Os bebês costumam confundir o dia com a noite, tendo problemas para adormecer na hora certa. Durante o período de maior atividade humana, eles ficam calmos e descansam muito. Vale a pena entender os motivos desse comportamento, afastando a doença do bebê e trabalhando para restaurar o regime.
Bebê confuso noite e dia
Quando dia e noite se confundem
Depois de nascer, a criança cria de forma independente uma rotina diária, determina a hora do sono e da vigília. Antes disso, ele dependia da mãe. Quando ela se mexia ele se acalmava, se ficava muito tempo em repouso, ele acordava. Portanto, o recém-nascido ainda não sabe como viver, contando com o relógio interno.
No início, os bebês quase sempre dormem. Durante o dia, eles ficam acordados por apenas algumas horas. Mais tarde, o número e a duração dos sonhos diurnos são reduzidos. Freqüentemente, a vigília prolongada é explicada pelo fato de o bebê se sentir desconfortável. Portanto, à noite ele acorda constantemente, e durante o dia, cansado e exausto, ele descansa por muito tempo.
Taxas de sono por idade
Quanto deve uma criança dormir no primeiro ano de vida:
- Um bebê de um mês dorme de 15 a 18 horas, cerca de 10 delas caem à noite. Ele pode descansar mais de 5 vezes ao dia;
- Em dois meses, um dia de sono vai embora, a duração total do descanso é reduzida em algumas horas;
- Um bebê de cinco meses dorme 5 horas durante o dia, deitado três vezes. O descanso noturno dura cerca de 10-11;
- Aos 9 meses, o bebê perde mais um sono durante o dia. Ele geralmente fica acordado por pelo menos 10 horas;
- Por volta de um ano, a criança tem 1-3 horas de sono, sendo que a mais longa cai à noite. Durante o dia, o bebê está ativo quase o tempo todo.
Você não deve confiar cegamente nas normas, porque todas as crianças são diferentes. Você pode contar com eles, prestando atenção no bem-estar e no humor do bebê.
Por que dia e noite estão bagunçados
Um recém-nascido, sem problemas de saúde, não dorme bem à noite se algo está faltando. Ele começa a se preocupar, se revira e acorda. A criança não consegue relaxar até que a causa da ansiedade seja removida. Talvez ele não queira dormir, porque descansou bem durante o dia e não teve tempo para se cansar.
Roupas erradas
É importante que o recém-nascido esteja confortável. As roupas precisam ser selecionadas em tamanho (é melhor escolher conjuntos maiores, para crescimento). Se ela apertar ou esfregar a pele delicada do bebê, ele não conseguirá dormir. Pelo mesmo motivo, optam por tecidos naturais e agradáveis ao corpo. Eles não devem esfaquear e arranhar a pele delicada.
Certifique-se de monitorar a temperatura para que o bebê não congele ou sue. Pais jovens, por inexperiência, vestem os bebês com muito carinho. Mesmo no verão eles não abrem as aberturas, temendo resfriados devido às correntes de ar. Isso se torna uma causa comum de ansiedade para os pequenos, porque o ar fresco é necessário para um sono confortável.
Barriga dói
O motivo para se recusar a dormir à noite pode estar nas cólicas. Eles incomodam os bebês nos primeiros meses de vida e aparecem à tarde e à noite.
Nota! A cólica é caracterizada por regularidade, ocorrendo aproximadamente ao mesmo tempo. Ao mesmo tempo, o bebê chora e pressiona as pernas contra o estômago.
A massagem ajudará a livrar-se da dor. Você não precisa ser um profissional para aliviar o desconforto do seu bebê. Às vezes, basta massagear a barriga no sentido horário e colocar uma fralda quente sobre ela.
Massagem de bebê
Existem muitos vídeos com um conjunto de exercícios para fazer os bebês se sentirem melhor. Se isso não funcionar, você pode comprar remédios especiais para cólicas neonatais.
Quente
Se o bebê estiver agasalhado demais, ele pode estar com febre. Embora se acredite que indicadores de até 37,5 em bebês não sejam motivo de preocupação, as crianças reagem dolorosamente ao superaquecimento. É muito mais difícil de tolerar do que a hipotermia. No verão, você não precisa colocar muitas camadas em seu bebê. O principal é fornecer proteção contra correntes de ar.
É melhor dar preferência a roupas de algodão e lã, os tecidos naturais não deixam o bebê congelar e suar. Uma vasta seleção permite encontrar materiais macios e delicados nos quais o bebê ficará confortável.
Modo errado
O regime do bebê deve ser monitorado, garantindo que ele durma o suficiente e não trabalhe demais. Se o bebê estiver superexcitado e o choro continuar, pode ter exagerado e pode valer a pena reconsiderar a hora de dormir. Você precisa prestar atenção aos sinais que um bebê cansado dá:
- torna-se menos ativo;
- esfrega os olhos avermelhados;
- não sorri e não faz contato;
- choramingos.
Ignorar tais sinais leva a que a criança não receba o descanso necessário, como se tivesse um segundo fôlego. Ele parece cansado, seus olhos ficam vermelhos, mas ele se recusa a dormir. Isso torna o sono subsequente intermitente e agitado. Vale a pena acompanhar de perto as mudanças no humor e no comportamento do bebê.
Importante! A criança pode não querer dormir porque descansou muito durante o dia e tem energia suficiente para gastar.
Desnutrição
Comer demais, como não comer o suficiente, pode causar desconforto no bebê. Ao alimentar, certifique-se de focar nas normas de idade. Isso é especialmente verdadeiro para a fórmula infantil. Os bebês que são amamentados geralmente não apresentam esses problemas. O leite consiste em 80% de água e o próprio bebê controla a quantidade necessária para isso. Você não deve alimentar seu bebê à força, mas seria bom fazer uma refeição farta antes de dormir.
Bebê come
Isso é considerado um problema
O fato de uma criança confundir o dia com a noite não representa uma ameaça à sua saúde, crescimento e desenvolvimento. Freqüentemente, o regime é restaurado por conta própria à medida que as migalhas crescem. Se essa confusão ocorreu uma vez, não há motivo para preocupação.
Mais preocupações sobre a falta de um regime adequado são entregues aos pais que não conseguem dormir o suficiente, como resultado, ficam cansados rapidamente. Então, um longo sono diurno é percebido pelos adultos como uma bênção, e eles não tentam acordar o bebê, alegrando-se com a oportunidade de descansar. Aí a menstruação atrasa, o recém-nascido se acostuma com o regime errado, fica cada vez mais difícil reconstruí-lo.
Como consertar o modo
Não existem medicamentos e a medicina tradicional para ajustar a rotina diária de um recém-nascido.
A criança confundiu o dia com a noite o que fazer:
- Ajude o bebê a passar ativamente o tempo durante as horas de vigília, entretê-lo, brincar;
- Prepare o bebê para dormir com antecedência;
- Crie condições confortáveis.
Você pode consertar o regime; quanto mais cedo você começar, mais rápido e mais indolor ele ficará. O principal é certificar-se de que a criança está saudável e que seu comportamento atípico não está relacionado à doença. É melhor entrar em contato com um pediatra que examinará o bebê em busca de patologias e, se necessário, prescreverá o tratamento.
Preparação do dia
Para um bebê dormir bem à noite, você precisa deixá-lo cansado durante o dia:
- Para um dia de descanso, bastam duas horas, aí você pode acordar o bebê. O sono principal, o mais longo, deve ser à noite;
- Jogos e atividades que não deixem o bebê ficar entediado ajudam. Freqüentemente, os problemas para adormecer se devem ao fato de a criança não gastar energia.
Jogos e atividades com bebês
Nem sempre é fácil para as mães acordar um bebê dormindo docemente durante o dia, mas é isso que ajudará a restaurar o regime. O bebê vai repor sua energia à noite.
Condições confortáveis
Quando o quarto está fresco e fresco, o bebê dorme melhor. Recomenda-se manter a temperatura em torno de 20 graus ventilando constantemente o ambiente. A umidade deve ser de 50-70 por cento. A manutenção de tais condições recomenda-se pelo pediatra conhecido Komarovsky. Ele acredita que os pais muitas vezes superprotegem o filho, o que só o prejudica.
Para melhorar o ar interno, você precisa se livrar de tapetes e brinquedos de pelúcia que acumulam poeira. É imprescindível realizar a limpeza úmida diariamente. Existem dispositivos que purificam o ar por conta própria.
Métodos tradicionais
Existem métodos folclóricos frequentemente sugeridos pelas avós para ajudar um recém-nascido que confundiu o dia com a noite:
- mude-o na cama para que as pernas fiquem onde antes estava a cabeça;
- esconda a tesoura sob o colchão na área da cabeça;
- coloque um copo d'água perto da cama;
- as roupas com que o bebê passou o dia, vire do avesso e coloque ao lado dele.
Acredita-se que esses métodos ajudem a corrigir o regime do bebê, a prática confirma isso. Talvez a criança esteja superando a idade problemática, o clima no quarto mude, então ela adormece fácil e rapidamente.
Durma sozinho
As crianças se acostumam rapidamente com atividades repetitivas. Portanto, se a mãe sempre embalou o bebê em seus braços e depois parou abruptamente, ele não conseguirá dormir. O mesmo se aplica, por exemplo, ao desmame do mamilo. É necessário cancelar gradativamente as manipulações familiares à criança, reduzindo o tempo gasto nas mãos todos os dias. Em seguida, coloque o bebê no berço e fique por perto, novamente deixe ele se acostumar com as mudanças. Ele logo aprenderá a adormecer sozinho.
Nota! O principal é não se desviar do plano. Retroceder fará com que a criança saiba que tudo pode ser devolvido, a constatação disso levará à frustração e a novos problemas na hora de dormir.
Rituais da hora de dormir
Os rituais são as mesmas ações repetidas dia após dia. Eles ajudam a criança a se sentir calma e relaxada. Este é um tipo de proteção contra preocupações e preparação para o sono. A criança entende o que vai acontecer a seguir e sintoniza para descansar.
O procedimento pode ser o seguinte:
- Tomando banho;
- Massagem;
- Vestir-se de pijama;
- Alimentando;
- Leitura de livros;
- Adeus aos brinquedos;
- Apagando a luz;
- Canção de embalar ou acariciar as costas.
Ler antes de dormir como parte do ritual
À noite, não faça jogos ativos, você precisa manter uma atmosfera calma e pacífica. Ao mesmo tempo, fale baixo, não levante a voz, não grite, sorria mais.
A última refeição deve ser satisfatória o suficiente para prolongar o sono do bebê. Para fazer isso, na vez anterior, antes do banho, vale a pena oferecer-lhe uma porção menor.
A mãe ou o pai devem estar o mais relaxados possível ao deitarem a criança. A pressa impede o bebê de se acalmar. Ele sente que os pais não são sinceros e só pensam no bebê adormecendo. Em um nível intuitivo, o bebê tenta mantê-los por perto, recusando-se a ir para a cama.
Importante! Precisamos garantir que todos tenham prazer com o processo. Então, um contato próximo é estabelecido com o bebê, ele vai confiar em seus pais, se sentir seguro e adormecer.
Aromaterapia
À noite, você pode acender a lâmpada de aroma usando óleos calmantes. Algumas gotas são suficientes para que os odores se espalhem pela sala. Isso deve ser feito duas horas antes de as luzes se apagarem, é melhor ventilar o ambiente um pouco antes de colocar. O ar fresco ajudará um bebê já relaxado a adormecer.
Recomenda-se o uso de óleos:
- camomila;
- ylang-ylang;
- árvore do chá;
- orégano;
- rosas;
- lavanda.
Não use este método até que seu bebê tenha duas semanas de idade. Você pode escorrer um pouco no lençol do bebê ou adicionar o produto na banheira durante o banho. Deve-se ter cuidado para evitar o contato com a pele delicada das migalhas.
Contos de fadas, música, canções de ninar
Ler, ouvir música calma, cantar canções de ninar fazem parte do ritual que ajuda a criança a relaxar, se sentir segura e adormecer. Você precisa encontrar o que ele mais gosta para não deixar o bebê nervoso:
- Quase todas as crianças adoram ouvir a mãe cantando;
- Você pode encontrar gravações de áudio de canções de ninar ou contos de fadas;
- Crianças já crescidas adoram ouvir a leitura dos pais.
Mamãe canta uma canção de ninar
Desvantagens do regime errado
O cumprimento da rotina diária é recomendado pelo pediatra para educar uma personalidade harmoniosa. Assim o bebé adere ao pedido, sem problemas passa de uma actividade para outra.
Quando um bebê se acostuma a dormir, comer, caminhar em um determinado horário, o corpo se ajusta a essa rotina. Ações bem coordenadas são interrompidas em caso de problemas com o regime, o que pode levar ao aumento da excitabilidade. A criança fica mais caprichosa, os pais param de descansar, o que já abala o sistema nervoso. Quando a mãe e o pai sabem que a criança está prestes a adormecer, podem planejar a noite e não se preocupar com as pequenas coisas. Se não houver certeza, os pais ficam nervosos, tentando colocar a criança rapidamente, em vez de piorar a situação.
Nota! É importante criar uma rotina diária ainda na infância para que a criança se torne organizada e equilibrada no futuro.
Se o recém-nascido confundiu dia com noite, o que fazer depende do motivo desse comportamento. Quando o bebê está saudável e bem alimentado, vale revisar a temperatura em casa, verificar se a roupa do bebê está confortável e avaliar sua atividade durante o dia. A rotina diária correta deixa o bebê e seus pais calmos e alegres.
