O sono para um bebê de 8 meses continua a desempenhar um papel importante no desenvolvimento. Os pais começam a se acostumar com o fato de que o bebê adulto já sabe muito e continua a dominar novas habilidades. O sono, tanto noturno quanto diurno, ainda ajuda seu bebê a ficar alegre e feliz durante um dia agitado.
Criança de 8 meses. levanta e sorri, mostra a língua
Taxas de sono e vigília
De acordo com os padrões médios, um bebê de oito meses deve dormir pelo menos 17,5 horas por dia. Ninguém pode dizer com certeza quantas horas uma criança precisa para dormir durante o dia. Tudo aqui é individual, pois há crianças que só precisarão dormir duas vezes por hora, e estarão novamente cheias de força e energia. Tem crianças que gostam mais de dormir, principalmente à tarde, e até cochilam uns quarenta minutos ou uma hora à noite. Não é recomendado transferir o bebê para dormir duas vezes ao dia se ele próprio ainda não estiver pronto para isso.
Como regra, um bebê de oito meses precisa de cerca de 4 a 5 horas de sono durante o dia. Destes: sono matinal - 40-60 minutos, tarde - 2,5-3 horas e noite (se necessário) - cerca de uma hora.
Além disso, o quanto um bebê deve dormir aos 8 meses à tarde dependerá de quando ele acorda pela manhã. Se o bebê acordar às 6-7 horas da manhã, então será normal para ele dormir três vezes ao dia. Se o bebê acordar às 9h10, então duas horas de sono por dia serão suficientes para ele. Além disso, uma variante da norma é dormir uma vez por dia, desde que esse tempo seja suficiente para a criança.
Apesar de cada criança ser individual, existem dados estatísticos médios sobre as normas de sono e vigília, quanto um bebê deveria dormir aos 8 meses. Focando neles, cada mãe será capaz de entender se seu filho está dormindo o suficiente ou não. Mesmo algumas horas de privação de sono podem causar mau humor, fadiga e mau humor, bem como possíveis problemas de saúde.
Tabela de normas de sono e vigília
| Era | Sono diurno | Modo de sono noturno | Modo de vigília |
|---|---|---|---|
| 8 meses | 2-3 vezes por 1,5-3 horas | 11-12 horas | 4 vezes por 2,5-3 horas |
Informação adicional. À noite, um bebê de 8 meses dorme por cerca de 11-12 horas. Nesse caso, o bebê pode dormir a noite toda e não acordar ou acordar várias vezes durante a noite. Tudo depende do bem-estar da criança e do tipo de alimentação.
O bebê dorme no berço, ele tem um mamilo na boca
Duração do sono de um bebê de oito meses
Aos oito meses, o sono de um bebê torna-se muito semelhante ao de um adulto. O sono de um bebê de oito meses tem duas fases: superficial e profunda. Uma criança em fase de sono profundo não deve reagir a nenhum ruído externo, o que melhora muito a qualidade do sono diurno.
Quanto ao sono noturno, esse intervalo torna-se muito produtivo, uma vez que a atividade cerebral é significativamente reduzida, ocorrendo total calma e recuperação.
Sono diurno
O sono diurno, como antes, é necessário para um bebê de oito meses para repor a energia gasta, dar descanso ao corpo, relaxar os sistemas nervoso, de suporte e muscular.
A estrutura do sono, em comparação com sete meses, praticamente não muda:
- A duração do sono é reduzida, agora a criança precisará de 2,5-3 horas para se recuperar;
- É necessário colocar a criança em descanso de um dia pelo menos duas vezes, se houver necessidade de um terceiro sono, então vale a pena considerar a peculiaridade de um pequeno organismo;
- Se o bebê acordar muito cedo, por volta das 6-7 horas da manhã, então é melhor colocá-lo no primeiro dia de descanso às 8-9 da manhã. A duração do sono durante este período pode ser de cerca de 1,5-2 horas;
- Para uma soneca à tarde, o melhor horário é o período das 14h00 às 16h30.
A mãe deve monitorar cuidadosamente a criança para que ela não trabalhe demais durante o período de vigília. A falta de sono por mais de 3-3,5 horas pode causar fadiga severa, sono insatisfatório e sono agitado do bebê.
Bebê dorme e abraça um brinquedo
Noite de sono
Aos oito meses, a criança precisa de uma noite de sono não apenas para descansar. É à noite que ocorre o processo de liberação ativa do hormônio do crescimento e a formação das células do sistema imunológico. Durante o sono noturno, a criança lembra e analisa todas as informações que recebeu durante o dia. Para que uma noite de descanso traga apenas benefícios para o bebê, você precisa tratar adequadamente sua organização:
- O período noturno das 19-30 às 21 horas é considerado o horário mais adequado para colocar uma criança para descansar à noite;
- Meia hora antes de adormecer, é necessário realizar rituais tradicionais que ajudarão o bebê a adormecer mais rápido: tomar banho, massagens leves, colocar o pijama, ler um livro e alimentar;
- O descanso noturno deve durar pelo menos 11-12 horas;
- A mãe deve se empenhar para que o sono da criança seja o mais longo possível, sem pausa para a alimentação, já que não há mais necessidade fisiológica para isso.
Tirar as migalhas da comida noturna não vai funcionar muito rapidamente; primeiro, você precisa reduzir a duração da alimentação. Se o bebê estiver em um salgueiro, reduza gradualmente o volume da mistura na mamadeira. É necessário acordar à noite para o bebê acordado sem dúvida, mas não é necessário oferecer-lhe comida imediatamente. Para iniciar:
- É necessário aproximar-se da criança e tentar fazê-la adormecer novamente, por exemplo, tremer. Neste caso, você não deve acender uma luz forte, é melhor usar uma luz noturna fraca;
- A mãe não deve trocar imediatamente a fralda do bebê - isso só é feito em caso de extrema necessidade;
- A mamãe pode acariciar o bebê nas costas, pernas, braços e cabeça não devem ser tocados, pois desta forma você pode acordar o bebê completamente;
- Caso o bebê não consiga se acalmar de forma alguma, é necessário oferecer-lhe uma mamadeira de água pura. Muito provavelmente, ele se vira um pouco e adormece novamente.
O conhecido pediatra Yevgeny Komarovsky não recomenda que mãe e bebê durmam na mesma cama, especialmente se a criança ainda estiver comendo o leite materno. O cheiro de leite que vai sair da mãe vai encorajar o bebê a acordar continuamente, mesmo que ele não esteja com fome alguma.
O bebê dorme nos braços da mãe em uma cadeira de balanço
Como colocar rapidamente seu bebê na cama
Para evitar problemas em colocar seu bebê para dormir, você deve seguir estas orientações:
- É muito importante fornecer uma temperatura normal (+ 18-20 graus) e umidade no quarto onde o bebê dorme. Certifique-se de ventilar o quarto antes de dormir. No inverno, não será supérfluo ligar um umidificador;
- A sala deve ser extremamente silenciosa e escura o suficiente;
- Vale a pena colocar o bebê para dormir aos primeiros sintomas de fadiga. Não espere que a criança aguente e fique superexcitada;
- Certos rituais devem ser seguidos. Antes de ir para a cama, dê um passeio ao ar livre. Antes de dormir, a ginástica, a massagem e o banho ajudam a acalmar o bebê;
- Mamãe deveria colocar o bebê no berço, acariciar suas costas, contar um conto de fadas, ler um livro, cantar uma música.
Crise 8 meses e distúrbios do sono
Aos oito meses, o bebê está passando por outra crise de idade:
- Torna-se excessivamente inquieto, mal-humorado, queixoso e irritado;
- Seu apetite desaparece;
- Nervoso e chorando quando a mãe sai;
- O dia inteiro requer mais atenção;
- Para de obedecer;
- Ele não quer adormecer, muitas vezes acorda, chora e chama a mãe.
Nota! Quando a criança chega ao oitavo mês, ela começa a entender que sua mãe pode ir e deixá-la sozinha. Este é o problema de adormecer - meninos e meninas têm medo de adormecer e perder a mãe. Quando eles acordam e não veem a mãe ao lado deles, eles começam a chorar alto.
A criança fica de pé no berço e chora muito
O que pode afetar o sono
Existem muitos motivos que podem afetar o sono:
- Para começar, podem ser problemas de saúde do bebê: cólicas, dentição ou distúrbios neurológicos graves que impedem o bebê de dormir profundamente e o fazem chorar de dor;
- Falta de cálcio no corpo. O bebê fica irritado e inquieto;
- Reação a ruído estranho;
- Quantidade insuficiente de hormônio do sono devido a condições externas (muita luz do lado de fora) ou uma característica individual do corpo da criança;
- Nessa idade, a criança aprende novas habilidades motoras, que continua a desenvolver mesmo durante o sono. Nesse caso, o bebê acorda com seus próprios movimentos bruscos.
Importante! Se a criança não dorme devido a problemas de saúde, consulte imediatamente um médico.
Criança em pé encostada no sofá
Como superar problemas de sono
O dever da mãe é incutir no bebê a confiança de que em hipótese alguma ele ficará sozinho, de que ela não desaparecerá para sempre, mesmo que se perca de vista, ela voltará definitivamente para ele.
- Você não deve sair por muito tempo secretamente das migalhas. Do contrário, ele controlará cada passo e ficará em constante tensão nervosa;
- A mãe deve dizer adeus ao bebê, mesmo que ela fique fora por dois minutos;
- É necessário explicar à criança que a mãe virá logo, e voltará assim que ela estiver livre;
- Você precisa brincar de esconde-esconde com seu bebê. A criança vai entender que os objetos que ela não vê não desaparecem e depois de um certo tempo reaparecem;
- A mãe deve ficar com o bebê o tempo todo até ele adormecer;
- À noite, quando a criança acorda, você precisa ir até ela, dar um tapinha nas costas e silenciosamente embalá-la para dormir.
São possíveis pequenos desvios (dentro de uma hora) da norma, quanto um bebê de oito meses dorme. O principal é que o sono da criança não é apenas o tempo que ela passa no berço, mas uma forma de se recuperar para novas conquistas e descobertas.
