Um bebê de dez meses é muito ativo, móvel e independente. A rotina diária de um bebê de 10 meses difere significativamente da rotina diária, dieta, sono e períodos de alimentação de um bebê de 6 a 9 meses amamentando ou alimentado com mamadeira.
Bebê está acordado
Por que você precisa de um modo
É importante seguir um determinado cronograma - isso terá um efeito benéfico no desenvolvimento das crianças, contribuirá para a fácil adaptação, a ausência de estresse em um novo ambiente e doenças raras no futuro. Alguns pais são livres para a questão do regime, mas muitos especialistas e pediatras recomendam definir um cronograma para acordar e dormir migalhas desde o nascimento.
Importante! O Dr. Komarovsky, pediatra e Ph.D. em medicina, observa que o regime ajuda a agilizar a vida familiar, em particular, a planejar o dia para os pais. Se a mãe souber a que horas a criança deve acordar de manhã, será mais fácil para ela organizar a alimentação, cozinhar e limpar o apartamento, cuidando de si mesma e do bebê. Aos dez meses. a questão da rotina diária, via de regra, não deveria estar lá - a maioria das crianças nessa idade a define sozinha.
Sabe-se que uma criança não precisa de regime do ponto de vista da necessidade psicológica ou fisiológica. Mas, para que os pais continuem adultos capazes e não se tornem pessoas letárgicas e histéricas com sinais de exaustão nervosa, essa questão deve ser pensada com antecedência. A criança pode comer de dia e de noite, como bem entender, e os pais ainda precisam planejar seus negócios.
Idealmente, a rotina diária é estabelecida imediatamente após a alta hospitalar. Posteriormente, será mais fácil para uma criança organizada se preparar para uma visita ao jardim de infância e à escola.
O décimo mês é um período de atividade sem precedentes, mobilidade, manifestação de caráter, individualidade nas migalhas. Dados externos, o psiquismo da criança muda, o bebê consolida novas habilidades, aprende tudo mais rápido.
A criança já pode:
- Levante-se no berço;
- Rastejar;
- Deslizar de um sofá ou cadeira;
- Repita movimentos, palavras depois dos pais.
Nesse período, a criança se acostuma com rapidez a uma determinada rotina diária, tanto que sente intuitivamente a hora de ficar acordada e a hora de dormir.
Nota! Se o sono diurno é repentinamente perdido, ou a criança "foi longe demais", superexcitada, torna-se excessivamente caprichosa, não consegue dormir de forma alguma, dorme inquieta. Como resultado, mamãe e papai passam uma noite sem dormir.
Mudanças de regime em 10 meses
O regime de um bebê de 10 meses é um pouco diferente do de um bebê de 6 meses.
A criança aprimora novas habilidades
Que mudanças aparecem:
- O bebê dorme uma ou duas vezes durante o dia. O mais importante é dormir pelo menos duas horas durante o dia.
- O bebê precisa de jogos educativos e ativos. Ele conhece o mundo ao seu redor, pondera, pensa em como usar novos brinquedos.
Informação adicional. Jogos com colegas ou irmãos, irmãs - o clima tem um efeito positivo no desenvolvimento do bebê. Porém, todas as atividades ativas devem ser realizadas apenas na primeira metade do dia, quando a criança está cheia e dormindo. À tarde, atividades de lazer cognitivas e caminhadas são realizadas.
- O garoto gosta de nadar no banheiro, gosta de massagem e tato. A organização desses procedimentos ajudará a fortalecer o sono, acalmá-lo.
Obviamente, nem sempre será possível seguir uma rotina diária clara. Isso não é necessário. A agenda pessoal do bebê é construída pelos pais, a partir das características subjetivas de seu filho.
Rotina diária aproximada por hora
| Tempo | Eventos |
|---|---|
| 6:00 | Despertando, alimentando |
| 7:00 | Vigília, jogos |
| 8:00 | Educação física, massagem |
| 8:40 | Jogos educativos |
| 10:00 | Alimentação, sono diurno |
| 11:30 | Acorda anda |
| 13:30 | Alimentando |
| 14:30 | Jogos |
| 15:30 | Segundo sonho diurno |
| 17:00 | Despertando, alimentando |
| 18:00 | Um passeio noturno |
| 19:00 | Jogos calmos em casa, jantar |
| 20:00 | Tomando banho |
| 20:30 | Preparando-se para dormir, alimentando-se à noite |
Como definir o modo
Normalmente, no dia a dia de um bebê de 10 meses, tudo é estruturado e compreensível: a mãe sabe claramente quando o bebê está dormindo, quando quer comer, quando está pronta para brincar. As dificuldades surgem quando não há um cronograma claro. Neste caso, deve ser instalado.
Importante! Os pais devem ser consistentes e pacientes. Pode levar apenas alguns dias, e a criança já entenderá o que é exigido dela. Mas algumas crianças, devido às suas características individuais, precisarão de mais tempo. Não abandone seus planos - isso só vai atrapalhar o bebê. Vale a pena ir propositalmente para um resultado de alta qualidade.
Instruções:
- A criança deve estar bem ciente de que depois do banho vai dormir. A organização dos procedimentos de abastecimento de água deve ocorrer no mesmo horário todos os dias. Com o tempo, o bebê desenvolverá o hábito de "tomar banho - dormir".
- A alimentação durante este período também se torna mais consciente - o bebê não é mais tão pequeno, foram introduzidos alimentos complementares. É necessário estabelecer um horário aproximado para o café da manhã, almoço, jantar, lanches - caso o bebê esteja com muita fome. A quantidade de comida deve ser ligeiramente aumentada nas refeições principais, para que mais tarde o miolo aguente um intervalo de 3-3,5 horas.
- Você pode observar a criança: durante a semana, marque quando ela acorda, quando ela quer dormir, comer. Depois disso, analise os registros, eles conterão uma determinada sequência, que pode ser tomada como base.
- Apresente rituais: dormir, caminhar, comer. As crianças dessa idade aprendem rápido.
- As mamadas noturnas estão gradualmente sendo substituídas por kefir, de preferência com água.
- Se uma criança confunde dia com noite, vale mostrar a diferença: falar mais alto durante o dia, ligar cantigas infantis, à noite, se a criança acordar, apague a luz, fale em um sussurro.
Amamentação e regime de alimentação artificial
Aos 10 meses, o regime do bebê passa por mudanças na amamentação ou alimentação com fórmula. Como regra, muitos bebês passam a fazer duas refeições por dia com leite materno ou uma fórmula adaptada.
Normalmente as mamadas ocorrem imediatamente após o despertar pela manhã e antes de ir para a cama à noite. Uma vez que os alimentos complementares já foram introduzidos, existem outros alimentos suficientes na forma de cereais, frutas, vegetais, sopas para o bebê.
O Dr. Komarovsky chama a atenção para o fato de que bebês, tanto amamentados quanto artificialmente, devem ter um regime aos 10 meses: comer, caminhar, brincar, tomar banho. Porém, existem situações em que o bebê acorda à noite e precisa de leite ou uma mistura, acontece que ele simplesmente não consegue dormir bem.
O que fazer nesses casos:
- Dosagem de impressões. Todos os eventos ativos são na primeira metade do dia.
- O berço é um lugar para dormir. A criança não deve brincar nele.
- Verifique todos os parâmetros para dormir na sala: umidade do ar, temperatura. Não se esqueça de ventilar o ambiente.
- Para ensinar o bebê a adormecer sozinho, ele não deve ter uma associação "sono da mama".
- Não há "alimentação complementar" durante o sono diurno para que a criança durma mais.
- Não fique enjoado.
- Seja consistente, insista em você mesmo.
Deve-se lembrar que quanto mais longe, mais difícil será. Portanto, você precisa alcançar seu objetivo com paciência para que nenhuma medida severa seja tomada posteriormente.
Organização do sono
O bebê deve dormir o suficiente, tanto seu humor quanto o da mãe dependerão disso. É importante organizar seus horários de sono e vigília. À noite, aos 10 meses, os bebês dormem de 10-11 horas. Às vezes, as mamadas acontecem no período inicial, por volta das 4 da manhã, depois que o bebê adormece por mais 2 a 3 horas.
É importante durante este período desistir de 3 horas de sono à tarde, prolongar o tempo dos jogos, passar para 2 horas de sono. A duração dos sonhos não é superior a 2 horas, caso contrário o bebê não dormirá bem à noite. A vigília deve ser em torno de 4 a 5 horas, você pode brincar com o bebê, caminhar, fazer massagem, ginástica e exercícios.
Sono profundo de um bebê
Recursos de alimentação
Aos 10 meses, os alimentos complementares já foram introduzidos, novos produtos vão sendo introduzidos gradativamente. O bebê come a cada 3-4 horas. A dieta é:
- Papa de aveia com leite ou água;
- Sopas à base de caldos de carne ou vegetais;
- Purés de vegetais e frutas;
- Carne de vitela, coelho ou frango sob a forma de purê de batata;
- Queijo cottage, kefir;
- Sucos;
- Gemas de ovo.
Importante! Novos produtos são oferecidos em pequenas doses. Para lanches, você pode dar biscoitos, compota ou chá. Não se esqueça da água limpa também.
Criança comendo vegetais
As nuances da amamentação e da alimentação artificial
Um bebê amamentado geralmente acorda à noite, como dizem as mães. Para corrigir isso, você deve ser paciente e se oferecer para beber um pouco de água durante um desses despertares. Nesse período, o bebê considera a alimentação noturna não tanto como comida, mas como tranquilidade. Portanto, ele deve receber calor, acalmá-lo para dormir, acariciar, talvez cantar uma canção. Claro, também é importante dar à criança uma boa comida para o jantar, a fim de excluir a fome como causa do despertar.
Bebês alimentados com mamadeira geralmente comem fórmula na hora de dormir e no início da manhã, o que é suficiente para uma nutrição adequada. É importante cumprir rigorosamente as dosagens necessárias.
Modo de vigília
O tempo de atividade de 10 meses em um bebê é prolongado. Ele se interessa em observar as mudanças no mundo ao seu redor, ele fica especialmente satisfeito com passeios e brinquedos novos.
Caminhando
A rua é um grande ponto de apoio para pesquisas. Você pode ir ao parque, ao playground, mostrar a caixa de areia. A criança vai olhar para tudo com curiosidade, sorrir e até rir alto.
No verão, é permitido passar até três horas ao ar livre, para tomar ar puro duas vezes ao dia: de manhã e à noite. No inverno, as caminhadas são reduzidas a 30 minutos - uma hora e meia. A migalha não deve estar hipotérmica.
Aulas e jogos educativos
Nesse período, você pode e deve começar a desenvolver atividades. Que jogos podem ser realizados:
- Dar chocalhos na mão - o toque surpreende muito o bebê;
- Sugira pirâmides com anéis coloridos;
- Bolas para atividades físicas com os pais;
- Um piano ou um xilofone irá mergulhar você no mundo dos sons;
- Mostrar cartões com nomes de imagens. Esta técnica de Glen Doman provou-se bem; muitas mães notam uma dinâmica positiva no desenvolvimento da fala de uma criança.
- Vários brinquedos para habilidades motoras finas.
Olhando um novo brinquedo
Ginástica e Massagem
Os exercícios matinais ou a ginástica olímpica são atividades benéficas que estimulam o fortalecimento do espartilho muscular e o desenvolvimento das habilidades motoras.
O bebê é deitado sobre uma superfície plana, a mãe ajuda a realizar os movimentos de 3 a 5 vezes. Ao final, é realizada uma massagem, quando todo o corpo é massageado, exceto a região do coração.
Aos 10 meses, você pode convidar um especialista para ir à sua casa para uma massagem relaxante de corpo inteiro. Isso acalmará o bebê e aliviará a hipertonia muscular, se houver.
Massagem
Tomando banho
Os procedimentos com água são realizados meia hora antes de deitar, ajudam a acalmar o bebê e a sintonizar para um sono de qualidade. É permitido adicionar a erva de um barbante e camomila, óleo de lavanda à água.
Violações da rotina diária
A rotina diária é interrompida quando o bebê não consegue dormir bem à noite, muitas vezes acorda e pede mamadeira. Nesse caso, é importante descartar o motivo pelo qual isso está acontecendo. Na maioria das vezes, esse é um tipo de hábito e deve ser tratado de maneira complexa.
O que fazer:
- O bebê estava com fome e acordou. Você pode tentar mudar o jantar em uma hora, dar pratos mais fartos (a melhor opção é mingau);
- A criança acorda com falta de atenção, então você deve dar todo o amor a ela, cuidar durante o dia, ler contos de fadas, brincar com ela;
- Pegue o bebê nos braços, conte-lhe um conto de fadas, converse com ele. Na ausência de fome, ele se acalma em 15-20 minutos e, possivelmente, adormece. Dentro de uma semana, esses despertares irão parar completamente.
A adesão ao regime ajuda a formar bons hábitos, fortalece a saúde devido ao sono e à vigília bem organizados.
