o bebê é às 7 horas da manhã, a criança deve ser colocada para dormir à noite o mais tardar às 22:00
- A alimentação do bebê deve ser organizada de forma que haja um intervalo de tempo de pelo menos três horas entre as refeições;
- O cardápio das migalhas aos nove meses fica mais diversificado, oferecendo à criança apenas produtos saudáveis e naturais. Certifique-se de levar em consideração as preferências do bebê e da estação do ano. No inverno, apenas frutas e vegetais da estação são oferecidos;
- Os pais precisam garantir que o sono noturno da criança seja de pelo menos 10 horas, durante o dia, a quantidade total de sono deve ser de pelo menos 14 horas;
- É necessário caminhar com a criança ao ar livre duas vezes ao dia: de manhã e à noite, por 1,5-2 horas; se for inverno lá fora, você só pode caminhar uma vez;
- A criança está habituada aos procedimentos de higiene diária e com ela são realizados exercícios e massagens;
- Durante o dia, período em que a criança estará acordada, é necessário praticar um pouco de brincadeiras ativas e de desenvolvimento.
Bebê de 9 meses sentado ao lado da mãe e sorrindo
Rotina diária aproximada
Idealmente, o regime diário de um bebê de 9 meses deve consistir em cinco fases:
- Dormir;
- Ingestão de alimentos;
- Vigília, jogos ativos e em desenvolvimento;
- Passeios ao ar livre;
- Tratamentos de higiene e massagens.
Rotina diária aproximada para um bebê de nove meses amamentado
| Tempo | Aja | Descrição |
|---|---|---|
| 7:00 | Despertar, procedimentos de higiene | A criança acorda sozinha ou a mãe o acorda. Mamãe faz a higiene do bebê. |
| 7:30 – 8:00 | Primeira alimentação | A mãe alimenta o bebê com leite materno. |
| 8:00 –10:00 | Primeiro sono diurno | Melhor se for ao ar livre. |
| 10:00 –10:30 | Café da manhã | Você pode oferecer as migalhas de mingau de leite e purê de frutas. |
| 10:30 – 11:30 | Vigília ativa | Jogos ativos e educacionais. |
| 11:30 –12:00 | Ginástica e Massagem | Exercícios complexos realizados pela mãe. |
| 12:00 –12:30 | Jantar | Para o almoço, é melhor dar sopa de legumes ou purê com pedacinhos de carne, peixe ou gema meio fervida. |
| 12:30 –15:00 | Caminhada e segunda sesta diurna | |
| 15:00 – 15:30 | Lanche da tarde | Normalmente, um lanche da tarde consiste em queijo cottage e suco de frutas. |
| 15:00 – 17:00 | Vigília ativa | Jogos ativos e educacionais. |
| 17:00 – 18:00 | Terceiro sonho diurno | |
| 18:00 – 18:30 | Jantar | Legumes ou coalhada, suco de frutas. Você pode suplementar com leite materno. |
| 18:30 – 20:00 | passear | |
| 20:30 – 21:00 | Procedimentos de água | Os tratamentos com água acalmam o seu bebê e o preparam para uma noite de sono repousante. |
| 21:00 – 21:30 | Alimentando | Leite materno. |
| 21:30 – 7:00 | Noite de sono | Sono prolongado, durante o qual o bebê pode acordar uma vez para pedir mamas. |
Com a alimentação artificial, o regime do bebê aos 9 meses é o mesmo da amamentação, mas com uma ressalva - em vez do leite materno, ele recebe uma mistura. Aos 9 meses, os bebês artificiais, via de regra, não acordam no meio da noite para comer. Se a criança não se incomoda com nada, ela dorme profundamente até de manhã.
Importante! Não existe um regime ideal, a rotina diária é diferente para todas as crianças. Cada mãe deve aplicar todos os tipos de rituais para ajudar o bebê a se acostumar a realizar certas ações.
Uma criança com uma camiseta branca e um macacão listrado azul está sentada no chão
Organização do sono
Aos 9 meses, a criança deve dormir pelo menos 11-14 horas por dia. O sono noturno é considerado o principal e o mais longo. Ao longo do dia, o bebê pode dormir 2 ou 3 vezes. Tudo dependerá das características individuais da criança.
O sono diurno trifásico consiste em 2 períodos curtos de 40-60 minutos (manhã e noite), bem como o sono mais longo durante o almoço, que dura cerca de 2-2,5 horas. Se o bebê continuar dormindo três vezes ao dia, você não deve reconstruí-lo para dois cochilos diários, pois isso fará com que o pequeno corpo não tenha tempo para restaurar a energia que foi gasta durante a vigília.
Nota! Independentemente de quantas vezes a criança dorme durante o dia, é importante lembrar que as opções de três fases e duas fases são a taxa de sono aceitável.
Bebê de 9 meses dormindo em um berço
Recursos de alimentação
O apetite do bebê depende de sua atividade durante o dia, do cumprimento do regime e do estado de saúde. Você não deve forçar a alimentação de seu bebê. É melhor aumentar a quantidade de alimento para a próxima alimentação. A quantidade média diária de comida para uma criança de 9 meses é de 1-1,1 litros (este volume não inclui água e outras bebidas). A dieta do bebê deve incluir uma quantidade suficiente de vegetais, frutas e alimentos proteicos.
Para alimentos complementares, apenas um novo produto é introduzido por vez por dia. Comece com uma porção minúscula, de preferência de manhã.
A norma diária de produtos do cardápio de uma criança de nove meses é a seguinte:
- 200 g de cereais e vegetais;
- 100 g de frutas da estação;
- 60 g de carne magra;
- 30 g de peixe;
- 50 g de queijo cottage;
- 20 g de pão;
- não mais do que 5 gramas de vegetais ou manteiga.
O peixe é oferecido à criança duas vezes por semana. Uma vez a cada dois dias, você pode oferecer à migalha metade de um ovo de galinha.
Quando a criança chega ao nono mês, já tem vários dentes, por isso é necessário ensiná-la aos poucos a mastigar. Primeiro, você pode parar de moer alimentos moles e, se o bebê não engasgar, dê a carne não na forma de carne picada, mas em pequenos pedaços.
Se o bebê está preocupado com problemas de fezes, a dieta inclui purê de ameixa ou pêssego, bem como uma decocção de ameixa.
A criança se senta em uma cadeira alta e come
Vigília de um bebê de nove meses
É importante organizar o regime correto para um bebê de 9 meses de forma que ele se desenvolva ativamente não apenas fisicamente, mas também mentalmente.
Caminhando
É necessário caminhar ao ar livre pelo menos 2 horas por dia; em dias quentes, mais é possível. Uma caminhada ao sol fornecerá ao seu bebê vitamina D, tão necessária para o crescimento e desenvolvimento do tecido ósseo. Uma caminhada à noite também é importante - o bebê vai adormecer rápido e bem depois disso. Durante a caminhada, é necessário mostrar e contar à criança tudo o que se encontra na rua, por exemplo, sobre animais ou pássaros, flores, árvores e carros. A comunicação constante desenvolverá a fala e enriquecerá o vocabulário das migalhas.
Bebê nos braços da mãe em um terno cinza e um chapéu em uma caminhada
Aulas e jogos educativos
Com um bebê de 9 meses, fotos coloridas de livros infantis devem ser vistas diariamente. Para desenvolver o ouvido musical de uma criança, você pode comprar instrumentos musicais infantis (isto é, piano, violão, bateria). Para o desenvolvimento de habilidades motoras finas e grossas, você pode comprar pirâmides brilhantes, cubos grandes e inserir armações para seu filho. Você também pode brincar de esconde-esconde com um bebê.
A menina de 9 meses senta e brinca com brinquedos no chão
Ginástica e Massagem
Aos 9 meses, os bebês já engatinham bem, alguns começam a andar, por isso é necessário dar atenção especial aos exercícios que irão contribuir para o desenvolvimento do sistema musculoesquelético e estimular a coordenação dos movimentos.
A massagem é recomendada por não mais de meia hora. Todos os movimentos devem ser executados com cuidado e precisão. Se o bebê resistir, é melhor adiar o procedimento para um momento posterior.
Importante! Você não deve começar a fazer ginástica e massagem imediatamente após a alimentação, é melhor esperar 40-45 minutos.
A ginástica pode ser feita desta forma:
- Ponha a criança nas costas, segure-a pelas alças (é bom pegar nos polegares da mãe), espalhe as mãos das migalhas em direções diferentes, depois cruze-as no peito.
- O bebê deve ser colocado de costas, segurá-lo pelas canelas e começar a dobrar alternadamente as pernas na altura dos joelhos.
- A criança é pega pelas pernas e levantada. É importante manter os pés retos.
- O bebê é agarrado pelas alças e aberto, depois é levantado, movido para a frente e abaixado. Esses movimentos circulares treinarão perfeitamente os músculos dos braços das migalhas.
A massagem pode ser realizada de acordo com este exemplo:
- Para as costas e nádegas. As migalhas são acariciadas e ligeiramente esfregadas. Então, você pode "serrar" levemente a parte de trás com a borda da palma da mão. O bebê é acariciado novamente e um aquecimento tipo empena é iniciado. Termine a massagem com carícias.
- Massagem de barriga. Via de regra, começam acariciando, passando a esfregar a barriga com a ponta dos dedos. Eles acariciam novamente e passam a beliscar a pele na região do umbigo. Termine a massagem com carícias.
- Massagem torácica. Faça vários movimentos circulares de carícia do peito aos ombros do bebê, acariciando ao longo dos arcos intercostais. A massagem vibratória é realizada e acariciada novamente.
Todos esses exercícios ajudarão o bebê a ficar mais forte e continuar a explorar o mundo ao seu redor com vigor renovado.
Mamãe faz massagem em bebê nu de 9 meses
Tomando banho
É melhor dar banho na criança à noite. A temperatura da água deve ser de pelo menos 36-37 graus Celsius. O conhecido pediatra Evgeny Komarovsky recomenda derramar água fria sobre o bebê a cerca de 34-35 graus. Você pode colocar vários brinquedos para o banho no banho, o bebê vai brincar com eles, tocar neles com os dedos e desenvolver habilidades motoras. A criança deve tomar banho por pelo menos 20-30 minutos para que possa relaxar após os procedimentos com água e adormecer mais rápido.
Bebê de 9 meses nadando em círculo no banheiro
Se o regime for violado
Por mais que a rotina diária tenha sido corretamente traçada, é comum que uma migalha se ajuste para si. Mesmo que ele pareça estar completamente acostumado com a rotina, as violações ainda ocorrem.
Causas
- A criança está doente ou crescendo ativamente;
- O bebê está aprendendo ativamente novas habilidades;
- O bebê se recusa completamente a mamar;
- A criança está inquieta e seus dentes estão começando a aparecer;
- A criança não quer dormir por muito tempo ou se move muito pouco durante o período de vigília.
O que fazer
Dependendo do ritmo de vida da família e das características individuais do bebê, a rotina diária pode variar um pouco, mas os pais precisam seguir as sequências de alimentação, acordar, dormir e os intervalos entre eles.
Você deve considerar cuidadosamente os seguintes pontos:
- o intervalo entre as mamadas deve ser de no mínimo três horas;
- durante o dia deve haver pelo menos duas caminhadas ao ar livre;
- durante a vigília do bebê, são necessárias medidas ativas que visem não só o desenvolvimento físico, mas também o desenvolvimento do pensamento e da fala.
Uma criança pequena está em um berço e o morde
A principal tarefa dos pais é proporcionar à criança condições de vida confortáveis, bem como amor e segurança sem limites. A adesão à rotina diária correta ajudará os pais a lidar com responsabilidades difíceis.
