Regras para ajudar a conceber uma criança pela primeira vez

Só quem engravida acidentalmente não pensa na probabilidade de engravidar pela primeira vez. Todos os casais que planejam ter um filho, logo no estágio inicial, se perguntam como aumentar a probabilidade de concepção, porque mesmo em homens e mulheres saudáveis, a concepção de um bebê pode não ocorrer.

É impossível calcular a probabilidade de concepção com precisão matemática, assim como, infelizmente, é impossível compreender totalmente todos os fatores que influenciam este sacramento. Mas todos os planejadores precisam começar por entender as regras que, de uma forma ou de outra, aumentam as chances de engravidar o mais rápido possível e, às vezes, até na primeira vez. Falaremos sobre eles neste artigo.

Regra número 1 - "Escolha dias favoráveis"

O desejo de ter um filho para conceber não é suficiente. É necessário entender claramente em quais períodos do ciclo menstrual feminino a concepção é mais provável. Um homem é fértil por padrão o tempo todo, e a fertilidade feminina está em proporção direta com seu próprio ciclo.

Imediatamente após a menstruação e durante a menstruação, é quase impossível engravidar, logo antes deles - também. Apenas no meio do ciclo menstrual, quando a mulher ovula, é ideal para a concepção.

Uma mulher pode calcular o dia aproximado de sua ovulação usando uma calculadora especial ou por conta própria, munida de um calendário e um lápis simples. Se o ciclo de uma mulher em média (do início de uma menstruação ao início de outras) dura 28 dias, a ovulação ocorre no 14º dia. O primeiro dia da menstruação é considerado o ponto de partida. Se a duração do ciclo for de 30 dias, o “dia importante” deve ser esperado em 15 dias.

Podem surgir dificuldades em mulheres com períodos menstruais irregulares. Nesse caso, eles devem fazer dois cálculos - determinar o meio de seu ciclo mais curto e um dia semelhante do ciclo mais longo. O resultado será um intervalo de 13-16 dias ou 14-18 dias, é nesses dias que a ovulação deve ser esperada.

A ovulação é o processo de liberação de um óvulo maduro de um folículo rompido. A partir deste momento, a fertilização é possível dentro de 1-1,5 dias. Se o espermatozóide não penetrar no óvulo dentro do período de tempo previsto, o óvulo morre e você terá que esperar pela próxima ovulação para tentar conceber o bebê novamente.

As células germinativas masculinas são mais tenazes: o esperma pode reter suas propriedades morfológicas e outras por 3-5 dias.

O esperma pode muito bem "esperar" pela liberação do óvulo do folículo, já na trompa de Falópio. É por isso que os dias ideais para fazer sexo para uma concepção rápida começam três dias antes da ovulação esperada e continuam por 1-2 dias após essa data.

Um calendário de dias favoráveis à concepção de um bebê pode ser traçado com antecedência para melhor planejar o restante do preparo, inclusive a fase ativa. Se uma mulher faz isso usando uma calculadora online, ela pode não apenas calcular os melhores dias do mês, mas também imprimir o calendário para que ela possa estar sempre à mão, sem tentar repetir as datas dos dias adequados para a fertilização em sua mente repetidamente.

Você precisa aprender a ouvir seus sentimentos. Na véspera da ovulação, a libido muda: aumenta o apetite sexual, a secreção torna-se mais viscosa e abundante, em estrutura semelhante a uma clara de ovo crua, o seio pode ficar mais sensível. No dia da ovulação, muitas mulheres notam dores curtas e bastante tangíveis no lado direito ou esquerdo. É assim que se sente a ruptura do folículo e a liberação do óvulo.

Se você observar cuidadosamente seus sentimentos no meio do ciclo por vários meses, poderá aprender a determinar quase com precisão o período mais favorável para a concepção em você mesmo.

Muitas pessoas usam o método de medição da temperatura basal. Todos os dias pela manhã, antes de sair da cama, as mulheres medem a temperatura no reto e traçam um gráfico. Durante a ovulação, a temperatura cai drasticamente e, se a concepção for bem-sucedida, ela aumenta rapidamente. Este método é bom, mas apenas em combinação com a observância do resto das regras para uma concepção bem-sucedida.

Se não houver tempo para traçar gráficos de temperatura basal, e não houver sensações especiais, além disso, o ciclo é irregular, a mulher pode usar os testes expressos de farmácia para ovulação, bem como ir ao consultório de ultrassom para acompanhar a maturação do folículo e a liberação do óvulo por ultrassom. Uma ultrassonografia é de longe a maneira mais precisa de determinar os dias favoráveis para a concepção.

Regra nº 2 - "Faça sexo direito"

Relações sexuais muito frequentes no mês de planejamento ativo não aumentam a probabilidade de conceber rapidamente, como alguns pensam, mas apenas a reduz. Com contatos frequentes, o esperma do homem torna-se mais "líquido", ou seja, a concentração de células germinativas no sêmen diminui e a própria quantidade de ejaculação diminui, e isso afeta diretamente a probabilidade de engravidar.

A melhor composição do fluido seminal será se o homem entrar em contato íntimo com sua parceira não mais do que uma vez a cada 2-3 dias. Nesse caso, após a menstruação, é melhor abster-se de contatos por 4-5 dias e, então, antes da ovulação, o esperma estará mais concentrado e de alta qualidade. Por alguns dias após a ovulação esperada, a relação sexual deve ser realizada em dias alternados.

É bastante óbvio para todos que a relação sexual, cujo objetivo é conceber um filho, deve ser desprotegida. Isso significa que a contracepção não deve ser usada - preservativos, supositórios vaginais ou pílulas. O ato não deve ser interrompido, incompleto.

Também não é recomendado o uso de géis e lubrificantes íntimos. Tais fundos, embora facilitem o ato, acrescentam sensações agradáveis aos parceiros, afetam adversamente o estado da microflora da vagina feminina, ao nível de sua acidez. Além disso, os lubrificantes afetam negativamente a motilidade do esperma. A ducha antes da relação sexual é desnecessária pelo mesmo motivo.

Freqüentemente, as mulheres estão interessadas em saber se a postura desempenha um papel durante a ejaculação. Para uma mulher saudável, sem características anatômicas, a postura em que a relação sexual será realizada não importa.

Mas as mulheres com uma ligeira curvatura do útero para trás podem ter problemas com a penetração rápida e desimpedida do esperma na cavidade uterina. A posição do joelho-cotovelo é recomendada para eles, na qual o homem completa a relação sexual por trás. Esta posição proporciona uma penetração mais profunda - o caminho que o esperma deve percorrer é significativamente reduzido, o que aumenta a probabilidade de conceber um bebê pela primeira vez.

A postura do "cavaleiro" não é muito adequada para a concepção, porque a maior parte dos espermatozoides presos na vagina flui para fora. A clássica posição "missionária" é considerada bastante favorável para a concepção. No arsenal dos cônjuges costumam estar suas posições favoritas e sua combinação. Você não deve dar muita importância a eles. O principal é garantir uma penetração mais profunda do fluido seminal no momento da ejaculação.

Após a relação sexual, recomenda-se que a mulher fique em pé por cerca de 20 minutos na posição de "bétula", quando as pernas da mulher estão acima da cabeça. Você pode deitar-se após a relação sexual por meia hora simplesmente jogando os pés contra a parede ou cabeceira da cama. Não se levante imediatamente e corra para o chuveiro. Se o objetivo é a concepção, você precisa dar tempo ao esperma e criar todas as condições para sua movimentação mais fácil ao longo do trato genital, cavidade uterina e trompa de Falópio até o óvulo que está esperando.

Você não deve tratar a relação sexual como um processo mecânico de conceber um filho. Tente não pensar em engravidar ou calcular suas chances de engravidar. Mais rapidamente, de acordo com muitos anos de observações de especialistas em reprodução, casais que fazem sexo com prazer e amor engravidam.

O orgasmo em uma mulher aumenta a probabilidade de uma concepção rápida, e o amor, a confiança e um sentimento de gratidão a um parceiro pelo prazer que deram criam a base psicológica ideal para a realização do grande sacramento.

Regra número 3 - "Avalie objetivamente a saúde dos parceiros"

Problemas reprodutivos podem ocorrer em mulheres e homens. É por isso que os médicos recomendam começar a planejar uma criança com uma visita ao consultório médico. Às vezes, um homem e uma mulher saudáveis não conseguem conceber um bebê por muito tempo, apesar de todos os seus esforços. Só é possível falar da possibilidade de concepção pela primeira vez se ambos os parceiros estiverem com saúde total, tudo estiver em ordem com sua saúde reprodutiva.

Só há uma maneira de ter certeza disso - visitando um médico. Recomenda-se que uma mulher consulte um ginecologista e um homem - um urologista. Se forem identificados desvios, é melhor adiar o planejamento até o momento da recuperação completa, para não se preocupar em vão.

No processo de planejamento, o mais doloroso é a percepção psicológica do fracasso. Se fizeram tudo certo e a tão esperada gravidez não voltou, entender o fiasco fica difícil não só para as mulheres, mas também para os homens. Para não estragar os nervos, é melhor começar a planejar seu filho, tendo a convicção de que tudo está em ordem com saúde.

Também é importante avaliar o estado de saúde em dias favoráveis para a concepção. Se uma mulher está ovulando de acordo com o plano e seu marido tem uma infecção viral e febre alta, a concepção pode não ocorrer, mesmo se a relação sexual for bem-sucedida.

Os espermatozoides são muito sensíveis a muitos fatores. Doença, fadiga, estresse em um homem, qualquer mal-estar pode reduzir significativamente sua capacidade de fertilizar.

Regra número 4 - "Prepare-se para a concepção com antecedência"

As chances de engravidar na primeira vez serão maiores se os parceiros começarem a se preparar para o ciclo fatal com antecedência. Um homem deve começar a tomar vitaminas em cerca de três meses. Existem complexos vitamínicos especiais enriquecidos com ácido fólico, zinco e selênio. São essas substâncias que são muito importantes para a composição do esperma.

A espermatogênese (o processo de produção e maturação do esperma) dura cerca de 3 meses. Esse é o tempo que leva para a composição do esperma se "renovar". Será bom se durante estes três meses o homem não tomar apenas vitaminas desenvolvidas para o sexo forte, mas também suplementos dietéticos para melhorar a qualidade do esperma.

Durante três meses antes da suposta concepção, um homem deve abster-se de trabalhar com materiais de pintura, tintas e vernizes, ácidos, sais de metais pesados, materiais e substâncias radioativas.

Um homem não deve frequentar o balneário e a sauna, ligar os assentos elétricos do carro, já que o efeito da temperatura nos testículos afeta negativamente a composição dos espermatozoides. Você também deve evitar usar roupas íntimas e calças apertadas.

Uma mulher na véspera da concepção deve começar a tomar ácido fólico em alguns meses. É claro que não aumenta a probabilidade de engravidar, mas essa substância se acumula no corpo. Se a concepção ocorrer, o ácido fólico reduzirá a probabilidade de malformações congênitas e malformação do bebê em dez vezes.

Além disso, você pode tomar multivitaminas, cuja composição foi criada especificamente para mulheres grávidas e aquelas que planejam engravidar.

Ambos os cônjuges devem evitar o consumo de bebidas alcoólicas pelo menos três meses antes da concepção. O próprio processo de concepção em um estado de intoxicação não tem muito efeito no óvulo feminino, mas o álcool tem um efeito prejudicial na composição do esperma do homem. Portanto, depois de algumas taças de vinho, a probabilidade de engravidar é menor do que sem elas.

A proibição do álcool nesta situação tem o caráter de uma lei seca. Não importa o quanto os homens tentem justificar "apenas um!" uma caneca de cerveja após um dia de trabalho, certamente não beneficia a saúde reprodutiva.

É mais difícil para uma mulher que fuma engravidar do que para uma não-fumante. Um homem que está pensando seriamente em conceber um filho saudável e se tornar pai também deve reduzir a quantidade de nicotina usada, e é melhor abandonar completamente esse vício pelo menos durante o período de planejamento da concepção de um bebê. A preparação para a concepção também inclui abandonar as drogas ou drogas psicotrópicas.

Se um dos cônjuges tomou antibióticos, hormônios para fins medicinais, após o término do tratamento, é preciso esperar pelo menos 1 a 2 meses e só então começar a planejar. Qualquer hobby com remédios, sejam antitérmicos ou remédios para dor de cabeça, não é o melhor companheiro para casais que planejam ter um filho. No mês no qual a concepção se planeja, é melhor recusar qualquer medicina, exceto vitaminas.

Os ajustes nutricionais da família também ajudarão na preparação para a concepção. A dieta dos cônjuges que sonham em ser mãe e pai de uma criança saudável deve incluir carne e peixe, ovos, laticínios, uma grande quantidade de ervas frescas, vegetais e frutas.

A lista de vitaminas e minerais necessários para a futura mãe é bastante ampla. O complexo Miteravel Plus, além de ácido fólico, iodo e ferro, contém os elementos que muitas vezes faltam às grávidas: zinco, molibdênio, selênio, além de vitaminas e ácidos graxos essenciais ômega-3. Apenas 1 cápsula por dia leva em consideração as necessidades diárias de vitaminas e minerais durante o planejamento da gravidez, durante a gravidez (1, 2, 3 trimestres), durante a lactação. A ingestão regular de um complexo de vitaminas e minerais durante o planejamento, durante a gravidez e a lactação contribui para o desenvolvimento de um bebê saudável e a preservação da saúde da mãe, proporcionando maiores necessidades dos mesmos quando mais necessário.

É mais difícil para os vegetarianos engravidar justamente por causa da falta de proteína animal no corpo, especialmente nos homens. Uma mulher deve desistir de café e chá forte um mês antes da concepção, isso aumentará as chances de engravidar rapidamente. Um homem não deve comer "obras-primas" de fast food - uma grande quantidade de conservantes neles causa deformidades morfológicas do esperma, o que reduz a fertilidade e aumenta a probabilidade de conceber uma criança com anomalias cromossômicas.

Regra nº 5 - "Coloque seus pensamentos em ordem"

Muitas vezes, as mulheres que estão tentando engravidar com todas as suas forças mentais enfrentam o resultado oposto. Após longas tentativas que não foram coroadas de sucesso, elas param de "ficar obcecadas", se desesperam e inesperadamente engravidam. A história conhece muitas situações em que um casal desesperado se resigna à infertilidade e tira um filho adotivo de um orfanato e, depois de um tempo, engravida do seu próprio. Nesses casos, as pessoas dizem que o casal foi "recompensado por Deus".

Do ponto de vista dos processos psicossomáticos, ocorre o seguinte: enquanto uma mulher planeja persistentemente, experimenta tentativas malsucedidas, ela está em um estado de estresse constante. Todos os seus pensamentos são apenas sobre se a concepção foi bem-sucedida neste mês ou não.

Elas não podem se distrair com mais nada, experimentam dolorosamente o início da próxima menstruação e no último dia da menstruação já estão planejando um novo ciclo.Os hormônios do estresse, que são produzidos nessas mulheres, interferem na produção normal dos hormônios sexuais femininos, em particular, reduzem a concentração de progesterona.

É a progesterona necessária para a concepção normal e implantação de um óvulo fertilizado na cavidade uterina. Quando a mulher se acalma, para de planejar e apenas vive e desfruta, a produção de progesterona volta ao normal e a gravidez começa.

É por isso que é importante entender o principal antes de planejar - o estresse interfere no início da gravidez. Estabeleça prioridades para si mesmo, encontre um lugar na sua vida para um trabalho interessante, uma comunicação informativa e agradável com os amigos, não se esqueça de um hobby, faça com que você simplesmente não tenha tempo para sentar e se preocupar com o fato de que a concepção pode não ter acontecido. Somente uma atitude calma e comedida em relação ao planejamento pode garantir uma gravidez rápida.

Não se esqueça que o sentimento de amor pelo seu parceiro vem à tona. Quando existe, a gravidez ocorre muito mais rápido do que para casais que optaram pelo bem-estar financeiro, seguridade social, medo da solidão ou outras razões que pouco têm a ver com o amor verdadeiro como razão para viverem juntos.

O que pode impedir a concepção rápida?

Mesmo que um casal faça tudo certo, ninguém garante a ela uma concepção rápida. Muitos fatores podem interferir na fertilização. Portanto, a confusão pode ser causada pelo fato de que a relação sexual realizada no dia da ovulação não leva à concepção. Isso é possível se o esperma não conseguiu chegar ao óvulo e também se não houver óvulo.

Esses ciclos, sem ovulação, ocorrem de vez em quando em todas as mulheres, mesmo que ela seja completamente saudável. Se uma mulher tem problemas com história ginecológica, disfunção ovariana, distúrbios hormonais, a probabilidade de ciclo anovulatório aumenta. Às vezes, apesar de todos os cálculos, a ovulação ocorre mais tarde do que o esperado. A ovulação tardia é característica de cerca de 5-7% das mulheres pelo menos algumas vezes por ano e, portanto, os médicos recomendam continuar a relação sexual após o dia da ovulação esperada, a cada 2-3 dias.

Mulheres com sobrepeso são um dos motivos mais comuns para não engravidar. Quanto mais quilos extras, mais difícil pode ser conceber um bebê. O contexto hormonal da obesidade, mesmo a obesidade leve, passa por grandes mudanças.

Se uma mulher decide ser mãe, às vezes basta que ela perca apenas 5% do peso corporal para a tentativa de ser coroada de sucesso.

É muito mais difícil para mulheres com baixo peso. Meninas muito magras devem necessariamente consultar um médico e ganhar os quilos que faltam para ter uma chance de conceber. O processo de ganhar quilos com a magreza patológica leva muito tempo, quase sempre é acompanhado pela necessidade de correção hormonal.

Às vezes, a incapacidade de conceber um filho é devido à incompatibilidade genética dos parceiros. Isso não acontece com muita frequência, mas esse motivo não pode ser ignorado. Se um homem e uma mulher são totalmente saudáveis e durante o ano não engravidam, vale a pena entrar em contato com um geneticista, que irá prescrever todos os exames necessários para estabelecer a compatibilidade dos parceiros. Se seus genomas são muito semelhantes, a concepção é impossível.

Muitas vezes ocorre a concepção, mas a mulher nem sabe disso, porque na hora ou com um ligeiro atraso de vários dias, ela tem outra menstruação. Esta é a chamada gravidez bioquímica. A fecundação ocorre com ele, mas o óvulo não consegue se firmar na cavidade uterina.

A segunda opção é a rejeição do óvulo fixo alguns dias após a implantação. As verdadeiras razões para esse fenômeno não são totalmente conhecidas pela ciência. Na maioria das vezes, de acordo com os médicos, o embrião não cria raízes, o que tem anormalidades cromossômicas graves que são incompatíveis com o crescimento e desenvolvimento posterior. Além disso, a razão pode estar em uma quantidade insuficiente de progesterona produzida no corpo da mulher, em processos auto-imunes, quando a imunidade da mulher rejeita o embrião.

Uma mulher pode adivinhar uma gravidez bioquímica com um atraso de vários dias, por uma consistência heterogênea do sangue menstrual coagulado, bem como por uma reação de teste de gravidez fracamente positiva.

Algumas, especialmente aquelas que desejam ser mães grávidas o mais rápido possível, começam a fazê-lo quase dois dias após a ovulação na esperança de ver pelo menos os "fantasmas" da segunda tira. Normalmente, no final do primeiro mês lunar (no primeiro dia do atraso), eles podem parecer ter uma segunda seqüência fraca, mas a menstruação ainda começará, ofuscando toda a alegria.

É possível "ordenar" o sexo da criança?

Todas as mulheres planejadoras já ouviram que o sexo da criança pode ser "programado". Portanto, o boato popular recomenda ter relações sexuais antes da ovulação, se você quiser que uma menina nasça. Se você precisar de um herdeiro, a concepção deve ser adiada até o dia da ovulação, no primeiro dia após. Esta opinião está errada e por isso:

O sexo da criança é determinado pelo esperma. Se um espermatozóide fertiliza um óvulo com um conjunto de XX, nasce uma filha; se o primeiro tiver tempo para um espermatozóide com um conjunto de XY, deve-se esperar um menino.
Acredita-se que XY seja um espermatozoide mais rápido e XX mais tenaz. É por isso que é aconselhável "estocar" de antemão células sexuais XX se você quiser uma filha. Na verdade, a vida útil dos espermatozoides com cromossomos sexuais diferentes é exatamente a mesma, assim como a capacidade de movimento, a velocidade e outros parâmetros.

É impossível conceber um menino ou uma menina, um bebê ou trigêmeos "sob encomenda". A única maneira de "escolher" uma criança de certo gênero é a fertilização in vitro.

A probabilidade de engravidar - em números

Especialistas em reprodução calcularam que a probabilidade de engravidar pela primeira vez após uma preparação preliminar competente em um jovem casal perfeitamente saudável é de apenas 11%. Este é o valor máximo, que não pode ser aumentado observando as regras ou por métodos populares. Se um casal tem fatores agravantes, por exemplo, idade, maus hábitos, doenças crônicas, a probabilidade diminui proporcionalmente.

A probabilidade de concepção pela primeira vez em uma mulher de 20-23 anos é próxima a 11%, e em uma mulher de 30 anos já foi reduzida para 7%, em uma mulher com mais de 36 anos as chances de engravidar pela primeira vez, se todas as recomendações acima forem seguidas, são de apenas 4% ... No entanto, você não deve se desesperar. Segundo as estatísticas, 60% dos casais em idade reprodutiva engravidam nos primeiros seis meses desde o início do planejamento. Um em cada três casais engravida durante 12 ciclos menstruais, ou seja, dentro de um ano.

Um evento importante para uma família deve ser tratado filosoficamente, mas é imperativo estar preparado para isso. Casais que vão à concepção com um desejo mútuo consciente de criar um bebê, de acordo com a experiência, têm mais chances de se tornarem pais bem-sucedidos que serão capazes não apenas de conceber e dar à luz, mas também de criar e educar uma pessoa digna.

Em um quarto dos casos, quando um óvulo encontra um esperma, a fertilização não ocorre por motivos que estão além da competência da medicina. Eles são inexplicáveis. Mulheres com mais de 35 anos têm um aumento de 20% na probabilidade de conceber não um, mas dois ou três bebês ao mesmo tempo.

Em 40% dos casos de infertilidade familiar, os homens são "culpados", ou melhor, os desvios no estado da saúde reprodutiva masculina.

Os especialistas recomendam visitar um médico com queixas de possível infertilidade após um ano de tentativas independentes sem sucesso. Para casais em que a mulher tem mais de 35 anos, esse período é reduzido para seis meses.