Regime do dia da criança aos 11 meses

Todo pai quer que seu filho cresça inteligente, saudável e feliz. Um dos meios eficazes de atingir esse objetivo é a correta rotina diária do bebê. Aos 11 meses, o esquema praticamente não difere do esquema do período anterior. No entanto, uma série de características específicas da nova rotina ainda ocorrem. Sua aparência está associada ao processo de crescimento de um bebê e às suas inclinações individuais. O artigo abordará como fazer a rotina diária correta para uma criança de 11 meses, quanto o bebê deve dormir, o que precisa ser levado em consideração e quais dificuldades podem surgir.

A rotina diária correta é a chave para a felicidade e saúde de uma criança pequena

Qual é o regime para 11 meses

A saúde e o conforto do bebê dependem muito da rotina diária. Um horário bem estabelecido é importante para crianças de todas as idades, mas nos primeiros meses de vida esse momento é de particular importância. Uma programação bem planejada é útil não apenas para o bebê, mas também para seus pais. O processo de desenvolvimento de um regime deve levar em consideração o biorritmo natural do bebê. Somente neste caso, o sistema nervoso da criança não será prejudicado, e também será possível desenvolver nela todas as habilidades necessárias, fortalecer o sistema imunológico e ajudar na adaptação às novas condições de vida. Uma rotina clara deixa a criança mais disciplinada e tranquila - ela sabe a que horas os pais vão alimentá-la, quando brincam com ela, dão um passeio e colocam na cama. Por outro lado, ter uma agenda ajuda a mãe e o pai a planejarem o dia com antecedência, o que também contribui para um ambiente tranquilo e sossegado em casa.

Importante! Com uma mudança significativa e brusca na rotina diária estabelecida de uma criança de 11 meses, o bebê pode ficar mal-humorado e irritado.

Mudanças no modo infantil

Aos 11 meses de idade, as crianças costumam ter uma rotina diária e noturna bastante clara e estável, que permanece no futuro.

Nessa idade, as crianças se tornam mais ativas e independentes, brincam com mais frequência e mostram um interesse muito maior em explorar o mundo ao seu redor.

A principal habilidade que um bebê aprende aos 11 meses é andar independente e, portanto, a probabilidade de lesões aumenta significativamente. Por esse motivo, em nenhum caso a criança deve ficar desacompanhada (o que também afeta o dia a dia). Nesse momento, o bebê continua engatinhando de quatro com destreza e rapidez. Essas atividades devem ser incentivadas, pois ajudam a desenvolver os músculos dos membros e, assim, a preparar a criança para andar com mais confiança. Nessa idade, a maioria das crianças luta pela independência e a demonstra de todas as maneiras possíveis, algumas tentam ficar mais próximas da mãe. Muitas vezes, os pais continuam a dormir com os filhos, o que dificulta a adaptação da criança às condições do jardim de infância no futuro. Portanto, é recomendável desmamar um bebê de 11 meses desse hábito.

Interessante. Do ponto de vista psicológico, esse momento é muito importante - uma criança que está sempre perto da mãe sente-se protegida, mas com o tempo esse apego gera infantilidade na pessoa, torna-a incapaz de resolver seus próprios problemas.

Aos 11 meses, o sono total da criança é reduzido para 14 horas, 3 das quais incluem o descanso diurno. Durante o dia, o bebê dorme apenas 1 vez.

Quanto à alimentação, nesta idade o jovem gourmet consegue saborear quase todos os alimentos básicos e ao mesmo tempo continua a consumir leite materno ou fórmula artificial.

Em uma nota. Curiosamente, durante esse período, o bebê começa a dominar a posse de talheres e escova de dentes.

Para uma criança, a rotina diária ideal é de grande importância. Os pontos principais, em comparação com os períodos anteriores, permanecem os mesmos, com exceção das mamadas noturnas.

De uma forma ou de outra, apesar de algumas mudanças, o regime diário de uma criança até um ano deve ser construído de acordo com os princípios gerais:

Abordagem individual. Na hora de fazer um cronograma, é importante levar em consideração as características individuais do bebê. A rotina deve corresponder aos biorritmos e processos fisiológicos naturais do organismo jovem.
Compromisso (dentro de limites razoáveis). É desejável que a rotina seja conveniente para todos os membros da família, levando em consideração os interesses dos pais e da criança.
Seqüência. As ações de todos os membros da família devem ser uniformes, coordenadas e ordenadas. Para aprender as habilidades necessárias, a criança precisa de constância e certeza, caso contrário, será difícil para ela desenvolver os hábitos necessários.
Flexibilidade. Qualquer gráfico, pelo menos às vezes, requer correção. A criança cresce e se desenvolve, seus hábitos e necessidades mudam. Os pais devem acompanhar isso e fazer mudanças oportunas na programação.

Como definir o modo

Aos 11 meses, a criança já está se acostumando a seguir determinada rotina. Ao se desviar das normas, o bebê fica inquieto, não consegue adormecer, começa a ser caprichoso.

Programação diurna e noturna aproximada para uma criança de 11 meses

Tempo	Ocupação
7:00	Despertar, procedimentos de higiene, alimentação
8:30	Café da manhã, brincar, ler ou outra atividade de desenvolvimento, massagem
10:00	Se preparando para dormir, descanse
11:30	Acordar, alimentar, brincar, caminhar
12:30	Almoço, Brincadeira, Leitura
14:00	Preparando-se para um cochilo à tarde, descanso
15:00	Acordando, alimentando, brincando
17:30	Jantar, jogo, bate-papo, caminhada
18:30	Descansar, tomar banho
21:00	Preparação para dormir

Rotina diária de um bebê de 11 meses

Regime diário de amamentação

Um exemplo de rotina diária pode incluir as seguintes atividades:

7:00 - despertar (a criança pode acordar sozinha, ou a mãe acorda), realizando procedimentos de higiene;
7h30 - 8h00 - primeira mamada (mãe dá leite materno ao bebê);
8h00 - 10h00 - primeiro sono diurno (é desejável que a criança esteja ao ar livre neste horário);
10h00 - 10h30 - café da manhã (pode ser oferecido purê de frutas ao bebê);
10:30 - 11:30 - horário para jogos ativos e atividades de desenvolvimento;
11:30 - 12:00 - ginástica e massagem;
12h00 - 12h30 - almoço (pode ser sopa de vegetais), jogos, atividades educativas;
12:30 - 15:00 - caminhada, segundo cochilo;
15h00 - 15h30 - lanche da tarde (a criança pode comer queijo cottage e suco de frutas);
15:30 - 17:00 - atividades educativas, jogos ativos;
17:00 - 18:00 - terceiro sono diurno;
18:00 - 18:30 - jantar, jogos;
18:30 - 20:00 - caminhada noturna;
20:00 - 20:30 - banho (acalma a criança e favorece o adormecimento rápido e fácil);
20:30 - 21:00 - Guardas;
21:30 - 7:00 - noite de sono que dura a noite toda sem interrupção.

Regime artificial do dia do bebê

A rotina diária de um bebê que é alimentado com substitutos do leite materno é quase a mesma de quando está amamentando. A única nuance que diferencia esses modos é a substituição do leite materno por uma fórmula artificial.

Organização do sono aos 11 meses

Nessa idade, o sono noturno da criança não é interrompido por despertares periódicos (há exceções quando o bebê acorda para mamar 1 vez por noite por volta das 4-5 horas) e continua por 11-12 horas.

Como uma criança de onze meses está aprendendo ativamente sobre o mundo ao seu redor, ela tem que preencher a falta de energia não apenas com a noite, mas também com o descanso diurno.

Durante o dia, é suficiente colocar a criança 2 vezes por 1,5 hora, porém, de acordo com os médicos, por exemplo, Dr. Komarovsky, é preferível 3 a 4 horas de sono uma vez ao dia. Ao mesmo tempo, um dia de descanso muito longo é extremamente indesejável, pois piora o adormecimento à noite e torna o sono agitado.

O deitar deve ser feito quando a própria criança mostrar que está cansada:

Esfrega os olhos;
Bocejos;
Parece letárgico ou irritável.

Melhor adormecer é facilitado por:

Música agradável tranquila;
Massagem de costas e abdômen;
Parar de jogos ativos uma hora antes de dormir ou mais cedo;
Lugar conveniente para ficar;
Roupas confortaveis;
Atmosfera calma na casa;
Falta de iluminação forte.

Para formar o padrão de sono correto, recomenda-se organizar o acordar da manhã no mesmo horário - aproximadamente 7h às 7h30 da manhã. É aconselhável que o descanso diurno aconteça das 9h00 às 10h00, bem como das 12h00 às 14h00.

Importante! O tempo de despertar antes de dormir não deve exceder 3,5-4 horas.

Sono de bebê

Recursos de alimentação

O cardápio principal para crianças menores de um ano é o leite materno ou seu substituto. Ao mesmo tempo, a dieta de alimentos complementares nessa idade é significativamente ampliada. A frequência das refeições é de 5 vezes ao dia, o intervalo entre elas é de cerca de 4 horas. Pela manhã, imediatamente após acordar, assim como antes de deitar, o bebê recebe leite materno ou fórmula artificial. O resto da dieta inclui comida para adultos. Na maioria das vezes é purê e alimentos sólidos cortados em pedaços.

Se a criança se recusar a comer, é recomendável acrescentar novos alimentos ao cardápio, alternar as refeições e oferecer a mesma comida várias vezes seguidas.

Nessa idade, os bebês não acordam mais à noite para se alimentar, exceto quando:

A criança tem uma dieta desequilibrada ou está desnutrida;
Um menino ou menina não se comunica com os pais;
O bebê não consegue dormir sozinho.

As nuances da amamentação

Um bebê que atingiu o décimo primeiro mês ainda precisa de leite materno. Ao mesmo tempo, não é necessário correr para o bebê ao seu primeiro pedido, especialmente se a mãe estiver ocupada no momento. Pedir à criança que espere 2-3 minutos é perfeitamente aceitável.

Acontece que aos onze meses, o bebê praticamente não se interessa por outro alimento, a não ser o leite materno. Não há nada de errado com isso, apenas a criança precisa de tempo. Não é permitido alimentar o bebê à força. Além disso, não se deve negar ao bebê o leite materno.

Com alimentação artificial

Um bebê de 11 meses é considerado velho o suficiente para comer alimentos comuns. A dieta diária do bebê inclui vegetais, cereais, sopas, carnes e outros alimentos. A nutrição de uma criança alimentada com mamadeira apresenta as seguintes características:

As frutas cítricas e outros alimentos exóticos devem ser introduzidos na dieta mais tarde.
Picar comida é opcional.
Não adicione temperos aos alimentos.
A comida é cozida no vapor ou fervida. Alimentos fritos devem ser evitados.

Menu de amostra por 1 dia:

6h - mistura artificial 200 ml.
Às 10 da manhã, a criança pode receber gema de frango, purê de frutas e suco.
Às 14 horas caldo de legumes, purê de legumes com carne, suco de frutas são recomendados. Você pode dar uma costeleta de carne cozida no vapor com purê de batata.
Às 18 horas, é oferecido ao bebê queijo cottage, purê de frutas e leite fermentado.
Às 22 horas - 200 ml de mistura artificial. Antes de ir para a cama, você pode dar um copo de kefir infantil ou iogurte.

Alimentação de bebê

Modo de vigília

A programação diária inclui:

Jogos ativos;
Atividades em desenvolvimento;
Andando;
Ginástica e massagem;
Procedimentos de higiene;
Alimentando.

Caminhando

Uma criança deve passar muito tempo ao ar livre: no verão - de 3 a 3, 5 horas 2-3 vezes ao dia, no inverno - 1-2 horas a 2 vezes ao dia. Para passatempo ativo, recomenda-se o uso de um carrinho no qual o bebê se sente confortavelmente. De vez em quando, você deve plantar a criança por um curto período de tempo para que ela possa se mover de forma independente.

Você precisa caminhar com o bebê todos os dias, levando em consideração as condições climáticas e a saúde do bebê. Você não deve vestir seu filho com muito calor, as coisas não devem ficar muito apertadas.

Andar com a criança

Aulas e jogos educativos

Aos 11 meses, o desenvolvimento da fala, ampliação do vocabulário, desenvolvimento de habilidades, sua consolidação, aprimoramento da coordenação, memória e habilidades diversas são de grande importância. Nesse sentido, jogos e aulas especiais ajudam muito:

Lendo livros juntos;
Veja ilustrações grandes e brilhantes;
Execução de canções simples;
Colecionar quebra-cabeças, construtores;
Modelagem e Desenho;
Jogos de RPG.

Ginástica e Massagem

Os exercícios mais úteis são para as pernas:

Subir um degrau, cuja altura é de 8 cm;
Balançando no fitball;
Movimentos dos pés que simulam o ciclismo.

Também são úteis exercícios para flexionar e endurecer braços e pernas, flexão de tronco, ginástica facial (esticar os lábios com um tubo, estufar as bochechas).

Para fortalecer a imunidade da criança, você pode fazer acupressão na região do esterno, têmporas, orelhas. O procedimento leva cerca de 15 minutos.

Tomando banho

Este procedimento é realizado não apenas para fins de higiene, mas também como um ritual antes de dormir. A temperatura da água no banho deve estar em torno de 34 graus. Para a lavagem, use shampoos infantis especiais, sabonetes de alta qualidade. Após o banho, a criança deve ser molhada com água um pouco mais fria para endurecer. Nesse momento, a natação noturna leva cerca de 10-15 minutos.

Violações do regime diário em bebês

As possíveis violações incluem o seguinte:

Recusa de um dos sonhos diurnos;
A criança levanta-se da cama, aprende a ficar em pé e a andar;
Os métodos usuais de postura deixam de atuar no bebê;
A criança confundiu dia e noite;
O bebê freqüentemente acorda, dorme inquieto.

Se o bebê recusar um dos sonhos diurnos, você precisa continuar a seguir o regime anterior. Se o sono matinal interfere na hora do almoço, você precisa reduzir o tempo para uma hora. Você também pode adiantar o segundo tempo de sono em meia hora.

Se o bebê começar a se levantar no berço, mostre a ele como se deitar. Também é necessário prestar mais atenção e dedicar mais tempo ao treinamento das habilidades de caminhada diurna.

À medida que a criança cresce, ela para de responder às formas usuais de deitar. Isso significa que ele deseja adormecer sem interferência externa.

O sono insatisfatório pode ser causado por: