Um bebê de um mês dorme por um período bastante longo. Portanto, quando uma criança que está amamentando não dorme à noite, geme e chora, os pais começam a se preocupar e a procurar o motivo de tal comportamento incomum. Todos os membros da família sofrem com o choro contínuo das crianças, pois a estrutura familiar usual é perturbada. Para restaurar a paz a toda a família, você precisa entender por que um bebê recém-nascido não dorme à noite e chora, e o que fazer para resolver o problema.
O sono é essencial para o desenvolvimento físico e mental de uma criança
A importância do sono para o desenvolvimento infantil
O sono é uma função especial do sistema nervoso central, necessária para a manutenção da vida normal. Durante o sono, o NS descarrega, a informação acumulada é processada e as reservas de substâncias ativas no cérebro são repostas.
O sono é ainda mais importante para uma criança pequena, pois o descanso insuficiente leva a consequências graves: a imunidade do bebê cai, ele começa a ficar doente com frequência. Com os distúrbios do sono, como explicam os especialistas, as funções cognitivas se deterioram, a memória e a atenção sofrem, a atividade mental fica mais lenta e a resistência ao estresse diminui.
Além disso, para os bebês, o descanso diurno e noturno é importante no processo de desenvolvimento normal do sistema nervoso. Durante o descanso noturno, o hormônio do crescimento ou hormônio do crescimento é sintetizado, o que também é importante para o corpo da criança.
Nota. Além da duração dos segmentos sonolentos, sua qualidade é de grande importância, uma vez que, tendo descansado bem, o bebê está com bom humor.
Se a criança não dorme e chora à noite
Há situações em que, ao invés de um sono profundo e saudável à noite, a criança não dorme chorando, e a mãe preocupada não sabe por que isso está acontecendo. É especialmente alarmante se, durante o choro, o recém-nascido começa a arquear, chorar e nada pode acalmá-lo. Tal situação é motivo imediato para o contato com o pediatra, que identificará o problema e indicará como estabelecer o sono das crianças.
Entre outros fatores, a primeira coisa que o pediatra aponta é uma rotina diária errada. Toda mãe deve saber que à noite, por volta das 21 às 22 horas, o corpo produz o hormônio do sono, a melatonina, que ajuda a criança a adormecer. Portanto, se você se deitar tarde à noite, o sistema nervoso do bebê ficará agitado. Há uma falha no biorritmo natural: parece que a criança quer dormir, mas por causa da excitabilidade excessiva ela não consegue dormir. Estando neste estado, ele começa a chorar e ser caprichoso.
Além da violação do regime, existem outros motivos que não permitem estabelecer o descanso correto do bebê. É útil para a mãe estudá-los e se esforçar para eliminá-los.
Uma rotina diária formulada incorretamente pode causar caprichos durante a postura.
Razões para ficar acordado à noite
A mãe, esperando que o recém-nascido durma 18 horas por dia, às vezes enfrenta uma situação em que ele quebra o horário. Os especialistas explicam como isso pode ser causado:
- Estado de excitação do bebê por muitas impressões, barulho alto, luz brilhante, que se reflete no sistema nervoso, impedindo-o de adormecer com calma;
- Dieta inadequada de uma mãe que amamenta, incluindo café ou alimentos que estimulam o bebê;
- O rápido crescimento do bebê já no primeiro mês, enquanto os pais não têm tempo para introduzir as mudanças em curso no regime. Por exemplo, 20 minutos de vigília nas primeiras semanas quase dobra no mês seguinte.
Características fisiológicas
Em um nível fisiológico, adormecer em uma criança é diferente de dormir em um adulto. O sono consiste em duas fases alternadas: lenta e rápida. Nas crianças, a fase principal é a superfície, que é a norma em uma determinada idade. Este recurso pode afetar a qualidade do sono do seu bebê.
Nota! Os pais precisam saber que, em crianças pequenas, a maior parte do tempo é gasta no sono REM. Uma mãe observadora pode facilmente determinar essa fase dos sonhos, já que os olhos das migalhas se movem rapidamente sob as pálpebras fechadas.
Especialistas, entre outros, chamam de motivos fisiológicos que interferem na qualidade do descanso infantil, como dentição e cólicas:
- Na dentição, qualquer bebê sente dor e coceira intensa nas gengivas inchadas. A condição dolorosa é acompanhada por diarreia e febre alta. Durante o dia, o bebê se distrai durante a vigília e à noite o desconforto aumenta;
- A cólica acompanha quase todos os bebês no primeiro ano de vida, já que o processo de formação da microflora normal do trato gastrointestinal está em andamento. As dores na barriga aparecem ao longo do dia, mas são especialmente piores à noite.
Razões psicológicas
Quando uma criança sofre de insônia, os médicos consideram a condição alarmante. Os recém-nascidos têm dificuldade em insônia: muitas vezes choram, comem mal, ficam inibidos, com expressões faciais de sofrimento, cerram os punhos convulsivamente.
Como consequência da insônia, as crianças já a partir dos 3-4 meses sofrem de agitação emocional ou, inversamente, exaustão. Tais violações em uma idade posterior levam ao fato de que eles se recusam a entrar em contato com colegas e adultos, mudando dramaticamente as emoções, até a agressão.
As causas psicológicas para o sono insatisfatório em bebês são frequentemente situações estressantes, por exemplo, barulho ao se deitar, um ambiente incomum, superexcitação por um grande número de impressões.
Em recém-nascidos, a insônia é acompanhada por choro frequente e aperto convulsivo dos punhos.
Nota! Os pediatras costumam se referir à insônia infantil como comportamental. Pode ser causado pelo comportamento incorreto da própria mãe, que deita o filho com enjôo nas mãos, mamadeira com leite em pó e rituais semelhantes. Com isso, a criança se acostuma com eles, mais tarde, ensinando-a a adormecer sozinha, a mãe quebra abruptamente da maneira usual e contribui para o desenvolvimento da insônia.
Na maioria dos casos, os distúrbios psicológicos não requerem intervenção médica séria, eles desaparecem sem deixar vestígios depois que a mãe começa a controlar seu comportamento e regular o regime diário da criança.
Distúrbios do sono
Freqüentemente, os distúrbios do sono na infância causam distúrbios na atividade do sistema nervoso central. Os especialistas chamam essas patologias de parassonias, ou seja, reações comportamentais indesejadas ao adormecer, dormir ou ao acordar. Geralmente estão associados a uma fase lenta.
Por causa da patologia, a criança começa a chorar incontrolavelmente, o que assusta os pais. Pode levar até meia hora antes que ele possa ser acalmado e colocado para dormir.
Apenas um neurologista pode determinar a natureza do distúrbio, portanto, com qualquer suspeita de anormalidades psicológicas, você deve consultar um especialista.
A apneia obstrutiva do sono (AOS) é considerada outra patologia alarmante que causa sono insatisfatório em bebês. A SAOS é caracterizada pela oclusão parcial ou completa das vias aéreas superiores durante o sono, resultando em parada respiratória. Os sintomas da patologia são bastante nítidos: o bebê pode roncar, sufocar, suar muito. Foi revelado que a síndrome da SAOS ocorre em 3% dos recém-nascidos.
Nota. A patologia ocorre devido ao aumento das amígdalas ou adenóides, obesidade, anomalias maxilofaciais, distrofia muscular.
Outras causas de insônia
Dentre as possíveis causas da insônia infantil, os pediatras chamam de farmacológicas, uma vez que muitos medicamentos apresentam efeitos colaterais que levam a distúrbios do sono. Por exemplo, são nootrópicos prescritos para o desenvolvimento mental de uma criança ou anticonvulsivantes. Esses medicamentos não devem ser administrados a crianças antes da postura.
Como resolver o sono persistente de uma criança à noite
Em resposta à pergunta dos pais por que um filho recém-nascido não dorme à noite e chora, os especialistas enfatizam que o bebê acorda inconscientemente. Então, há motivos que o fazem acordar e gritar. Os pediatras chamam a atenção dos pais para o fato de que eliminar as causas e criar condições especiais para o sono pode resolver esse problema.
Criando condições para dormir
Todos os especialistas são unânimes em afirmar que a criação de condições favoráveis ajudará a melhorar o sono do recém-nascido. Eles recomendam que os pais sigam estas regras:
- A temperatura do ar no quarto das crianças não deve ser superior a 20 graus. Para evitar o superaquecimento, os especialistas aconselham não cobrir crianças menores de um ano com cobertores, mas usar envelopes confortáveis para dormir;
- Proporcionar acesso ao ar puro, ou seja, arejar o quarto das crianças a qualquer momento, evitando que as correntes de ar e frio entrem na criança;
- Criação de ruído “branco” - um som suave que ajuda o recém-nascido a ignorar ruídos repentinos e adormecer profundamente. Não faça silêncio absoluto ao colocar;
Criar um ambiente de apoio ajudará a melhorar o sono do bebê
- Roupa de dormir confortável, que deve ser confeccionada apenas com materiais naturais e não deve atrapalhar a movimentação da criança. Os pijamas são adequados para qualquer época do ano, permitindo-lhe manter a temperatura corporal ideal das migalhas, efectuar as trocas normais de ar, evitando o sobreaquecimento ou congelamento;
- Adquirir a roupa de cama certa, como um berço espaçoso, roupa de cama de qualidade.
Garantir um estado mental calmo da criança
Muitos distúrbios psicológicos do sono infantil estão relacionados à idade e, se tratados corretamente, podem desaparecer sem um tratamento ativo.
Mais importante ainda, os pais devem certificar-se de que todas as condições necessárias para adormecer sejam atendidas. Isso é especialmente verdadeiro para a formação de vínculos associativos positivos com o sono. Por exemplo, se o bebê se recusa a dormir, rituais úteis como banho, massagem ou uma canção de ninar podem ajudar.
Bebês de 9 a 12 meses de idade que precisam de uma soneca curta freqüentemente se recusam a adormecer à noite se as condições do sono diurno forem perturbadas. Os especialistas aconselham que, se o bebê for levado para a cama um dia depois do normal, é melhor acordá-lo na mesma hora para restaurar o regime.
Modo de normalização
O motivo mais comum pelo qual um bebê dorme um pouco, muitas vezes acorda ou chora em sonho é uma rotina diária incorreta, na qual não há tempo suficiente para o descanso diurno e noturno.
Em cada período de idade existem normas para a duração total do sono e intervalos de vigília. O cumprimento dessas normas irá eliminar o cansaço da criança, o que não permite um sono profundo.
Quando entrar em contato com um especialista
Se a mãe perceber que a criança começou a dormir mal, você pode observar cuidadosamente quantas horas e quão profundamente o bebê dorme. Em seguida, anote as observações em um diário especial.
Se a mãe não consegue garantir um sono normal, você precisa consultar um médico
Importante! Se uma criança passou mais de três noites sem dormir nos últimos 3 meses durante a semana, você deve procurar orientação de um psicólogo ou neurologista. Patologias neurológicas podem causar sono insatisfatório. Portanto, se uma criança constantemente não dorme bem, muitas vezes acorda, geme, estremece, se curva e começa a chorar em um sonho, é recomendável levá-la ao especialista.
Um sono de qualidade é muito importante para o desenvolvimento físico e mental da criança. Se ele não dormir profundamente o suficiente por um longo tempo, haverá um atraso no peso corporal e retardo no crescimento. Além disso, um bom descanso para o bebê é necessário não só para ele, mas também para toda a família, uma vez que um distúrbio geral do sono pode levar a conflitos familiares e depressão na mãe que amamenta.
