A maioria dos pais considera o choro do bebê absolutamente normal, porque essa é apenas uma forma de transmitir informações sobre algumas das necessidades do bebê aos adultos. Embora na maioria dos casos o motivo do choro seja superficial, também há situações em que é problemático adivinhar os desejos da criança expressos dessa forma. Se uma criança chora durante o sono, e o faz regularmente, alguns pais podem realmente entrar em pânico - de repente, a criança se depara com um problema sério e precisa da ajuda de médicos?
Por isso, a questão dos possíveis motivos do choro em sonho é de grande interesse para as famílias jovens, mas tentaremos dar uma resposta se vale a pena nos preocupar com essa situação.
As especificidades do sono do bebê
Na maioria das vezes, são as crianças com menos de um ano que choram em sonho e, se um problema semelhante for observado em crianças mais velhas, elas podem expressar em palavras o motivo do que está acontecendo. É por isso que não consideraremos crianças em idade pré-escolar, mas nos concentraremos em bebês.
Aqui você precisa esclarecer imediatamente que se uma criança por até um ano estremece em um sonho, geme, sacode as pernas, se curva ou mesmo soluça, então realmente não há nada de estranho ou ruim nisso.
O fato é que os bebês passam a maior parte do repouso na fase do chamado "sono REM", típico dos adultos, mas apenas na hora de adormecer e imediatamente antes do despertar gradual.
Essa diferença em relação à norma adulta é causada pelo rápido desenvolvimento do cérebro da criança, como resultado do qual o sistema nervoso realmente nunca descansa. É nesta fase do sono que a pessoa vê os sonhos, por isso não é surpreendente que os pais podem observar uma reação visível ao que está acontecendo na forma de:
- Alunos "correndo" com os olhos fechados;
- Movimentos ativos de membros;
- Um reflexo de sucção ativado;
- Fazendo caretas;
- Vários sons, incluindo choro.
Tais fenômenos são chamados de "grito noturno fisiológico" e, segundo os médicos, não indicam a presença de nenhum irritante.
Em alguns casos, esse tipo de irritação pode na verdade ser um sonho, no qual o bebê pode se encontrar em condições desconfortáveis ou até assustadoras - em tal situação, até uma criança muito mais velha fala em sonho, grita e chora. Em geral, o choro é uma forma comum de liberar o estresse emocional. de forma que as lágrimas de um bebê em um sonho, se ele não acordar e se acalmar rapidamente, não causem excitação.
Os psicólogos também acreditam que, com a ajuda do choro fisiológico, as crianças verificam instintivamente a situação ao seu redor - a mãe está pronta para ajudar se algo acontecer? Por isso, sacudindo o bebê que não teve tempo de acordar a tempo, você pode fazer com que ele continue dormindo.
Os especialistas não aconselham acalmar o bebê muito ativamente, porque ele mesmo ainda não vai acordar e o enjôo zeloso pode facilmente interromper seu sono; neste caso, bastará sacudir levemente ou até mesmo cantarolar baixinho - o pequenino vai subconscientemente entender que está tudo em ordem e adormecer novamente.
Se a criança não observar nenhuma reação, seu cérebro sinaliza insegurança, e então o bebê acorda e começa a gritar muito mais alto para chamar a atenção dos adultos.
Ao final do primeiro ano de vida, esse reflexo da "varredura" do espaço deve desaparecer.
Muita emoção
Nos primeiros meses de vida, o bebê não tem um psiquismo suficientemente desenvolvido para que o que está acontecendo ao seu redor cause fortes emoções - na verdade, ele só reage ao desconforto. No entanto, na idade de 3-4 meses, há uma forte mudança emocional, que é o primeiro passo sério para o amadurecimento psicológico da personalidade.
Isso pode não parecer óbvio para os adultos, mas, nesse estágio, a criança já começa a perceber ativamente o mundo ao seu redor e tenta se lembrar ou entendê-lo. As emoções acumuladas durante o dia, mesmo as positivas, não permitem que a criança adormeça rapidamente, excitam-na e excitam-na, o que leva a um sono de má qualidade, incluindo o choro.
Nesta fase, os pais devem deixar de cumprir estritamente o cronograma e em maior medida foco nas necessidades atuais das crianças. Portanto, se a criança não dormiu bem na hora anterior, o próximo período de vigília deve ser encurtado. Se isso não for feito, a falta de sono aumentará o estresse na criança novamente, e isso levará a uma maior falta de sono, resultando em um círculo vicioso.
Para que motivos emocionais não interfiram no sono do seu filho e não o façam chorar durante o sono, siga algumas regras simples:
- É inaceitável tirar parte do tempo alocado para o sono do bebê para acalmar. Para garantir que ele adormece a tempo, comece a colocá-lo com antecedência. Não espere o momento em que a criança comece a demonstrar claramente sinais de cansaço - isso já é um indicador de cansaço excessivo.
- Emoções brilhantes, mesmo positivas, não são recomendadas para bebês menores de um ano de idade. Essa afirmação é especialmente verdadeira à tarde, caso contrário, você pode perder muito tempo se acalmando.
- A televisão para crianças pequenas é muito prejudicial justamente pelo grande número de emoções. Mesmo os desenhos animados calmos dão muitas informações diferentes, animam com um grande número de cores vivas e, em geral, não parecem tão simples e acessíveis para um bebê como para um adulto, podendo causar sono e choro noturno.
Quanto aos pesadelos, não foi provado que existam antes da idade de um ano. Em uma idade mais avançada, os bebês podem chorar por causa deles, mas isso geralmente é um fenômeno único e não repetitivo. Se a criança queixa-se de pesadelos recorrentes regularmente, faz sentido consultar um psicólogo especializado.
Microclima inadequado
Como os bebês, como já dissemos, dormem com muito mais sensibilidade do que os adultos, não é surpreendente que, em geral, eles sejam muito mais exigentes em ambientes fechados. A situação é ainda mais agravada pelo fato de que uma criança com menos de um ano tem pouco efeito sobre a situação - afinal, ela não pode se esconder sozinha quando está frio, ou se abrir quando está calor. A criança pode não acordar, mas sentir desconforto e chorar durante o sono, o que prejudicará a qualidade do descanso e poderá levar ao despertar completo.
Para evitar tais situações, os pais devem estar atentos à criação de condições realmente confortáveis no berçário e ao seu apoio constante. O conforto ideal para compreender o bebê é assim:
- A temperatura é de cerca de 18-22 graus. Tudo depende das qualidades individuais do bebê e do número e da espessura das fraldas que o envolve. O argumento "não quebre seus ossos" não funciona aqui! Se o bebê se sentir desconfortável ao adormecer, ele chorará regularmente durante o sono.
- Umidade - entre 40-60%. O ar muito seco faz com que as membranas mucosas do trato respiratório superior sequem e evapore muito líquido do corpo do bebê, mas queremos que ele durma profundamente, especialmente porque ele não consegue beber sozinho e chora. Em nossas latitudes, o ar normalmente fica apenas seco, e esse problema pode ser resolvido com a ajuda de um umidificador. Ar muito úmido não é típico do nosso país.
- Sem poeira. Ao entrar no nariz do bebê, a poeira obstrui as vias respiratórias e interfere no enriquecimento normal do corpo com oxigênio, embora o cérebro da criança, que se desenvolve ativamente mesmo durante o sono, precise urgentemente dele. Como a paralisação ocorre gradualmente, a poeira é uma das causas mais comuns de choro durante o sono sem acordar. Para eliminar a poeira, ventile o ambiente e faça limpezas molhadas regularmente, além de minimizar a quantidade de livros, tapetes, estofados e brinquedos no berçário.
- Ar fresco. Um corpo em crescimento precisa de oxigênio criticamente, então arejar é quase um pré-requisito antes de dormir. Se o clima ou a alergia ao pólen tornam isso inaceitável, procure sistemas de ar condicionado modernos e sofisticados que possam resolver o problema.
Como resolver o problema da fome e da sede?
Os bebês querem comer com muito mais frequência do que os adultos, então a vontade de comer no meio da noite até o choro é normal para eles, mas uma pessoa de qualquer idade pode querer beber à noite. No entanto, após tais despertares, a criança terá que ser sacrificada todas as vezes, o que não permite que a mãe ou ela mesma durma, então você deve encontrar maneiras de reduzir o número de tais aumentos.
Nos primeiros meses de vida, não será possível evitar completamente as mamadas noturnas - você ainda terá que acordar, mas poderá reduzir o número de preocupações noturnas se alimentar seu bebê com mais intensidade durante o dia. Se um adulto não é recomendado para comer antes de dormir, então para um bebê tal procedimento não só é possível, mas também útil, uma vez que proporcionará um sono estável.
Já mencionamos como o descanso de má qualidade pode causar choro constante à noite, então à noite você deve comer bem, afinal, uma criança dessa idade ainda não come nada que seja difícil de digerir.
Ao mesmo tempo, os especialistas recomendam intensificar a nutrição do bebê não tanto (seja o peso real da comida em uma refeição ou o número de refeições por dia), mas também a qualidade. Com aquelas crianças que são alimentadas com comida de bebê, a situação é clara - você só precisa prestar atenção a alimentos mais calóricos.
Quanto aos bebês que se alimentam de leite materno, há um ponto muito importante que nem todos sabem: o fato é que quando o bebê pega no seio, a chamada leite da frente. Tem um valor nutricional relativamente baixo, mas em termos de volume, o bebê não precisa de muito - sente que a barriga está cheia e se recusa a beber mais, só os nutrientes obtidos com o leite da frente não duram muito. Como resultado, o bebê, que parecia satisfeito, rapidamente quer comer de novo e, portanto, chora durante o sono.
Se a criança estiver consumindo claramente um pouco de leite por vez, ele deve ser primeiro extraído de modo que ele receba apenas o produto mais calórico.
Os bebês devem receber água durante as mamadas noturnas apenas no calor, mas se o bebê for alimentado artificialmente, a água deve necessariamente acompanhar cada sessão de alimentação.
Dentes
Muitas vezes, a causa do choro noturno é um fenômeno característico de todos os bebês, sem exceção - a dentição. Esses bebês têm muita dificuldade, pois sentem constantemente coceira e dor na boca.
É claro que, mesmo nessa situação, a criança ainda precisa dormir, então é possível acalmá-la para dormir, mas nos momentos em que a dor se intensifica, ela pode gritar, começar a chorar forte e acordar. O problema é especialmente agravado se o bebê não estiver cortando um dente no momento, mas vários de uma vez.
Claro, pode haver vários motivos para chorar à noite, mas se uma criança tenta constantemente mastigar roupas, brinquedos e qualquer outro item disponível, você pode ter certeza de que a dentição é um deles.
Por muito tempo esse problema foi considerado praticamente insolúvel, mas a medicina moderna já é capaz de oferecer uma solução na forma de um gel anestésico especial. Lembre-se de que este medicamento, como quase todos os outros medicamentos, no caso de crianças pequenas, só pode ser usado após consulta ao médico.
Os mordedores especiais de silicone ajudam a criança a "coçar" a mandíbula que coça, o que reduz um pouco o desconforto do que está acontecendo e ajuda a proteger outros objetos das tentativas de roê-los, principalmente porque pode ser até perigoso para o bebê.
O clima é o culpado?
Não é nenhum segredo que mudanças repentinas no clima podem afetar negativamente o bem-estar de algumas pessoas. Se antes se acreditava que essa sensibilidade é característica principalmente de pessoas mais velhas, hoje muitos especialistas acreditam que até mesmo alguns bebês são capazes de responder aos caprichos do clima.
Até mesmo grupos de risco foram identificados: dificuldades no parto e na cesárea, assim como doenças na época de feto ou aumento da pressão intracraniana supostamente aumentam a probabilidade de a criança apresentar um "dom" sinótico que, por sua vez, interfere em seu repouso e pode causar a noite chorando.
No exemplo dos adultos, notou-se que os seguintes fenômenos são especialmente sentidos:
- Atividade anormal do Sol;
- Vento tempestuoso;
- Salta na pressão atmosférica;
- Mudança do tempo de ensolarado para chuvoso;
- Precipitação de qualquer tipo.
Ao mesmo tempo, os médicos não podem dar uma resposta exata à questão de por que algumas crianças reagem às mudanças no clima, enquanto outras não. Além disso, é improvável que façam um diagnóstico como "meteosensibilidade", por isso não aconselharão um tratamento específico.
Se você mesmo percebe certo padrão de comportamento de seu filho associado a mudanças no clima, e ainda deseja obter ajuda médica, é melhor entrar em contato com um neurologista, pois é ele quem decide quaisquer questões de aumento da sensibilidade.
Como melhorar o sono do bebê e dormir o suficiente? O Dr. Komarovsky dará a resposta neste vídeo.
