A ideia de apresentar o bebê aos morangos e morangos costuma aparecer no início do verão, quando a temporada dessa baga está em alta. Muitas crianças gostam de morangos brilhantes e doces, mas vale a pena alimentar uma criança pequena com esta baga e como introduzi-la corretamente no cardápio infantil?
Prós
- Os morangos são ricos em muitos nutrientes essenciais, incluindo vitaminas C e A, ácido fólico, ferro, cálcio e outros minerais.
- Esta baga tem muitos efeitos benéficos no corpo. Ajuda a melhorar a digestão, melhorar o apetite, fortalecer as paredes vasculares, aumentar as defesas imunológicas e melhorar a composição do sangue.
- Os morangos são conhecidos por matar bem a sede.
- Além disso, morangos frescos e geleia desta baga têm um efeito antimicrobiano, portanto, são usados para resfriados.
- Os açúcares dos morangos são bem absorvidos pelo corpo da criança, atuando como fonte de energia.
Minuses
- Os morangos costumam causar reações alérgicas porque são ricos em histamina natural.
- Uma baga mal lavada pode provocar o desenvolvimento de infecções intestinais.
- O excesso de morangos na dieta diária causa indigestão, fermentação, distensão abdominal e cólicas abdominais.
Com que idade é melhor dar?
A mãe que amamenta não deve consumir esta baga nos primeiros meses após o parto devido ao alto risco de alergias no bebê. Além disso, os morangos podem ser consumidos em pequenas quantidades, observando-se as migalhas. Pela primeira vez, é aconselhável dar morangos a um bebê depois de um ano, mas muitos pediatras recomendam familiarizar-se com tal baga aos dois anos de idade, especialmente com alto risco de reações alérgicas.
Introdução à dieta
Para a primeira amostra, metade de um morango ou 1-2 morangos é suficiente. Se durante o dia as fezes da criança não forem mexidas e a pele permanecer limpa, no dia seguinte o bebê pode receber um morango inteiro. Observando a criança, o número de frutas silvestres no cardápio diário pode ser aumentado para sete a oito peças. Tanto quanto possível, o bebê pode receber quantos morangos caber em sua palma.
Outra opção para introduzir morangos na dieta das crianças é preparar água de morango para o bebê. Despeje água fervente sobre as bagas e deixe-as por várias horas, filtre a bebida e dê para a criança. Se não houver reação negativa, da próxima vez você pode deixar a baga na bebida, cortando sua polpa. Este método também é recomendado para introduzir morangos no menu de uma mãe que amamenta.
De que forma você pode dar?
Dê às crianças apenas morangos sazonais. As bagas podem ser fornecidas frescas inteiras, bem como para preparar mousses, recheios de tortas, smoothies, geléias, compotas, saladas de frutas e outros pratos com eles. Ao combinar morangos com um produto lácteo (creme de leite, creme de leite, iogurte, sorvete), você pode reduzir o risco de alergias.
Para deliciar a criança com guloseimas de morango mesmo depois do final da temporada, a mãe pode congelar os frutos, secá-los ou conservá-los em forma de geleia, compota ou conservas.
Como escolher o morango certo?
Apenas frutas silvestres de alta qualidade devem ser dadas à criança, que foram colhidas há não mais de dois dias e não foram armazenadas na geladeira. Bons morangos têm um aroma rico e agradável. Se você sentiu o cheiro de uma baga e um cheiro que indica fermentação ou podridão, esse produto não deve ser dado a uma criança.
Escolha um morango vermelho vivo para o seu bebê, que tem uma pele brilhante e sementes ligeiramente salientes. Não compre bagas com caudas murchas e secas para crianças, esse produto já não é fresco.
Se os morangos estiverem muito firmes e firmes, podem ter sido colhidos verdes. Você pode verificar se a baga foi tratada com produtos químicos, lavando-a. Em poucas horas, os morangos não tratados com produtos químicos deixam o suco escorrer e deixam partículas desse suco nos pratos em que são armazenados.
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