As jovens mães que acabam de voltar do hospital começam imediatamente a enfrentar muitas dúvidas, sendo as mais frequentes quando começar a andar com o recém-nascido e se é necessário andar com a criança todos os dias. Os pais cujos filhos nasceram no inverno estão especialmente preocupados com isso. Portanto, será útil para todos saberem quando é possível marcar o primeiro passeio da criança na vida e quais as regras a seguir nas diferentes épocas do ano.
Recém-nascido em um carrinho de bebê dorme
Os benefícios de caminhar para bebês
Caminhar para um bebê é simplesmente vital, tanto para um adulto quanto para um pequeno. Razões pelas quais você precisa andar com uma criança pequena todos os dias:
- Andar na rua ajuda a treinar o processo de termorregulação do corpo do bebê e fortalece o sistema nervoso.
- As atividades ao ar livre são a melhor maneira de criar e fortalecer um vínculo emocional entre os pais e o bebê.
- Na rua, o corpo da criança repousa da influência nociva dos "moradores do lar", pois mesmo no apartamento mais estéril existem muitos patógenos.
- Durante a caminhada, os pulmões do bebê são limpos da poeira acumulada neles.
- A vitamina D, essencial para o crescimento e o desenvolvimento, é produzida no corpo apenas pela exposição direta à luz solar.
- A criança treinará sua visão. Ao examinar alternadamente objetos próximos e distantes, a criança fará uma espécie de exercício para o olho mágico.
- Com um bom equipamento, caminhadas na geada, chuva leve ou neve só vão beneficiar a criança e muitas impressões positivas.
- Na rua, um bebê receberá um grande impulso em seu desenvolvimento, ele também passa pela primeira etapa de socialização. Pássaros cantores, raios de sol, pingos de chuva, novos rostos, primeiros amigos na caixa de areia - este é um mundo novo, ainda desconhecido para o bebê, com o qual será muito interessante para ele se familiarizar.
Nota! Não há necessidade de caminhar se o bebê tiver febre alta, dor e fraqueza. Durante o período de recuperação, você precisa caminhar 1,5-2 horas por dia, pois o ar fresco ajudará a restaurar um corpo pequeno.
Criança dormindo em um carrinho na rua
É obrigatório andar todos os dias
De acordo com as recomendações de muitos pediatras, você precisa caminhar com seu bebê pelo menos duas vezes ao dia: de manhã e à noite. Os bebês recém-nascidos dormem muito bem durante uma caminhada, principalmente se a mãe rolar o carrinho o tempo todo. Por esse motivo, a melhor solução seria optar pela combinação de caminhar e dormir. Quando o recém-nascido já está totalmente adaptado à rua, no calor, dá para caminhar, por exemplo, de manhã e à noite por duas a três horas.
Por que você precisa andar com seu bebê todos os dias? Caminhar ao ar livre é muito importante para o bem-estar e o desenvolvimento adequado das crianças pequenas. Esta é uma excelente medida preventiva e de têmpera. O ar fresco (frio e seco, quente e úmido) é considerado muito útil para um organismo pequeno, uma vez que o bebê respira três vezes mais que um adulto e a capacidade de obter oxigênio do ar em recém-nascidos ainda não está suficientemente desenvolvida. O oxigênio é muito importante para todos os processos vitais e para um bom desenvolvimento. A tarefa dos pais é organizar o processo de fornecimento de oxigênio ao corpo da criança da melhor maneira possível.
Importante! Em dias de tempo bom, no outono, primavera ou verão, os pediatras aconselham levar o recém-nascido para passear 2 ou três dias após a alta hospitalar. Se for inverno lá fora, é melhor adiar a primeira caminhada com o bebê no sétimo dia após a alta. Com uma temperatura mais baixa, vale a pena esperar um tempo mais quente e, em vez de sair andando, leve as migalhas para a varanda envidraçada com uma janela aberta para ventilação por 10-15 minutos.
Criança em uma caminhada de inverno
O que você precisa para dar um passeio
Ao fazer as malas para uma longa caminhada com seu bebê, você precisará de:
- Dependendo da estação, cobertor quente ou fino;
- Capa de chuva em caso de chuva;
- Na estação quente, mosquiteiro para proteger a criança de insetos;
- Fraldas, algumas por precaução;
- 2-3 brinquedos;
- Pacote de lenços umedecidos;
- Garrafa de água potável;
- Chupeta (se a criança está acostumada);
- Se o bebê for alimentado com mamadeira, uma garrafa térmica com água quente e fórmula;
- Se, depois de uma caminhada, você planeja visitar seu bebê, precisa levar uma muda de roupa;
- Para bebês de seis meses - uma garrafa térmica com chá de ervas.
Informação adicional. Se está chovendo lá fora e a mãe pensa por que ela precisa sair, você pode levar seu filho para passear na varanda. Uma boa solução seria encontrar um pavilhão adequado com uma cobertura em um pátio próximo. Também é muito cómodo deslocar-se com um carrinho de bebé, cobrindo-o com uma capa de chuva, o que ajudará a proteger o bebé das gotas frias de chuva. A capa de chuva geralmente vem com um veículo.
Coisas que você precisa para caminhar
Dicas para andar com bebês
Quando for passear com seu bebê, você precisa seguir estas dicas:
- A primeira caminhada com um recém-nascido deve começar a partir dos 10 minutos na rua. No futuro, aumente o tempo em mais 10 minutos diários. Depois que o bebê tiver passado pelo período de adaptação, você pode começar a desenvolver seu próprio regime.
- No verão, mãe e filho podem andar quase o dia todo, desde que o tempo não seja muito quente. Se a temperatura do ar tiver ultrapassado os + 30 ° C, é melhor adiar a caminhada para a manhã ou à noite, para não sobreaquecer o bebé.
- Na primavera e no outono, quase sempre você pode andar com um bebê, exceto no período de chuva forte e vento. As caminhadas podem ser bastante longas - 2-3 horas.
- Quando a criança cresce e dorme menos, você precisa ensiná-la a andar durante o período de vigília e dormir em casa. Essa programação dará à mãe a oportunidade de relaxar e fazer com calma todas as tarefas domésticas.
- No inverno, quando a geada vai de -10 a -15 ° C, você não deve desistir de caminhar. Você pode caminhar por cerca de 1,5-2 horas por dia. Frost é um excelente desinfetante, pois destrói todos os vírus e bactérias causadores de doenças no corpo.
- Você deve se recusar a andar apenas no inverno com geadas severas acima de -15 ° C, bem como com chuva forte e granizo. Você precisa ter cuidado ao caminhar em tempo ventoso, pois a poeira que o vento pega carrega consigo muitos micróbios diferentes.
- Em climas quentes, deve-se evitar a luz solar direta, que pode queimar a pele delicada do bebê, por isso é melhor caminhar em lugares frescos e com sombra.
- É preciso vestir o recém-nascido de acordo com o clima, para que ele não resfrie demais ou aqueça demais.
- Para que o bebê respire apenas pelo nariz durante a caminhada, pode-se dar uma chupeta, previamente presa à roupa com uma fita ou prendedor especial.
- Para passear com um recém-nascido, é necessário comprar um carrinho especial. Deve ser sobre rodas com amortecedores, fundo plano, colchão feito de material natural.
- Primeiro, a mãe deve se preparar e se vestir para uma caminhada, só então equipar o bebê, para que ele não superaqueça e sue.
- Para uma caminhada, é preferível escolher locais sossegados que estejam distantes de estradas e de um grande número de carros. Os locais mais adequados são um jardim público, uma área de parque e um parque infantil.
- Para passear, é melhor que o bebê use roupas de material natural para não irritar a pele delicada.
- No verão, é muito importante proteger a pele do seu bebê do sol escaldante. Coloque um boné na cabeça para evitar insolação.
- É melhor caminhar várias vezes ao dia, concentrando-se no horário de alimentação do bebê. Se você sair entre as mamadas, isso aumentará o tempo de caminhada, o bebê não terá tempo para congelar, seu sono será bom.
- É necessário levar uma garrafa de água fervida e uma chupeta para fora. Se o bebê acordar e começar a chorar, pode se distrair por um curto período.
Roupas para caminhar
Além disso, não se esqueça de que:
- Durante a caminhada, é necessário garantir que a criança não sinta frio nem calor;
- Para uma caminhada, você precisa cobrir a migalha em camadas, para depois tirar alguma coisa se ele ficar quente de repente;
- Durante a caminhada, é melhor evitar locais barulhentos como avenidas, praças, mercados, rodovias;
- Se o tempo estiver ruim lá fora, não prive seu filho da oportunidade de respirar ar fresco. Uma caminhada comum pode ser facilmente substituída por dormir em uma loggia ou varanda envidraçada;
- Se houver necessidade de ir com um bebê, por exemplo, ao supermercado, é melhor tirar o cobertor da criança ou desabotoar o paletó, porque se ela suar e depois voltar para a rua, um resfriado não pode ser evitado.
Os pais precisam se lembrar: caminhar com um bebê só deve trazer prazer, alegria e paz. É melhor determinar o modo de caminhada e sua duração individualmente para cada caso específico. Ao decidir sair ou não, você deve se concentrar no bem-estar físico da criança, nas circunstâncias familiares e no clima fora da janela.
