No primeiro ano de vida, a criança irá adquirir muitas habilidades essenciais que fornecem a base para um maior desenvolvimento físico. Um deles são golpes de costas ao estômago e costas. Essa habilidade requer que o bebê seja capaz de segurar a cabeça e erguer-se sobre os antebraços. Rolar é essencial para dominar sentar e engatinhar de forma independente.
Os golpes são uma habilidade importante no desenvolvimento físico de um bebê
Normas de idade para dominar golpes
Os pediatras prestam atenção especial dos pais à formação oportuna das habilidades motoras do recém-nascido, uma vez que são um indicador de seu desenvolvimento físico. Portanto, resolver o problema de como ensinar uma criança a rolar é importante para os pais.
Um período de 2 a 6 meses é considerado o momento mais apropriado para dominar golpes. Um intervalo tão longo se explica pelo fato de todas as crianças nascerem com características físicas e mentais diferentes que afetam a formação de certas habilidades. Além disso, o curso da gravidez e do parto, a presença de distúrbios neurológicos no bebê, afetam o domínio de novas habilidades.
Para não perder a era dos golpes de mestre, os especialistas desenvolveram um cronograma indicativo:
- quatro meses - golpes de costas para os lados;
- cinco meses - golpes de costas ao estômago;
- seis meses - golpes de estômago para trás.
Com que idade uma criança começa a rolar
A maioria dos bebês saudáveis e em desenvolvimento aprende a rolar por volta dos quatro a cinco meses. Para que os pais percebessem a tempo o desejo de seu filho por um novo movimento, os pediatras descreveram as ações preliminares do bebê:
- levanta a cabeça e examina as pernas de bruços;
- puxa as pernas dobradas na altura dos joelhos até o peito;
- tenta tocar seus pés com os dedos.
Essas ações treinam o bebê para que se vire de costas para os lados e ativem as áreas musculares necessárias. Quase todos os bebês dominam facilmente esses movimentos; então, aos cinco meses de idade, eles começam a rolar bem de costas para a barriga e para trás.
Importante! É a habilidade de girar que ajuda a aprender rapidamente a sentar e engatinhar por conta própria; portanto, a tarefa dos pais é ajudar o bebê a dominá-la.
Como ensinar uma criança a rolar
Conhecendo as normas de desenvolvimento físico dos bebês, os pais começam a se preocupar quando o bebê em determinado período não aprendeu a rolar e não busca dominar essa habilidade. Eles começam a perguntar como ajudar a criança a rolar.
É prematuro não se preocupar se a criança não receber golpes por muito tempo. O conselho de um especialista dirá como ensinar seu bebê a rolar.
Tendo aprendido a rolar, a criança começará a se sentar e engatinhar mais rápido
Uma técnica eficaz para ensinar golpes é fazer exercícios como "Onde está o brinquedo?" A mãe coloca seu chocalho favorito na lateral do bebê, para que ele possa ver, e o incentiva a se virar. A voz suave da mãe, os toques leves no corpo, o tilintar do guizo estimulam a criança a novas ações para ela.
Além do contato direto entre um adulto e uma criança, exercícios simples para fortalecer os músculos das costas e membros ajudam no aprendizado de golpes. As mães chamam isso de massagem, mas você deve avisar imediatamente que para a correta execução das ações de massagem, é necessário consultar um especialista.
Massagem de fortalecimento muscular
Para começar um novo exercício de massagem reafirmante, é importante certificar-se de que seu filho possa levantar a cabeça enquanto está deitado de costas. Outra habilidade de que a criança precisa é aquela de que ela segura a cabeça com confiança quando se deita de bruços e repousa sobre as mãos por cerca de cinco minutos. É útil neste momento certificar-se de que o pequeno tem vontade de rolar e está pronto para a ação, já que não é recomendado dominar um novo movimento à força.
Conselho. Para reforçar o desejo da criança de deitar de bruços, você pode colocá-la para fora com mais frequência e segurá-la discretamente nessa posição usando técnicas lúdicas.
Os massagistas infantis são aconselhados a observar o princípio da simetria ao realizar os exercícios de massagem. Por exemplo, se uma mãe acaricia uma das mãos de uma criança, a outra também precisa ser acariciada periodicamente.
Fazendo a massagem por conta própria, a mãe deve seguir as regras básicas para não prejudicar o bebê:
- É mais útil para o recém-nascido fazer uma massagem descendente ao longo das costas, da cabeça à parte inferior das costas;
- A massagem ao redor do umbigo é realizada ao longo do peristaltismo intestinal, ou seja, no sentido horário, sem afetar a região do fígado;
- É melhor não sentar nos braços do bebê até que o tônus muscular desapareça;
- O exercício não deve ser feito se a criança sentir resistência;
- Se o bebê não aprendeu a sentar-se sozinho, não é necessário plantá-lo à força, é melhor excluir tais exercícios do complexo;
- Se o pequeno não quiser deitar na mesa, pode massajá-lo em qualquer lugar, menos nas superfícies muito macias.
A preparação para os exercícios inclui a atitude psicológica da mãe e da criança, colocando em ordem as mãos da mãe: devem estar bem lavadas e macias. Todos os exercícios devem ser feitos com muito cuidado e devagar para não machucar acidentalmente o bebê.
A massagem ajuda a fortalecer os músculos do corpo do bebê e a prepará-lo para novas habilidades.
O que não fazer durante a massagem
Os principais erros dos pais são a autoatividade na seleção de um conjunto de massagens, inconsistência com o pediatra, principalmente se a criança tiver diagnóstico estabelecido ou atraso no desenvolvimento. Nesse caso, é possível que a massagem possa fazer mal à saúde, agravando o problema. Se uma mãe está muito preocupada com o desenvolvimento da habilidade de golpe em seu filho e certamente deseja massagea-lo sozinha, é melhor consultar um especialista em massagens para bebês sobre regras importantes e técnicas básicas. No entanto, a massagem principal é melhor realizada por um especialista ou sob sua supervisão.
Importante! Na infância, é necessária atenção especial dos pais. Tendo dominado a habilidade de capotamento, a criança torna-se extremamente ativa e pode virar quando o adulto não espera nada. É por isso que nesta idade são frequentes os casos de lesões em bebês que caem de altura. É necessário fortalecer as medidas de segurança e não deixar o bebê sem vigilância.
O Dr. Komarovsky, por sua vez, avisa os pais para não irem longe demais em suas tentativas zelosas de ajudar seus filhos a dominar as habilidades físicas. Por exemplo, Komarovsky se opõe veementemente a pendurar um bebê de cinco meses em um macacão ou a embarcar em um andador, já que uma posição ereta precoce pode causar sérios problemas de coluna no futuro.
Exercícios para golpes
Os especialistas em crianças explicam como ensinar uma criança a rolar e quais técnicas podem ser usadas para isso. Por exemplo, é útil usar diretrizes especiais que ajudam a ensinar golpes:
- É bom usar brinquedos de diferentes tamanhos, que devem estar dispostos no campo de visão da criança de diferentes lados, pois são motivadores para a ação. Depois de ver objetos brilhantes, o bebê vai querer chegar até eles e brincar com eles;
- Brinquedos na frente de uma criança deitada de bruços a estimulam a levantar a cabeça e apoiar-se nos braços. Este exercício fortalece os músculos das costas;
- Balançar na fitball ajuda a fortalecer os músculos das costas, membros, então você pode usar a bola com um bebê várias vezes ao dia com grande benefício;
- Mesmo durante a troca de fraldas e de roupa, é útil mudar a posição da criança, levantando as pernas, inclinando em direções diferentes, girando de um lado para o outro;
- É muito útil fortalecer os músculos através da natação. Isso pode ser visitando grupos para mães com bebês na piscina ou tomando banho diariamente.
Treinamento Fitball - preparação eficaz para rolar
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Nos sites infantis, você pode encontrar uma descrição de como ajudar uma criança a rolar de barriga para baixo e dominar o aprendizado por conta própria. O principal é que a mãe deve entender o algoritmo das ações ao virar de costas para o estômago. Normalmente, aprender a rolar começa com este movimento, pois é mais fácil de dominar:
- O movimento é realizado quando o pequeno está deitado de costas. Com a mão direita, um adulto agarra a perna direita das migalhas pela canela, fixando a perna esquerda com a mão esquerda para que não dobre;
- Em seguida, você precisa puxar suavemente a perna direita para baixo, para o lado do golpe, de modo que a perna direita fique em uma posição acima da perna esquerda.
Conselho. Não há necessidade de pressa para virar e puxar a perna das migalhas com força, já que essa posição em estado de tombamento deve ser fixada por 10-15 segundos.
- Após o primeiro lançamento, a alça das migalhas pode permanecer sob seu corpo. Mais uma vez, não há necessidade de pressa para ajudar a criança. Deixe o bebê tentar endireitá-lo sozinho. Se o bebê começar a ficar nervoso, você pode fazer um esforço na perna para que a mão fique livre por conta própria.
Este exercício é realizado até cinco vezes. Para consolidar, pode ser repetido ao longo do dia, mediante a concessão gradativa de independência à criança.
Importante lembrar! Todos os movimentos de um adulto devem ser suaves, sem solavancos bruscos, para não machucar o bebê e desencorajá-lo de aprender a habilidade.
Virar da barriga para trás
Virar do abdômen para trás é dominado muito mais tarde, depois que a criança aprende a rolar de costas para o estômago. É mais difícil do que o anterior, então o seguinte algoritmo ajudará o bebê a aprender uma nova habilidade e o ensinará a virar de costas:
- A ação é realizada quando o bebê está deitado de bruços. Um adulto coloca as palmas das mãos sob a barriga do bebê;
- A criança deve ser erguida lentamente até que ela mesma tente se apoiar nos braços;
- Nesta posição, o bebê é apoiado pela barriga e pelos ombros, levantando apenas a parte superior do corpo. Não há necessidade de pressa para virar de costas, é útil fixar a posição por alguns segundos;
- É aconselhável estimular as ações do bebê com um brinquedo, por exemplo, sacudir o chocalho e conduzi-lo na direção certa. A criança tentará alcançá-lo com uma das mãos e rolar para o lado. Nesse ponto, a mãe ajuda a finalizar o giro nas costas.
Ensinando o bebê a golpes, a mãe deve executar claramente suas ações
Os pais precisam levar a sério a tarefa de ensinar um bebê a rolar e não adiar para mais tarde, na esperança de que ele aprenda a rolar sozinho. O domínio oportuno dessa habilidade preparará o bebê para engatinhar e ajudará a aprender sobre o mundo ao seu redor.
