Com que idade as crianças podem comer hortelã?

Uma planta medicinal perene como a hortelã tem sido procurada na medicina popular por muitas décadas. O chá com folhas secas perfumadas tem propriedades curativas e é apreciado por muitos adultos.

Mas, quando um bebê cresce em uma família, naturalmente surgem dúvidas se a hortelã é possível para crianças, porque tal planta, como qualquer outra erva medicinal, tem suas contra-indicações e, se usada de forma inadequada, os benefícios dela podem se tornar prejudiciais. Para não se preocupar, você precisa descobrir como a hortelã funciona no corpo humano e quando pode apresentá-la às crianças.

Recursos benéficos

A hortelã é representada por mais de 20 variedades, mas a mais famosa é a hortelã-pimenta, obtida pelo cruzamento de uma variedade aquática e de jardim. É mais valioso por seus recursos:

A planta é rica em caroteno, óleos essenciais, vitaminas C, P, B e A, flavonóides, mentol, taninos, cálcio, ferro e muitos outros compostos.
O chá de menta tem um efeito calmante e é capaz de aliviar a insônia. Beber uma dessas bebidas ajuda a lidar com as preocupações e o estresse, reduz o nervosismo e a irritação e evita o excesso de trabalho.
A hortelã tem um efeito benéfico na digestão. Ajuda a eliminar as náuseas e combate eficazmente a flatulência.
O uso de hortelã-pimenta ajudará a reduzir a pressão arterial, melhorar a secreção de bile e aliviar os espasmos. Além disso, os ingredientes ativos nas folhas ajudam a aliviar a tosse.
O mentol presente na planta (cerca de 5% nas folhas) confere à hortelã as propriedades refrescantes exigidas na produção de medicamentos e cosméticos.
A hortelã-pimenta tem propriedades para reduzir a inflamação e aliviar a coceira na pele. Esses efeitos são amplamente usados por dentistas e cosmetologistas, adicionando óleos essenciais de tal planta a enxágues, pastas de dente, cremes, tônicos e outros produtos.

Prejuízo

O uso de hortelã-pimenta (e principalmente de seus óleos) pode provocar alergias.
A ingestão excessiva de mentol pelo corpo causa sonolência, tontura, visão dupla e problemas respiratórios.
Uma grande quantidade de hortelã provoca azia.
Beber chá de menta é contra-indicado em caso de hipertensão, doenças crônicas do fígado e dos rins.
Beber este chá de uma mãe que amamenta pode reduzir a produção de leite materno.

Com que idade as crianças podem ter?

Os médicos aconselham a familiarizar a criança com a hortelã na forma de chá, não antes dos 3 anos de idade. Embora muitos pediatras não recomendem a preparação de tal planta até a criança completar 5 anos. Essa proibição está associada ao efeito calmante pronunciado das folhas.

Às vezes, pode-se ouvir o conselho de dar uma infusão leve até mesmo para uma criança que esteja amamentando, pois isso ajudará a eliminar o inchaço e as cólicas. No entanto, o uso de hortelã em crianças menores de 3 anos sem orientação médica pode ser prejudicial. É especialmente perigoso administrar uma infusão ou decocção desta planta a crianças com menos de um ano de idade.

Observe que à venda você encontra chás infantis com efeito calmante, inclusive folhas de hortelã. Um deles é o chá cesto Babushkino, na embalagem do qual se nota que este produto é permitido a partir dos três meses de idade.

No entanto, um bebê de 4 meses não deve se apressar para preparar esse chá para acalmá-lo. Pelo menos, sem o consentimento do pediatra. O produto pode causar alergias em bebês ou interferir na frequência cardíaca ou na respiração do bebê. Depois de consultar o seu médico e certificar-se de que não há contra-indicações, você pode começar a dar o chá para bebês a partir dos 5-6 meses.

De que forma deve ser dado à criança?

Na maioria das vezes, a hortelã é consumida na forma de bebidas quentes ou geladas. Você pode preparar folhas de chá separadamente ou junto com outras plantas, por exemplo, camomila ou erva-cidreira. Para preparar chá de menta para uma criança com mais de 5 anos, você precisa preparar um chá preto fraco adicionando um raminho de menta durante o preparo e deixando a bebida em infusão por cerca de 10 minutos.
No verão, folhas de hortelã podem ser adicionadas a coquetéis gelados, como a clássica limonada feita com água sem gás, açúcar e suco de limão. O galho seco ou fresco adicionado mudará o sabor da bebida e a tornará ainda mais refrescante.
A hortelã pode ser usada como tempero para pratos principais. Folhas secas picadas realçam o sabor de cordeiro, frango, abobrinha, salmão. O tempero pode ser adicionado a saladas e uma variedade de molhos.
As folhas de hortelã podem adicionar raspas às sobremesas. Por exemplo, morangos frescos e chocolate combinam bem com esta planta. Também pode ser adicionado à geléia, sorvete ou geléia.

Hortelã de banho para bebês

Ao dar banho no bebê, decocções de ervas medicinais costumam ser adicionadas ao banho. Os mais populares são barbante, calêndula e camomila, mas você também pode adicionar infusão de hortelã, lavanda e valeriana à água. Ao mesmo tempo, a concentração da decocção de ervas não deve ser alta, porque as plantas com propriedades medicinais são muito alergênicas.

Para preparar a infusão, despeje cerca de 4 colheres de sopa de folhas secas trituradas com 0,5 litro de água fervente. Após 40 minutos, o líquido pode ser drenado e despejado na banheira, lembrando de verificar se a água está muito quente. Nesse tipo de banho, o bebê vai relaxar e se acalmar rapidamente antes de dormir.

Quanto ao banho com óleo essencial de hortelã-pimenta, a adição desse produto aromático ao banho do bebê é permitida a partir de 1 ano de idade. A dosagem para um banho para um bebê de 1-2 anos é de 1-2 gotas, e a partir dos 2 anos de idade - 3 gotas. O óleo é primeiro pingado no sal de banho do bebê, misturado e só depois adicionado à água.

Onde comprar e como se preparar?

Você pode comprar hortelã desidratada em qualquer farmácia - tanto na forma de folhas secas quanto como parte de preparações medicinais, onde a erva-mãe, erva-cidreira e outras plantas estão presentes. Ao comprar um produto acabado, você deve considerar cuidadosamente a embalagem e verificar a data de validade.

Aconselha-se recolher as folhas de hortelã de abril a setembro, de preferência antes do florescimento da planta. A grama cultivada independentemente em uma casa de verão ou arrancada de estradas e empreendimentos industriais deve ser lavada em água corrente e depois seca em papel ou pano. Quando as folhas estiverem completamente secas, dobre-as em um recipiente de vidro ou saco de papel.