O bebê tão esperado já está em casa. Todos estão felizes e felizes, a jovem mãe é quem mais. Preparando-se para esse evento, ela leu muita literatura e aprendeu que, após o nascimento, o bebê geralmente dorme de 18 a 20 horas por dia. Mas por algum motivo deu tudo errado: o recém-nascido está acordado, mama, chora, dorme muito pouco. Por quê? A resposta a essa questão candente está neste artigo.
Um sono profundo de um recém-nascido é garantia de saúde e desenvolvimento normal
Taxas de sono de recém-nascidos no primeiro mês
Depois de receber alta do hospital, a criança dorme mais do que brinca e come. Às vezes, ele até come dormindo. É normal. Ao receber as primeiras informações do mundo exterior, o frágil cérebro e o sistema nervoso do recém-nascido a "digerem" em pequenas porções. Ele descansa entre essas atividades. É por isso que ele precisa dormir muito. A taxa de sono do bebê é durante todo o dia e noite, exceto por 15-30 minutos de alimentação, massagem, ginástica e procedimentos de higiene.
Características do sono em recém-nascidos
Uma boa noite de sono é muito importante para crianças pequenas, porque a falta de sono pode levar ao atraso no desenvolvimento e crescimento. Os bebês nem sempre obedecem ao regime. Acontece que dormem pouco de dia ou de noite. Às vezes é difícil para os pais se adaptarem a intervalos tão instáveis entre o descanso e a vigília, especialmente para as mães que precisam fazer muitas coisas durante o período de sono dos filhos.
Por que o bebê de um mês fica acordado o dia todo? As razões para os distúrbios do sono diurno em bebês podem ser diferentes. Os mais comuns são:
- o bebê tem fraldas molhadas e uma fralda, por isso sente desconforto;
- o apartamento é abafado ou, ao contrário, fresco;
Importante! O bebê vai dormir bem e por muito tempo em uma sala ventilada com uma temperatura ideal de 20-23 graus. Um bebê superaquece rapidamente e pode ficar superaquecido. Portanto, ele não deve ser colocado para dormir em temperaturas abaixo de 10 graus.
- o bebê não tem leite materno suficiente; embora os bebês possam dormir até 4 horas entre as mamadas, há exceções quando eles não dormem com o ventrículo vazio;
- a causa da ansiedade do sono pode ser assaduras, que no bebê aparecem em dobras nos braços, pernas, pescoço etc .;
- cama desconfortável, cama muito dura ou muito macia, roupas mal escolhidas;
- luz forte das janelas sem cortinas, ruído constante e contínuo na casa (música, gritos de crianças e adultos);
- jogos ativos durante a vigília, quando o bebê brinca por muito tempo para sua idade;
- situação nervosa na família, brigas entre os pais também podem atrapalhar o sono do recém-nascido.
A importância dos cochilos para os bebês
É possível considerar que o sono de um bebê é seriamente perturbado apenas quando a criança não dorme o dia todo por 1 mês, e também se dorme menos de 15 horas por dia e acorda em 15-20 minutos.
Violação do sono diurno em bebês
Por que o bebê não dorme durante o dia
Os problemas de saúde costumam ser a causa do sono infantil insuficiente. Se o bebê não adormecer por um longo tempo, chorar alto, se dobrar, você deve consultar um médico. O pediatra deve encaminhar a criança a um especialista em sono (especialista em distúrbios do sono) para identificar as causas do distúrbio do sono. Se não houver tal médico na clínica, o diagnóstico pode ser feito por um pediatra. A consulta com um neurologista pode revelar a presença de distúrbios do sistema nervoso, que costumam estar associados a traumas de nascimento.
Causas de caprichos e choro de um bebê
O motivo mais comum para a insônia infantil, os caprichos sem fim e as lágrimas podem ser distúrbios intestinais. Um ventrículo frágil após a superalimentação não tem tempo para digerir os alimentos (embora o corpo do bebê absorva o leite materno com bastante rapidez e facilidade). Nesses casos, o bebê começa a soluçar, às vezes cospe. Portanto, o bebê deve ser enrolado com firmeza e mantido em posição vertical - "coluna" para que saia o ar que engole durante a alimentação. Isso acontece com mais frequência com bebês alimentados com mamadeira. Eles sugam rapidamente o leite de uma mamadeira, com a qual engolem porções de ar.
Outros distúrbios do trato digestivo (trato gastrointestinal) do bebê, que podem privar permanentemente o bebê e a mãe de sono e descanso:
- inchaço;
- constipação;
- cólica intestinal.
Um bebê pode não dormir por muito tempo se estiver preocupado com otite média, diátese, coriza e febre.
Às vezes, a causa do distúrbio do sono em bebês é o raquitismo associado a uma deficiência de vitamina D em seu corpo. A criança não adormece bem, estremece em um sonho, chora. Além disso, ele transpira muito durante o sono e a alimentação.
Causas do sono perturbado em uma criança
Falta de sono noturno em uma criança
Se durante o dia o bebê tem que dormir um total de 6 a 8 horas, 3 a 4 vezes, com intervalos para alimentação e outros procedimentos, à noite seu sono dura de 8 a 9 horas. Acontece quando um bebê de um mês não dorme à noite. Isso pode ser explicado de forma simples: passando a maior parte do dia em um sonho, o corpo de uma criança não sabe que horas do dia está naquele momento. Portanto, durante o dia ele pode dormir por muito tempo, à noite ele pode ficar acordado por muito tempo. As pessoas falam desse bebê que ele “confundiu o dia com a noite”.
Outro motivo para esse fenômeno pode ser a violação pelos pais do regime, que se reflete no sono do bebê. Mamãe e papai devem obedecer à rotina diária de que seu bebê precisa. Se uma criança não dorme à noite por 1 mês, seu biorritmo é interrompido. O que fazer em tal situação? Para "fazer" o bebê dormir à noite, os pais precisam escolher certas táticas de seu próprio comportamento:
- colocar o bebê na cama ao mesmo tempo, criando a ilusão de uma luz geral apagada (observe o silêncio, diminua a luz do teto ou apague-a);
- alimente-o antes de dormir e não o arranque imediatamente do peito, mas espere até que ele adormeça profundamente;
- usar roupas confortáveis e largas à noite que não atrapalhem seus movimentos em um sonho;
- se o bebê não se acalmar por muito tempo, faça-o dormir, balançando levemente e cantando uma canção de ninar;
- não confundir a fase do sono superficial com o despertar, quando o bebê estremece, choraminga, respira irregularmente, muito provavelmente está tendo algum tipo de sonho;
- não o pegue nos braços assim que ele chorar (se este não for um despertar planejado), mas dê tapinhas em sua barriga, braços, pernas.
Essas ações simples ajudarão os pais a normalizar o sono noturno da criança e darão à mãe horas extras de descanso.
Se essas recomendações não ajudarem e o bebê não dormir bem à noite por muito tempo, você deve tentar identificar as causas da violação ou entrar em contato com um pediatra.
Bebê de um mês não dorme à noite
Causas dos distúrbios do sono em um recém-nascido
O bebê precisa dormir bem, pois seu corpo ainda fraco, no processo de aprender sobre o mundo ao seu redor, cansa-se rapidamente e precisa de uma porção de descanso. Para isso, os pais precisam criar todas as condições adequadas.
Se uma criança que não tem um mês de idade não dorme o dia todo, é porque algo a está incomodando ou está faltando alguma coisa. O sono de um recém-nascido pode ser perturbado por circunstâncias externas relacionadas ao ambiente, aos cuidados, ao humor psicológico da família. Os motivos do sono diurno e noturno irregular da criança podem ser internos, os quais se relacionam com sua saúde e condição física em geral.
Em uma nota. O comportamento do bebê depende muito de seu temperamento. Seu próprio padrão de sono o obedece. Um bebê muito excitado não consegue dormir por muito tempo, mesmo que seus agentes irritantes ou patógenos sejam eliminados. Se o bebê não for travesso ao mesmo tempo, comer e brincar com calma, não precisa se preocupar muito. Com o tempo, o bebê entra no regime e adormece bem. Tudo depende da mãe e do pai, de sua paciência e esforços.
Mamãe e bebê adormeceram
Como ajudar seu bebê a regular o sono
O mundialmente famoso médico E. Komarovsky disse sobre o sono das crianças que "o sono de uma criança saudável é um sonho quando é doce e confortável ... para adultos e crianças". Ele tem toda a razão: quando o sono de todos os membros da família está bem organizado, o bebê dorme bem. Para fazer isso, para ajudar os pais, ele formulou 10 regras para um sono saudável para crianças:
- A criança e a família ficam felizes e saudáveis quando os pais conseguem dormir 8 horas por dia.
- Desde o nascimento, o bebê está acostumado ao regime familiar.
- Decida onde o bebê dorme e com quem.
- Para que a criança durma bem à noite, não a deixe dormir durante o dia.
- Ajuste a alimentação noturna.
- Organização competente do dia e da noite.
- Ventilação regular, limpeza úmida e manutenção do regime de temperatura no quarto são a chave para o sono normal de uma criança.
- Natação à noite, massagem e ginástica antes deles, procedimentos de higiene e alimentação antes de dormir.
- Cama limpa e roupas feitas de tecidos naturais, colchão grosso.
- A “fralda certa” é um item confortável, comprovado e seguro.
Esta interpretação improvisada de 10 regras imutáveis para organizar o sono de um bebê no estilo Komarov pode se tornar um auxílio visual para uma jovem família na organização do sono de um recém-nascido no primeiro mês após sua alta do hospital. Ao observá-los, os pais se lembrarão do sábio conselho do médico com uma palavra amável mais de uma vez.
