13 semanas de gravidez

A gravidez de 13 semanas costuma ser o início de um período mais tranquilo. Mesmo a intoxicação mais grave passa ou já parou. Você provavelmente tem tempo para cuidar de si mesmo. Por exemplo, atualize seu guarda-roupa, porque sua cintura ficou arredondada e sua barriga cresceu com o bebê.

Acordos a tempo:

A décima terceira semana obstétrica é igual à décima primeira desde a concepção. Para evitar confusão, verifique os métodos de cálculo da idade gestacional aqui.

Sentimentos e bem estar

Muitas mães sentem que estão literalmente ganhando vida na décima terceira semana. Todas as sensações desagradáveis passam gradualmente:

a intensidade da náusea diminui;
o vômito praticamente para;
a irritabilidade é substituída por um sentimento de paz e alegria;
a força se torna mais;
a sonolência diminui.

Em casos raros, a intoxicação ainda não desaparece. Se for assim, continue lutando (veja como - veja aqui).

No final do primeiro trimestre, muitas mulheres sofrem especialmente de flatulência e prisão de ventre. O útero desenvolvido parece "pressionar" os intestinos e reduzir as contrações musculares (peristaltismo).

O que acontece com a figura da mãe

É na 13ª semana que muitas mulheres notam o quanto sua barriga ficou redonda. Parece que nada é perceptível de fora, mas apenas se as roupas forem largas. Agora, mesmo jeans soltos podem ser desconfortáveis no cinto. Então é hora de ir até a loja de calças especiais de maternidade. Eles são muito confortáveis e ajustáveis na cintura - você pode usá-los por várias semanas ou até meses. Depende da sua figura para os próximos dois trimestres.

Fotos de barrigas:

Se gêmeos ou mesmo trigêmeos crescem sob o coração da mãe, a gravidez não pode ser escondida de nenhuma maneira, exceto sob as roupas de baixo. Prepare-se para olhares curiosos e não tenha vergonha.

Os seios ainda podem crescer ligeiramente. Assim que seu sutiã ficar apertado, escolha um novo. Compre almofadas de sutiã se você já tem colostro.

É importante. Você não pode andar com roupas apertadas e opressivas. Asfixia e até desmaio podem ocorrer.

Complicações da gravidez

O útero de uma mulher grávida está em constante crescimento. Nesse caso, os órgãos internos se separam, os ligamentos e músculos mais próximos ficam sob carga. Por causa disso, ocorre azia e às vezes o estômago dói. Os sentimentos devem ser tolerantes e causar apenas pequenos inconvenientes.

Qualquer dor severa e desagradável no abdômen, lado ou parte inferior das costas é um sintoma alarmante, um médico é necessário com urgência. Principalmente se houver dor, há uma forte sensação de tensão em todo o abdômen.

Cuidado com o corrimento vaginal. A norma é o muco branco ou transparente, sem odor pungente e em pequenas quantidades. Todo o resto (corrimento marrom, amarelo, avermelhado) já fala de algum tipo de doença ou ameaça de aborto.

Infecções, alimentação pouco saudável e estilos de vida pouco saudáveis podem causar congelamento da gravidez. Isso é morte fetal e uma séria ameaça à saúde da mulher. Apenas médicos em um hospital podem lidar com essa condição.

Com a falta de potássio e cálcio no sangue, podem aparecer dores e cãibras nas pernas.

Supervisão médica

Certamente você já está registrado na clínica pré-natal. Então você já tem um plano de exame e teste. Consulte os médicos de que precisa regularmente. Ao doar sangue, certifique-se de seguir as condições de preparação, caso contrário o resultado pode ser incorreto.

Se ainda não fez seu primeiro ultrassom de rotina, você receberá um. Você pode olhar para seu bebê, mas é improvável que saiba o sexo do bebê.

Foto do ultrassom:

Se você for diagnosticado com uma condição médica séria que pode ser tratada com antibióticos, seu médico pode prescrevê-los. A placenta é tão desenvolvida que protege o bebê dos efeitos colaterais desse grupo de drogas.

Como um bebê cresce

O tamanho do feto na décima terceira semana chegará a 65-78 mm, peso - 14-20 gramas.

A criança cresce e se desenvolve muito rapidamente:

o coração dá 140-170 batimentos por minuto, para o feto este é um ritmo normal;
mais e mais características individuais no rosto;
as expressões faciais se desenvolvem, o bebê aprende a estalar os lábios;
os rudimentos de vinte dentes de leite “escondem-se” em gengivas minúsculas, que irromperão gradualmente dois anos após o parto;
o cérebro está se desenvolvendo ativamente e "comanda" os movimentos reflexos do feto;
o pâncreas começa a produzir insulina e a vesícula biliar produz bile;
as cordas vocais continuam a se desenvolver;
o tecido ósseo é fortalecido, especialmente nas costelas;
o crescimento da cabeça diminui ligeiramente (agora ocupa quase a metade do comprimento do corpo);
o corpo começa a crescer um pouco mais rápido;
a placenta atinge uma espessura de cerca de um centímetro e meio;
as pálpebras permanecem bem fechadas;
devido ao desenvolvimento dos músculos cervicais, o queixo do feto não é mais pressionado contra o peito;
a pele se desenvolve, mas permanece muito fina, é permeada de vasos sanguíneos;
o peito sobe e desce, como se o bebê estivesse respirando, mas isso também é um reflexo (o oxigênio entra pelo sangue);
vilosidades digestivas especiais são formadas nos intestinos;
nos meninos, a próstata se desenvolve e, nas meninas, os ovários;
aos poucos o olfato começa a "funcionar".

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Não existe uma teoria totalmente testada: o líquido amniótico tem o mesmo cheiro que uma mulher grávida come. Durante a amamentação, o leite também terá o cheiro e o sabor da dieta de sua mãe. Para garantir que os recém-nascidos e bebês não recusem o leite materno, é recomendável não mudar a dieta imediatamente após o parto.

É importante. Nos primeiros estágios da gravidez, a doença ou estresse da mãe afetou todo o corpo do bebê. Agora, todo problema de saúde pode levar à patologia do órgão que se desenvolve mais intensamente..

Recomendações

O principal conselho agora é amar a si mesmo, ao seu corpo e ao seu filho. No seu mandato, você precisa ser ainda mais cuidadoso em tudo.

Carne ou peixe, ovos, frutas, vegetais, cereais e laticínios são sua dieta diária.
De preferência quatro ou cinco refeições por dia.
Retire e não coma a pele do frango.
Se você gosta de doces, compre geleias, marshmallows, marshmallows (sem corantes), frutas secas ou secas. Esqueça pãezinhos e bolos. Se você realmente deseja chocolate, coma uma ou duas fatias.
Tente desistir 100% de alimentos fritos, carnes defumadas, alimentos enlatados, alimentos picantes.
Não beba chá e café fortes se você adora essas bebidas e não pode recusá-las. Mas se você tem pressão arterial baixa, seu médico pode recomendar café.
Acredita-se que a gestante deve definitivamente receber cálcio de vegetais, e não de produtos de origem animal. Argumenta-se que o cálcio animal causa ossificação precoce das fontanelas na cabeça do feto e, em seguida, complica o parto. Este é apenas mais um mito. É muito difícil saturar o corpo com cálcio durante a gravidez, pois você realmente precisa de muito cálcio. A fonte deste oligoelemento não tem nenhuma função. E a fontanela em crianças cresce apenas perto de um ano de idade.
Em caso de prisão de ventre, desista do arroz e certifique-se de incluir damascos secos e ameixas secas na dieta. Os damascos secos também ajudam com as cólicas, pois contêm potássio.
Como sempre, o álcool e o fumo são proibidos.
Ande com mais frequência em parques, perto de rios, lagoas e fontes. Há uma oportunidade de sair da cidade - simplesmente maravilhosa.
Na dacha ou lote pessoal de todo o trabalho agrícola, você só pode colher frutos silvestres, e não por muito tempo e sentado.
Se suas pernas doem por causa de longas caminhadas, caminhe mais devagar e em distâncias curtas.
Pratique ioga, natação ou ginástica especial. Você precisa se preparar para o próximo nascimento agora.
Junte-se a qualquer clube para gestantes, comunique-se, compartilhe experiências, ajude-se pelo menos via Internet.
Converse com seu bebê, acaricie sua barriga e pense coisas boas.
Se você se sentir entupido no trabalho ou em casa, ventile a área ou saia de casa sempre que possível.
Se você tem um tonômetro em casa, meça sua pressão arterial de manhã e à noite e anote as leituras. Se houver desvios de sua norma individual, mostre os registros ao seu médico.
Lubrifique os seios, abdômen e coxas com cremes para estrias ou apenas azeite.
Vista-se de forma a não congelar ou superaquecer. Se o tempo estiver instável, use várias camadas de roupas. Durante os meses mais quentes, leve um guarda-chuva com você.
Não há restrições ao sexo, desde que você tenha um feto e não haja ameaça de aborto espontâneo.