Como alimentar o feto, como preparar o seio para mamar é uma questão que interessa a muitas mães, principalmente àquelas que têm o primeiro parto. Para tornar o processo de amamentação o mais confortável possível para você e seu bebê, existem várias orientações para preparar seus seios para a amamentação. Você precisa começar a se preparar ainda durante a gravidez. Deve-se prestar atenção especial aos procedimentos preparatórios para mulheres com mamilos retos e invertidos e seios excessivamente sensíveis.
Qualquer manipulação da mama requer consulta prévia ao médico. Ele falará sobre as maneiras certas de se preparar para a alimentação e também ajudará a evitar os erros mais comuns entre as mães.
Qual é o formato do seu mamilo?
Algumas mães com mamilos achatados ou invertidos começam a entrar em pânico achando que isso vai interferir de alguma forma na alimentação, que o bebê ficará desconfortável. Na verdade, não dói. Você só precisa preparar os mamilos com antecedência.
A primeira coisa a fazer é validar o formulário. Talvez suas suspeitas sejam infundadas e o formulário esteja correto. Pegue o halo do mamilo com dois dedos (indicador e polegar) e pressione levemente - se o mamilo for puxado para dentro, então a forma não está totalmente correta, se o mamilo ficar para fora - é conveniente para alimentar o bebê. Além disso, um mamilo normal, sob a influência do frio, estende-se para a frente e assume uma forma convexa, retraído - é puxado para a aréola, plano - não muda de forma.
Mamilos planos ou invertidos
- Massagem. Mas está em seu poder alterá-lo ligeiramente para tornar mais conveniente a alimentação do bebê. Um método bastante eficaz é a massagem. A primeira e mais fácil é esticar e torcer os mamilos. Com dois dedos, puxe suavemente o mamilo para fora, torcendo-o ligeiramente. Talvez não seja necessário lembrá-lo de que suas mãos devem ser bem lavadas e suas unhas aparadas e lixadas? Mas não exagere - a pele deles é muito delicada, você pode danificá-la. Além disso, a torção excessiva dos mamilos pode aumentar o tônus do útero.
Também existe um truque de Hoffman que pode ser usado para puxar o mamilo para fora. Coloque dois polegares na base do mamilo e comece a esfregar suavemente com um dedo para cima, o outro para baixo e depois para os lados. Assim, as aderências na base do mamilo plano (ou invertido) enfraquecem e ele é trazido para fora. Recomenda-se fazer este exercício por vários minutos 2 a 5 vezes ao dia. Este método é um pouco controverso, alguns especialistas consideram-no eficaz, outros são extremamente contra.
- Sutiã especial com inserções especiais e corretores de mamilo. O sutiã muda gradativamente o formato dos mamilos, tornando-os mais convexos. Também na farmácia você pode encontrar corretores especiais que operam com o princípio da bomba. Mas muitas vezes você não pode usá-los - comece a colocar corretivos um mês antes do nascimento do bebê por cerca de 5 minutos por dia, aumentando gradualmente o tempo para 30 minutos, e antes de fazer tais procedimentos, consulte um especialista. Depois que seu bebê nascer, continue a usar os corretores antes de amamentar por 15 minutos. Corretores e onlays aplicam pressão na aréola e ajudam a alongar o mamilo.
- O terceiro método é uma bomba tira-leite. Use-o após iniciar a alimentação, mas consulte com antecedência se tiver alguma contra-indicação para bombeamento. Também ajuda a puxar os mamilos.
Em nenhuma circunstância dê ouvidos aos “conselheiros” que recomendam mudar para a alimentação artificial se o mamilo estiver muito plano (não use chupeta e mamadeira com bico para mamar. Lembre-se que no caso dos mamilos invertidos, depois de mamadeira com bico, com certeza você vai lutar “ confusão de mamilos ”de seu bebê;). Mesmo que você não tenha tido tempo de preparar o seio para mamar antes do bebê nascer, não se preocupe, o bebê fará tudo sozinho. No processo de alimentação com movimentos dos lábios, ele vai mudando gradativamente a forma dos mamilos. Nesse caso, tente reduzir ao mínimo as mamadeiras, bicos e chupetas.
Lidando com a sensibilidade do mamilo
Mamilos sensíveis tornam cada alimentação uma tortura. Você se distrai com sensações desagradáveis e isso interfere na alimentação confortável do bebê. A preparação preliminar dos mamilos ajudará a eliminar o problema. Existem várias maneiras de fazer isso.
- Sutiã grosso. O tecido não deve ser muito rígido para não ferir a pele, mas ao mesmo tempo áspero o suficiente para ajudar o halo a se livrar do excesso de sensibilidade.
- Freqüentemente, vá sem sutiã - todos os dias por 10-15 minutos arrume seus seios em banhos de ar (caminhe com os seios nus pelo apartamento). Você pode ir à loja mais próxima sem sutiã - 10-15 minutos é o suficiente. Em dias quentes, você pode descobrir os seios na rua em sua casa de verão.
- Outra forma é a massagem com imitação de alimentação de um bebê. Pegue um mamilo com dois dedos e aperte suavemente e comece a puxar. Mas não pressione muito as glândulas mamárias - pode parecer ao corpo que a hora da alimentação já começou.
- Não esfregue os mamilos nem use loções à base de álcool! Essas manipulações violam a camada protetora da aréola e ferem os mamilos.
Recomendações gerais
Mesmo se você não tiver problemas com seus mamilos, existem algumas orientações para prepará-los para a alimentação que você deve seguir:
- Evite sujar os mamilos com sabão para não ressecar a pele - basta enxugar a auréola com uma toalha úmida;
- Os seios aumentam de tamanho durante a gravidez. Para evitar que seus seios caiam, você precisa usar o sutiã certo. Não deve apertar os seios, impedindo a circulação sanguínea adequada. Recomenda-se escolher roupas íntimas com alças largas, feitas com materiais naturais hipoalergênicos respiráveis;
- Cuidados com a pele da mama. Preparar seus seios para amamentar envolve cuidar bem de sua pele. No final da gravidez, recomenda-se evitar o uso de cosméticos agressivos que ressecam a epiderme;
- Compressas. Você pode fazer decocções naturais de casca de carvalho ou chá preto forte, umedeça um cotonete em uma solução e aplique no halo por alguns minutos. Isso os fortalece e evita rachaduras. Repita o procedimento várias vezes ao dia;
- Endurecimento. É muito importante para a futura mamãe moderar seus seios, pois ela está em constante tensão durante a mamada. A maneira mais fácil são os banhos de ar. Você também pode molhar o peito com água fria. Reduza a temperatura gradualmente - você não pode começar a derramar água gelada sobre os mamilos desde os primeiros procedimentos. Verter água fria e quente alternadamente no peito tem um efeito tônico. Outra forma é esfregar o peito com cubos de gelo. Você pode fazer uma decocção congelada de camomila, carvalho ou barbante, que é benéfica para a pele do halo do mamilo. O gelo não pode ser guardado por muito tempo para prevenir a hipotermia;
- Sutiã especial. Seu formato é especialmente projetado para preparar o peito de uma mulher para amamentar um bebê. Ao usar este sutiã, evite roupas apertadas e excessivamente apertadas;
- Massagem. Massageie seus seios em movimentos circulares ao redor dos seios. Isso aumenta o fluxo sanguíneo e evita a dor durante a alimentação (massagem nos seios);
- Comunicação com o médico e outras mães. O período de espera do bebê é muito emocionante. Muitas perguntas surgem em minha cabeça, incluindo como a alimentação irá proceder. Você pode conversar com seu médico sobre isso. Pergunte a ele sobre qualquer coisa que lhe interesse. Também tente conversar sobre isso com outras mães, pergunte sobre os problemas que elas enfrentaram e aprenda com a experiência delas. Você pode ir a aulas especiais para mães jovens, onde elas mostrarão como colocar o bebê no seio corretamente, como prepará-lo para mamar e como cuidar dele depois disso.
Se durante a gravidez você abordou com responsabilidade o preparo da mama para futura mamada, após o nascimento do bebê, o processo será confortável e indolor para você. Assim que o bebê nascer, coloque o bebê no seio - ele sentirá o calor da mãe e seu corpo iniciará os processos responsáveis pela produção do leite.
Como manter a forma dos seios
- Recomenda-se usar sutiã especial, assim como na gravidez. Você não pode apertar seu peito. A compressão excessiva das glândulas mamárias pode levar ao fato de o leite desaparecer completamente. Não compre "para crescer" - é melhor comprar um novo sempre que os seus seios aumentarem ou diminuirem. É aconselhável comprar um sutiã com alças largas;
- Faça exercícios específicos. Faça flexões no chão ou na parede, aperte um objeto com as palmas das mãos, colocando-os com o lado interno um do outro, como em uma oração, cruze os braços à sua frente. Mas exclua pular e correr por um tempo;
- Não durma de bruços quando a mama estiver cheia de leite;
- Não tente perder peso drasticamente na primeira vez após o nascimento do bebê;
- Alimente seu bebê na posição correta (posições de alimentação);
- Massageie seus seios regularmente com óleos naturais.
O que não fazer
- Esfregar os seios com um pano áspero, uma toalha felpuda e colocar um pano áspero no sutiã (para tornar os mamilos menos sensíveis), como os médicos aconselharam há várias décadas, não pode... Com isso, a pele ao redor dos mamilos fica desgastada e rachada. A natureza originalmente preparou o seio feminino para amamentar o bebê, você só precisa ajustar levemente alguns pontos se necessário para o conforto pessoal e conveniência de alimentar seu bebê;
- Você não pode puxar com força, massagear os mamilos e também submetê-los a muita manipulação nas fases posteriores, caso contrário, pode causar um aumento do tônus do útero e provocar o nascimento prematuro;
- Também é impossível manchar os mamilos com creme. A lubrificação natural dos seios é produzida por conta própria - isso é o suficiente. Não confie em belos frascos em lojas e farmácias com a inscrição “creme amaciante de mamilos” - esta é uma estratégia de marketing habilidosa. Uma exceção - um creme pode ser necessário se aparecerem rachaduras nos mamilos, mas sujeito a consulta prévia com um médico. Além disso, não use loções à base de álcool.
***
