Uma programação estável tem um efeito positivo no desenvolvimento do bebê. Toda mãe deve saber como acostumar seu filho à rotina diária. A saúde dele e da mãe dependerá disso.
Como ensinar uma criança ao regime
Por que ensinar um recém-nascido a um regime
Uma rotina diária bem organizada é útil não só para a criança, mas também para a mãe. Não prejudica o sistema nervoso e o ajuda a desenvolver hábitos saudáveis. Saber como acostumar um bebê a um regime é inestimável para uma mãe.
Nota! O horário desenvolvido não deve divergir do regime natural do bebê. Discrepâncias graves com ele (por exemplo, alimentação perdida ou uma discrepância no horário de sono) levam à irritabilidade e nervosismo do bebê.
Um regime bem elaborado é a chave para fortalecer a imunidade, restaurar a força e se adaptar ao meio ambiente. A criança crescerá equilibrada e disciplinada, será mais fácil ensinar-lhe ordem e autocontrole no futuro.
A rotina diária também é um benefício inestimável para os pais. Eles serão capazes de planejar sua programação de forma eficiente.
Os pontos principais nos gráficos infantis são:
- tomando banho;
- cultura física;
- massagem;
- caminhar;
- atividade lúdica.
As necessidades básicas do recém-nascido - comida e sono - também devem se encaixar aqui organicamente.
O sono é uma das necessidades básicas de um bebê
A necessidade de sono muda durante o primeiro ano de vida:
- no primeiro mês - pelo menos 20 horas;
- aos dois meses de idade - de 17 a 18 horas;
- até seis meses de idade - de 15 a 16 horas;
- bebês de 6 a 12 meses dormem de 14 a 15 horas por dia.
Regras de organização do regime
Ao fazer uma programação para um bebê, você deve se guiar pelos seguintes princípios:
- Abordagem individual. Os pais devem levar em consideração os hábitos do bebê e as características de desenvolvimento de seu corpo. É preciso entender que o regime é baseado no ritmo dos processos naturais que ocorrem no corpo.
- Compromisso. O regime promove alimentação oportuna, adormecimento e fornece apetite. No entanto, ao criar e observar o regime, você precisa saber quando parar. Não precisa ser encarado como uma lei vinculativa. As peculiaridades do ritmo de outros membros da família também devem ser levadas em consideração. Em primeiro lugar, uma programação razoável deve ser conveniente para todos.
- A adesão ao regime deve ser consistente. Isso também se aplica a outros membros da família. Se os pais forem inconsistentes com os requisitos da rotina, isso não deve ser esperado da criança. Todos os familiares devem ser unânimes no cronograma estabelecido.
- O horário deve ser flexível, caso contrário ele se esgotará. Isso se deve ao fato de que as necessidades das crianças mudam com a idade. Todos os distúrbios no bem-estar do bebê devem ser monitorados e as correções devem ser feitas a tempo.
As vantagens e desvantagens de acostumar um recém-nascido ao regime
Com uma rotina diária bem organizada, alimentação, brincadeiras e sono se substituem. Os pediatras destacam os seguintes benefícios inegáveis de um cronograma de sono persistente:
- As crianças aprendem rapidamente a distinguir entre o dia e a noite. Essa habilidade é muito útil para o bebê.
- Uma programação ajuda a evitar o excesso de trabalho. O bebê desenvolverá reflexos persistentes e o corpo não gastará muita energia na transição de um tipo de atividade para outro.
- A criança será capaz de se desenvolver mental e fisicamente de forma harmoniosa. Mudar periodicamente o sono e a vigília distribui efetivamente as forças do corpo da criança. As migalhas têm muita energia para tocar e explorar o mundo ao seu redor.
Bebê acordar
- Uma criança que dorme o suficiente não é caprichosa.
A única desvantagem de acostumar uma criança ao regime é a fadiga ou a superexcitação. Eles podem ser evitados por táticas mais brandas. Não se pode exigir rigidamente do recém-nascido que siga o regime.
Atenção! Não será possível estabelecer rapidamente um horário uniforme para o bebê, e não há uma necessidade estrita disso. Terá de ser mudado várias vezes por ano.
Com que idade acostumar um recém-nascido ao regime
Os pais podem não saber quando estão acostumando seus filhos ao regime e tentar estabelecê-lo o mais cedo possível. Não há necessidade de pressa com isso. No primeiro mês de vida, o corpo do bebê se adapta ao meio ambiente. A mãe precisa se ajustar ao ritmo de vida do bebê.
Importante! Os pais devem supervisionar o bebê até a idade de um mês. A informação importante é a duração do sono, o número de refeições.
O treinamento deve começar aos dois meses de idade. Durante esse tempo, o bebê tem certos hábitos. Aqui os pais precisam de:
- seja preciso e pontual;
- não ligue música alta;
- não ligue a TV no quarto das crianças;
- não convide pessoas por um tempo;
- não entrar em conflito e não brigar na família.
A mãe deve demonstrar amor máximo pelo bebê.
A criança sente amor maternal
Como ensinar um recém-nascido a uma rotina diária e dormir
O processo de acostumar um recém-nascido ao regime é individual. Depois de observar o bebê, você pode notar que ele já tem seu próprio regime - ele realiza todas as ações quase ao mesmo tempo. As dicas a seguir ajudarão a estabelecer uma rotina diária:
- O bebê deve ter o hábito de adormecer rapidamente. É útil colocá-lo ao ar livre ou em uma sala ventilada 10 minutos antes de dormir. Ele deve ser embalado por alguns minutos.
- Antes de ir para a cama, não precisa de brincar ao ar livre com o seu filho.
- Você deve caminhar regularmente com seu bebê ao ar livre.
- Você não precisa superalimentar seu bebê ou arruinar seu apetite.
Importante! A amamentação contribui para o desenvolvimento inicial de um regime, fortalecendo o sistema imunológico e o sistema nervoso.
- A vida de uma criança deve ser ativa e rica. Você precisa visitá-lo com mais frequência, apresentá-lo ao mundo ao seu redor e brincar.
- A canção de ninar antes de dormir promove um adormecimento rápido.
Canção de ninar
- É necessário que os familiares também sigam uma determinada rotina diária. Eles devem garantir que a criança cumpra a programação todos os dias.
- No berço onde o bebê dorme, não deve haver um grande número de travesseiros e cobertores, peluches. Tudo isso é ruim para adormecer.
Ao ensinar uma criança sobre o regime, você não precisa cometer esses erros:
- permitir sono irregular (menores de seis meses, o bebê deve dormir a cada 2 horas);
- tente acostumar nitidamente o bebê ao horário (tal rapidez causa estresse no bebê);
- trabalhe nesta tarefa enquanto se desloca ou nas férias.
Como ensinar seu bebê a se alimentar
Os pais precisam saber como ensinar seus bebês a se alimentar. O bebê deve ser alimentado por hora. O regime alimentar ideal para crianças menores de 4 meses com intervalo de 2 a 2,5 horas, podendo então o intervalo entre as mamadas aumentar (somente após orientação do pediatra).
A amamentação frequente é muito importante para o bebê. Isso não é apenas alimentação, mas também comunicação. O contato com a mãe dá ao bebê uma sensação de segurança. Para as mulheres, isso ajudará a prevenir a estagnação do leite.
Se a criança chora frequentemente e precisa de comida em menos de 2 horas, você precisa dar a ela um pouco de água. Isso ajudará você a se acostumar com intervalos de alimentação mais longos.
Algumas mães podem não conseguir descobrir o que comem à noite. Isso é muito importante, pois eles podem dormir em paz por várias horas. Isso é o principal - clareza e consistência. As mães devem reagir de maneira diferente ao choro de bebês e alimentar apenas por hora. No futuro, a criança desenvolverá um hábito persistente. É aconselhável reduzir o número de mamadas noturnas para uma ou duas.
Se a criança for alimentada artificialmente, os intervalos entre as refeições podem ser aumentados para 4 horas, devido ao fato de a mistura de leite ser absorvida no estômago e intestinos por mais tempo. Quando o bebê está com fome, você não precisa aguentar tanto tempo.
Importante! Se o bebê dormir bem durante a noite, não o acorde e alimente-o à força.
Algumas jovens mães colocam o bebê ao lado delas para alimentá-lo na cama. Este é um grande erro. A migalha pode ser prejudicada na cama e impedir a correta formação da dieta.
Dormir é prejudicial
Se o bebê for travesso à noite, você pode dar a ele água morna. Se ele não conseguir dormir na próxima meia hora, ele deve ser alimentado.
Habituar-se a um regime bem organizado é garantia da saúde e da atividade do bebê. A mãe precisa saber quando acostumar seu recém-nascido ao regime e começar a fazer isso já aos 2 meses de idade. Isso deve ser feito com cuidado, sem persistência indevida. Quanto mais cedo o bebê for ensinado a estar em ordem, melhor será para a mãe e para o filho.
