Cada estágio da gravidez é único. Todas as semanas, centenas de mudanças diferentes acontecem na mãe e no bebê. Muitos processos interessantes ocorrem na 32ª semana de gestação.
Quantos meses são?
Considera-se que esse período é igual ao oitavo mês obstétrico. Além disso, esse período corresponde à idade do feto, igual a 30 semanas desde a concepção. A diferença de tempo se deve a uma técnica de contagem diferente usada por ginecologistas.
Deve-se notar que o termo "semana obstétrica" é usado com mais frequência. Isso permite que médicos de diferentes especialidades "falem" a mesma língua usando uma terminologia comum.
Características da mãe
Com 31-32 semanas de gravidez, a futura mãe começa a se preparar gradualmente para o parto. Mudanças características desse período começam a ocorrer em seu corpo. Aos poucos, sua origem hormonal está mudando, há uma reestruturação temporária no funcionamento dos órgãos internos. Essas mudanças são necessárias para que o bebê nasça na hora certa.
Fisiologia
Durante este período, no corpo feminino, o sangue começa a formar hormônios especiais necessários para o parto natural. Relaxin é uma dessas substâncias. Sob sua influência, ocorrem mudanças específicas no aparelho ligamentar e muscular da pelve. Assim, os músculos ficam muito mais elásticos. Isso é necessário para que, durante a passagem do bebê pelo canal do parto, não ocorram lesões perigosas e danos aos tecidos moles.
Outra substância biologicamente ativa que está gradualmente começando a ser sintetizada no corpo feminino é a prolactina. Um aumento em sua concentração contribui para que os seios comecem a doer e aumentar. Este tipo de preparação do corpo feminino é necessário para que se inicie a próxima etapa após o nascimento do bebê - a lactação.
Com 32 semanas de gestação, a circunferência da barriga da mãe já é bastante grande. O umbigo de muitas mulheres é puxado para dentro. Quanto maior a barriga, mais claro esse sintoma aparece.
Se o bebê for bastante grande, a barriga crescida da mãe exerce forte pressão sobre o diafragma. Isso leva ao fato de que a respiração da mulher muda. Ela também pode sentir alguma dor e sensibilidade na parte inferior do tórax.
Algumas mulheres podem apresentar maior crescimento de pelos corporais. Em alguns casos, o cabelo começa a crescer em um padrão "masculino". Os níveis hormonais alterados também levam a essas mudanças. Na maioria das vezes, esse sinal clínico se desenvolve em mulheres que estão esperando o nascimento de filhos.
Após o nascimento de um bebê, o nível de hormônios se normaliza gradualmente e esse sintoma desaparece. Se isso não acontecer, neste caso a mulher deve consultar seu ginecologista e, em alguns casos, um endocrinologista.
Durante cada período da gravidez, os médicos devem avaliar o ganho de peso na gestante. Este método simples de pesquisa clínica permite ao médico avaliar a condição da mulher e os sinais indiretos do crescimento da criança. É necessário monitorar o ganho de peso. Isso deve ser feito levando em consideração as recomendações dos médicos.
Média, neste período da gravidez, o ganho de peso total em uma mulher é de onze quilogramas. Com gestações múltiplas, este indicador pode ser diferente.
O ganho de peso total é uma diretriz clínica. O médico não pode confiar apenas nele para avaliar o desenvolvimento intra-uterino do feto. Para isso, ele usa outros métodos de pesquisa.
Sentir
Nesta fase da gravidez, a futura mãe já sente fortemente o seu bebé dentro de si. Seu estado geral também muda. Algumas mulheres também notam que, durante a gravidez, seu humor e atitude perante a vida mudaram.
Essas mudanças são devido à natureza. O corpo feminino está, por assim dizer, sintonizado com uma nova qualidade. Obviamente, uma condição mutável pode se manifestar no aparecimento de muitos sintomas diferentes.
Mudanças de humor e comportamento
A mudança de fundo hormonal leva ao fato de que as mudanças de humor começam a ocorrer na futura mãe. Eles são um tanto reminiscentes de mudanças semelhantes que se manifestaram nas primeiras semanas de gravidez. Além disso mais perto do parto, a mulher começa a aumentar o nervosismo e a ansiedade.
As alterações hormonais contribuem para o fato de que muitas mulheres grávidas nesta fase da gravidez desejam dormir constantemente. Isso pode aumentar a sonolência diurna.
À noite, algumas mulheres podem ter dificuldade em adormecer. Quanto mais desconfiada e ansiosa for uma mulher devido ao armazém de seu caráter e às características psicológicas de sua personalidade, mais claramente esse sintoma se manifesta nela. Muitas mulheres grávidas nesta fase da gravidez queixam-se aos médicos de que têm insónia.
A capacidade de suportar os efeitos do estresse psicoemocional severo também é um pouco reduzida. Tais mudanças ocorrem devido ao fato de que o corpo feminino se prepara gradativamente para o próximo nascimento.
Nesta fase da gravidez, torna-se muito difícil para a mulher lidar com uma grande quantidade de informações. Sua memória diminui um pouco, a concentração de atenção diminui.
Mesmo após o estresse mental normal, a mulher pode sentir dor de cabeça. Para não provocar o desenvolvimento desses sintomas adversos, a gestante deve descansar mais.
Sentindo no estômago
Nessa época da gravidez, a gestante freqüentemente sente "sacudidas" frequentes ao longo da borda inferior do arco costal. Isso se deve ao fato de que a criança já é bastante grande e se move de maneira bastante ativa. Como regra, nessa época de seu desenvolvimento intrauterino, o bebê já abaixou a cabeça em direção ao canal do parto.
Avaliações de mulheres que já se tornaram mães indicam que muitas delas muitas vezes sentiram essas "pancadas" do bebê na barriga. Para reduzir um pouco a dor e o desconforto, eles se recostaram um pouco nas costas do sofá.
Esta posição dá ao bebê mais espaço. Ao mesmo tempo, mamãe se sente um pouco melhor. Respirar leve e profundamente também ajudará o bebê a se acalmar gradualmente.
Mulheres grávidas nesta fase da gravidez podem sentir dores de puxar desagradáveis na parte inferior do abdômen. Esses sintomas ocorrem devido ao fato de que, neste momento do parto, o assoalho pélvico se expande um pouco. Essa reação do corpo é completamente fisiológica antes do próximo nascimento.
Às 32 semanas de gestação, as primeiras contrações de treinamento geralmente começam a aparecer. Eles geralmente são detectados durante a CTG. Além disso, a própria mulher pode senti-los.
Elas são sentidas, via de regra, como de curta e moderada intensidade de contração no abdome inferior. Essas contrações de treinamento ocorrem como resultado da contração das paredes uterinas. Você não deve ter medo deles. Além disso, eles não são uma consequência do nascimento que se aproxima.
Se você tiver essas sensações, é muito importante consultar um médico imediatamente. O médico fará um exame ginecológico para avaliar a condição do colo do útero. Se sua divulgação for insignificante, você não deve se preocupar com o início iminente do parto. Em tal situação, o médico fará recomendações para a futura mãe sobre como aguardar o período calculado de parto natural.
Outras mudanças no corpo
Muitas vezes, nesta fase da gravidez, a mulher sente que a parte inferior das costas dói. Quanto maior o bebê e mais estreita a pelve da gestante, mais pronunciados esses sintomas podem ser. Para reduzi-los um pouco, os médicos recomendam que as mulheres grávidas descansem mais.
Nesta fase da gravidez, as mulheres costumam apresentar inchaço nas pernas. Tanto as causas fisiológicas quanto as patológicas podem levar ao desenvolvimento desse sintoma desfavorável.
O útero em crescimento exerce forte pressão sobre os órgãos próximos, que incluem o trato urinário. Essa característica contribui para que o fluxo de saída da urina pelos ureteres diminua.
Essas mudanças começam a causar o aparecimento de inchaço na gestante. É importante notar que o inchaço pode aparecer em diferentes partes do corpo, mais frequentemente nas pernas.
No entanto, o inchaço também pode aparecer na face - na área sob as pálpebras inferiores. Se o inchaço do rosto de uma mulher for fortemente pronunciado, isso pode levar a uma mudança na forma oval do rosto. Torna-se mais arredondado, enquanto as dobras naturais são um pouco suavizadas.
Erros na nutrição freqüentemente contribuem para o aparecimento de várias sensações desagradáveis na futura mãe. Algumas mulheres começam a sentir azia. Se a correção da dieta não trouxer alívio marcante, a futura mamãe definitivamente deve consultar o médico assistente.
Para melhorar o estado geral, você deve excluir alimentos gordurosos e fritos de sua dieta diária. Esses alimentos contribuem para distúrbios no funcionamento do fígado e da vesícula biliar. É extremamente importante monitorar a dieta de mulheres que sofrem de colecistite crônica e outras doenças dos órgãos internos.
Algumas mulheres podem sentir que seu corpo coça muito. Várias alterações hormonais também podem contribuir para o desenvolvimento desse sintoma.
A gravidade dessa sensação pode ser diferente. Quando esse sintoma aparecer, é muito importante consultar sempre um médico. Em alguns casos, doenças crônicas de órgãos internos também levam ao seu aparecimento.
O trabalho interrompido do trato gastrointestinal pode contribuir para o desenvolvimento de outros sintomas desagradáveis. Muitas vezes, as mulheres grávidas nesta fase da gravidez queixam-se aos médicos de que têm vários distúrbios fecais - diarreia e obstipação. Para a normalização das fezes, é necessária a seleção da dieta correta.
É muito importante que a futura mamãe use todas as substâncias necessárias, além de vitaminas e minerais. Para fazer isso, ela deve comer muitas frutas e vegetais, laticínios. Essa nutrição ajudará a melhorar os indicadores da microflora intestinal, o que terá um efeito positivo nas fezes.
A 32ª semana de gravidez é o período em que o corpo feminino se prepara ativamente para o nascimento do bebê. Após o nascimento de uma criança, começa outro período não menos crucial - a lactação. Para se preparar para esse período, os hormônios começam a ser sintetizados no corpo da gestante, levando ao aparecimento do colostro - um líquido especial secretado pelas glândulas mamárias, necessário para a alimentação do bebê na primeira vez após o nascimento.
As propriedades químicas do colostro mudam com o tempo. No início é bastante espesso, depois torna-se mais líquido. Esse recurso foi inventado pela natureza para que o bebê recebesse todas as substâncias necessárias ao seu pleno crescimento e desenvolvimento.
O que pode incomodar uma mulher grávida neste momento?
Mesmo com o curso fisiológico da gravidez, a mulher pode passar por várias mudanças. Eles levam ao fato de que a gestante apresenta certas condições clínicas. Em cada fase da gravidez, essas manifestações podem ser diferentes.
Imunidade diminuída
Várias mudanças específicas também podem ocorrer durante a gravidez. Portanto, durante o transporte do bebê, a imunidade da mãe diminui ligeiramente. Isso é necessário para que o sistema imunológico da mulher não rejeite a criança depois de sua concepção e, posteriormente, durante seu desenvolvimento. Essa diminuição da imunidade também é necessária para que o corpo da mãe perceba o bebê não como um objeto genético estranho, mas como seu próprio.
No entanto, neste caso, também existem desvantagens. Uma função ligeiramente reduzida do sistema imunológico leva ao fato de que a resistência da mulher com 30-32 semanas de gravidez a várias infecções virais e bacterianas diminui.
Uma futura mãe pode contrair uma infecção com bastante facilidade. Além disso, o risco de resfriados não é pequeno. SARS e doenças respiratórias são frequentemente registradas em gestantes neste momento.
É muito importante que a futura mamãe lembre-se dessa característica e se proteja com cuidado de um possível resfriado.
Problemas na cavidade oral
As doenças dos dentes durante a gravidez são bastante comuns. As alterações hormonais levam ao desenvolvimento de alterações específicas na cavidade oral. Por exemplo, a mudança na concentração de estrogênio na corrente sangüínea da gestante contribui para o aumento do sangramento gengival. Em algumas mulheres, essa condição pode causar dor de dente e doença periodontal.
Os sintomas adversos podem ser reduzidos com o uso de bochechos especiais e cremes dentais suaves. É melhor que esses fundos sejam feitos com base em ervas medicinais. Você também pode enxaguar a boca com chá de sálvia ou camomila.
O dentista compila um conjunto de recomendações extensas. Se a futura mãe tiver dor de dente, ela deve consultar imediatamente um médico. Você não deve se preocupar e se preocupar. Atualmente, no arsenal de especialistas, existem muitos métodos de tratamento odontológico que são seguros e podem ser usados por mulheres grávidas.
Distúrbios reprodutivos
Durante um exame ginecológico, os médicos devem avaliar o comprimento do colo do útero. A condição deste órgão é muito importante.
Na prática ginecológica, existem muitas patologias diferentes associadas ao encurtamento do colo do útero. Essas condições são muito perigosas. Um colo curto aumenta o risco de parto prematuro.
Além disso, essa patologia pode contribuir para o desenvolvimento da insuficiência ístmica-cervical. Se não for tratada a tempo, essa condição patológica pode ser uma ameaça ao nascimento de um bebê antes do tempo prescrito.
Para corrigir essa patologia, os médicos usam vários métodos. O regime de terapia é selecionado individualmente. Para corrigir as violações que surgiram, os especialistas podem escolher um método de terapia hormonal para a futura mãe. Nesse caso, o medicamento "Utrozhestan" é o mais usado.
Na insuficiência ístmica-cervical causada por colo do útero encurtado, também podem ser usados dispositivos obstétricos especiais - pessários. Eles são inseridos na vagina. Este procedimento é realizado apenas por um médico.
O uso de pessários reduz significativamente o risco de ter bebês muito mais cedo do que o tempo prescrito. O uso de tais dispositivos obstétricos é limitado a certas indicações e contra-indicações médicas. Depois de instalar o pessário, um médico deve monitorar a condição da mulher.
Durante a gravidez, os médicos avaliam muitos parâmetros clínicos, um dos quais é o tônus uterino. Em uma forma excessivamente ativa, pode levar ao desenvolvimento de condições perigosas para o feto. Nesse caso, o médico definitivamente elaborará um conjunto de recomendações para a futura mamãe. Com uma grande ameaça à vida do bebê, o médico aconselhará a mulher a limitar o sexo.
É importante observar que tais recomendações são feitas individualmente.Para isso, o médico deve necessariamente avaliar a condição do bebê e o bem-estar da gestante.
Nas mulheres nesta fase da gravidez, as sensações da atividade sexual mudam fisiologicamente. Por exemplo, ocorrem mudanças subjetivas no orgasmo. Uma futura mãe deve definitivamente discutir a possibilidade de fazer sexo durante este período de gravidez com seu médico assistente.
Uma diminuição na imunidade local e uma mudança no background hormonal freqüentemente contribuem para o fato de a mulher ter aftas. Além disso, erros na alimentação com o abuso de doces e chocolate podem levar ao desenvolvimento desta doença.
A candidíase geralmente é acompanhada pelo desenvolvimento de muitos sintomas adversos, um dos quais é o aparecimento de coceira em um local íntimo. O grau de sua gravidade pode ser diferente. Algumas mulheres sentem um certo desconforto. Além disso, com esta patologia, o corrimento específico aparece na vagina, assemelhando-se a "flocos coagulados". É muito importante consultar o seu médico se sentir sintomas adversos.
Para eliminá-los, podem ser necessários medicamentos antifúngicos especiais. Além disso, o médico recomendará produtos de higiene íntima para a futura mamãe. Muitos deles podem ser usados posteriormente não apenas para fins de tratamento, mas também para a prevenção do desenvolvimento de sintomas adversos.
Nesse estágio da gravidez, a mulher pode apresentar um tampão mucoso do trato genital. Em tal situação, é muito importante consultar um médico imediatamente. Nesse caso, o risco de parto prematuro é bastante alto.
Quando os engarrafamentos são liberados, a futura mamãe, em primeiro lugar, não deve entrar em pânico. Com o desenvolvimento dessa situação, o médico deve necessariamente avaliar o quão próxima está a aproximação do parto. Muitas vezes acontece que uma mulher grávida é admitida no hospital para observação posterior. Os obstetras observam que muitas crianças nascem com 32 semanas de gestação.
Recursos em uma criança
No desenvolvimento dos bebês nesta época, existem sinais clínicos comuns. No entanto, pode haver diferenças. Nem sempre indicam apenas o desenvolvimento de alguma patologia ou desvios de desenvolvimento. Acontece também que tais características são fisiológicas. Sua aparência é influenciada por diversos fatores, por exemplo, as peculiaridades da constituição e estrutura corporal dos pais.
Somente um médico que observa a gestante durante a gravidez pode determinar os limites da norma e da patologia. Métodos modernos de pesquisa e várias análises auxiliam o médico.
Fisiologia
Para avaliar a evolução do desenvolvimento intra-uterino dos bebês nessa época, os médicos usam vários indicadores clínicos. Os básicos são os parâmetros anatômicos do feto:
- Nesta fase da gravidez peso do bebê já chega a 1800 gramas. A altura da criança é de aproximadamente 42 cm. Em caso de gravidez múltipla, esses parâmetros podem ser diferentes. Como regra, neste caso, um bebê é ligeiramente maior do que o outro. É extremamente raro na prática obstétrica que haja casos em que gêmeos ou gêmeos sejam do mesmo tamanho.
- Circunferência da cabeça o bebê tem cerca de 28,5-32,5 cm. Durante o estudo, você também pode medir os parâmetros de outras estruturas anatômicas. Portanto, a circunferência da barriga do bebê nesta fase é de aproximadamente 25,8-31,4 cm.
- Durante o estudo, o especialista em ultrassom também pode determinar o tamanho de alguns ossos. Portanto, o comprimento da coxa do bebê neste momento é 5,5-6,5 cm, o ombro é 5,3-6,3 mm, as canelas atingem o tamanho de 5,3-6 cm.
Desenvolvimento
O bebê nesta fase de seu desenvolvimento intra-uterino já está bastante desenvolvido. Então, o bebê já tem cabelo e cílios. Com o tempo, a linha do cabelo em seu corpo mudará. Gradualmente, os cabelos velus caem.
Nesta fase de seu desenvolvimento intra-uterino, o bebê já está bastante ativo. Se houver quantidade suficiente de fluido no útero da mãe, a criança se sentirá confortável com seus movimentos ativos. Eles podem ser distinguidos especialmente bem durante o exame de ultrassom.
A configuração corporal da criança começa a mudar. Assim, o tecido adiposo se acumula gradualmente - desta forma, o corpo da criança se prepara para o próximo nascimento e a transição para um novo ambiente.
O tecido adiposo, neste caso, desempenha uma função termorreguladora ativa. Ajuda a proteger o seu bebê da hipotermia após o nascimento. Os bebês nascidos antes da data de vencimento frequentemente apresentam problemas adicionais com termorregulação.
A posição do bebê no útero também é muito importante. Muitas crianças neste período já estão assumindo a posição correta. No entanto, em alguns casos, ele ainda pode mudar.
Se o bebê for muito ativo, o risco de desenvolver uma apresentação pélvica próximo ao parto aumenta significativamente. A importância da posição do bebê no útero não pode ser exagerada. A localização do bebê no órgão genital é avaliada ao se escolher a tática de parto em cada caso.
A posição do bebê no útero com a cabeça voltada para baixo é a mais vantajosa fisiologicamente. Nesse caso, o nascimento natural de um bebê costuma ser muito mais fácil. A cabeça do bebê é bastante pesada e arredondada. Isso permite que o bebê se mova bem ao longo do canal do parto durante o parto.
Além dos parâmetros básicos do corpo do bebê, o médico deve levar em consideração as características dos outros órgãos. Uma dessas formações específicas da gravidez é a placenta. Existem alguns vasos sanguíneos dentro desta formação. Esse suprimento de sangue abundante é necessário para o pleno desenvolvimento do bebê. Por meio deles, ele recebe todos os componentes necessários para crescer e se desenvolver.
Durante a ultrassonografia e o Doppler usados neste momento, o médico pode determinar quão bem o sangue está fluindo através dos principais vasos sanguíneos da placenta. Violações do fornecimento de sangue ao corpo do bebê podem levar a vários distúrbios em seu desenvolvimento.
Durante seu crescimento intrauterino, o bebê está no meio aquático. É formado pelo líquido amniótico. Para que uma criança se desenvolva e cresça plenamente, é necessária uma quantidade suficiente disso.
Para determinar este importante indicador clínico, os médicos usam um critério especial. É medido durante um exame de ultrassom. Este indicador é denominado índice de líquido amniótico (IFA).
Se for muito baixo, essa condição pode ser extremamente perigosa e levar ao desenvolvimento de várias patologias para a vida do feto. Se, durante o exame ultrassonográfico, o especialista revelou diminuição desse índice, então deve indicar isso definitivamente em sua conclusão. Nesse caso a consulta obrigatória de um obstetra-ginecologista é necessária para a seleção de novas táticas da gestão da gravidez.
Possíveis patologias em um bebê
Este período de gravidez é muito importante. Nesse momento, a criança pode desenvolver patologias perigosas. Em alguns casos, eles podem se tornar uma indicação para um parto urgente. A urgência desta medida se deve em grande parte ao risco de vida de um bebê ou às condições ameaçadoras para uma mulher.
Estando na barriga da mãe, o bebê recebe todas as substâncias necessárias através do cordão umbilical. Inclui vasos sanguíneos. O comprimento do cordão umbilical pode variar. Isso é influenciado por uma variedade de fatores.
Se o cordão umbilical for muito curto, pode levar ao desenvolvimento de várias patologias. Essa condição não permitirá que a criança se mova totalmente ao longo do canal do parto durante o parto. Nesta situação, via de regra, os médicos são obrigados a recorrer a um método cirúrgico de obstetrícia - a cesariana.
Um cordão umbilical muito longo também pode levar ao desenvolvimento de alterações específicas. Uma dessas condições é um único emaranhado do cordão umbilical em volta do pescoço do bebê. Em alguns casos, pode haver até mesmo embaraços duplos e múltiplos. Isso se deve em grande parte às características fisiológicas do feto, bem como ao comprimento imediato do cordão umbilical.
Freqüentemente, quando essa condição é detectada durante um exame de ultrassom, a mulher tem um verdadeiro ataque de pânico. Não entre em pânico! É importante lembrar que nem em todos os casos essa condição leva ao "estrangulamento" do bebê, o que é temido principalmente pelas mulheres.
Para avaliar a gravidade das violações que surgiram, o médico também deve avaliar a condição do bebê dentro do útero da mãe. É muito importante que a criança não tenha hipóxia severa (falta de oxigênio dos tecidos e órgãos internos).
Acontece também que a fruta pode "desenrolar-se" sozinha. Para isso, é necessário que a quantidade de líquido amniótico seja suficiente. Também é importante considerar o tamanho original do bebê. Isso é muito mais difícil para uma criança grande.
Se um especialista em ultrassom identificou essa condição na gestante, ela deve consultar imediatamente seu obstetra-ginecologista. O médico precisa realizar pesquisas adicionais com o objetivo de determinar a condição do bebê.
Além disso, o médico definitivamente elaborará um conjunto de recomendações para a futura mãe que ela deve seguir até o nascimento. Em alguns casos, se a situação exigir, a mulher será hospitalizada em um hospital.
Estudos nesta fase da gravidez
Para determinar como o bebê está se desenvolvendo na barriga da mãe, os médicos usam vários métodos de pesquisa.
O método mais comum para diagnosticar várias doenças que podem ser detectadas nesta fase da gravidez são os métodos de ultra-som. Realizá-los ajuda os médicos a obter as informações necessárias sobre como o bebê se sente no útero.
A vantagem indiscutível de tais estudos é que eles não são invasivos. Durante o ultrassom, você pode ver como o bebê se move. As técnicas volumétricas permitem até determinar a expressão no rosto do bebê. Esses métodos de pesquisa incluem ultrassom 3D e 4D. Durante o teste, a criança franze a testa ou sorri se não se afastar da sonda de ultrassom.
O método Doppler é usado para determinar a velocidade do fluxo sanguíneo e outros parâmetros de fornecimento de sangue. Com a ajuda de um estudo tão simples, o especialista pode obter muitas informações necessárias sobre o funcionamento dos vasos sanguíneos que alimentam o feto.
Muitos métodos de pesquisa que são usados na prática médica diária nesta fase da gravidez não devem ser realizados. Esses estudos incluem várias técnicas de raios-X.
Um raio-x ou tomografia computadorizada deve ser feito após o nascimento do bebê, pois o risco de exposição à radiação para o corpo durante o estudo é muito alto. Apenas em casos excepcionais, por razões médicas especiais, os médicos podem prescrever esse tipo de exame de raios-X. Nessa situação, o possível prejuízo desse método diagnóstico para o feto em desenvolvimento é necessariamente levado em consideração.
Recomendações
32 semanas de gravidez é um período muito importante. Nesse momento, o desenvolvimento intrauterino do bebê já está em fase final. Para que o próximo nascimento seja o mais tranquilo possível, a futura mãe deve monitorar cuidadosamente seu bem-estar.
Nesse momento, a mulher já deve decidir sobre a escolha de uma instituição médica onde o parto ocorrerá no futuro. Avaliações de muitas mulheres indicam que nessa fase da gravidez, já se preparavam ativamente para a internação na maternidade.
Você já pode começar a recolher uma sacola com coisas de que pode precisar em um centro médico. Muitas mulheres dizem que, se recolhessem suas coisas com antecedência, no futuro praticamente não entrariam em pânico se, por algum motivo, o parto começasse mais cedo. A gestante deve pensar sobre as coisas de que precisará no hospital. É muito importante que as roupas sejam confortáveis e confortáveis. Escolher coisas estreitas e apertadas não vale a pena. Nos primeiros dias após o parto, o conforto é muito importante.
Também não se deve esquecer as roupas e produtos de higiene pessoal do seu bebê. Em muitas maternidades, a lista de coisas necessárias para a mãe e o bebê é diferente. É melhor esclarecer com antecedência o que é necessário. Também não se deve esquecer de sapatos confortáveis e confortáveis.
A nutrição no final da gravidez é muito importante. Muitas mulheres podem "aproveitar" o estresse do próximo parto. Outras mulheres grávidas, por outro lado, podem perder completamente o apetite. Quaisquer extremos podem ser perigosos. É muito importante que a alimentação seja equilibrada. A gestante deve consumir proteínas, gorduras e carboidratos suficientes. Uma grande variedade de produtos deve estar presente em seu cardápio. A recepção de complexos multivitamínicos é discutida com o médico assistente.
Se uma mulher grávida tem uma forte tendência a desenvolver edema, ela deve monitorar de perto a quantidade de sal consumida. Uma grande quantidade de sal de cozinha leva inevitavelmente ao inchaço nas pernas ou sob os olhos.
Uma grande quantidade de cloreto de sódio já está contida em produtos de carne prontos e produtos semiacabados. Também há muito sal nos peixes salgados e enlatados. É melhor excluir esses produtos da dieta das gestantes e comer aves, peixes ou carnes cozidas em casa. Neste caso, a quantidade de sal pode ser ajustada de forma independente.
O cumprimento do regime de bebida durante a gravidez também desempenha um papel muito importante. Para repor o fluido, água pura é ótima. Você também pode usar bebidas de frutas e frutas silvestres como bebidas. Eles são mais bem preparados em casa. Você não deve adoçar muito essas bebidas.
Durante este período da gravidez, a atitude psicológica e emocional é muito importante. O humor sereno e tranquilo da mulher, assim como as emoções positivas obrigatórias, contribuirão para que a futura mãe fique menos nervosa e preocupada antes do próximo parto. As práticas de respiração e relaxamento também podem ajudar a melhorar seu bem-estar geral.
As caminhadas regulares ao ar livre têm um efeito positivo no corpo da mãe e no bebê. Durante essas caminhadas, muito oxigênio entra na corrente sanguínea. Esta é uma excelente prevenção do desenvolvimento de hipóxia fetal. Além disso, caminhadas regulares no parque ou praça ajudarão a normalizar o sistema nervoso da futura mãe.
Sobre o que acontece com o feto e a gestante na 32ª semana de gestação, veja o próximo vídeo.
