Uma fragrante folha de menta pode até transformar um simples chá numa bebida saborosa e saudável, que, entre outras coisas, afecta muito suave e suavemente o sistema nervoso, acalmando, melhorando o sono e o apetite. Mas, com o início da gravidez, as mulheres estão mais atentas ao que comem e, portanto, surge a questão com toda a razão - é permitido usar hortelã em uma posição interessante.
Quais são os benefícios para mulheres grávidas?
Normalmente, as folhas de hortelã e seus benefícios para os humanos não levantam dúvidas dos médicos, as propriedades curativas da planta são conhecidas há muito tempo, são amplamente utilizadas na indústria farmacêutica e na medicina popular. Mas quando se trata de mulheres grávidas, muitos médicos se opõem ao uso de hortelã perfumada.... Ressalta-se que entre os ginecologistas obstetras não há consenso sobre se a hortelã é permitida ou não durante a gravidez, se pode ser consumida ou é melhor se abster. Existem duas posições segundo as quais alguns médicos aconselham fortemente seus pacientes a tomarem chá com hortelã, enquanto outros se opõem.
A hortelã é uma planta medicinal listada no registro oficial de plantas medicinais. E, por isso mesmo, há razão para afirmar que a hortelã certamente afeta a mulher e seu bebê. Portanto, como qualquer outra substância medicinal, deve ser feito sob a supervisão de especialistas. Do ponto de vista prático, então a quantidade de substâncias ativas presente em 2-3 folhas de hortelã, que são usadas para preparar o chá, não pode prejudicar a futura mãe ou o bebê.
O uso externo de produtos contendo menta não levanta dúvidas - uma mulher a seu critério pode usar óleo de menta, por exemplo, para combater náuseas em caso de intoxicação precoce, se ela não for alérgica diretamente ao óleo de menta.
A essência da controvérsia médica em torno da hortelã se resume à presença de uma quantidade bastante impressionante de fitoestrógenos na planta. Essas substâncias são análogos vegetais dos hormônios sexuais. Durante a gravidez, a progesterona reina no corpo da mulher e um aumento na quantidade de estrogênio é observado apenas imediatamente antes do parto. Portanto, os oponentes da hortelã durante a gravidez acreditam que o uso da planta enquanto o bebê espera aumenta a probabilidade de aumento do tônus da musculatura uterina e aumenta o risco de aborto espontâneo.
Os defensores da hortelã dizem que os efeitos vasodilatadores e pronunciados efeitos hormonais são possíveis apenas quando uma mulher usa a hortelã em grandes quantidades e sistematicamente ao longo do tempo. O uso único não fará mal. Agora que você está familiarizado com as duas posições, cabe a você e ao seu médico decidir se deve consumir ou parar de usar hortelã.
Quanto às propriedades benéficas de uma planta medicinal, seria injusto não dizer que a hortelã pode ser muito útil. Ele contém uma grande quantidade de óleos essenciais, que dão à planta um perfume único e deslumbrante. E são eles que fornecem efeito sedativo pronunciado e efeito analgésico leve.
Essas propriedades da planta foram notadas por antigos curandeiros, e então a questão do estrogênio não existia, todas as mulheres grávidas tomavam decocções perfumadas de hortelã e outras ervas e se sentiam bem. Foi recomendado colocar ramos de hortelã debaixo do travesseiro para um sono melhor.afinal, na antiguidade, os médicos entendiam perfeitamente que para um futuro bebê não há nada mais importante do que a calma materna e o bom sono.
Além dos óleos essenciais, a hortelã contém vitaminas, e as vitaminas B estão na liderança, há minerais - fósforo, potássio, sódio. Aminoácidos e taninos estão presentes em pequenas quantidades.
Se você abordar a questão de usar a planta com sabedoria, a hortelã pode ser muito útil para uma mulher grávida. Os médicos costumam recomendar hortelã para resfriados. Uma mulher em uma posição é limitada na escolha de medicamentos de farmácia, especialmente nos estágios iniciais e, portanto, o chá de menta pode ser um excelente analgésico que ajudará rapidamente a reduzir a intensidade dos músculos e dores de cabeça.
As formulações concentradas, como gotas ou tintura de hortelã-água, têm a capacidade de dilatar os vasos sanguíneos. E essa propriedade pode ser usada para hipertensão. Portanto, as mulheres com tendência à pré-eclâmpsia, a trombose pode ser recomendada não preventiva, mas em doses terapêuticas de hortelã, mas neste caso a consulta é realizada estritamente pelo médico. Ele também determinará a dosagem.
Em caso de perturbação do estômago, intestinos, inchaço ou flatulência, a hortelã ajuda a lidar rapidamente com sensações desagradáveis. Com a náusea característica da intoxicação, as mulheres grávidas costumam ser aconselhadas a pingar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta em um lenço para inalá-lo durante os episódios mais graves de náusea.
Com forte estresse, estado emocionalmente instável o chá de menta vai ajudá-lo a se acalmar, adormecer, ter um bom descanso e depois manter o humor normal. Mint é recomendado para mulheres com imunidade fraca, sua adição moderada ao chá ajuda a aumentar as defesas naturais do corpo.
O uso externo não é limitado. Óleos e decocções de menta podem ser usados para pele seca, rachaduras e erupções pustulares na pele. Aplicar um óleo essencial nos pés reduz a transpiração.
Contra-indicações e possíveis danos
Para que uma mulher entenda uma questão em que nem mesmo os médicos chegam a um denominador comum, deve-se ter muito cuidado. No primeiro trimestre de gravidez, não é recomendável apoiar-se na hortelã, tomando-a apenas em caso dos problemas descritos acima após consulta prévia com um médico.
Dado que a planta contém fitoestrogênios, para eliminar o risco de aborto espontâneo ou parto prematuro, os especialistas não aconselham as mulheres a usarem hortelã se tiverem varizes. Mulheres com pressão arterial baixa não devem beber chá de hortelã-pimenta. Pessoas hipotônicas depois de comer hortelã podem sentir tonturas graves, perda de consciência e fraqueza grave. Se uma mulher já foi diagnosticada com ameaça de aborto espontâneo, é melhor usar outros sedativos.
Quando o vômito não está diretamente relacionado à intoxicação, a hortelã também é proibida. A qualquer momento, as grávidas com número reduzido de plaquetas no sangue ou problemas renais também são aconselhadas a evitá-lo.
A hortelã pode prejudicar qualquer mulher grávida e a qualquer momento se a planta for consumida em grandes quantidades. Você deve saber que na medicina os sintomas de envenenamento por hortelã são claramente descritos em caso de overdose. A mulher apresenta vômitos repetidos e graves, dor de estômago, tontura, batimento cardíaco mais lento. Nesse caso, a gestante precisa de atendimento médico de emergência urgente.
Depois do parto, um delicioso e aromático chá com menta não é recomendado a ninguém, já que a planta medicinal tem um efeito avassalador na lactação.
Que tipo de hortelã é melhor usar?
Na vida cotidiana, costumamos chamar uma planta medicinal simplesmente de hortelã. Mas, na verdade, existem 25 tipos principais e mais de uma dúzia de subespécies da planta - há hortelã-pimenta, limão, menta da montanha e crespa, além de bergamota, água, japonesa e outras. Na Rússia, tradicionalmente, o mais comumente usado hortelã-pimenta.
Você o encontrará em qualquer farmácia, portanto é permitido para uso durante a gravidez, é claro, nas dosagens prescritas e de acordo com todos os requisitos de segurança.
Termos de uso
Se você olhar atentamente para as instruções de uso da coleção de hortelã, não encontrará nela uma proibição categórica de uso durante a gravidez, mas cada instrução indicará que o medicamento deve ser tomado com cautela. Com base no possível perigo de uma planta medicinal, as mulheres em posição são aconselhadas a usar a hortelã desta forma:
- como parte do chá verde ou de ervas com erva-cidreira, tomilho ou separadamente;
- fresco - as folhas podem ser mastigadas com um ataque de náusea;
- na forma de uma decocçãopara gargarejar dor de garganta ou tratar a pele;
- na forma de óleo - muito dosado para aromaterapia suave;
- na forma de comprimidos de hortelã ou pastilhas para reabsorção de dor de garganta.
Cada um dos tipos listados requer conformidade com regras de aplicação separadas.
- Infusão. A infusão alcoólica de hortelã é estritamente proibida para mulheres grávidas. É permitido preparar e beber apenas infusão de água. Por exemplo, no caso de um resfriado que aconteceu na hora errada, você não pode usar mais do que uma colher de sopa de coleção de ervas em um copo de água fervente. Deve ser insistido por pelo menos um quarto de hora. Com essa atitude, você pode gargarejar, levar morno, na quantidade de no máximo duas colheres de sopa, até cinco vezes ao dia. Se houver inchaço do intestino e a cólica incomodar muito a gestante, a infusão é preparada com aumento da quantidade de material vegetal aproximadamente duas vezes, tudo para o mesmo copo d'água. Recomenda-se tomar uma colher de infusão para mulheres com as refeições.
- Decocção... É estritamente proibido tomá-lo por via oral no início, no final e em outros períodos. No caldo, o conteúdo de todas as substâncias ativas é muito maior do que na infusão e, portanto, o caldo pode ser usado exclusivamente para fins externos.
- Manteiga. Inadmissível para administração oral. Apenas o uso tópico e uma quantidade moderada para inalação ou uma lâmpada de aroma não farão mal. É muito importante ler as instruções do frasco de óleo essencial, a dosagem para a futura mamãe deve ser a metade da indicada para um adulto. Não mais do que duas gotas de óleo são adicionadas à lâmpada para cada 10 metros quadrados de alojamento. Não é recomendado inalar vapores por mais de um quarto de hora. Você pode adicionar as mesmas duas gotas de óleo ao banho. É permitido tomar tais procedimentos de água antes de ir para a cama por um máximo de 25 minutos.
- Chá... Deve ser feito na hora e é permitido o uso de saquinhos de chá prontos da farmácia e folhas de hortelã frescas. Se você comprou sachês, prepare-os de acordo com as instruções. Se você tiver raminhos de hortelã, deixe-os em infusão por dez minutos. Você pode adicionar um pouco de leite ao chá de hortelã. No segundo trimestre, é permitido beber até três xícaras desse chá por dia. No 1º e 3º trimestres, a quantidade deve ser limitada a um copo.
- De uma forma diferente. Galhos frescos da planta podem ser usados adicionando-os a saladas, sopas. Além disso, de acordo com as garantias de especialistas no campo da medicina alternativa, é muito útil aplicar folhas frescas da planta nas têmporas com forte dor de cabeça. Se você preferir mastigar folhas ou talos de hortelã para enjoar ou para refrescar o hálito, use a moderação - não mais do que três galhos por dia.
Observe que o uso simultâneo de várias formas de hortelã é inaceitável. Se você bebe chá com esta planta aromática, evite aromaterapia ou infusão. Se você usar pastilhas de menta, tente não beber chá com elas. Caso contrário, a dosagem correta e rigorosa será muito difícil de cumprir.
De acordo com as críticas, que existem em grande número na Internet, muitas mulheres usam hortelã enquanto esperam por um bebê. Eles não revelam quaisquer efeitos negativos ou consequências com uma abordagem razoável para as doses da planta medicinal.
Para o que mais você pode e deve comer para mulheres grávidas, veja o próximo vídeo.
