O purê de frutas traz benefícios insubstituíveis para o bebê. O principal é seguir as recomendações para sua introdução e levar em consideração os desejos e necessidades do bebê. O momento de dar frutas a um bebê depende não apenas da vontade da mãe, mas também das recomendações dos médicos que zelam por sua saúde.
Purê de frutas
Benefícios do purê de frutas para uma criança
O purê de frutas é uma fonte de vitaminas e minerais. Os primeiros a serem introduzidos na dieta são a maçã e a pêra. Eles estão na liderança no ranking de alimentos que os bebês apreciam imediatamente. O valor da fruta é inegável. A pêra é uma fonte de folato e beta-caroteno, que são importantes para o funcionamento do coração e ajudam a eliminar as toxinas. Uma maçã é rica em ferro e vitamina C, essenciais para um corpo em crescimento.
Damascos e ameixas que aparecem depois fornecem cálcio e fósforo ao corpo. Devido ao teor de vitaminas B, têm um efeito benéfico no sistema nervoso. Banana enriquece com potássio, é útil para anemia.
As frutas são famosas por seu alto teor de carboidratos. A banana é a líder neste indicador. O purê contém uma quantidade mínima de proteína e gordura. Além disso, é rico em fibras e antioxidantes, destacando ainda mais seus benefícios. As frutas são indispensáveis na alimentação infantil, mas devem ser introduzidas de maneira correta, de acordo com a idade e de forma gradual.
Seleção de frutas
A escolha dos produtos para cozinhar deve ser abordada com responsabilidade:
- Não use frutas estragadas e podres;
- Lave bem os ingredientes;
- Escolha frutas que não tenham dúvidas sobre sua qualidade. Pode ser melhor oferecer a seu filho um purê comprado em loja do que cozinhá-lo com alimentos que quase certamente contêm nitratos. Por exemplo, é difícil encontrar frutas frescas no inverno.
Adequado
Quando as frutas são introduzidas em alimentos complementares, são oferecidas migalhas de frutas com baixo teor de alergênicos.
Quais frutas podem ser dadas a uma criança de 7 meses:
- maçãs;
- peras.
Eles devem estar maduros e suculentos. Ao cozinhar, não se adiciona açúcar e mel, são contra-indicados para menores de um ano.
Quando o bebê se acostumar com novos produtos, sugira:
- banana;
- Damasco;
- ameixas;
- pêssego.
Purê de damasco
Essas frutas podem ser dadas com segurança a uma criança de 9 meses. Quais entrar primeiro depende das preferências do bebê já crescido.
Nota! Primeiro, o purê é feito de um ingrediente. Mais tarde, pratos multicomponentes são introduzidos, experimentando sabores.
Qual é melhor recusar
Até um ano, é melhor abrir mão de frutas exóticas, às quais o corpo da criança pode reagir com indigestão ou aparecimento de erupção cutânea. A sua introdução é aconselhada a ser adiada para 1,5-2 anos.
Vale a pena evitar usar:
- frutas cítricas;
- uvas.
Importante! Frutas verdes, como frutas vermelhas, são menos alergênicas, por isso são dadas primeiro, depois amarelas e laranjas e mais perto do ano - vermelhas.
Quando introduzir alimentos complementares
Até os seis meses, as crianças precisam de amamentação, o que fornece ao corpo em crescimento os elementos e vitaminas necessários. Você não precisa alimentar seu bebê até a idade de 6 meses. O respeitado pediatra Komarovsky é da mesma opinião. Artistas obtêm nutrientes e substâncias úteis de misturas adaptadas.
Recomenda-se que os purês de frutas sejam introduzidos na alimentação complementar quando o bebê se familiarizar com vegetais e cereais. Eles são mais nutritivos e mais fáceis de digerir. Depois dos frutos doces, o pequeno astuto pode recusar cereais e vegetais saudáveis. Portanto, é melhor começar a se familiarizar com um novo prato em 7-8 meses. Esta sequência de introdução do produto é recomendada pela OMS. Para crianças alimentadas com mamadeira, é permitida a introdução mais precoce de alimentos complementares e, portanto, de purê de frutas.
Use para a primeira alimentação
Às vezes, os pediatras recomendam incluir frutas na dieta antes do previsto, por exemplo, para normalizar a digestão ou lidar com a anemia. Sem a necessidade, você não precisa usá-los como primeiro alimento complementar, mas espere até que o bebê se adapte à alimentação do adulto, vegetais e cereais irão ajudá-lo nisso.
Quando a criança conhece o purê de batata, dá para dar frutas frescas, bebês de até um ano costumam provar maçãs, pêras, bananas, damascos, pêssegos e até melões. Normalmente, nesta forma, os frutos são oferecidos com oito a nove meses, moendo-os no ralador ou com a ajuda de um mordedor. Por meio de redes especiais, o próprio bebê extrai o suco de frutas maduras e espreme o purê. Aos poucos, a criança se acostuma com os alimentos sólidos e aprende a lidar com pequenos pedaços.
A criança come com um mordedor
O preparo correto do purê de frutas
Fazer com as próprias mãos purê de frutas para a primeira alimentação não é difícil. O principal é escolher uma fruta madura e fresca, é melhor se houver oportunidade de colhê-la do seu jardim. As frutas são lavadas, cortadas em pedaços e fervidas em um pouco de água. As maçãs e as peras são pré-descascadas, as cascas dos damascos e dos pêssegos são fáceis de remover após o tratamento térmico.
Melhor para cozinhar:
- substâncias e vitaminas úteis serão preservadas;
- o sabor ficará mais claro e intenso.
Depois que as frutas estiverem macias, triture-as até ficarem purê e adicione água para que o bebê coma mais facilmente. Quando um prato preparado de acordo com uma receita simples esfria a uma temperatura de 40 graus, você pode dar uma amostra às migalhas.
Taxas de purê de frutas até um ano
O purê de frutas geralmente é oferecido a bebês de sete a oito meses. Ao mesmo tempo, dê meia colher de chá do novo produto antes do almoço. Não é recomendável introduzir mais de uma fruta por semana.
Nota! A tarefa não é alimentar a criança, mas mostrar-lhe diferentes gostos e consistências. Este é um conhecido, não um substituto para os guardas, então você não deve forçar o bebê a comer sem o desejo dele.
Quantas vezes dar
Purês de frutas podem ser dados à criança todos os dias, se não houver reações negativas. Aos poucos, a porção é aumentada, os ingredientes são adicionados.
Número
Dependendo da idade da criança, a quantidade de purê de frutas recomendada para consumo por dia
| Idade, meses | Purê de frutas, miligramas |
|---|---|
| 7 | 5-50 |
| 8 | 60-70 |
| 9 | 70-80 |
| 10-12 | 90-100 |
O que pode ser combinado com
Até um ano de idade, açúcar e outros ingredientes que alteram o sabor são inaceitáveis para uma criança. O purê de frutas costuma ser oferecido ao bebê no lanche da tarde junto com o queijo cottage, quando o produto já foi introduzido na dieta. O doce é oferecido separadamente como lanche ou adicionado ao mingau para dar uma doçura natural.
Problemas para comer frutas
Se você começar a alimentar frutas tarde, a criança pode reagir aos alimentos com alergia. Também acontece se os pais alimentarem o bebê de uma vez em grandes porções ou adicionarem vários ingredientes desconhecidos ao mesmo tempo.
Porção para a primeira alimentação
Por exemplo, o uso de alimentos altamente alergênicos leva a consequências negativas:
- maçãs vermelhas;
- morangos e outras frutas vermelhas, geralmente substituindo o açúcar.
Isso não significa que a criança sempre vai reagir assim, talvez nesse período ela ainda não esteja preparada para essa alimentação, valendo a pena postergar a introdução de tais produtos. O bebê pode reagir ao açúcar ou ácido ascórbico. Se alimentado com purê de batata, a alergia se deve à presença de amido ou espessantes.
Sinais de alergias
Os sinais da lista a seguir indicam a presença de alergias:
- Erupção cutânea no corpo, manchas vermelhas nas bochechas como manifestações de dermatite atópica. Frequentemente incomodam o bebê, coçam e coçam;
- Regurgitação constante, cólica, fezes irritadas, produção aumentada de gás;
- Congestão nasal, tosse, respiração ruidosa bem perceptível mesmo à distância, a voz parece rouca.
Uma reação alérgica se manifesta rapidamente, o tempo que demora depende do estado da criança. Geralmente, leva de meia hora a seis horas.
Essas manifestações requerem contato com um pediatra. Se necessário, ele o encaminhará a um especialista restrito - um alergista, que estabelecerá a causa da condição e prescreverá medicamentos que aliviam os sintomas e melhoram o bem-estar.
Você não deve começar com alimentos complementares com purê de frutas. É melhor deixar o sistema digestivo do bebê fortalecer-se, oferecendo-lhe vegetais e cereais no sétimo mês de vida. Depois, você pode mimar seu bebê com frutas doces. O principal é escolher alimentos de alta qualidade e introduzi-los na dieta aos poucos, observando a reação. As frutas só serão benéficas quando o bebê estiver pronto para recebê-las e seu corpo lidar com novos alimentos.
