No verão, você quer mimar o seu filho com frutas silvestres deliciosas e sem dúvida muito saudáveis, por exemplo, groselhas frescas. No entanto, é necessário introduzir o bebê a este alimento complementar de baga corretamente, então o bebê não terá problemas de digestão e reações alérgicas.
Beneficiar
- Tanto a groselha preta, como a branca e a vermelha contêm uma grande quantidade de vitamina C, que é bem preservada em todos os espaços em branco dessas frutas.
- Todos os tipos de groselha são ricos em vitaminas B, pectinas, caroteno, ferro, magnésio, potássio, fósforo e cálcio.
- Na groselha preta, devido ao conteúdo de óleos essenciais e taninos, nota-se um efeito diurético e antiinflamatório.
- A groselha vermelha tem um efeito diaforético e a capacidade de normalizar o apetite.
- O uso de bagas de groselha melhora a condição de gastrite ou resfriados.
Para obter informações sobre quais uvas passas são mais saudáveis - vermelha ou preta, consulte o programa "Viver de forma saudável".
Minuses
- Embora muito raras, as groselhas vermelhas ou pretas podem causar alergias alimentares.
- A groselha preta não deve ser usada por crianças em cuja urina são determinados muitos oxalatos.
- Devido ao seu alto teor de vitamina K, o consumo excessivo de groselha preta pode causar problemas de coagulação do sangue.
A partir de quantos meses você pode introduzir alimentos complementares?
As crianças podem sentir o gosto da groselha pela primeira vez aos 7 a 8 meses, dependendo do tipo de alimentação.
Bebês que recebem leite materno recebem essas frutas um ou dois meses depois (aos 9-10 meses) do que migalhas alimentadas artificialmente (7-8 meses). Crianças com tendência a alergias não devem se apressar em se familiarizar com groselhas.
A primeira porção deve ser de 1-2 frutas. Elas são administradas pela manhã e, em seguida, é observada a reação do bebê. Com tolerância normal, a quantidade de groselha consumida em um dia é aumentada gradualmente para 40-50 ge de ano para ano - até 100 g.
Como dar?
A melhor opção para o uso de groselhas de qualquer cor são frutas frescas, colhidas no arbusto ou trazidas do mercado. Não adicione açúcar às groselhas, deixe primeiro a migalha conhecer o sabor natural desta baga.
Geleia, geleia, compota, suco de fruta ou suco são frequentemente preparados com groselhas. Além disso, essa baga é adicionada a produtos de panificação, queijo cottage ou iogurte.
Dicas para escolher passas
Compre frutos secos de cor viva e formato redondo regular para o seu filho. É melhor comprar groselhas em galhos, então ela manterá seu frescor por mais tempo. Armazene os frutos em temperatura ambiente por no máximo 5 dias, na geladeira por até 2 semanas.
O que fazer se você tiver uma alergia?
Se o bebê reagir às groselhas com erupção na pele, coceira, vermelhidão e outras manifestações de uma reação alérgica, a baga deve ser excluída do cardápio infantil por vários meses, e então tentar introduzi-la novamente na dieta. Se o segundo teste também terminar com sinais de alergia, as groselhas não serão mais administradas até os 3 anos de idade.
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