Ver seu filho desenvolvido e saudável é o sonho de todos os pais. Alguns recorrem desde muito cedo à tradicional massagem e à ginástica para atingir os seus objetivos. Outros optam pela ginástica dinâmica, que, à primeira vista, parece uma zombaria uniforme de um bebê - é torcida, jogada, levantada pelos braços e pernas, como uma boneca de pano. É a ginástica dinâmica tão terrível e perigosa, como realizá-la em casa, contaremos neste artigo.
Recursos:
A ginástica dinâmica é completamente diferente dos exercícios usuais para recém-nascidos e bebês. O método foi inventado e "aplicado às massas" pelos fisiologistas, os primeiros especialistas em desenvolvimento Mikhail Trunov e Leonid Kitaev. Portanto, muitas vezes é chamada simplesmente de "ginástica de acordo com Trunov-Kitaev".
A principal diferença é que na ginástica clássica, os exercícios são realizados para uma criança que está em um estado de mobilidade estática ou leve. Na ginástica dinâmica, os músculos são afetados por movimentos mais intensos. Como resultado, não só os músculos do bebê são treinados, mas também seu aparelho vestibular.
O complexo Trunov e Kitaev inclui endurecimento, massagem, exercícios no ar e exercícios em uma bola de ginástica. Apesar da ampla distribuição e popularidade desses autores, seu método tem um número considerável de oponentes, incluindo a maioria dos pediatras modernos, incluindo o famoso médico Komarovsky.
Os oponentes defendem sua posição pelo fato de que o uso doméstico da ginástica dinâmica é um grande risco para a vida e a saúde do bebê. Durante as acrobacias, o bebê pode sofrer lesões graves, porque mesmo os pais muito amorosos não são massoterapeutas profissionais e especialistas em terapia por exercícios, eles não têm uma compreensão detalhada e detalhada da localização anatômica de músculos e ligamentos individuais no corpo humano.
Os proponentes das aulas dinâmicas garantem que aprender o método de trabalho não constitui, mas os benefícios, segundo eles, são óbvios:
- melhora a orientação do bebê no espaço;
- aumento do tônus muscular característico de todas as diminuições de bebês;
- o aparelho vestibular se desenvolve e o sistema nervoso melhora;
- a criança aprende a confiar no adulto contando com suas mãos fortes.
Os adeptos e adeptos dos exercícios dinâmicos infantis afirmam que esta técnica permite compensar uma criança que nasceu de cesariana, necessária para o desenvolvimento harmonioso da falta de experiência do parto. Kitaev e Trunov também garantem aos pais que as crianças que crescem com esses exercícios têm menos probabilidade de se machucar por acidente no futuro - quebrar um braço ou uma perna ao cair com um aparelho vestibular treinado e a habilidade de agrupar será muito mais difícil.
O que deve ser considerado?
Ao decidir começar a praticar o sistema Trunov e Kitaev, os pais devem pesar bem os prós e os contras. Muitos pediatras e psicólogos infantis argumentam que não se pode ignorar os possíveis perigos. Mesmo que os pais sejam a favor da ginástica dinâmica com as duas mãos, eles devem saber tudo contra para minimizar os riscos.
Em primeiro lugar, essa ginástica é um estresse inegável para um recém-nascido. Não apenas estresse, mas estresse intenso. Em nenhum lugar da natureza é comum sacudir, jogar e torcer os filhotes no ar. Veja com que cuidado um gato carrega gatinhos, com que cuidado outros animais o fazem. Do ponto de vista das leis naturais, os bebês humanos também não têm pré-requisitos desde o nascimento para começar a voar e girar no ar. Portanto, o estresse é inevitável.
Isso pode ser minimizado apenas com a abordagem certa - saber quando iniciar exercícios, como aumentar a carga. É melhor introduzir exercícios dinâmicos gradualmente para que o bebê tenha uma transição mais suave para uma posição corporal atípica.
No cerne de muitos dos exercícios do sistema Kitaev e Trunov está o uso dos reflexos inatos do bebê. Mas esses reflexos devem desaparecer por volta dos 3-4 meses de idade, isso é bastante natural. Se você exagerar na ginástica dinâmica, ocorrerá uma lenta extinção dos reflexos infantis, o que inibirá o desenvolvimento da criança.
Traumatologistas alertam que pode ser difícil para os pais medirem suas forças e, portanto, após os primeiros experimentos em ginástica dinâmica sem a participação de um especialista, as crianças muitas vezes acabam no hospital com entorses, fraturas e outras lesões. E os psicólogos alertam que o bebê pode desenvolver uma percepção incorreta da altura, o que no futuro pode torná-lo um paraquedista ou escalador brilhante, mas também pode causar ferimentos fatais pela falta de um sentimento natural de medo necessário para a sobrevivência.
Regras gerais
Se, apesar de todas as advertências, os pais estão determinados a praticar ginástica dinâmica com seu bebê, é imprescindível inscrever-se em um grupo especial liderado pelos chamados treinadores de bebês, especialistas em fisioterapia para ver como os profissionais o fazem, para aprender as técnicas. Estamos falando da saúde do seu bebê, aqui barganhar, como dizem, é inapropriado.
Os especialistas recomendam começar este tipo de exercício com seu bebê antes de um mês e meio.
É importante que a criança não tenha contra-indicações. Falaremos sobre eles a seguir. Portanto, bons e corretos treinadores sempre pedem aos pais um certificado do pediatra que o médico não se importa em treinar. Você também precisa estar preparado para o fato de que os médicos geralmente se recusam a dar esse certificado - ninguém quer assumir a responsabilidade pela vida do bebê se os pais decidirem testar certos métodos nele.
A Internet e as videoaulas, que podem ser muito úteis no domínio das técnicas clássicas de massagem e ginástica infantil, não são auxiliares em matéria de ginástica dinâmica. Você não pode estudar remotamente.
Recomenda-se mudar diretamente para exercícios dinâmicos após uma massagem de 10-15 minutos e elementos da ginástica estática, para que os músculos e ligamentos da criança sejam aquecidos.
Depois de comer, você deve esperar cerca de uma hora para que o bebê não arrote. O local de treinamento deve ser pensado nos mínimos detalhes e totalmente seguro, mesmo que ocorra uma queda (e isso pode acontecer!).
Contra-indicações
Os exercícios dinâmicos são categoricamente contra-indicados em crianças com os seguintes problemas:
- trauma de nascimento;
- displasia da articulação do quadril, imaturidade fisiológica das articulações;
- baixo peso (baixo peso ao nascer);
- a presença de uma hérnia inguinal ou umbilical;
- defeitos cardíacos congênitos;
- vários distúrbios neurológicos, incluindo isquemia.
Observe que os próprios autores da metodologia enfatizam - faz sentido dar aulas apenas em uma idade precoce.
Se um bebê se desenvolveu até 6 meses e viveu como todo mundo, ele recebeu uma massagem regular e exercícios regulares, é inútil e muito perigoso mudar para um programa dinâmico. Não haverá benefício para uma criança tão grande que não tenha feito isso anteriormente.
Um conjunto de exercícios
Normalmente, os golpes de balanço são introduzidos no complexo da ginástica neurodinâmica para bebês no estágio inicial. Um adulto levanta o bebê apenas pelos braços, ficando de pé na altura total. Deixe pairar no ar. Então ele levanta de cabeça para baixo pelas pernas.
O "pêndulo superior" e o "pêndulo inferior" são executados nas mesmas posições. Um adulto levanta e balança o bebê, como um pêndulo, primeiro de cabeça para baixo, depois pelas pernas de cabeça para baixo.
Para estágios mais avançados de treinamento, lançamentos, lançamentos com capotamento são fornecidos. Mas a base da técnica ainda é feita de enforcamentos e interceptações tradicionais. O exercício mais comum é o "Sol", no qual o pai segura a criança pelo braço e perna direitos e, a seguir, move os membros em um círculo - agarra a perna esquerda, o braço esquerdo e vai novamente para o lado direito. Acontece que a criança faz uma "roda" no ar.
O bloco de exercícios do fitball é mais seguro e fácil de aprender, o que, aliás, também se refere à ginástica dinâmica. É ele o mais comum, já que balançar a bola de barriga para cima ou nas costas não assusta tanto os pais quanto os elementos arriscados da primeira parte do método de Trunov e Kitaev.
Avaliações
Muitos pais que discutem na Internet a possibilidade de fazer ginástica dinâmica com seus bebês enfatizam que os conceituados osteopatas, psicólogos e cirurgiões se opõem fortemente a tais exercícios, não só pelo perigo traumático, mas também pelos benefícios inicialmente duvidosos para o desenvolvimento da criança. O aparelho vestibular deve se desenvolver gradativamente e sem estresse.
Alguns pais se recusam a fazer ginástica dinâmica depois da primeira aula de um profissional - a maioria das mães acha completamente insuportável até mesmo ver seu filho sendo torcido como uma boneca de pano.
Alguns pais usam exercícios com bastante sucesso, mas não inteiramente dinâmicos, mas apenas os mais simples e seguros do complexo; geralmente são completados com a massagem doméstica mais comum e a ginástica diária usual.
No próximo vídeo, um especialista em massagem terapêutica e restauradora falará sobre os meandros da realização de ginástica dinâmica para bebês em casa.
