Crianças com mais de 4-6 meses não podem mais ser alimentadas apenas com leite materno ou fórmula. Eles precisam de produtos alimentícios que possam fornecer ao corpo em crescimento vitaminas e minerais valiosos. Nesse sentido, os alimentos complementares de frutas são especialmente importantes, que geralmente começam com maçãs, peras e bananas. Quando você pode dar uma romã para uma criança, essa fruta é útil para as crianças, não é perigosa devido à presença de sementes e como introduzi-la corretamente na dieta infantil?
Beneficiar
A romã é rica em ácidos orgânicos, aminoácidos, polifenóis, vitaminas (especialmente ácido ascórbico), pectinas, minerais e muitos outros compostos valiosos.
O uso de romã tem o seguinte efeito no corpo humano:
- Fortalece o sistema imunológico e aumenta a resistência a resfriados.
- Ajuda a combater vírus.
- Tem efeito diurético e colerético.
- Aumenta os níveis de hemoglobina.
- Afeta a coagulação do sangue.
- Fortalece as gengivas e tem propriedades anti-sépticas, o que é importante para gengivite, dor de garganta ou estomatite.
- Melhora o apetite.
- Tonifica o sistema nervoso.
- Tem efeito adstringente.
Prejuízo
Se o suco de romã for consumido sem diluir, ele pode danificar a membrana mucosa do trato digestivo, bem como o esmalte dos dentes. Por isso, o suco de romã deve ser bebido com água diluída, e após beber o suco recomenda-se escovar os dentes.
Certifique-se também de que a criança não ingere acidentalmente um pedaço de casca de romã, pois contém alcalóides perigosos para as migalhas.
Contra-indicações
O suco de romã não deve ser bebido quando:
- Pancreatite;
- Gastrite;
- Úlcera péptica;
- Alergias à romã;
- Constipação;
- Oxaluria.
Com que idade você pode dar alimentos complementares?
Na ausência de tendência a alergias, a criança pode começar a dar romãs a partir de um ano de idade. Bebês com mais de 1 ano podem provar o suco desta fruta diluído em água, começando com uma colher de chá.
As sementes de romã, devido à presença de sementes nelas, podem ser dadas a crianças com mais de 3 anos. Também é recomendável adiar o conhecimento do suco de romã até os três anos de idade, em caso de doenças alérgicas em uma criança.
De que forma é melhor dar a uma criança de um ano?
A romã para crianças de 1 a 3 anos é melhor administrada na forma de suco. É importante lembrar de manter a moderação e não dar esse produto todos os dias.
Dê ao seu bebê apenas frutas doces, porque o suco de romã azedo contém muitos ácidos que podem danificar o estômago do bebê.
No próximo vídeo, você aprenderá como limpar rapidamente uma romã.
Romã pode ser comida com sementes e qual é a probabilidade de apendicite?
Muitas crianças comem romã sem cuspir as sementes, o que causa ansiedade nos pais, já que existe uma teoria que associa o uso dessa fruta com sementes ao aparecimento de apendicite.
Os médicos dizem que tal conexão não foi comprovada, e o alimento difícil de digerir, que são as sementes de romã, tem maior probabilidade de causar não uma inflamação do apêndice, mas uma intussuscepção do intestino. Porém, essa patologia é causada não só pelas sementes de romã ingeridas em grandes quantidades, mas também pelo excesso de leguminosas e sementes na dieta.
Em pequenas quantidades, as sementes de romã são inofensivas e saem inalteradas com as fezes. Apenas uma quantidade significativa de ossos comidos é um perigo para a saúde das crianças. Portanto, ao dar romã a um bebê, os pais ainda devem levar em consideração a idade da criança e a imaturidade do intestino do bebê.
Como fazer suco de romã?
É muito fácil fazer suco de romã em casa usando um espremedor de frutas cítricas. Depois de cortar a romã em duas metades, use uma prensa para espremer o suco delas. Não se deve passar romãs por espremedor elétrico, pois obterá uma grande quantidade de bolo e uma pequena quantidade de suco.
A segunda opção para obter suco é usar as mãos na fruta. Você pode amassar a fruta com os dedos ou rolar com força sobre a mesa. Como resultado, as sementes sob a pele serão esmagadas, e tudo o que você precisa fazer é fazer um pequeno furo na casca da romã e espremer o suco em um copo.
É ainda mais fácil extrair o suco das sementes de romã descascando a fruta da casca e colocando as sementes em uma peneira. Pressione-os de cima com força, junte o suco que escorre de baixo e passe por um pano de algodão.
Para informações sobre como fazer suco de romã em 2 minutos, veja o próximo vídeo.
Taxas de uso
Beber suco de romã é recomendado duas vezes por semana, mas deve ser diluído em água 1 a 1. Crianças de um a três anos podem beber até 100 ml de suco de romã diluído por dia. Para bebês de 3 a 7 anos, a dose diária de uma bebida tão útil é aumentada para 200-250 ml, e para crianças com mais de 7 anos - até 400 ml.
Comer a polpa de uma romã madura também é recomendado não mais do que 2 vezes por semana. Para crianças de três a sete anos, é suficiente comer de 1/4 a 1/2 de uma romã de cada vez. Uma criança com mais de 7 anos pode comer a fruta inteira 1 a 2 vezes por semana.
Dicas para escolher
Romãs bebês são mais bem compradas no supermercado, não em uma barraca de rua. Escolha frutas que sejam uniformemente vermelhas ou acastanhadas. A romã deve ser pesada, com a pele inteira sem manchas e firme ao toque. As áreas moles da fruta indicam danos durante o transporte ou apodrecimento. Um talo de romã maduro estará seco.
Se você pegar uma fruta leve com um pedúnculo não seco e uma casca lisa e uniforme, e quando você clicar em uma romã, o som será maçante (uma fruta madura deve ter um som com um tom metálico), então tal romã é imatura. Se houver rachaduras visíveis na casca, então você tem uma fruta madura demais na sua frente.
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