Olá! Meu nome é Tutta Larsen. Este é o "Programa para Adultos" da TUTTA TV. Como sair do decreto? Existe uma resposta para esta pergunta? Espero que possamos encontrá-lo hoje com nossa psicóloga especialista Larisa Surkova. Aqui, Larissa:
Tutta: Há alguma chance de uma mulher que está em licença maternidade sair dela sem cirurgia?
Larisa Surkova: Sair? Claro que existe. Claro, há vida após o decreto e durante o decreto. Definitivamente existe, existe. E é muito importante que a própria mulher o queira.
Tutta: Oferecemos apenas 5 passos que irão ajudá-la a retornar a uma vida mais ou menos ativa e ao mesmo tempo ser uma boa mãe.
Ponto 1. Desejo retirar-me do decreto e o que isso significa para mim?
Muitas vezes, simplesmente não entendemos do que estamos falando. Afinal, um decreto não é uma linha que pode ser ultrapassada - e você já a deixou, aqui estão elas, portas abertas. O decreto e a saída dele - isso é algum tipo de ação, é algum tipo de mudança em sua vida. Portanto, pergunte a si mesmo: o que eu quero? O que eu quero mudar? E de acordo com a nossa tradição já estabelecida, tente escrever em um pedaço de papel: que mudanças eu espero.
Ponto 2. Olhe para si mesmo no espelho. Não seja tímido, seja honesto consigo mesmo
Vá até o espelho, examine-se com um olhar bastante crítico. E diga: "Acho que preciso mudar algo em mim mesmo." Nem tudo, mas, via de regra, algumas mudanças são necessárias. O que você gostaria de mudar em si mesmo? Eu adoro esse método, quando você chega em um espelho com um marcador, que está bem apagado, e nota no espelho: o cabelo é mais curto, a saia é mais longa, as pernas são mais retas, os quilos cabem nessa silhueta. Dizem que o cirurgião plástico faz isso antes da operação, desenham tudo direitinho na pessoa. E nós pintamos no espelho. Mude-se pelo menos com esses limites, esse marcador no espelho. Deixe claro para você como gostaria de ficar quando o grande mundo puder vê-lo novamente.
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Item 3. Resolva questões familiares
Não é pior se você deixou a licença maternidade para trabalhar e trouxe um saco de problemas com você. E o seu patrão, ao invés de conseguir um empregado legal em sua pessoa que vai resolver seus problemas, resolver alguns negócios, ganha novos problemas: "Ah, estou de licença médica, o filho não está apegado, a babá atrasou, meu marido ficou de guarda" ... Você trouxe tudo isso com você. Não! Deixamos tudo em casa. Decida quem está trabalhando com crianças. Faça um cronograma. Se você está trazendo alguém para ajudar, talvez uma avó ou uma babá, deve haver um horário específico para que você não se incomode. Imagine, você está sentado em uma reunião e seu telefone está quebrado: “E agora? Onde estão as meias? O que comer? O que eu deveria pegar? " Tudo deve ser preparado com antecedência. Então será fácil para você abandonar o decreto. Você terá certeza de que a casa está tranquila e tranquila.
Item 4. Prepare as crianças
Porque esta é a âncora (temos esse termo em psicologia - âncora) que irá prendê-lo. Se você sabe que seu filho não te deixou ir, se ele está chorando em casa ou no jardim, batendo histérico, você vai pensar nele. Você não seguirá sua carreira, não resolverá problemas de trabalho, pensará constantemente em seu filho. Portanto, um ponto muito importante: você decidiu deixar o decreto - dê-se tempo. Sair do decreto não significa amanhã. Coloque pelo menos 2-3 meses. Este é o período necessário para que seus filhos se adaptem às novas condições de vida. Este tempo passará - e você irá trabalhar de bom humor, com ânimo alegre e estará pronto para resolver quaisquer problemas.
Ponto 5. Você deve entender exatamente quanto custa sua retirada do decreto para você e para sua família
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Se acabar que o salário que você vai receber é muito menor do que o dinheiro que você deveria investir em uma babá, uma empregada doméstica, uma avó, um jardim de infância ou qualquer outra coisa, então talvez sua motivação não seja muito longa. Porque como podemos ver por nós mesmos? Agora estou toda tão linda, de salto, de saia curta, no escritório, aqui eu faço a pausa para o café, aqui eu almoço, vou conversar com as meninas. Mas quando uma pessoa vive nisto por 2 a 3 meses e lembra que em casa você pode deitar no sofá com um livro na hora do almoço enquanto a criança vai para a escola, ou você pode até caminhar, posso sair de férias por 3 meses, sem ninguém não depender e não esperar por essas duas semanas, que mesmo no verão não dão, a motivação começa a esmaecer. O componente material ainda é importante em nossa vida. Se o seu objetivo é apenas pegar um pouco de ar, obter boas impressões, boas emoções, línguas estalando, switch, ou seja, duvidoso, então é melhor pensar em organizar seu tempo de lazer. Encontrar amigos, ir ao teatro com o marido, arranjar noites românticas. Afinal, vá caminhar. Encontre um uso para você em outro.
Tutta: Diga-me, por favor, não discutimos o tempo e o limite de idade, quando, a princípio, faz sentido uma mãe pensar em desistir do decreto. É um ano?
Larisa Surkova: Na verdade, cada família decide à sua maneira. Vamos ser honestos: as mães são diferentes. Há mães viciadas em trabalho que estão ansiosas, que querem trabalhar e que se sentem confortáveis no trabalho e que querem ir o mais cedo possível. E em casa eles se sentem mal. Eles se sentem desconfortáveis com essas fraldas, camisetas. Para alguns, pode ser um ano, para outros, seis meses. Porque na perspectiva de uma criança, a qualidade do tempo que passa com ela ainda é muito importante, e não apenas a quantidade.
