Óleo de linhaça para crianças

Os benefícios do óleo de linhaça para adultos estão fora de dúvida e foram confirmados por muitos estudos. Bebem com o estômago vazio, acrescentam a vários pratos, tomam em cápsulas e observam seus efeitos positivos para a saúde. Portanto, as mães pensam se é possível oferecer tal produto para crianças pequenas, a partir de que idade é permitido e de que forma é melhor dá-lo ao bebê.

Beneficiar

O óleo de linhaça é extraído da semente de linhaça e não é refinado (para obtê-lo usando o método de prensagem) e refinado (o processamento mecânico é complementado pelo refino).

Esse produto é rico em vitamina E, bem como em outros compostos vitamínicos - A, K, grupo B. Eles afetam os processos energéticos e metabólicos do corpo, fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos, reduzem o processo inflamatório, estimulam as defesas, apoiam os processos de visão e de coagulação do sangue.

Outras propriedades também são conhecidas:

O óleo de linhaça é uma fonte de ácido alfa-linolênico, que é classificado como uma gordura ômega-3. Isso permite que ele seja considerado uma alternativa ao óleo de peixe se a criança não puder comer peixe ou suplementos especiais por um motivo ou outro. Essas gorduras sustentam o sistema nervoso e o músculo cardíaco.
O óleo de linhaça também contém gorduras insaturadas ômega-6 e ômega-9. São necessários para a formação de membranas, suporte para a estrutura do cabelo e da pele, o estado normal das articulações, a produção de prostaglandinas e outros processos.
A lignana presente no óleo de linhaça é importante para o estado normal dos vasos sanguíneos. Esta substância diminui os níveis de colesterol e reduz o risco de doenças cardiovasculares.
O consumo de óleo de linhaça ajuda a fortalecer o sistema imunológico e aumenta a energia. Esse produto é útil para o sistema nervoso, ajuda a eliminar dores de cabeça, reduz o impacto do estresse e se concentra melhor.
O óleo de linhaça também pode ajudar a aliviar a constipação. Envolve suavemente as paredes do estômago e intestinos, reduz a irritação, aumenta a plasticidade das fezes e estimula o esvaziamento.

Quando usado topicamente, o óleo de linhaça aumenta a firmeza e elasticidade da pele. Para ferimentos leves e queimaduras, o tratamento com este produto à base de plantas terá um efeito curativo.

Dano potencial

O corpo de uma criança pode reagir ao óleo de linhaça com erupções na pele e outros sintomas de alergia. Nesse caso, esse produto fica algum tempo excluído da dieta alimentar. Se, após um segundo teste, aparecerem novamente os sinais de intolerância, você deverá substituí-lo por outro óleo vegetal.
Quando consumido em excesso, o óleo de linhaça afina muito as fezes e provoca diarréia, além de estimular excessivamente a contração da vesícula biliar, o que pode causar desconforto e dor. Por esse motivo, a dosagem recomendada para a idade não deve ser violada. Além disso, devido às suas propriedades de afinamento do sangue, uma overdose pode provocar sangramento.
Este produto é indesejável na dieta de crianças com patologias das vias biliares ou pâncreas. Com essas doenças, a condição pode piorar. Além disso, as gorduras são limitadas se os testes mostrarem uma quantidade elevada de lipídios no sangue.
O risco de efeitos nocivos do óleo de linhaça aumenta com o tratamento térmico. Por este motivo, é proibido aquecê-lo, ao contrário de outros óleos vegetais.

Posso dar para um bebê que está amamentando?

Os pediatras diferem quanto à idade em que é seguro dar óleo de linhaça às crianças. Alguns médicos acreditam que é permitido introduzir tal produto em alimentos complementares junto com outros óleos vegetais, mas ao mesmo tempo monitoram cuidadosamente a reação da criança. Se você aderir a essa abordagem, os bebês receberão óleo quando forem alimentados a partir dos 7 meses, aos bebês com alimentação artificial - a partir dos 5 meses de idade.

Outros médicos têm certeza de que usar óleo de linhaça em uma idade tão precoce não se justifica. Eles recomendam limitar-se a óleos que sejam mais seguros para crianças menores de um ano - oliva e girassol, e adiar o conhecimento da linhaça e outras espécies para um período posterior.

Ao mesmo tempo, muitos médicos acreditam que é possível dar óleo de linhaça a partir de 1 ano de idade, e alguns especialistas aconselham esperar até os três anos, quando o sistema digestivo da criança finalmente está maduro.

O uso de óleo de linhaça acima de 3 anos é indicado para:

resfriados frequentes;
atrasos no desenvolvimento;
comportamento caprichoso;
pouco apetite;
constipação frequente;
fadiga rápida;
aumento do nervosismo e excitabilidade;
grande esforço físico;
visão diminuída.

Esse produto é especialmente útil no outono e no inverno, pois ajuda a reduzir o risco de resfriados e aumenta as defesas do corpo da criança. Muitos médicos aconselham fazer cursos na primavera. Nesse caso, a recepção vai aumentar o tônus e fortalecer o corpo após o frio.

Se a mãe ainda quiser dar óleo de linhaça ao bebê, é importante primeiro consultar um pediatra. O médico certificar-se-á de que não existem contra-indicações e dir-lhe-á a dosagem correta.

até um ano, na maioria das vezes dão uma gota a cada mês de vida;
aos 1-3 anos - meia colher de chá;
aos 3-7 anos - uma colher de chá cheia;
a partir dos sete anos, o óleo pode ser consumido na quantidade de uma colher de sobremesa de cada vez.

A duração do uso contínuo é geralmente 1-2 meses, após os quais é recomendável fazer uma pequena pausa.

Modo de aplicação

Muitos bebês não gostam do sabor e da textura do óleo de linhaça, então dá-lo com o estômago vazio de uma colher é raro. Geralmente a manteiga é adicionada a pratos não quentes, por exemplo, purê de vegetais, salada de vegetais frescos, sopa, mingau quente, suco de cenoura, queijo cottage e assim por diante.

Para crianças, é permitido pingar a dosagem prescrita pelo médico no leite materno. As crianças mais velhas podem receber pão embebido em manteiga.

Além de ser tomado por via oral, o óleo de linhaça também pode ser usado externamente. É aplicado na pele com ressecamento, pequenos danos, áreas de irritação, e também é utilizado para massagens, inclusive no tratamento da pele delicada do recém-nascido.

Com esses procedimentos, as vitaminas e os ácidos graxos são bem absorvidos pela pele, acalmando-a em caso de dermatites e outros problemas, eliminando a descamação e melhorando o fluxo sanguíneo local.

Para proteger contra doenças virais, o óleo também pode ser pingado no nariz antes de sair de casa durante a temporada de epidemia.

Compra e armazenamento

Ao escolher o óleo de linhaça para uma criança, preste atenção à sua aparência. A cor normal é amarela, mas pode ser escura ou esverdeada. Além disso, o líquido deve ser límpido.

Antes de dar esse produto a um bebê, certifique-se de testar seu sabor. Se o óleo for fresco, não será amargo nem deixará um sabor desagradável.

O óleo de linhaça difere de outros óleos vegetais em uma vida útil mais curta. Ele se deteriora rapidamente, por isso deve ser mantido bem fechado em um recipiente escuro e protegido do sol.

Uma garrafa sem rolha pode ser mantida em temperatura ambiente por no máximo 2 semanas.
Refrigerar estenderá um pouco a vida útil, mas é melhor usá-lo dentro de 1 mês.

Para que o óleo entre em contato com o ar o mínimo possível, é necessário fechar a tampa rapidamente após medir a dose necessária.

Em cápsulas

Essa versão do óleo de linhaça é bastante procurada, pois contém o produto em uma casca gelatinosa e insípida, por isso é mais agradável de beber. As cápsulas em si são geralmente redondas e pequenas, de modo que são fáceis de engolir.

O aditivo é oferecido por vários fabricantes. Na embalagem, está frequentemente mencionado que o medicamento pode ser administrado a crianças a partir dos 14 anos, mas muitos médicos permitem que o medicamento seja tomado a partir dos cinco anos. Uma única dosagem depende da quantidade de óleo em uma cápsula, que é 250, 300, 500 e 1000 mg. Pode ser de 2 a 4 peças ao mesmo tempo.

Avaliações

O uso de óleo de linhaça é amplamente discutido. Algumas mães observam que a criança se recusou categoricamente a beber ou reagiu a um gosto específico com um aumento no reflexo de vômito.

Outras mulheres contam que encontraram uma abordagem para seus filhos e viram os efeitos positivos do óleo de linhaça na saúde. Eles notaram uma melhora na digestão e normalização das fezes, bem como um aumento na atividade e na energia da criança nas atividades diárias.