O nascimento de um bebê é o maior presente tanto para a futura mãe quanto para o pai. Os futuros pais devem lembrar que o planejamento adequado da criança é muito importante. Essa abordagem ajuda a reduzir o risco de possíveis doenças e patologias perigosas que surgem no bebê durante o período de desenvolvimento intrauterino.
Por que isso é necessário?
A saúde do corpo masculino na fase de planejamento do bebê é um indicador muito importante. Freqüentemente, os homens pensam que isso não importa. Eles acreditam que se a futura mãe for saudável, o bebê nascerá saudável. Este é um grande equívoco.
Durante a concepção, o bebê “tira” metade do aparato genético do pai e a outra metade da mãe. Se durante esse período um homem estiver doente, isso não afetará da melhor maneira para o bebê no futuro. Os médicos recomendam fortemente que todos os casais que planejam se tornar pais monitore cuidadosamente sua saúde antes mesmo de conceber um filho. Muitas vezes acontece que a deficiência de várias vitaminas e minerais contribui para o surgimento de várias patologias.
Para o pleno funcionamento do corpo masculino, muitas substâncias diferentes são necessárias. O ácido fólico é um dos mais importantes deles.
A função mais importante dessa substância é a renovação de todas as células do corpo. O ácido fólico também é chamado de vitamina B9. É solúvel em água. Essa característica química permite que essa substância seja muito bem distribuída pelo corpo, penetrando em todas as suas células.
Os cientistas descobriram que o ácido fólico é muito importante para o sexo forte. Deve ser tomado na fase de planejamento da gravidez não só pela esposa, mas também pelo marido. Esta substância ajuda a normalizar a espermatogênese no corpo masculino. Durante esse processo, espermatozóides saudáveis são produzidos no homem.
Se o futuro pai tiver alguma doença do sistema reprodutor ou de outros órgãos internos, então, neste caso, é necessário tomar ácido fólico.
Os pesquisadores acreditam que a deficiência dessa substância no corpo aumenta o risco de desenvolver vários genes e patologias cromossômicas. Essas doenças são extremamente perigosas, pois afetam significativamente a formação de várias anomalias e defeitos no desenvolvimento intrauterino do feto.
Para a prevenção de vários distúrbios associados à deficiência de várias substâncias e minerais biologicamente ativos, a futura mãe deve usar complexos multivitamínicos. Então, para uma mulher se preparando para ser mãe, é muito importante tomar vitamina E, ácido fólicobem como várias outras substâncias.
Também é muito importante para uma futura mamãe tomar ácido fólico suficiente antes de conceber um bebê. A saúde da mulher é um indicador muito importante nesta fase.
Além do propósito de uso preventivo, este remédio também é tomado por razões médicas. Nessa situação, a ingestão de ácido fólico é necessária por um período de tempo bastante longo.
Uma dessas doenças é considerada anemia macrocítica. Esta condição é revelada após um exame de sangue geral. O perigo desta patologia é que pode levar ao aparecimento de vários sintomas desfavoráveis no homem, que perturbam significativamente o seu bem-estar geral.
A ingestão de ácido fólico pode levar não apenas à normalização dos hemogramas, mas também contribuirá para uma boa espermatogênese. Além disso, com esse uso, o funcionamento do sistema nervoso melhora. A memória e a atenção do homem melhoram.
Muitos futuros pais observam que, após um curso de uso de ácido fólico, seu humor melhorou e a capacidade de praticar exercícios aumentou.
O que você deve fazer antes de conceber um bebê?
Antes de usar ácido fólico, um futuro pai ainda deve consultar um médico. Para isso, é melhor consultar um terapeuta. O médico irá prescrever todos os exames e exames necessários para esclarecer o estado de saúde de um homem e identificar nele patologias perigosas.
Um pré-requisito para um futuro pai é uma consulta com um urologista. Muitos homens pensam que, se não têm problemas visíveis, não devem visitar este médico. No entanto, este é um grande equívoco. Mesmo as pessoas de aparência "saudável" podem ter problemas ou patologias ocultas.
É especialmente importante e necessário visitar o médico de um homem de um casal que há muito tenta conceber um bebê, mas não consegue.
O urologista certamente fará um exame clínico. Durante esse estudo, o médico será capaz de determinar os sinais de possíveis doenças. Se, após a realização de um exame clínico, o médico determinar a presença de alguma anormalidade, ele pode recomendar que o homem faça pesquisas adicionais.
Para isso, o sêmen é verificado. A importância deste teste não pode ser exagerada. Ajuda a determinar quantos espermatozóides viáveis existem no sêmen. Este estudo é extremamente necessário se o casal tiver problemas em conceber um bebê.
Qual deve ser a nutrição do futuro pai?
Para que o corpo receba a quantidade necessária de ácido fólico, o homem deve monitorar cuidadosamente o que ingere.
Muitos alimentos contêm essa vitamina em grandes quantidades. Seu uso regular ajuda a suprir a necessidade diária e a prevenir o desenvolvimento de estados de deficiência de folato. Esse tipo de dieta é uma excelente prevenção de todos os tipos de problemas associados à deficiência de ácido fólico no corpo.
O futuro pai deveria comer carne regularmente. Você não deve abusar de suas variedades gordurosas. A carne de bovino é uma excelente escolha. Eles contêm não apenas uma grande quantidade de ácido fólico, mas também outras vitaminas e minerais necessários para o pleno funcionamento do corpo masculino.
Os médicos garantem que este alimento não só será útil, mas também gostará muito dos homens. Inclui alguns produtos que são muito apreciados pelo sexo forte.
Você também não deve evitar miudezas. Suficiente desta vitamina contém no fígado... Qualquer fígado é adequado para cozinhar - tanto de porco como de boi. Para os homens que categoricamente não gostam de comer essas vísceras, você pode experimentar o fígado de galinha.
Um excelente acompanhamento para carne será legumes. Eles não irão apenas ajudá-lo a assimilar melhor no corpo, mas também serão uma boa adição. Os vegetais e as folhas verdes contêm muitas vitaminas e minerais diferentes necessários para o funcionamento ideal do corpo masculino.
Esta vitamina solúvel em água também é encontrada em na levedura de cerveja. É importante notar que a cerveja não é a melhor escolha para compensar a deficiência de folato. O álcool que contém tem um efeito negativo na espermatogênese.
Tomar agentes biologicamente ativos que contêm levedura de cerveja ajuda a normalizar a ingestão diária de ácido fólico no corpo. Esses medicamentos são prescritos pelo terapeuta.
Dosagens necessárias do medicamento
É importante entender que as dosagens diárias podem variar. Se o homem ingerir ácido fólico para fins profiláticos, a dose da droga é relativamente pequena.
Futuros pais com graves problemas de espermatogênese ou inférteis tomarão grandes doses. Isso é necessário para compensar as violações que surgiram.
Se, apesar da adesão à nutrição adequada, o casal ainda não consegue conceber um bebê, o médico pode recomendar o uso de comprimidos de ácido fólico. A seleção da dosagem é feita individualmente, você não deve fazer isso sozinho.
Esses fundos são prescritos, via de regra, para um homem e uma mulher ao mesmo tempo. Você não deve usar o produto apenas de acordo com as instruções de uso. Para a seleção da dosagem ideal, você deve consultar seu médico. Além disso, o médico dará ao futuro pai as recomendações necessárias para a elaboração de um cardápio diário. A dose média diária para homens que planejam ser pais é 200 mcg / dia.
Em algumas situações o médico pode aumentar esta dose para 400 mcg. Normalmente, essas dosagens são prescritas por recomendação de um urologista ou reprodutologista. Eles são recomendados para homens que têm vários problemas para conceber ou que sofrem de infertilidade.
Como usar corretamente?
Muitos médicos acreditam que tanto a futura mãe quanto o pai devem começar a tomar ácido fólico 2,5-3 meses antes de conceber um bebê. Para a realização de suas funções no organismo, é muito importante que esta vitamina seja fornecida diariamente.
Dada esta característica, devem ser usadas preparações de ácido fólico diariamente durante todo o período de planejamento do bebê... A duração da aplicação do curso é determinada individualmente pelo médico assistente.
Você não pode deixar de tomar esta vitamina. Isso levará ao fato de que o acúmulo de ácido fólico no corpo será deficiente.
Hoje, no mercado farmacêutico, existe um grande número de diferentes preparações de ácido fólico. Para uso diário, são prescritos comprimidos. São produzidos, via de regra, em 50 e 100 peças em uma embalagem. Quando usados, esses medicamentos devem ser tomados com uma quantidade suficiente de líquido.
É importante lembrar que tomar outros medicamentos pode enfraquecer a absorção desta substância no organismo. Para evitar isso, é imperativo que você consulte seu médico antes de usar quaisquer medicamentos ou suplementos dietéticos adicionais.
Os especialistas observam que A suplementação de ácido fólico com sedativos e anticonvulsivantes pode ser ineficaz. Em tal situação, a absorção da vitamina solúvel em água será significativamente reduzida.
Além disso, o uso simultâneo de certos antibióticos pode levar ao enfraquecimento do efeito.
Para obter mais informações sobre como tomar ácido fólico ao planejar uma gravidez, veja o vídeo a seguir.
