Toda mãe garante que seu filho cresça saudável e forte. Acredita-se que, para isso, é necessário, antes de tudo, proporcionar ao seu filho uma alimentação adequada. No entanto, poucos dão a devida importância a uma promoção de saúde simples, mas confiável, para crianças pequenas - a água. Enquanto isso, os pediatras atentam para a importância de se organizar o regime correto de beber e explicam como e quanta água o bebê deve beber.
A água é essencial para promover a saúde das crianças pequenas
A importância do regime de bebida para bebês
Os especialistas em crianças há muito provam que a água tem um efeito benéfico na saúde dos bebês, participando ativamente dos processos vitais. O consumo regular de uma quantidade suficiente de líquido melhora o metabolismo, mantém a temperatura corporal normal, reduz o risco de reações alérgicas, fortalece o sistema imunológico e tem um efeito positivo na saúde do bebê.
A desidratação, que leva ao aparecimento de muitas doenças, é especialmente perigosa para o corpo da criança. Por exemplo, a falta de bebida quando a temperatura corporal aumenta ou em dias quentes de verão afeta negativamente a sudorese, a função renal, as funções gastrointestinais e abre caminho para infecções e manifestações alérgicas.
Portanto, a ingestão adequada de líquidos é muito importante para uma criança pequena. Para evitar muitos problemas ao criar um bebê, os pediatras têm de explicar constantemente às mães como traçar corretamente um regime de bebida em casa e quanta água a criança deve beber por dia.
O que você pode dar para um bebê beber
Especialistas alertam os pais de que sua saúde e bem-estar dependerão do tipo de água que ofereçam ao bebê.
Importante! Água pura da torneira pode ser perigosa para o bebê, mesmo se for fervida por muito tempo. É indesejável o uso de água engarrafada destinada a adultos.
Os especialistas explicam que outros requisitos regulamentares são impostos à água potável e à água para preparar alimentos para bebês do que à água potável usual para todos:
- A água destinada a bebês deve ter uma composição mineral balanceada. Por exemplo, a quantidade de sais e sua concentração na água das crianças, de acordo com os padrões médicos, é significativamente menor do que na água dos adultos;
- O líquido não deve conter conservantes como dióxido de carbono e prata;
- Se for usada uma forma engarrafada, o rótulo deve necessariamente indicar que a água se destina à comida do bebê. Além disso, é necessária a informação de que este é um produto da mais alta categoria, registrado no Rospotrebnadzor.
Nota! Alguns fabricantes não têm informações de que este é um produto para comida de bebê exatamente por causa dos altos requisitos regulamentares.
Para um bebê, a água deve atender a certos requisitos regulamentares
Escolhendo a água potável certa para seu bebê
Percebendo a importância da seleção de água para seus filhos, as mães perguntam ansiosamente qual água é melhor para as crianças pequenas beberem. O mais ideal para a alimentação infantil é a água artesiana, que é extraída em áreas ecologicamente seguras. No entanto, também deve passar por uma limpeza adicional antes do enchimento.
Nota. Freqüentemente, rótulos representando montanhas cobertas de neve ou lagos cristalinos, confirmando a naturalidade da água potável, são propaganda comum. É preciso ter muito cuidado, pois a escolha do produto engarrafado no supermercado é enorme, mas os produtos de muitos fabricantes são simplesmente contra-indicados para crianças.
Os especialistas oferecem uma lista de critérios necessários para a escolha de água para crianças pequenas:
- O produto potável deve ser macio, com baixo teor de minerais;
- Um produto carbonatado é contra-indicado não apenas para bebês, mas também para crianças mais velhas;
- Recomenda-se adquirir um produto infantil em frascos de vidro ou policarbonato, o que é confirmado pelo número sete no triângulo do fundo. Outros tipos de plástico são inaceitáveis para bebês, especialmente PC (policarbonato) e PET (tereftalato de polietileno);
- O melhor é comprar água, que é engarrafada em vasilhames com volume de 0,33-5 litros, pois pode ser consumida mais rapidamente. Especialistas alertam que não é possível guardar uma garrafa aberta na geladeira por mais de três dias. Segundo a maioria dos pediatras, o uso é recomendado em até 24 horas;
- Preste atenção no nome da água, no qual deve estar presente o termo "infantil", e o rótulo indica em que idade pode ser dada ao bebê;
- Também é necessário verificar a disponibilidade da data de fabricação, prazo de validade e regras de armazenamento.
Uso de água de nascente para crianças
A atitude em relação ao uso de água mineral na alimentação infantil é ambígua. Alguns pais acreditam que as fontes de água localizadas em um local ecologicamente limpo, com propriedades curativas e bom gosto, serão úteis para os bebês. No entanto, os médicos alertam que as fontes abertas podem estar saturadas de micróbios, impurezas nocivas, metais pesados, contaminadas com argila, terra.
Importante! É extremamente perigoso dar água de nascente às crianças, pois esse líquido pode causar envenenamento e tornar-se fonte de doenças perigosas para a criança: urolitíase, distúrbios gastrointestinais e outros.
Água de nascente é perigosa para crianças pequenas beberem
Sinais de desidratação em bebês até um ano
Uma das principais funções atribuídas à água não são apenas os benefícios para o organismo da criança, mas também a prevenção da desidratação, que pode ser causada por diversos motivos.
Segundo os pediatras, os sinais de desidratação são uma séria ameaça ao metabolismo e ao crescimento de todos os órgãos do corpo infantil. Os pais precisam entender os riscos claros da desidratação para a saúde. Portanto, para evitar muitos dos problemas associados à desidratação, é benéfico criar o hábito de beber água desde a primeira infância.
Os principais sinais de desidratação que toda mãe precisa saber são destacados:
- Seque a fralda mesmo depois de 6-8 horas de sono;
- Ansiedade no comportamento do bebê, choro frequente;
- Piscar de olhos raro, falta de lágrimas;
- Descoloração e odor pungente de urina;
- Pele seca e pálida;
- Lábios e boca secos;
- Beber ganancioso e apressado.
É possível dar água a um recém-nascido
As mães costumam perguntar aos pediatras se eles precisam dar água aos bebês recém-nascidos, mas os médicos não têm um consenso sobre essa questão. Alguns especialistas afirmam que os bebês não precisam de mais líquidos, pois recebem até 90% deles com o leite materno. Na verdade, graças às enzimas que contém, o leite materno promove uma digestão adequada, e o leite "frontal" insaturado da mãe satisfaz a necessidade de beber do bebê, satisfazendo bem a sede. Portanto, parece que não é necessário dar bebida adicional a um recém-nascido com HV. No entanto, outros pediatras afirmam que, apesar da amamentação, o bebê precisa beber água.
Importante! Ao responder aos pais quanto água uma criança deve beber aos 2 meses, os médicos alertam que até os três meses, as crianças devem receber uma certa quantidade de água somente por indicação médica. Você pode e deve beber bebês de quatro meses o tempo todo. Aos seis meses ou mais, o consumo de água aumenta.
Não se comprovou a opinião de que isso acarretará no abandono do seio do bebê. A mãe deve se lembrar que os recém-nascidos têm processos metabólicos, ou seja, metabolismo, bastante rápidos. Com base nisso, há uma perda significativa de líquido, que pode levar à desidratação.
Na alimentação artificial ou mista de recém-nascidos com misturas lácteas ou na introdução de alimentos complementares, os bebês, via de regra, precisam de bebidas adicionais. A falta de líquidos com misturas saturadas de salgueiro pode causar prisão de ventre e piorar o bem-estar dos bebês. É necessário dar água às crianças para que ajude a esvaziar os intestinos e estabilizar o estado geral. Os bebês devem receber uma pequena dose de duas a três colheres de chá após as refeições.
Com a alimentação artificial, a criança precisa de bebida adicional
Durante a doença, com febre alta e cólicas, os pediatras recomendam que as crianças bebam muito líquido. A cólica é muito fácil de diagnosticar por causa de uma barriga tensa, pernas dobradas e comportamento ansioso do bebê. Dois ou três goles de água morna com soluços podem ser dados até mesmo para bebês de um mês.
Taxa de bebida por dia para uma criança até um ano
As necessidades de beber do corpo da criança diferem da norma dos adultos. Portanto, os pais se perguntam: quanta água dar ao filho e qual é a taxa de seu consumo por dia. Neste caso, é importante não só a quantidade de líquido, mas também seus indicadores de qualidade.
O Dr. Komarovsky explica aos pais o quanto vale a pena dar de beber à criança para compensar totalmente a perda de líquido. Ele acredita que seu volume é determinado pela quantidade de líquido que o bebê perde.
Em sua opinião, as principais perdas de água pelo organismo estão na umidade do ar inspirado, na urina e na sudorese. Quanto mais quente e seco o ambiente e quanto mais quente a criança estiver vestida, mais líquido ela perde, portanto é mais útil para ela beber bastante líquido.
Conselho. Ao mesmo tempo, Komarovsky alerta contra a fervura da água, pois esta destrói não apenas os micróbios patogênicos, mas também precipita os sais nela dissolvidos, necessários ao corpo da criança.
A OMS desenvolveu taxas de ingestão diária de líquidos dependendo da idade do bebê. O foco principal é a quantidade de água que uma criança deve beber aos 6 meses ou mais:
- De seis meses a um ano - 50 ml de água por 1 kg de peso é considerada a norma. O volume total de fluido consumido inclui água que entra no corpo não apenas com a bebida, mas também com a comida;
- De um a três anos - o líquido pode ser dado quase sem restrições, já que o bebê está ativamente acordado e se mexendo. A ingestão normal de líquidos nessa idade é de um a um litro e meio por dia.
Mesa mensal
De acordo com a OMS, existem normas para a necessidade diária de líquidos de uma criança de até um ano, definidas por meses. Os pais podem calcular a ingestão média diária de água de seus filhos usando a seguinte fórmula:
o líquido usado na alimentação (leite materno ou fórmula em ml × 0,75) é subtraído da necessidade de líquido (peso do bebê em kg × 50 ml).
É necessário organizar o regime de bebida correto para o bebê.
A taxa de consumo, dependendo da idade e do peso corporal, é aproximadamente a seguinte.
Ingestão de água do bebê por meses
| Idade por mês | Quantidade de água em ml |
|---|---|
| até 6 meses | 150 ml |
| 6 a 9 meses | 250 ml |
| 9 meses a 1 ano | 350-400 ml |
| 1 ano a 3 anos | 500-750 ml |
Importante! Ao determinar as necessidades de seu bebê no uso de líquidos, os pais devem entender que, em um caso particular, o cálculo é individual. Cada mãe sente intuitivamente a quantidade de água que seu filho deve consumir, mas ao mesmo tempo não se esquece de que ele recebe até 75% do líquido tanto com leite quanto com outros alimentos.
A infância é um período bastante difícil, pois o bebê não consegue comunicar suas necessidades. Portanto, atenção especial deve ser dada às necessidades do bebê. Se for difícil para a mãe determinar a quantidade de água que a criança deve beber na primeira e segunda metade do ano, é útil seguir as recomendações do pediatra ou observar de perto sinais como lábios e pele secos, rara micção. Assim, o equilíbrio da água da criança pode ser facilmente garantido.
