Aclimatação em crianças

Você saiu de férias com seu filho, mas as férias agradáveis e tão esperadas foram ofuscadas por uma doença repentina do bebê. E a princípio parece que ele pegou um resfriado ou "comeu alguma coisa", mas na verdade, a mudança no clima, fuso horário tornou-se a razão para o surgimento de aclimatação na migalha.

Tratar uma criança nessa situação com resfriado ou diarreia é inútil e ineficaz. Isso não corrige o problema subjacente. O que os pais devem fazer? Como você pode ajudar seu bebê a passar por um momento difícil?

O que é isso?

A aclimatação é um mecanismo natural e biologicamente muito complexo que é extremamente estressante para uma criança. Quanto mais jovem for seu filho, mais difícil será para ele lidar com isso.

Crianças desde o nascimento até os 3 anos de idade experimentam mais e mais duramente as tentativas de seu pequeno corpo para se adaptar às novas condições para si mesmas, a um clima diferente, uma duração diferente das horas do dia, uma composição nova e incomum de ar, água e temperatura. As crianças têm imunidade insuficientemente formada, o processo de desenvolvimento de reações protetoras do corpo a vários estímulos ainda está em andamento. É por esta razão que a aclimatação é mais difícil para as crianças do que para os adultos.

A aclimatação afeta muito - o sistema nervoso da criança, a digestão, a pressão arterial, o sistema excretor, o sistema imunológico, o sistema respiratório, etc.

Sintomas e Sinais

Se de repente seu bebê começar a se aclimatar, você poderá reconhecê-lo por meio de vários sintomas bastante nítidos., que geralmente aparecem 2 a 3 dias após a chegada a uma nova área com um clima diferente:

Problemas de sono. O bebê começa a ter insônia ou, ao contrário, quer dormir constantemente.
Dor de cabeça, tontura. Uma criança que consegue falar e expressar desconforto com palavras provavelmente se queixará de dores de cabeça persistentes ou episódicas. Crianças que ainda não sabem falar mostrarão que têm dor de cabeça com toda a sua aparência, choro longo e tedioso, monótono, letargia.
Sinais de resfriado. O bebê apresenta todos os sintomas típicos de um resfriado - dor de garganta, nariz entupido, febre pode subir.
Sinais de intoxicação alimentar ou infecção intestinal... A criança começa a sentir náuseas, vômitos, diarreia. Às vezes, num contexto de temperatura elevada.
Deterioração de humor e comportamento... Bebês que estão sofrendo de aclimatação são muito mal-humorados, irritáveis, costumam chorar, às vezes é difícil para os pais entenderem exatamente o que o bebê quer. O sistema nervoso leva muito tempo para se ajustar.

Qual é a duração do período?

A duração do período de aclimatação depende diretamente de sua gravidade e da idade da criança. Quanto mais contrastante é a mudança de cenário, mais difícil é para o pequeno, que já não gosta de descansar à beira-mar. Por exemplo, ele vive constantemente em algum lugar da Sibéria, mas foi levado para descansar nas férias na Índia abafada com um clima tropical e ar úmido ou na Tunísia, seca pelo sol.

A duração média do período de aclimatação das crianças é de 5 a 7 dias. E por qualquer meio que os pais tentem reduzi-lo, geralmente é em vão.

Mas depois que acabar, será seguro dizer que a própria defesa imunológica do bebê "aprendeu" algo novo e, da próxima vez, será muito mais fácil se aclimatar.

Etapas principais

O primeiro estágio é o inicial. Exteriormente, nada mudou na criança, nada se percebe, todos os processos acontecem por dentro. O corpo "liga" o modo de operação em condições extremas.
O segundo estágio é reativo. Normalmente começa a aparecer 2 a 3 dias após a chegada a um novo local. O período reativo está associado a uma forte deterioração do estado do bebê, aparecem todos os sinais visíveis de aclimatação, de que falamos acima.
O terceiro período é a estabilização. O estado da criança não se deteriora mais, aos poucos vai se equilibrando, as funções de seu corpo são restauradas. Os sintomas podem começar a desaparecer ou persistir por algum tempo, mas não representam mais nenhuma ameaça para a criança.
O quarto período é o último. A aclimatação chegou. Este é o período mais longo, pode durar de várias semanas a vários anos, mas isso é mais relevante não para os turistas, mas para aqueles que optaram por mudanças radicais em suas vidas e se mudaram para o outro lado do mundo em busca de residência permanente.

Características de aclimatação em crianças de diferentes idades

O período de aclimatação é diferente para todas as crianças. É possível que você nem veja sinais, todo o resto, do início ao fim, correrá bem. No entanto, existem os seguintes padrões, dependendo da idade da criança.

Em bebês

A aclimatação na maioria das crianças menores de 1 ano é um teste sério e bastante difícil. Este período dura para bebês por muito tempo - a partir de três semanas ou mais. O quão mal uma criança se sentirá depende do estado de seu sistema imunológico, das doenças existentes e de sua saúde geral.

Uma vez que essas crianças pequenas ainda têm uma conexão psicoemocional muito forte com a mãe, muito no período de aclimatação dependerá de como a mãe se sente e das emoções que ela experimenta.

Se a mulher estiver calma, satisfeita, pacificada, será muito mais fácil para a criança se acostumar com as novas condições de vida.

Para pré-escolares

Em crianças de 3 a 7 anos, a aclimatação é mais suave e fácil do que em bebês. De muitas maneiras, isso se torna possível porque a criança já consegue explicar claramente o que exatamente a preocupa. Além disso, sua imunidade já estava em "arranhões", quando o bebê começou a frequentar o jardim de infância, adoeceu com infecções virais, gripe, SARS. É mais fácil para ele aceitar as novas condições.

Em média, a aclimatação de crianças em idade pré-escolar dura cerca de uma semana e meia a duas semanas.

Escolares

O período de aclimatação em escolares é da forma mais branda e dura de 5 a 10 dias.

Na escola, a criança geralmente tem tempo para adquirir doenças que ocorrem com mais frequência do que outras, algumas crianças já têm doenças crônicas. Provavelmente, são eles que irão piorar durante o período de aclimatação. Portanto, é mais fácil para os pais “prever” o estado do filho tomando medicamentos para descanso, que costumam ajudá-lo.

Quando a aclimatação é mais fácil?

A maneira mais fácil de tolerar a aclimatação é:

Crianças com mais de 8 anos.
Crianças cuja imunidade é reforçada pelos pais ao longo do ano, não apenas algumas semanas antes da viagem.
Crianças que viajam muito.
Crianças que receberam todas as vacinas necessárias, e a última vacinação ocorreu pelo menos um mês e meio antes da data de partida para descanso.
As crianças são somaticamente saudáveis.

Como amenizar esse período?

Para facilitar o período de aclimatação da criança, algo do seu ambiente familiar ajudará. E se não é possível levar o ar de sua terra natal, Novosibirsk, com você para as praias quentes do Mar Vermelho, então não é difícil pegar uma garrafa de água potável nas latitudes do norte. É ela quem vai ajudar o corpo das migalhas a se adaptar mais facilmente a novos alimentos e água.
Se você estiver planejando uma viagem para uma região ou país com um fuso horário diferente, é melhor ajudar seu bebê a se acostumar com o novo horário com antecedência. Para fazer isso, um mês antes da partida, você precisa começar a ajustar a programação de sono e despertar das crianças, mudando-a todos os dias 15 minutos na direção certa.
O regime diário da criança de férias deve ser aproximado o mais possível de seu regime doméstico normal, alimentar, caminhar, brincar e dormir devem ser quase ao mesmo tempo.
Para um bebê em aclimatação, um regime de bebida é extremamente importante. Ele deve beber o suficiente para eliminar as toxinas do corpo mais rapidamente. Para determinar a taxa de fluidos individual, o peso do bebê deve ser multiplicado por três. O valor resultante será o mínimo exigido. Não experimente com água da torneira ou fontes naturais da área onde você chegou. Seria melhor comprar água engarrafada sem gás para seu filho beber na loja.
Não importa o quão grande seja a tentação de correr para a praia imediatamente após a chegada, você não deve fazer isso no primeiro dia. Caminhadas regulares longe do mar em uma nova área ajudará seu bebê a respirar mais facilmente a brisa do mar e mover-se mais suavemente para os procedimentos aquáticos.

A opinião do Dr. Komarovsky

O conhecido médico infantil Yevgeny Komarovsky afirma que o problema da aclimatação é um tanto exagerado e rebuscado, uma vez que em crianças saudáveis, que, como tal, viajaram com os pais, o período de adaptação ao novo ambiente e clima não deve ser muito complicado.

Mas seus próprios pais ameaçam a criança com um verdadeiro desastre, que muitas vezes enchem as migalhas de comida e frutas com toda a força quando ela perde o apetite após a fuga, ou a fazem nadar no mar se não quiser.

No vídeo apresentado, o Doutor Komarovsky falará sobre todas as nuances associadas a viajar com crianças, incluindo a aclimatação.

Komarovsky enfatiza que no planejamento de uma viagem é importante não só saber onde fica o restaurante, a praia e o parque aquático mais próximos, mas também saber com segurança se haverá uma clínica por perto, caso a criança precise de um médico.

Se estamos falando de férias no exterior, você precisa saber a fundo todas as dúvidas relacionadas ao seguro saúde, se necessário, pagar por um pacote adicional de serviços para um pediatra.

Evgeny Komarovsky adverte que não é seguro para bebês desde o nascimento até as 2 semanas de idade viajarem de avião.

Qual é a especificidade do descanso com criança, como vai a aclimatação, todo mundo tem? As respostas a essas e a muitas outras perguntas serão fornecidas pelo Dr. Komarovsky no próximo ciclo de transmissão.

Dicas

Não faz sentido tratar a aclimatação e é improvável que o tratamento seja eficaz. É necessário habilitar a imunidade da criança para "aprender uma lição" por conta própria. Os complexos de vitaminas ajudarão com isso (para crianças a partir de 1 ano de idade). Eles podem ser recomendados individualmente pelo seu pediatra, que deve ser contatado pelo menos dois meses antes da viagem planejada.

No entanto, ainda vale a pena coletar um kit de primeiros socorros para crianças, porque ninguém pode prever o quão difícil e demorada será a aclimatação de seu filho.

Faz sentido levá-lo em uma viagem drogas antipiréticas para uma criança "Panadol", "Nurofen para crianças", "Efferalgan" caso a temperatura seja superior a 38,5.

Normalmente, não há alta temperatura durante a aclimatação, a temperatura é mantida em 37,5. Essa temperatura indica uma reação normal da imunidade da criança a um novo ambiente, não requer o uso de medicamentos.

Tosse durante a aclimatação ajudará a remover o xarope de Ambrobene.

Coriza ajudará a derrotar a lavagem com preparações à base de água do mar "Aqualor", "Aquamaris", em caso de congestionamento, pode pingar "Nazivin para crianças".

Se uma criança tem dor de ouvido, neste caso, faz sentido tirar gotas "Otinum".

Seu kit de primeiros socorros é indispensável drogas para normalizar a digestão da criança. Em caso de vômitos e diarréia - "Smecta", de constipação (isso também pode acontecer) - "Duphalac", "Normase".

De feridas, arranhões, escoriações e queimaduras solares vai ajudar "Miramistin" e "Bepanten".

Será bom se você preencher um kit de primeiros socorros para viagens droga antiviral infantil de acordo com a idade da criança, pois a imunidade enfraquecida durante o período de aclimatação pode precisar de ajuda no combate ao vírus "travado". Seu pediatra também ajudará você a escolher.

Novos alimentos e água, bem como fuga e realocação, podem causar a criança reação alérgica - vermelhidão das áreas da pele, comichão, rinite alérgica, tosse. Os pais prudentes sempre colocarão um medicamento anti-histamínico, local e geral, em um armário de remédios para viagens. Para tal, costumam tomar "Claritin", "Diazolin", "Suprastin".

E, naturalmente, não se esqueça de capturar termômetro para mudar a temperatura, protetores solares para bebês (cremes e sprays), creme normal para bebês, adesivo e curativo.

Prevenção e planejamento de recreação

Se você foi para a costa do Mar Negro, tenha em mente que os benefícios das férias no mar para o corpo da criança só aparecerão após o fim da aclimatação. Isso é em média 10 dias. Portanto, é melhor viajar com um bebê para o mar por 20-30 dias.

Um descanso de uma semana ou dez dias apenas cansa o bebê, que, além disso, imediatamente após a aclimatação, começará a se aclimatar ao voltar para casa. O tempo mínimo de férias para uma criança obter pelo menos um pequeno benefício do mar e do sol é de pelo menos 16 dias.

Se você está planejando uma viagem para a Turquia, tenha em mente que este país tem até cinco zonas climáticas. Se esta é a primeira viagem do seu bebê a áreas mais quentes, escolha a zona que mais se aproxima do clima da sua região.

Não vale a pena levar uma criança pequena para o outro lado do mundo em sua primeira viagem na vida. Ele ainda terá tempo de visitar a exótica África, Austrália e Cuba. Como primeira viagem, é melhor escolher lugares onde o clima seja semelhante ao de sua casa.

Por exemplo, a maioria dos russos está próxima e compreensível da situação climática na Abkhazia, Geórgia, Crimeia, na costa do Mar Cáspio, na costa do Mar Negro da Turquia, em Chipre.

Ideal se as férias são planejadas levando em consideração a idade da criança. Os médicos não recomendam que os bebês ultrapassem a dacha e a floresta próxima a ela.

Os especialistas não aconselham crianças menores de três anos a deixar sua zona climática nativa. Se você ainda decidir ir para o mar com sua família, escolha uma temporada sem massas para isso - início de junho ou início de setembro.

Ao escolher um hotel ou pousada, você precisa entender que uma criança pequena não precisa de música alta e de multidões de turistas para se aclimatar. Ele precisa de um lugar calmo e tranquilo, longe das grandes cidades, rodovias e aeroportos barulhentos.

É muito prejudicial para crianças menores de 3 anos visitar países com uma mudança significativa no fuso horário.

Na hora de escolher o meio de transporte, é preferível dar preferência ao trem ou ao carro. Uma viagem mais longa ajuda o corpo do bebê a gradualmente começar a se reconstruir durante a viagem. O vôo, claro, é mais preferível para os pais, mas não para a criança, cuja imunidade será lançada em modo de emergência assim que ela, após o tempo chuvoso, que estava em casa pela manhã, deixar o avião em um país exótico e quente.

Reaclimatação

Você voltou para casa em segurança, bronzeado e feliz, mas o bebê "decidiu" adoecer novamente. Isso é "aclimatação reversa" - re-aclimatação. Voltar ao clima nativo se torna, para dizer o mínimo, uma surpresa para a imunidade das crianças, que recentemente se adaptou às novas condições de vida.

Os sintomas serão os mesmos da aclimatação, porém não durarão muito. Se a doença persistir por 3-4 dias, este é um motivo para chamar um médico.

A reaclimatização geralmente não requer tratamento especial, basta dar vitaminas à criança e garantir um sono mais longo do que o habitual.

Não é recomendável retomar a visita ao jardim de infância ou à escola imediatamente após chegar das férias, pois a criança precisa de tempo para se recuperar totalmente. Nesse período, você não deve vaciná-lo, expondo-o a situações estressantes.