O corpo feminino é muito complexo, e o funcionamento cíclico do sistema reprodutor não foi criado pela natureza por acidente. Uma mulher não pode engravidar quando quer, em nenhum dia de seu ciclo feminino. Para que a concepção ocorra, é preciso esperar dias férteis.
O que é isso?
A fertilidade se refere à capacidade de reproduzir, conceber, gerar e gerar descendentes. Os dias férteis são os dias mais favoráveis para a fertilização. Os homens podem fertilizar um óvulo feminino a qualquer dia, eles não precisam determinar nenhum período favorável, mas para uma mulher, saber o momento de seus dias férteis é um componente importante para cuidar de sua saúde e da saúde de seus filhos.
Em palavras simples, a mulher é fértil, ou seja, capaz de procriar. no dia da ovulação e durante o dia seguinte. É neste curto período de tempo que a viabilidade do ovo é limitada. Mas os dias férteis não se referem apenas à ovulação, mas também aos dias anteriores e posteriores. Por que é geralmente aceito?
O fato é que as células sexuais masculinas têm uma viabilidade maior que as femininas: os espermatozóides, uma vez no trato genital, onde a natureza criou as condições mais aceitáveis de sobrevivência a longo prazo para eles, podem manter sua mobilidade e viabilidade funcional por 2-3 dias (e em alguns homens com uma alta taxa de fertilidade até 5-6 dias, mas isso é bastante raro).
Quando ocorre a ovulação e o óvulo deixa o folículo e entra na trompa de Falópio, esses "fígados longos" podem muito bem esperar por lá, a concepção ocorrerá, mesmo que o sexo não tenha sido durante a ovulação, mas três dias antes. Também é difícil prever quanto tempo o óvulo liberado permanecerá viável - ele pode viver por 18 horas e 24 horas e, em casos raros - até 30-36 horas e, portanto, outros 2-3 dias após a ovulação também estão incluídos no período de dias férteis, quando a concepção é possível.
A coleção de dias férteis é chamada de janela fértil no ciclo feminino. A capacidade de uma mulher de engravidar está intimamente relacionada à ovulação. E é precisamente durante o período da janela fértil que essa capacidade é maior do que nunca.
Em mulheres com ciclo regular, os dias férteis costumam ter certa constância e, portanto, não é difícil calculá-los. Nas mulheres com ciclo irregular, tudo é um pouco mais complicado, mas mesmo elas têm dias tão favoráveis para a concepção que podem ser determinados graças às conquistas da medicina moderna.
A ovulação, como fator intimamente relacionado à fertilidade, é a liberação de um óvulo do folículo. Lá, o oócito amadurece na primeira fase do ciclo menstrual e, sob a influência do hormônio luteinizante, o folículo se rompe e libera a célula sexual feminina madura e pronta para fertilizar. A fertilização ocorre apenas durante a ovulação e durante a vida de um óvulo vivo (em média, dia após a saída do folículo). Esse período geralmente cai no meio do ciclo menstrual da mulher, se você contar a partir do primeiro dia do próximo sangramento menstrual.
No total, há cerca de 7 dias férteis no ciclo, levando-se em consideração a ovulação em si e 2 a 3 dias antes e depois dela. Isso significa que a mulher só é fértil durante esse período.
Por que você precisa saber os limites da janela fértil?
Pode surgir a questão de por que você precisa calcular os dias férteis? A resposta é simples: planejar sua vida. Se uma mulher deseja um filho, a relação sexual deve ser realizada com zelo especial durante a janela fértil, mas se o objetivo da senhora é evitar uma gravidez indesejada, a definição de um "período perigoso" permitirá que você seja mais vigilante e, se necessário, use anticoncepcionais adicionais.
Muitas mulheres, com base no conhecimento de seu próprio período de fertilidade, protegem-se de gravidezes indesejadas. Este método é denominado calendário. Consiste na prevenção ou contracepção complementar durante o período fértil. Nos outros dias do ciclo, as mulheres mantêm o ritmo normal de atividade sexual. Esse método de proteção, digamos imediatamente, não é considerado confiável.
Existe o chamado índice de Pearl - uma expressão mundialmente aceita da confiabilidade de um método específico de contracepção. Portanto, o método do calendário tem apenas 55-60%. Isso significa que seis em cada dez mulheres não ficarão realmente grávidas, mas quatro em cada dez certamente enfrentarão a detecção não planejada de duas listras em um teste de gravidez.
Saber que seus dias férteis não pode ser considerado uma proteção confiável contra a gravidez, pois a ovulação da mulher não é constante., e pode muito bem ser deslocado sob a influência de fatores exógenos e endógenos, por exemplo, com uma doença, um resfriado, após um vôo e uma mudança no clima e fuso horário, bem como devido ao estresse. Além disso, não se pode ignorar a fenomenalidade do corpo feminino - ocasionalmente, a chamada ovulação repetida pode ocorrer, e então o segundo óvulo, liberado do folículo mais tarde que o primeiro, pode muito bem ser fertilizado, porque a senhora tem certeza de que ela entrou em um período estéril e não está protegida.
Mas, para planejar a concepção de um bebê, o conhecimento dos dias férteis é um método obrigatório e necessário. Somente se a ovulação ocorrer, a relação sexual ocorrer durante a fertilidade e a concepção não ocorrer dentro de um ano, poderemos falar sobre uma possível infertilidade. Mas a prática mostra que algumas mulheres rapidamente começam a se preocupar - elas apenas têm relações sexuais nos dias errados e, portanto, a concepção não ocorre.
É com a especificação do período fértil de uma determinada senhora que se inicia o exame médico de quem está planejando uma gravidez. E é por isso que o seu “desejo de um bebê” deve começar com a capacidade de determinar corretamente os limites de sua própria janela fértil.
Como determinar os dias de fertilidade?
Existem vários métodos para determinar o período de fertilidade do ciclo feminino. Eles se destacam por sua disponibilidade, simplicidade e confiabilidade. Vamos dar uma olhada em cada um.
Calendário
A vantagem do método é a acessibilidade - qualquer mulher pode facilmente contar seus dias férteis. A desvantagem é que o método não leva em consideração as características individuais do corpo em mulheres e meninas, possíveis mudanças no tempo de ovulação devido ao estresse, doença, viagens, etc. A ovulação é regulada por hormônios e sua proporção pode mudar por vários motivos. O método do calendário é mais adequado para mulheres com um ciclo regular.
O primeiro dia da menstruação é considerado o primeiro dia de um novo ciclo feminino. Após o término do sangramento menstrual, um hormônio estimulador do folículo é produzido no corpo da mulher, sob a influência do qual vários folículos nos ovários começam a amadurecer, mas um (em casos raros, dois) o fará mais rápido do que os outros, e o desenvolvimento do resto será inibido, apenas o folículo dominante permanecerá. Alguns dias antes da ovulação, o nível do hormônio LH (luteinizante) sobe e é ele quem provoca a ruptura do folículo e a própria ovulação.
Esse processo leva um total de 14 dias. A ovulação, na maioria dos casos, ocorre no meio do ciclo feminino. Mas nos lembramos da regra "mais / menos 3 dias" e, portanto, o período fértil é calculado pela fórmula:
О = D-14 + - 3 dias, onde O são os limites do período de fertilidade, D é a duração do ciclo em uma mulher particular.
Sabendo disso, os limites individuais podem ser calculados. Se o seu ciclo dura 28 dias a cada mês, a ovulação deve ser esperada no 14º dia do ciclo menstrual, contando a partir do primeiro dia do seu período, e o primeiro dia do período fértil cairá no 11º dia. A janela fértil terminará no 17º dia do ciclo menstrual. Se a duração do seu ciclo for de 30 dias, a ovulação deve ser esperada no 16º dia, e o início da janela fértil será no 13º dia, o período fértil da mulher terminará no 19º dia do ciclo menstrual.
Se a duração do ciclo não pode ser determinada, por ser instável, é costume em obstetrícia deduzir duração média nos últimos 4-6 meses. O calendário feminino vai ajudar nisso. Some a duração dos últimos 4-6 ciclos e divida pelo número de ciclos. Assim, você saberá sua duração média e poderá fazer outros cálculos usando a fórmula acima.
Naturalmente, com um ciclo irregular, a precisão do método é significativamente reduzida.
Método de reconhecimento de fertilidade sintotérmica
O autor desta técnica é o médico austríaco Rötzer. A essência do método é que a mulher deve manter um calendário no qual ela irá inserir dados diários sobre a temperatura basal, secreção cervical e a posição do colo do útero em relação à saída da vagina. O método é bastante acessível para diagnósticos domiciliares, sua precisão é maior do que a do calendário, mas os erros não são excluídos. Mais do que um calendário, é indicado para mulheres com ciclos irregulares e lactantes.
A essência do método é que todo o ciclo é dividido em várias etapas - antes da ovulação há um período de infertilidade, durante a ovulação - um período de fertilidade, depois - novamente um período estéril. Cada um deve ser confirmado por sinais duplos.
O início de um período de fertilidade fala aumento da temperatura basal (é preciso medir todos os dias no mesmo horário, sem sair da cama, com o mesmo termômetro), aumento da quantidade de muco cervical (o corrimento torna-se mais abundante, lembram uma proteína crua viscosa transparente de frango), amolecimento e elevação do colo do útero (determinado com auto-palpação).
Além disso, é importante observar os sintomas individuais - para alguns, os seios estão aumentados, o desejo sexual aumenta. Mas, é claro, é impossível entender apenas por esses sinais que a janela fértil chegou.
Testes de ovulação
São testes especiais de farmácia que podem ser facilmente usados em casa. Sujeito aos requisitos das instruções, sua precisão é bastante alta. Existem testes de tira que são mergulhados na urina por alguns segundos, existem testes eletrônicos reutilizáveis e até modernos testes microscópicos que determinam a aproximação do período fetal pela saliva.
O princípio dos testes é a reação do reagente ao hormônio LH (seu pico precede a ovulação), e os minicomicroscópios, que determinam o padrão de cristalização da saliva, baseiam-se nas alterações dos fluidos sob a influência dos estrogênios.
Se duas faixas de ovulação forem encontradas, geralmente você deve esperar um ou dois dias. Os resultados positivos persistem até o final do período fetal e, em seguida, os testes tornam-se negativos novamente.
A desvantagem é a probabilidade de um erro, que é insignificante, mas ainda existe. Portanto, é recomendado usar este método em combinação com calendário, temperatura ou sintomatologia.
Testes médicos de fertilidade (previsões de fertilidade)
Esta é uma combinação de duas etapas da pesquisa. No primeiro, é feito um ultrassom dos ovários. Isso acontece imediatamente após o final da próxima menstruação (geralmente no 5-6º dia do ciclo menstrual). O médico observa a atividade dos ovários, o número de folículos em maturação, seu tamanho. Para um prognóstico positivo, são necessários pelo menos 5 folículos. Uma ultrassonografia pode ser repetida alguns dias antes da ovulação esperada.
Eles também fazem exames de sangue para hormônios: se FSH é alto e LH é baixo, então a probabilidade de concepção neste ciclo é mínima. Um pico na concentração do hormônio luteinizante indica que a ovulação ocorrerá dentro de 16-24 horas.
A probabilidade de gravidez
As chances de engravidar nos dias férteis são maiores. Mas mesmo a definição correta dos limites da janela fértil não garante de forma alguma à mulher que a gravidez virá definitivamente. Muito dependerá do estado de saúde dos parceiros, da fertilidade do homem, da idade dos parceiros, etc.
A maior probabilidade de concepção em dias férteis é em mulheres saudáveis com idades entre 20 e 30 anos. Ele varia de 28 a 33%. Considerando que o índice médio de fertilidade de homens saudáveis e capazes de fertilizar um óvulo está em 30%, as chances de concepção nessa idade nas mulheres são no máximo altas.
Após 30 anos, o número de ciclos anovulatórios por ano em uma mulher começa a aumentar gradualmente. Se uma menina jovem saudável em anos tem 1–2 ciclos sem ovulação, então, depois de 35 anos, podem ocorrer até 5–6 tais ciclos por ano e, portanto, a probabilidade de concepção é significativamente reduzida.
Com o passar dos anos, a mulher ganha quilos extras, doenças crônicas, distúrbios hormonais, que também podem causar a ausência da gravidez mesmo durante o período fértil.
Os distúrbios hormonais podem ser indicados por corrimento marrom em dias férteis, resultados falsos negativos ou positivos nos testes de ovulação.
Mitos e verdades sobre os dias de fertilidade
Existem muitos mitos sobre os dias frutíferos entre as mulheres, muitos dos quais não têm qualquer confirmação científica e médica. Aqui estão alguns deles.
Nos dias antes da ovulação, você pode conceber uma menina, no dia da ovulação - um menino
Este mito nasceu nas características do esperma. Uma vez que o sexo da criança depende exclusivamente do pai, ou, mais precisamente, de que tipo de espermatozoide o oócito vai fertilizar (com um conjunto genético XX ou XY), por algum motivo, acredita-se que as células sexuais com um conjunto de XX são mais tenazes e os espermatozoides XY são mais rápidos.
Portanto, para a concepção de uma menina, recomenda-se ter relação sexual antes da ovulação, para que apenas os mais tenazes (XX) esperem o óvulo no trato genital, e é aconselhável conceber um menino durante a ovulação e no dia seguinte. Na verdade, os cientistas não encontraram nenhuma diferença entre esses dois tipos de esperma - nem na velocidade do movimento, nem no período de viabilidade. Portanto, o método de planejar o sexo de uma criança pela ovulação em dias férteis é não é nada mais do que um mito.
Você pode engravidar logo após a menstruação, porque o esperma pode sobreviver por mais de uma semana.
Na prática, os espermatozoides não duram tanto. Se isso acontecer, é um caso muito raro de aumento fenomenal da fertilidade masculina.
Mas em qualquer caso, após a menstruação, o corpo feminino deve passar pela fase de maturação do folículo e, portanto, não é possível engravidar nos primeiros 4 dias após o fim da menstruação, a menos, é claro, que ocorra alguma perturbação hormonal, o que acelerará significativamente a liberação do óvulo. E mesmo neste caso, a concepção é improvável - um oócito imaturo não é capaz de divisão normal.
No entanto, aqueles que se protegem devem se lembrar da probabilidade insignificante de tal resultado de eventos.
Dicas e truques
Tendo determinado o período de sua fertilidade, siga estritamente as recomendações dos especialistas. Se você deseja conceber um filho, desde o primeiro dia de fertilidade, tenha relações sexuais desprotegidas a cada dois dias. Após o coito, deite-se imóvel com as pernas levantadas acima da cabeça. Isso facilitará a difícil tarefa de passar espermatozoides para as trompas de falópio.
Evite o uso de géis e lubrificantes íntimos, bem como duchas higiênicas antes e depois do sexo. Evite café, chá forte e chocolate amargo, pois a cafeína reduz a fertilidade da mulher. Abandone os maus hábitos.
A fim de excluir gravidez indesejada, atenção especial nos dias férteis preste atenção ao uso de contracepção de barreira (preservativo).Abandone um método de proteção como o intercurso sexual interrompido.
O esperma pode até estar contido no lubrificante na glande do pênis e, portanto, durante o período fértil, esse número de células germinativas pode ser suficiente para conceber um filho.
Para os sintomas da ovulação e seus 8 sinais principais, veja o próximo vídeo.
