Sour cranberries são familiares a todos desde a infância. É considerada uma baga incrivelmente saudável e, além disso, hipoalergênica, recomendada para adultos e crianças. É possível que mulheres grávidas comam a baga e como fazê-lo para obter o máximo benefício para a mulher e o bebê?
Benefícios para mulheres grávidas
Durante a gravidez, é difícil encontrar medicamentos que não tenham um efeito teratogênico sobre o feto, especialmente nos estágios iniciais da gestação. E a imunidade de uma mulher que espera o nascimento de um filho está enfraquecida, e você pode ficar doente a qualquer momento. E à luz disso, as mulheres são aconselhadas a prestar atenção a cranberries acessíveis e saudáveis.
Bagas vermelhas são ricas em vitamina C, cálcio, magnésio, fósforo, sódio e muitos outros vitaminas e mineraisque são considerados importantes para mulheres em "posição". Junto com sua rica composição química, as bagas são baixas em calorias e 100 gramas do produto contém apenas 28 kcale, portanto, o produto é permitido para qualquer peso inicial de uma mulher, ele não contribui de forma alguma para um aumento patológico no peso corporal.
As amoras são ricas em ácido fólico. Esta substância é amplamente utilizada para prevenir malformações congênitas do sistema nervoso central do bebê. A falta de ácido fólico pode levar à formação de defeitos no tubo neural do feto, que está repleto de hidrocefalia ou microcefalia, além de outros defeitos da medula espinhal e do cérebro, muitos dos quais incompatíveis com a vida.
Sabor agridoce incomum e característico de frutas vermelhas ajuda a lidar com as náuseas com intoxicação no início da gravidez. Apenas algumas frutas vermelhas efetivamente aliviam as náuseas e melhoram o bem-estar da futura mamãe. O uso de cranberries ajuda a estabelecer o funcionamento normal do aparelho digestivo, intestinos, e esta propriedade do produto por mulheres grávidas pode ser usada para prevenir constipação e hemorróidas.
O uso de cranberries tem um efeito positivo na condição dos vasos sanguíneos. A composição química das bagas fortalece eficazmente as paredes dos vasos sanguíneos e melhora a sua elasticidade. O estado normal dos vasos é a garantia de que a mulher não terá problemas com a circulação sanguínea em um período tão crucial da vida, e o bebê receberá tudo que for necessário através da corrente sanguínea útero-placentária.
Acredita-se que cranberry tem um efeito firmador sobre o estado do sistema imunológico... Ele suprime o efeito da progesterona desde as primeiras semanas - este mecanismo é fornecido para preservar a vida de um feto em desenvolvimento. Mas um sistema imunológico enfraquecido não pode fornecer proteção completa contra vírus, bactérias, fungos, e a mulher grávida torna-se mais vulnerável à ameaça de pegar um resfriado e ficar doente. Se não foi possível se proteger da doença, novamente vale a pena recorrer aos cranberries - bagas são adequadas para preparar uma bebida contra a febre para resfriados e gripes.
Os cranberries são benéficos para quem sofre de hipertensão. Ajuda a reduzir os níveis de pressão arterial e estabilizar a saúde geral. Há muito tempo que o oxicoco é conhecido como um diurético natural que pode ser usado para cistite, pielonefrite e edema na segunda metade da gravidez. Para o corpo, esse efeito diurético leve só será benéfico.
Em geral, o uso de cranberries durante a gravidez é bem-vindo por médicos e especialistas na área da medicina tradicional. Mesmo assim, a baga tem características próprias e até contra-indicações.
Portanto, antes de estocar cranberries para uso futuro, você deve consultar o seu médico que monitora sua gravidez.
Contra-indicações e possíveis danos
É improvável que alguém questione as inúmeras vantagens dos cranberries, mas você também deve estar ciente das situações em que é melhor recusar seu uso. Em primeiro lugar, estamos falando de quantidade. A baga pode prejudicar absolutamente qualquer mulher se consumida em grandes quantidades.
Não é recomendado adicionar frutas agridoces à dieta de uma mulher grávida se ela tiver alguma doença aguda do sistema digestivo. Especialmente perigosa é a gastrite com aumento da acidez do suco gástrico. Uma grande quantidade de ácidos orgânicos na composição das bagas pode prejudicar ainda mais o equilíbrio da acidez, o que pode levar ao desenvolvimento de úlceras e erosão. É claro que você não deve comer esta baga se já tiver sido diagnosticada úlcera de estômago ou úlcera duodenal, enterocolite.
Não use cranberries para mulheres grávidas que sofrem de hipotensão - pressão arterial baixa ou crises de diminuição. Nesses casos, uma baga útil para pacientes hipertensos pode complicar e piorar significativamente a condição da gestante e colocar em risco o nascimento do bebê. Os cranberries reduzem ainda mais a pressão arterial e as consequências podem ser as mais desagradáveis.
Embora cranberries sejam consideradas hipoalergênicas, há pessoas que experimentam intolerância individual a esta baga, e eles, é claro, deveriam abster-se de tal delicadeza. Se uma mulher não experimentou cranberries antes da gravidez, a primeira ingestão durante a gravidez deve incluir apenas algumas bagas para verificar se há alguma alergia ao produto.
Você não deve se deixar levar por cranberries em sua forma pura e beber dela para mulheres com esmalte dentário fraco, cárie, uma vez que uma grande quantidade de ácido ascórbico também pode destruí-lo.
Todas as outras mulheres podem comer cranberries. Mas vale a pena se familiarizar com a ordem de aplicação, pois também possui nuances próprias.
De que forma é melhor consumir?
Cranberries são úteis em quase todas as formas - frescas, secas, congeladas. Vale ressaltar que os frutos silvestres quase não perdem suas propriedades benéficas quando congelados, e por isso é possível fazer um suprimento de mirtilos para toda a gestação. Se você preferir comer frutas frescas ou descongeladas inteiras, então tenha cuidado com a quantidade - 10-15 bagas por dia serão suficientes, para aliviar os sintomas desagradáveis de náusea, animar, melhorar o tônus geral do corpo. A mesma quantidade pode ser tomada para prevenir resfriados e doenças virais na estação fria, quando a incidência sazonal aumenta.
Euanos podem ser adicionados ao chá, pré-amassado ou inteiro. Você pode adicionar na compota. Você receberá uma bebida saudável e saborosa para sua dieta diária. Se você estiver doente, resfriado ou cistite, deve pensar em fazer suco de cranberry. A sua receita é simples e não requer profundos conhecimentos culinários. É a bebida de fruta a bebida com a quantidade máxima de vitaminas.
O suco caseiro de cranberry pode ser feito com frutas frescas ou descongeladas. Para fazer isso, esprema o suco. A massa restante após a centrifugação deve ser preenchida com água e cozida por cerca de 5 minutos. O caldo obtido a partir dos restos das bagas é filtrado, ligeiramente arrefecido e combinado com sumo pré-espremido.
Acontece uma bebida bastante azeda e, se beber é desagradável, os médicos permitem a adição de uma colher de mel, mas apenas com a condição de que a mulher não seja alérgica a ele e a outros produtos apícolas.
As seguintes proporções o ajudarão a fazer a bebida de frutas corretamente: um litro de água é colocado em um copo de frutas vermelhas e, se necessário, uma colher de sopa de mel. O Morse é mais usado para resfriados, gripes e febre alta. Isso não quer dizer que é ele quem vai baixar a febre, mas o suco de frutas fornecerá vitaminas ao corpo, reporá o equilíbrio da água e a recuperação será muito mais rápida.
Se uma mulher sofre de hipertensão, então é melhor para ela fazer uma infusão de cranberry... É ele quem se considera a forma ideal, que limpa da melhor forma os vasos sanguíneos e estabiliza a pressão. Para a infusão, você precisa tomar 3 colheres de sopa de frutas vermelhas frescas ou a metade seca. As matérias-primas vegetais são despejadas com meio litro de água fervente. Melhor guardar a mistura em uma garrafa térmica. O tempo de infusão é de 7 a 9 horas. Então você deve coar a tintura resultante e ingerir em pequenas porções antes das refeições.
Com edema, gestose, prepare um chá de cranberry ou uma infusão de cranberry leve e não muito concentrada... Se você tiver problemas com o sistema urinário, é melhor fazer suco de fruta. Além disso, os especialistas acreditam que apenas 1 copo de suco de cranberry caseiro por dia pode ser uma excelente prevenção de cistite, resfriados e edema.
Recomendações de uso
No início da gravidez, você precisa ter mais cuidado com os cranberries do que no segundo e terceiro trimestres. Lembre-se de que a baga é rica em ácido ascórbico e se você exagerar na quantidade de frutas vermelhas, suco de fruta ou infusão de cranberry, pode provocar hipertonia dos músculos uterinos. Isso é especialmente perigoso para mulheres com diagnóstico de ameaça de aborto espontâneo. Portanto, mulheres que já sofreram aborto espontâneo, tiveram a experiência de parto prematuro, você definitivamente deve consultar um médico. Há situações em que é melhor ficar sem um determinado produto, mas ficar com a gravidez e não arriscar.
Se você consumir a baga com moderação, isso não afetará o tônus do útero, tanto no período inicial quanto no final. A baga em si não predispõe a comer demais - você não pode comer muitos cranberries ácidos com todo o desejo. No primeiro trimestre, com intoxicação grave, você pode colocar várias frutas em um prato na mesinha de cabeceira. Como a náusea é mais pronunciada pela manhã, será bom começar o dia depois de acordar comendo alguns cranberries azedos enquanto está deitado na cama. E só então você precisa se levantar e fazer suas coisas habituais.
Há cranberries no segundo trimestre e quase até o nascimento é possível e necessário se você adora este produto e não tem contra-indicações. No entanto, 2 a 3 semanas antes do próximo nascimento, seria correto limitar o uso de cranberries, uma vez que têm um leve efeito de diluição do sangue. Em todas as gestantes, pouco antes do parto, por motivos naturais, ocorre um ligeiro aumento das plaquetas, é assim que o corpo da gestante se prepara para a perda de sangue inevitável no processo de parto. Diluir o sangue com alimentos ou medicamentos pode causar sangramento durante o parto.
As mulheres costumam reclamar de azia após comer esta baga. Se tal sintoma ocorrer, é melhor recusar o uso de cranberries, é possível que você tenha uma intolerância alimentar individual ou a acidez do suco gástrico esteja aumentada. Escolhendo uma baga para alimentar uma mulher grávida, dê preferência a cranberries frescas. Caso não seja possível comprá-lo, pode-se comprar congelado em embalagem, mas é importante que para que seja produzido por fabricantes confiáveis que não misturem produtos podres e inutilizáveis na sacola.
Lembre-se que durante a gravidez, as alergias podem aparecer até mesmo aos alimentos que, antes da concepção, não causavam consequências negativas após o consumo, por isso usam cranberries e bebem dela com cautela, observando atentamente sua condição.
A qualquer momento, deve-se abandonar a geléia, a geléia de cranberry, bem como o refresco de frutas pronto em loja, embalado em embalagens, pois contém açúcar e conservantes que podem prejudicar gravemente a saúde da mãe e do bebê.
