As mães jovens estão sempre preocupadas se a criança dorme inquieta, sem entender por que isso está acontecendo. Existem muitos motivos que afetam a qualidade do descanso de um bebê. Em primeiro lugar, é necessário verificar se o bebê está doente, principalmente para excluir problemas neurológicos. Se a criança é saudável, é preciso observar seu comportamento, revisar a rotina diária, cardápio, estar atento à temperatura e umidade do ambiente.
bebê
Características do sono em bebês
As crianças do primeiro ano de vida adormecem lentamente. Se os olhos de um bebê estão fechados, isso não significa que ele está descansando totalmente. Em bebês, o sono superficial predomina, enquanto nos adultos, o sono profundo. É por isso que as crianças reagem imediatamente a gargalhadas, latidos de cachorro ou freios bruscos na rua.
Os estágios do sono em bebês estão constantemente se substituindo. Se na hora da transição para a fase lenta o bebê sentir desconforto, ele vai acordar.
Nota! Não é assustador quando o bebê abre os olhos e avalia a situação ao seu redor. Se ele permanecer satisfeito, seu sono não será interrompido. Quando o bebê percebe que está com fome ou molhado, quanto mais percebe que sua mãe não está por perto, ele pode chorar.
Por que a criança dorme mal
Se o bebê dormir mal, isso pode ser devido aos seguintes motivos:
- O bebê está com calor ou frio. É preciso vestir a criança, com foco na temperatura ambiente. Os bebês reagem muito pior ao superaquecimento do que à hipotermia, eles podem até ter febre. O bebê está definitivamente com calor se o pescoço estiver quente e úmido nas costas e o suor aparecer no nariz. A corrente de ar é perigosa para as crianças, da qual a migalha deve ser protegida em qualquer caso;
- O bebê está desconfortável. Seu colchão é muito macio, ou há muitos travesseiros e brinquedos ao redor do bebê que atrapalham a vida dele. Não deve haver objetos estranhos na cama de uma criança menor de um ano. Não há necessidade de dar-lhe um cobertor, é melhor usar roupas mais quentes. O travesseiro deve ser descartado antes dos dois anos;
- O bebê está com a fralda cheia. Mesmo que o fabricante afirme que a calcinha pode ser usada por 12 horas, é melhor trocar a fralda quando o bumbum do bebê ficar molhado. Para isso, não é necessário acordar a criança e levá-la ao banho, pode-se usar lenços umedecidos à noite. Quando o bebê começa a ficar inquieto, puxe as pernas até o estômago, ele pode querer ir ao banheiro. Depois que a fralda estiver quente, o bebê se acalmará;
- A criança está com fome ou com sede;
- A sala está muito abafada, o ar seco torna difícil respirar. A situação é especialmente agravada se o bebê tiver coriza ou dor de garganta. Suas membranas mucosas secam, ele sente desconforto;
- Os dentes do bebê estão começando a aparecer. Sensações desagradáveis não permitem que ele relaxe, o bebê sente coceira, que não diminui em nada. Ele começa a soluçar, gemer, leva os dedos à boca. Durante o dia, você pode notar salivação abundante, as gengivas da criança ficarão inchadas;
- A cólica incomoda. Com o aumento da formação de gás, o estômago das migalhas parece estourar. Ele está magoado e desconfortável. O garoto começa a gritar, pressionando as pernas na barriga, não importa o que os pais façam, é impossível acalmá-lo. A cólica ocorre à tarde ou à noite, recorrendo aproximadamente à mesma hora do dia para o dia. Deitar de bruços antes da alimentação, usá-lo em uma coluna após as refeições e massagens leves ajudam a reduzir o desconforto;
- O garoto está superexcitado. Ele teve um dia muito ocupado, um novo conhecido aconteceu ou o bebê visitou um lugar anteriormente desconhecido. Talvez ele tenha ficado estressado quando ficou sem mãe pela primeira vez, ou o bebê estava triste porque havia perdido seu brinquedo favorito. A criança não consegue lidar com o fluxo de emoções ou experiências alegres, portanto, dorme ansiosa, acordando constantemente;
- O bebê está doente. É imperativo verificar se a temperatura subiu, para avaliar o estado da pele das migalhas. Talvez uma erupção tenha aparecido em seu corpo ou seu rosto tenha ficado anormalmente pálido.
A criança ficou doente
Quando uma criança dorme agitada à noite, você precisa estabelecer a causa e tentar restaurar o descanso do bebê. Ele, como a comida, é necessário para o crescimento e desenvolvimento de uma criança.
As consequências da má qualidade do sono em bebês
Se o bebê não dorme bem à noite, ele pode descansar por muito tempo durante o dia. Não há com que se preocupar quando o comportamento do bebê não muda, ele se alimenta bem, ganha peso, é ativo durante as horas de vigília. O principal é que a criança durma um certo número de horas, recomendado de acordo com as normas de idade. Gradualmente, você pode ajustar o modo das migalhas para que o resto principal caia à noite.
Se um recém-nascido tem um sono agitado, isso pode levar a consequências desagradáveis:
- Durante o dia, a criança ficará excessivamente excitável ou, ao contrário, passiva demais;
- A criança não reporá a energia gasta, estará cansada, chorona e mal-humorada e começará a recusar a comida.
Criança chorona
Sono de má qualidade afeta o desenvolvimento do bebê, antes de tudo, prejudica a memória do bebê. Muitos sistemas orgânicos começam a funcionar mal. Durante o sono da criança, são produzidos hormônios e enzimas. Se a migalha não descansar o suficiente, então começa o déficit.
Ações dos pais
Quando o bebê estremeceu em um sonho ou choramingou, você não precisa se preocupar imediatamente. A mãe ou o pai devem estar presentes para acalmar a criança, se necessário. Você pode colocar a mão em sua barriga ou acariciar sua cabeça. O bebê sentirá que seus pais estão próximos e continuará a descansar.
Não há necessidade de acordar a criança após cada movimento, você não deve pegá-la imediatamente. Se o contato próximo com a mãe é extremamente necessário para um bebê de um mês, então um bebê adulto consegue sobreviver sem a ajuda dos pais. Quanto mais cedo ele aprender a adormecer sozinho, mais fácil será para ele e as pessoas próximas a ele. Mesmo que o bebê abra os olhos, vire a cabeça e soluça, você precisa dar a ele alguns minutos. Quando ele vê pais calmos próximos, sente que está confortável, seco e aquecido, ele tentará adormecer sozinho.
Se os despertares noturnos se tornam mais frequentes, durante o sono durante o dia, os braços e as pernas da criança começam a se contorcer, ela se recusa a comer, fica inquieta durante os períodos de atividade, é melhor consultar um neurologista.
Nota! Estremecer contra um fundo de temperatura é perigoso. Neste caso, você deve chamar imediatamente uma ambulância.
Como melhorar o sono do bebê
Se uma criança não dorme bem à noite um ano, muitas vezes acorda e começa a chorar, vale a pena reconsiderar as condições em que o bebê se encontra:
- Antes de ir para a cama, ventile o quarto;
- Planeje a limpeza úmida para todos os dias;
- Certifique-se de que a temperatura da casa não seja superior a 22 graus;
- As roupas de bebê devem ser dimensionadas e costuradas de materiais naturais;
- Recomenda-se colocar colchões ortopédicos rígidos nas camas das crianças. Travesseiros, cobertores, brinquedos devem ser removidos - eles só interferem com o bebê.
Se o bebê está se revirando à noite em um sonho, enquanto todas as recomendações são seguidas, e os pais têm certeza de que o bebê está saudável, é preciso verificar a fralda. Não ignore o conselho de revisar sua programação de alimentação. Talvez o bebê não coma o suficiente e acorde com fome. Antes de ir para a cama, você precisa alimentá-lo com força. Para uma criança ter apetite, ela precisa ficar com fome, para isso terá que preparar uma porção menor na penúltima refeição.
O bebe esta comendo
O bebê dorme bem quando está cansado. Se em um mês o bebê tem comunicação suficiente com a mãe, então, aos seis meses, ele precisa de contato com outros adultos. Ele aprende ativamente o mundo, a cada dia precisa de novas informações. Por isso, você precisa caminhar com seu filho, brincar, praticar, preencher sua vida de emoções e acontecimentos. Se o bebê fica trancado, passa a maior parte do tempo na cama, ele não desperdiça a energia acumulada, por isso não dorme bem.
Nota! Ao entreter a criança, é preciso lembrar que é melhor planejar eventos barulhentos antes da hora do almoço, caso contrário, há o risco de o bebê ficar superexcitado, o que também afetará seu descanso.
Os rituais ajudam o bebê a relaxar e adormecer - são ações que se repetem todos os dias. É importante que o bebê goste delas, que causem apenas emoções agradáveis. Por exemplo, depois que um bebê toma banho, ele bebe leite ou fórmula, então veste seu pijama favorito, ouve uma música infantil ou um conto de fadas e só então vai para a cama. As crianças se acostumam rapidamente com a sequência de eventos e já sabem o que fazer a seguir. Assim, eles se sentem seguros, se acalmam e se preparam subconscientemente para dormir.
A situação na família afeta o humor e a condição das crianças. Se a mãe estiver chateada, cansada e brigar constantemente com o pai, o bebê ficará nervoso. A tensão nervosa afetará seu comportamento, o que significa que durante o sono ele não conseguirá descansar totalmente.
Ambiente familiar favorável
O sono agitado em bebês é alarmante para os pais jovens. Os pais imediatamente começam a pensar que algo está errado com a criança, procurando desvios no comportamento das migalhas. Muitas vezes basta ajustar a rotina diária e cuidar do passatempo ativo das migalhas durante o período de vigília. Se as preocupações persistirem, você precisa consultar um médico.
