O produto mais útil e necessário para um recém-nascido é o leite materno. Fortalece a saúde do bebê, garante o funcionamento do organismo, protege contra doenças infecciosas e outros fatores desfavoráveis. Conforme o corpo da criança amadurece, torna-se necessário ensiná-lo a novos alimentos. Muitas vezes a mãe fica preocupada, por não saber introduzir corretamente os primeiros alimentos complementares durante a amamentação. Para evitar problemas, este ponto importante deve ser discutido com o pediatra.
Uma criança saudável da segunda metade de sua vida precisa de uma dieta variada e completa
Introdução de alimentos complementares durante a amamentação
A alimentação complementar com gv (amamentação) é um complemento da alimentação básica da criança, ou seja, o leite materno. É prescrito quando a criança atinge uma determinada idade, passando de recém-nascido a bebê e adquirindo uma nova norma física (aumento de altura, peso). Nesse momento, uma dieta variada é necessária para repor as reservas do corpo da criança com as vitaminas e minerais necessários.
O principal benefício dos alimentos complementares é que eles se tornam um dos componentes da alimentação correta e completa do bebê. A alimentação complementar tem uma função importante de adaptação a novos gostos e transição para novos comportamentos alimentares.
No entanto, apesar da importância da alimentação infantil, a administração incorreta pode ser prejudicial. O perigo está nas ações erradas da própria mãe, que, querendo diversificar a alimentação do filho, passa a alimentá-lo com sucos saturados, cereais, purê de batata. Freqüentemente, ao se alimentar precocemente, a mãe prejudica seu filho devido à incapacidade do trato gastrointestinal.
Os pediatras avisam! Os alimentos complementares precoces são indesejáveis para os bebês, pois podem ocorrer erupções cutâneas alérgicas, diátese, cólica e problemas com fezes.
Por que alimentar crianças:
- O objetivo principal dos alimentos complementares é complementar e diversificar a nutrição infantil. Depois de consultar um especialista, a mãe descobrirá quais produtos precisam ser introduzidos na dieta do bebê para um desenvolvimento físico e mental completo.
- É útil introduzir alimentos complementares para acostumar o bebê a alimentos espessos, a formação de hábitos gustativos corretos e o treinamento do aparelho de mastigação.
- Os novos alimentos ajudam as glândulas do sistema digestivo a funcionar bem, a morder e mastigar alimentos sólidos, para que depois possam comer por conta própria e fazer as refeições em família.
- Uma razão importante para alimentar bebês é a necessidade crescente de uma variedade de sabores, de novas sensações, que são influenciadas por alimentos saudáveis e ricos em vitaminas. O interesse por novos alimentos é demonstrado quando o bebê pega o prato do adulto.
Quando introduzir alimentos complementares para bebês em meses (gráfico)
O problema de qual é a primeira alimentação de um bebê, quando e o que deve ser alimentado em determinado período torna-se significativo para os pais. Embora existam opiniões divergentes sobre o momento da introdução de uma nova dieta, os pediatras desenvolveram um esquema de alimentação complementar por meses no primeiro ano de vida. Os pais devem estar cientes de que os alimentos complementares são introduzidos de maneira especial. Recomenda-se começar com purês de vegetais e frutas monocomponentes, passando aos poucos para alimentos mais variados e densos: cereais, gema, peixe e carne.
Os alimentos complementares devem atender a todos os requisitos necessários
Importante! O desvio do cronograma e a introdução tardia de alimentos complementares afetam a perda de peso do bebê e o atraso no desenvolvimento. A introdução de novos alimentos na dieta infantil antes do previsto aumenta o risco de desenvolver alergias devido à indisponibilidade de enzimas no sistema digestivo. É aconselhável observar o momento de introdução de alimentos complementares, aprovado por especialistas.
Cronograma de alimentação complementar por mês
| Alimentação complementar em g. | 6 meses | 7 meses | 8 meses | 9 meses | 10 meses |
|---|---|---|---|---|---|
| purê de vegetais | 5-100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| purê de frutas | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| mingau | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 |
| purê de carne | 5-30 | 30 | 50 | 50 | 60-70 |
| purê de peixe | - | - | 10-20 | 30-50 | 50-60 |
| lacticínios | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| gema de ovo | - | 1/8-1/4 | 1/4-1/2 | 1/2-1 | 1 |
Como determinar a prontidão de uma criança para introduzir alimentos complementares
Uma regra importante ao introduzir uma nova refeição é determinar o quão pronta a criança está. Os seguintes sinais de prontidão foram identificados:
- idade (não antes de cinco a seis meses);
- tipo de alimentação (gv ou leite em pó);
- peso corporal (deve ultrapassar o dobro do peso ao nascer);
- desejo de beber e comer de colher (não empurre o objeto com a língua);
- capacidade do bebê de sentar por dez minutos com apoio para as costas (mamar na mesa das crianças);
- insaturação com leite materno (sensação de fome no bebê);
- vontade de experimentar comida de adulto (pega o prato da mamãe).
No complexo, todos os sinais de prontidão se manifestam nas crianças de maneiras diferentes, os limites da alimentação variam de 5 a 8 meses, a referência vai até o segundo semestre do ano.
A criança deve estar preparada física e mentalmente para a introdução de alimentos complementares
Com que idade alimentar um bebê
Nutricionistas pediátricos desenvolveram recomendações para as mães sobre a introdução de alimentos complementares durante a amamentação. O principal é que a determinação do horário dos alimentos complementares é influenciada pelas características individuais de cada criança. Um período ideal de cinco a seis meses é considerado:
- nessa faixa etária, o gv deixa de atender às necessidades nutricionais da criança;
- por volta dos cinco meses de idade, são formadas funções corporais que afetam a assimilação de novos produtos;
- aumenta a produção de fatores de proteção imunológica que afetam a proteção da mucosa intestinal contra reações alérgicas,
- os movimentos de mastigação são formados para o alimento a partir de uma colher, a capacidade de engolir alimentos espessos.
Quais alimentos são adequados para alimentação com hepatite B
Importante! A alimentação complementar deve começar com alimentos de sabor neutro. Isso é recomendado para que sensações gustativas incomuns não induzam o bebê a rejeitar novos alimentos ou, ao contrário, instilem a preferência por um prato em relação a outros.
Os pediatras não aconselham começar a se alimentar com sucos açucarados ou purês de frutas, pois atraem mais do que vegetais ou pratos de carne. Outros alimentos podem ser igualmente saborosos se você seguir um regime de alimentação complementar e incutir comportamentos alimentares saudáveis em seu bebê.
Os purês de frutas doces devem ser adicionados aos alimentos complementares depois que a criança se acostumar com os vegetais.
Na passagem para a alimentação mista, o nutricionista infantil chama a atenção dos pais para os alimentos que são introduzidos no início e os que são deixados posteriormente. Em pediatria considera-se correto introduzir aproximadamente o seguinte esquema alimentar:
- Em primeiro lugar, existem vegetais hipoalergênicos verdes, amarelos e brancos: abobrinha - couve-flor - brócolis - feijão verde - batata - nabo - abóbora.
- Em seguida, são oferecidos cereais não lácteos sem glúten: trigo sarraceno, arroz, milho.
- Saborosos frutos e bagas são oferecidos somente depois de se acostumar com os vegetais. As primeiras a serem introduzidas são maçãs verdes e amarelas, peras, ameixas.
- Carne e purês de peixe entram na dieta muito mais tarde, o mais recente - ovos e laticínios.
Descrição da introdução de alimentos complementares para uma criança por meses
Todas as questões relacionadas à nutrição de um bebê devem ser discutidas com um pediatra ou nutricionista pediatra. É indesejável ouvir os conselhos das avós, já que há várias décadas era aconselhável alimentar as migalhas com semolina e suco de frutas. Agora, a abordagem da nutrição infantil mudou radicalmente. A maioria dos pediatras aconselha a adesão ao esquema recomendado pela OMS e ajustado por especialistas nacionais.
Como resultado, um esquema aproximado de comida para bebês por dia fica assim:
amamentação - mingaus - purê de vegetais ou carne - queijo cottage com biscoitos ou purê de frutas - leite fermentado - amamentação
A programação alimentar proposta é tradicional. Porém, devido à individualidade de cada criança, é necessário pensar em quanto e quais produtos devem ser escolhidos, levando em consideração o corpo particular da criança. Por exemplo, é bom começar a alimentar uma criança com baixo peso com mingau e, ao contrário, vegetais são úteis para um bebê com excesso de peso.
Importante! A comida nova deve ser dada na quantidade de meia colher de bebê pela manhã e observar cuidadosamente a reação da criança: qual a consistência das fezes, se há sinais de alergia. Gradualmente, o tamanho da porção é trazido ao normal.
É aconselhável oferecer o próximo produto não antes de uma semana após a introdução do anterior.
Ao acostumar uma criança a alimentos complementares, é necessário formar imediatamente o comportamento alimentar correto
Com o tempo, cada mãe desenvolve seu próprio horário de alimentação de migalhas, mas não deve se desviar das recomendações da OMS e dos pediatras domésticos. A lista de produtos recomendados é priorizada como a mais ótima e equilibrada.
Gráfico de sequência e regras de alimentação
| Era | Produtos |
|---|---|
| 6 meses | • Purê de legumes (abóbora, couve-flor, brócolis, abóbora, cenoura); • Purê de frutas (maçã verde, pêra, ameixa) |
| 7 meses | Mingau (arroz, milho, trigo sarraceno, painço) |
| 8 meses | • Purê de carne (coelho, vitela, vaca, cordeiro); • Aves (purê de frango, peru), gema, batatas |
| 9 meses | Queijo cottage, kefir, peixe |
| 10 meses | Frutas (maçã, pêra, ameixa) |
Importante! Após a alimentação, é indesejável oferecer ao bebê compotas doces e sucos para beber, uma vez que também são considerados alimento. É necessário beber somente água fervida, recomenda-se iniciar a introdução de sucos de frutas após um ano. Até então, a migalha pode ser oferecida em compota sem açúcar.
Esquema de alimentação do bebê de 6 meses a um ano
Problemas com alimentação complementar durante a amamentação
Para formular corretamente a dieta infantil, a mãe precisa seguir as recomendações de nutricionistas e pediatras. Isso evitará dificuldades com alimentos complementares. É importante considerar o seguinte ao mudar para refeições mistas:
- Os produtos oferecidos para a dieta infantil devem ter um conjunto suficiente de vitaminas e minerais. Se o bebê não os tiver, o metabolismo pode ser perturbado, perda de peso e outros problemas podem surgir que serão difíceis de corrigir no futuro.
- Uma mãe atenta sempre verá quando o apetite de uma criança está perturbado. Este é um sinal de que algo o está incomodando: doença, dentição, mau humor, prisão de ventre ou fezes moles.
- Às vezes, a relutância em aceitar novos alimentos pode ser uma mudança na posição usual do bebê. Por exemplo, ele está acostumado a comer nos braços de um adulto e é transplantado para uma cadeira.
Em nenhum caso você deve alimentar à força, mesmo se a mãe achar que o bebê está com fome.
Importante! Muitos pais enfrentam problemas durante a alimentação. Não há necessidade de se desesperar se o bebê se recusar a comer novos alimentos. Uma consulta com um médico infantil ajudará a identificar a causa da rejeição do prato e eliminá-la em pouco tempo.
O que não deve ser dado a bebês
Sem o consentimento do médico, é indesejável introduzir cereais, ovos e caldos na dieta do bebê com antecedência. Alguns alimentos que contêm excesso de sal, açúcar, carboidratos e uma dieta desequilibrada afetam a diminuição do nível de cálcio do corpo da criança. Isso leva ao raquitismo, curvatura das pernas e da coluna, retração do peito. Mesmo que o bebê tenha baixo peso, as nuances da alimentação são discutidas com o médico local, que observa o bebê desde o nascimento e conhece todas as suas características.
Você precisa ter cuidado com as frutas do jardim:
- excluir morangos como alérgenos,
- groselhas e framboesas só podem ser introduzidas com a autorização de um especialista.
Importante! É estritamente proibido oferecer ao bebê produtos da dieta de adulto: linguiças, bebidas açucaradas, alimentos enlatados, carnes defumadas, cogumelos, frutos do mar, borscht ou sopa.
A alimentação complementar passa a ser o principal componente da alimentação infantil, devendo conter apenas produtos saudáveis
Quando adiar a introdução de alimentos complementares
Há momentos em que você precisa adiar a introdução de alimentos complementares. a coisa principal – siga as regras ao transferir migalhas para refeições mistas:
- não é recomendado dar o primeiro alimento complementar com gv antes dos seis meses;
- não precisa se apressar com alimentos complementares, se o bebê tiver alguma doença infecciosa, aparecem sintomas de fezes amolecidas, não faz muito tempo foi feita a vacinação;
- é melhor adiar a alimentação suplementar se o bebê estiver passando por estresse: dentes estão sendo cortados, uma mudança no modo de vida usual está por vir.
O novo produto é uma descoberta alimentar para migalhas, por isso leva tempo para se acostumar com isso. Mesmo que o bebê a princípio recuse um novo prato, é necessário continuar oferecendo-o de maneira discreta. Somente o protesto tempestuoso de uma criança ou a ocorrência de problemas de saúde dão um motivo para procurar o conselho de um médico. Ao introduzir corretamente os alimentos complementares, a mãe será capaz de formar o comportamento alimentar correto para seu bebê por toda a vida.
